Az élelmiszerek, a lakhatás és a szórakozás magas árai miatt a vásárlók kevesebb pénzzel rendelkeznek, ahogy közeleg az ünnepi szezon. (Shutterstock)
A pénzköltési késztetés egész évben jelen van, de az ajándékozási szezonban különösen erős lehet a kísértés, hogy a szeretteinket fröcsköljük. Sokak számára az a vágy, hogy nagylelkűek legyenek az ünnepek alatt, összeütközésbe kerül azzal az igénysel, hogy a nélkülözhetetlen kiadásokra pénzt takarítsanak meg.
Idén minden eddiginél szűkösebb a pénz magas élelmiszerárak, lakhatás és szórakozás csökkentett pénzeszközöket hagyva a vásárlóknak, ahogy leszáll ránk az ünnepi szezon.
Egyre többen érzik át a pénzügyi nehézségeket, a kanadaiak 40 százaléka a pénzre hivatkozva fő stresszforrásként. A kanadaiak hetvennyolc százaléka kevesebb ajándékot terveznek vásárolni ebben az ünnepi szezonban, és 37 százalékuk attól tart, hogy nem engedheti meg magának az ünnepi bevásárlólistáján szereplő összes terméket.
Tekintettel erre a drágább ajándékokat nem feltétlenül értékeli jobban az ajándékot kapó személy, hogyan tudnak a vásárlók ellenállni a vonzó, mégis drága ajándéklehetőségek kísértésének, amelyek megterhelhetik pénzügyeiket?
A személyes kiadásokkal foglalkozó szociálpszichológusként úgy gondolom, hogy érdemes emlékeztetni magunkat azokra az önkontroll-stratégiákra, amelyek segíthetnek a pénzügyi döntések kezelésében az ünnepi időszakban.
Stratégiák a kísértésnek való ellenállásra
Az önuralom nem csupán a kísértés elnyomása; ez magában foglalja azt is, hogy fel kell készülnie a sikerre azáltal, hogy olyan helyzeteket teremt, amelyek megkönnyítik a kísértéseknek való ellenállást.
1. Kerüld a kísértéseket
Talán a legkézenfekvőbb stratégia a vásárlási kísértés elkerülése. Ez magában foglalhatja az olyan helyek elkerülését – mind fizikai, mind online –, amelyek kívül esnek a költségvetési tartományon. Bár ezt könnyebb mondani, mint megtenni az ajándékvásárlás során, hatékony módja a kísértések kezelésének: Azok az emberek, akik arról számolnak be, hogy könnyebb dolguk van az önkontrollal hajlamosak inkább elkerülni, mint ellenállni a kísértéseknek.
2. Készítsen költségvetést
Ha még nem ült le az ünnepi költségvetés elkészítéséhez, soha nem késő elkészíteni. Figyelembe véve a kanadaiak egynegyedét még mindig törleszti a tavalyi ünnepi tartozásokat, bölcs döntés ebben az évben, ha a lehető legfelelősebb a költségvetésben.
A kiadási korlátok idő előtti meghatározása egyértelművé és egyértelművé teszi pénzügyi céljait. Az ajándékok költségvetésének meghatározásakor az emberek hajlamosak a becsült összeg teljes egészét elkölteni (ellentétben a személyes vásárlások költségvetésével, ahol megpróbálnak a költségvetés alá kerülni). A költségvetés meghatározásakor jó reálisnak lenni, nem pedig optimistának.
3. Megvalósítási szándékok
Számoljon előre minden lehetséges vásárlási kísértéssel, amellyel valószínűleg találkozni fog, így stratégiákat dolgozhat ki, amelyekkel ellenállhat. Az egyik hatékony megközelítés az szándékok kialakítása arról, hogyan fog cselekedni, ha kísértéssel találkozik.
Például fontolóra veheti, hogy mit fog tenni, ha meglát egy eszközt, amelyet a barátja élvezne, ha már vásárolt neki valamit, és elérte a költségkerete határát. Ahelyett, hogy megvenné és túllépné a költségvetését, felírhatja a kütyüt a jövő évi ajándékhoz.
4. Írjon listát
Végül, ha előre gondolkodik a megvásárolni kívánt ajándékokon, és bevásárlólistát ír, ahelyett, hogy a bolti inspirációra hagyatkozna, segíthet a költségvetés betartásában. A fogyasztók évente ezreket költenek impulzusvásárlásokra. Bevásárlólisták írása, akár online vásárláshoz is, csökkentheti az általános kiadásokat és a vásárlási megbánást.
A legjobb stratégia az, amelyik működik
Az ünnepeknek az örömről kell szólniuk, nem az anyagi stresszről. Az önuralom megőrzése lehetővé teszi, hogy anyagi jóléte veszélyeztetése nélkül ünnepeljen.
Az itt felsorolt négy stratégián kívül természetesen számos stratégia létezik, amelyek segíthetnek olyan helyzetek kialakításában, ahol könnyebb ellenállni a kísértéseknek. A pénzügyi önkontroll fenntartásának leghatékonyabb stratégiái azok, amelyeket már használ, és azok te találni a leghatékonyabbnak. Ha szeretné elkerülni a vásárlási csábítást, szánjon egy pillanatot arra, hogy átgondolja, milyen pénzügyi stratégiákat alkalmaz már, és gondolja át, hogyan használhatja fel azokat az ünnepi vásárlás során.
Ha még nem találta meg az Ön számára megfelelő stratégiát, most itt a remek lehetőség, hogy kipróbáljon néhányat, és megtudja, melyik a hatékony. Ha stratégiákat alkalmazunk az ünnepi kiadások költségeinek kezelésére, megakadályozhatjuk, hogy az ajándékozás pénzügyi stresszt okozzon az amúgy is stresszes időszakban.
Végül, bár a költségvetés betartása fontos, nem ez lehet az egyedüli vagy elsődleges szempont az ünnepi vásárlás során. Ne feledje, hogy a szezon igazi szelleme a szeretteivel való minőségi időtöltés. Az ünnepek öröme nem az extravagáns ajándékokból fakad, hanem a közös pillanatokból és a tartalmas kapcsolatokból.
Johanna Peetz, pszichológia professzor, Carleton Egyetem
Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.
Kapcsolódó könyvek:
Atomi szokások: Egyszerű és bevált módszer a jó szokások felépítésére és a rossz dolgok megtörésére
írta: James Clear
Az Atomic Habits gyakorlati tanácsokat ad a jó szokások kialakításához és a rosszak feloldásához, a viselkedésváltozás tudományos kutatásai alapján.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A négy tendencia: Az nélkülözhetetlen személyiségprofilok, amelyek megmutatják, hogyan teheti jobbá az életét (és más emberek életét is)
írta Gretchen Rubin
A Négy Tendencia négy személyiségtípust azonosít, és elmagyarázza, hogy saját hajlamainak megértése hogyan segítheti kapcsolatait, munkahelyi szokásait és általános boldogságát.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Gondold újra: A tudás ereje, amit nem tudsz
írta Adam Grant
A Think Again feltárja, hogyan változtathatják meg az emberek gondolkodásukat és hozzáállásukat, és stratégiákat kínál a kritikus gondolkodás és a döntéshozatal javítására.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A test megtartja a pontszámot: az agy, az elme és a test a trauma gyógyításában
írta Bessel van der Kolk
A The Body Keeps the Score a trauma és a fizikai egészség kapcsolatát tárgyalja, és betekintést nyújt abba, hogyan lehet a traumát kezelni és gyógyítani.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A pénz pszichológiája: Időtlen leckék a gazdagságról, a kapzsiságról és a boldogságról
írta Morgan Housel
A Psychology of Money azt vizsgálja, hogy a pénzzel kapcsolatos attitűdjeink és viselkedésünk milyen módon befolyásolhatja pénzügyi sikerünket és általános jólétünket.
