Kép pixabay

Nézze meg a videó verziót itt Youtube.

Elbeszélő: Marie T. Russell.

Az InnerSelf napi inspirációja

Január 4, 2024


A hangsúly a mai napon:

Azokra a problémákra koncentrálok, amelyeket meg tudok oldani.

A mai ihletet Carolina Pulido Ariza írta: 

Amikor a látott hírek és képek olyan kísértetiesek és sokkolóak, an túlzott együttérzés depresszióhoz, kiégéshez és túlterheltséghez vezethet. Függetlenül attól, hogy milyen okokat tapasztalhat együttérzés fáradtság, ez nem állandó jelenség.

Számos technika létezik, amellyel megbirkózni és leküzdeni. Próbáld megoldani a problémáidat tud megoldani, ahelyett, hogy megoldhatatlan kérdéseken ácsorognának. Ennek egyik módja lehet az önkéntesség, amely a jobb szellemi és fizikai jóléthez is kapcsolódik. A jótékonysági adományozás a boldogságot és a jólétet is növelheti, ami enyhítheti az együttérzés fáradtságának hatásait.

Ezek a konkrét cselekvések visszaállíthatják az önrendelkezés érzését, csökkentve az együttérzés fáradtságával járó tehetetlenséget.

OLVASSON TOVÁBB:
A mai inspiráció az InnerSelf.com cikkéből származott:
     Eligazodás az együttérzés fáradtságának hatásaiban egy zavaros világban
     Írta: Carolina Pulido Ariza, University of Plymouth.
Olvassa el a teljes cikket itt.


Ő Marie T. Russell, az InnerSelf.com társkiadója, kívánok neked egy olyan napot, amikor azokra a dolgokra koncentrálhatsz, amelyekért tehetsz (ma és minden nap)

Marie megjegyzése: Sok bölcsesség van az AA Serenity Prayer-ben:Isten adjon nyugalmat to elfogadni azokat a dolgokat, amelyeken nem tudok változtatni; Bátorság változtatni azon, amit tudok; És bölcsesség, hogy tudd a különbséget." 

Mai fókuszunk: Azokra a problémákra koncentrálok, amelyeket meg tudok oldani..

Feliratkozás itt hogy jkérlek az "InnerSelf's Daily Inspiration" következő részében.

 * * *

A szerzőről

Carolina Pulido Ariza, PhD jelölt, Együttérzés fáradtsága, Plymouthi Egyetem
   

KAPCSOLÓDÓ KÖNYV: Álmatlan Wetiko

Undreaming Wetiko: Breaking the Spell of the Nightmare Mind-Virus
írta: Paul Levy

Paul Levy Undreaming Wetiko című könyvének borítójaA „wetiko” – az elme vírusának – mélyreható és radikális indián eszméje a kollektív őrültség és gonoszság hátterében áll, amely rombolóan terjed szerte a világon. Mégis, magában a wetikóban benne rejlik az a gyógyszer, amelyre szükség van az elmevírus elleni küzdelemhez, valamint önmagunk és világunk meggyógyításához.

Paul Levy azzal kezdi, hogy megvizsgálja, hogyan segíthet nekünk jobban megérteni a wetiko működését a kiváltottá válás, a sebesülés vagy a szenvedés folyamata, oly módon, hogy küzdelmeinket az ébredés lehetőségévé változtatja. Kiemeli az egyik elsődleges archetípust, amely jelenleg aktiválódik az emberiség kollektív tudattalanjában – a sebesült gyógyító/sámán. Végül a szerző felfedi, hogy a wetiko legjobb védelme és gyógyszere az, ha kapcsolatba lépünk valódi természetünk fényével azáltal, hogy azokká válunk, akik valójában vagyunk.

További információért és / vagy a könyv megrendeléséért kattints ide. Kindle kiadásként és hangoskönyvként is elérhető.