Az illóolajok rendkívül sokoldalúan használhatók. A legismertebb módszer egy vagy több illóolaj kombinálása növényi bázissal vagy hordozóolajjal "masszázsolaj" előállításához. Az aromaterapeuták ezeket gyógyászati ​​vagy terápiás célokra használják, és általában masszázzsal alkalmazzák. Egy masszázsolaj azonban egyszerűen felvihető a testre, mint bármelyik testolaj, testápoló vagy krém. Az esztétikusok illóolajos masszázsolajokat használnak a bőr tónusának javítására. Otthon az illóolajok mindkét módon használhatók, de mindez csak a jéghegy csúcsa, mert az illóolajokat szó szerint tucatnyi módon lehet használni.

Illóolajok háztartási felhasználása

Mivel bizonyos illóolajok antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkeznek, meleg vízhez adhatók, és konyhai vagy fürdőszobai felületi törlőként használhatók. Ez az egyszerű eljárás a legtöbb helyzetben jól működik, és a házimunkát sokkal könnyebbé teszi, ha tudod, hogy nem ember által készített, környezetet károsító termékeket használsz. Ráadásul természetesen az illóolajok csodálatosan illatoznak ... és ez még nem minden. A levendulával emelje fel a szellemet - és gyógyítsa meg a keze vágásait! A muskátli megkönnyíti a lelket - miközben segíti a keringést!

Az illóolaj légfrissítőket könnyen elkészíthetjük, ha egy tiszta növényi permetezőgéphez adjuk, amely félig tele van meleg vízzel. Annak érdekében, hogy a ruhák illata friss legyen, tegyen egy pár csepp kedvenc illóolaját egy szövetre vagy szövetre, és tegye szekrényekbe vagy fiókokba. A levendula további előnye, hogy visszatartja a lepkéket.

Illóolajok a munkahelyen

Az irodai dolgozók is értékelik az illóolajokat. Reggel nincs semmi, ami olyan zuhanyzót adna, mint egy zuhany, és használjon egy csepp grapefruit illóolajat a mosókendőn. Ébren vagyok, ha csak rágondolok! Az állásinterjún semmi sem érinti a bergamottot - ami csendes, hűvös bizalmat ad, míg az agy hatékony működéséhez a bazsalikom a lényeg. Nem mindig lehetséges diffúzor használata a munkahelyen, még akkor sem, ha ez a hordozható fajta, amely nem igényel lángot vagy áramot az illóolajokban lévő aromás illékony molekulák aktiválásához.

Ez azonban nem jelent problémát. Vegyen egy kis üveg választott illóolajat vagy olajkeveréket a munkához, és egyszerűen belélegezzen belőle mélyen. Vagy csak tegyen egy zsebkendőt, mielőtt elindulna munkába, és szimatoljon belőle, ha szükségét érzi. Ebéd után a citrom és a rozmaring kellemes, felemelő keveréke révén a délutáni éber, hatékony és nyugodt lesz.

Kültéri használat és rovarriasztó illóolajok

A hibák elterjedése érdekében néhány ember tiszta illóolajat is tesz a ruhájára - például zoknira és gallérra, hogy távol tartsa a szúnyogokat (nem bírják a levendula illatát). Ha mégis szúnyog, hangya vagy méh szúrja meg, a levendulaolaj egyik kenetje a fájdalmat okozza és biztosítja a gyors gyógyulást. Az illóolaj borsmentát például az ajtók köré rendesen elhelyezhetjük, hogy az egerek ne kerüljenek ki. Az utazók értékelik azt a tényt is, hogy bizonyos olajok úgy tűnik, hogy taszítják a rovarokat, és néhány csepp furcsa ágyakon megakadályozhatja az esetleg ott élő nemkívánatos lények harapását. Még a nyilvános mosdókat és a WC-üléseket is törölni lehet egy törlőkendővel, amelyen néhány csepp antibiotikus illóolaj van - ez egy egyszerű eljárás, amely jelentős kényelmet nyújt.

Illóolajokat használó fürdőolajok és lábfürdők

Az illóolajokat általában a fürdőkádban használják - négy-hat tiszta csepp a víz felszínén, miután befuttatták. csak csapkodja körül a vizet és az olajat, lépjen be, dőljön hátra és lazítson. Azt mondják, hogy a jó dolgok kis kiszerelésben és illóolajokkal érkeznek, ez bizony igaz! A fáradt lábak számára néhány csepp illóolaj egy lábfürdőben nem csoda. Az illóolajokat nagyszüleink hagyományosan gőz inhalációk során alkalmazták - az eukaliptusz megfázás esetén gyakori példa. Csak tegye az olajat egy tál gőzölgő víz felületére, takarja le a fejét egy törülközővel és lélegezze be. Néhány csepp illóolajat hasonlóan fel lehet tenni egy tál gőzölgő vízzel, és éjszakára az ágy mellett hagyni a padlón.

Az illóolajok sokoldalúak, mivel nagyon koncentráltak. Sok esetben csak egy csepp szükséges. Kis palackokban vásárolhatók, körülbelül rúzs méretűek és könnyen hordozhatók. Az illóolajok szó szerint bárhol használhatók. Diffundálhatók a légkörben, vagy masszázsolaj formájában közvetlenül a bőrre kenhetők, és vízzel különféle módon, sőt egyes esetekben akár tisztán - azaz hígítatlanul - is felhasználhatók. Amint látni fogjuk, számos variáció létezik ezekre az alaptémákra, és ebben a részben később útmutatást adok az egyes illóolaj -mennyiségekhez, amelyeket a különböző felhasználási módokhoz kell használni.

Ezt a cikket a könyv engedélyével kivontuk:

Alapvető aromaterápia, © 1995, 2003
szerző: Valerie Ann Worwood.

Új kiadás a New World Library kiadó engedélyével. www.newworldlibrary.com

Információ / rendelje meg ezt a könyvet.

A szerzőkről

VALERIE ANN WORWOOD aromaterapeuta a hírességeknek és a honoráriumnak. Nemzetközileg elismerten a világ egyik vezető aromaterapeutájaként öt könyv szerzője a témában, köztük Az illóolajok teljes aromaterápiája. Előadásokat tart és workshopokat tart szerte a világon, és kutatási projekteket indított az illóolajok felhasználásával kapcsolatban.

A SUSAN WORWOOD egy professzionális klinikai aromaterapeuta, aki sportsérülésekre és krónikus fájdalomra specializálódott.