Az álmok bizarr. Nincs megkerülhető. Emiatt eleve érdekesek. Az álmok megtaníthatnak minket a tudatosság természetére, személyes és egyetemes igazságokat tárhatnak fel előttünk a szimbolikus nyelv segítségével, és lehetővé tehetik, hogy tartós változásokat hajtsunk végre saját életünkben. Mindezeket saját álmaimon keresztül tapasztaltam meg.
Életem különböző szakaszaiban az álmaimat használtam fel a viselkedésemet, érzéseimet és attitűdjeimet formáló tudattalan erők megértésére. De nem ezt tettem a rendelkezésre álló sok álomszótár egyikének tanulmányozásával. Az álomszótárak arra ösztönöznek bennünket, hogy az egyes álmokat külön-külön értelmezzük, és ezenkívül az egyes álmok egyes képeit is értelmezzük. Ám álmainkban túl sok zaj van ahhoz, hogy ez a megközelítés értékes értelmezéseket adjon következetes alapon. Álmaimból sem nyertem a legtöbbet azzal, hogy pszichoanalitikus módon megpróbáltam álmaimat öntudatlan vágyak kifejezéseként vagy egyetemes archetípusokként értelmezni.
Ami lehetővé tette számomra, hogy változást hozzak létre az életemben, az az volt, hogy 1) felismertem álmaim személyes képmintáit és témáit, 2) felismertem éber életemben azokat a mintákat, amelyeket képviselnek, majd 3) azon dolgoztam, hogy megváltoztassam ezeket az ébrenléti szokásokat. Álmaim akkor is megváltoztak, megerősítve az éber életemben végrehajtott változásokat.
Ismétlődő képek, emberek és témák
A képek, az emberek és a témák egy idő alatt megismétlődnek álmainkban. Például egy bizonyos személyek vagy embertípusok (egyenruhások, szörnyek, munkások stb.) Általában álmainkban jelennek meg, és álmaink általában egy adott helycsoportban (régi családi ház, erdők, intézmények) stb.). Ezeket az ismétlődő elemeket kell megjegyeznünk, majd értelmeznünk. Ezek a minták néha szó szerint visszatérő álmok lehetnek, amelyek minden alkalommal azonos vagy majdnem azonos módon fordulnak elő, de általában nem azok.
Álmaink ismétlődő elemei általában különböző kombinációkban és összefüggésekben fordulnak elő, hogy minden este egyedi álmokat hozzanak létre. Következésképpen türelmesen kell rögzítenünk álmainkat egy ideig, hogy felfedjük a mintákat. Ezek az elemek ébrenléti életünkben és tudattalan elménkben folyó viselkedés és ingerek miatt ismétlődnek. Álommintáink ezekre az ingerekre mutatnak, lehetővé téve számunkra, hogy felismerjük őket. Felismerve őket, ha haszontalan magatartásról vagy attitűdről van szó, akkor új, ügyesebb magatartást és hozzáállást alkalmazhatunk.
Álmodhatunk bizonyos elemekről pusztán azért, mert éber életünk során gyakran tapasztaljuk ezeket az elemeket. Másrészt meglepetten tapasztaltam, hogy ébrenlétem életében kevés elem jelenik meg álmaimban.
Álmaink számos visszatérő eleme nem merülhet fel közvetlen ébrenlétünkből. Néhány álomelem gyermekkoromból származik, vagy más régen történt eseményekből származik. Más elemek látszólag megmagyarázhatatlanok. A származásuktól függetlenül vegye figyelembe tapasztalatai során a mintákat és honnan származnak.
Az ébrenléti minták felismerése
Miután felismertük az álommintákat, felismerhetjük az ébrenléti életmintákat, amelyekre mutatnak. A kettő közötti kapcsolat nem mindig, sőt gyakran nyilvánvaló. Például kamaszként gyakran álmodtam ellenséges, agyagos állatokról. A félelem és a szorongás nyilvánvaló megnyilvánulásának nem volt értelme számomra, mivel akkoriban inkább boldognak és elégedettnek hittem magam. Álmaim mintája arra késztetett, hogy félelmet és szorongást keressek éber életemben. Minél többet néztem, annál többet találtam belőle.
Az ébrenléti élet mindennapjaiból merített álommintákat különösen nehéz értelmezni, mert ezek az elemek nem lehetnek szó szerinti utalások. Álmainknak valamire kell támaszkodniuk, hogy felépítsék magukat; gyakran használják a közhelyet. Ám álmaink felhasználhatják ezeket a hétköznapi elemeket valami más ábrázolására, amiről nincs tudomásunk. Tehát türelmesen át kell gondolnunk álmaink mintáit, és ápolnunk kell az öntudatot, hogy felismerjük az álmainkban feltárt ébrenléti szokásokat.
Álommintáinak azonosítása és értelmezése
A haszontalan magatartás vagy viselkedés puszta felismerése elegendő lehet ahhoz, hogy megállítsa ezt a mintát, és valami ügyesebbre cserélje. De gyakran ez nem elég. Általában azon kell dolgoznom, hogy felváltsam ezeket a haszontalan mintákat.
Vegyük figyelembe a fentebb említett ellenséges állatok példáját. Az álom minta felismerése fontos volt, de többet kellett tennem. Aktívan kellett keresnem éber életemben a félelem és a szorongás e pillanatait.
Amikor azonosítottam ezeket a pillanatokat, elismertem őket, felismertem, hogy azok olyan védekezési mechanizmusokból vagy bejáratott mintázatból fakadnak, amelyek már nem szolgálnak, majd elengedtem az érzéseket. Néhány hónap múlva a szorongás pillanatai egyre kevesebbek lettek. Ahogy a szorongás megszűnt, az álmok is eltűntek.
Határozza meg és értelmezze álmait. Gondolja át, hogy ezek a minták hogyan játszódnak ébrenlétében. Legyen tisztában a nap tényleges pillanataival, amikor ezek a minták működnek. Ha tudatában van ezeknek a pillanatoknak, akkor irányíthatja, hogyan reagáljon. E haszontalan minták feloldásához aktív öntudat és ismétlés szükséges. Miközben azon dolgozik, hogy feloldja ezeket a mintákat, keressen megerősítést erőfeszítéseiről a változó álommintákban.
"Nagy álmok"
Nem vetem el teljesen az egyes álmok értékét. Időnként egyedi álmokat élek meg mély értelműséggel. Ezek az álmok, amelyeket Carl Jung „nagy álmoknak” nevez, mitológiai elemekkel vannak tele, és ezért kiemelkednek álmaim normális szokásai közül.
Ezek a nagy álmok általában nagy változások idején fordulnak elő az életemben. Ezek az álmok azonban ritkák és értékesek. A legjobban akkor ismerhetjük fel őket, ha megtanuljuk egyrészt átvészelni az értelmetlen zajokat, másrészt az álmaink nagyon értelmes hosszú távú mintáit.
Álmainkból a legnagyobb haszon származik azoknak az álommintáknak a kitartó és hosszú távú tanulmányozásából, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy feloldjuk a haszontalan ébrenléti szokásokat, és ezeket ügyesebb életmóddal helyettesítsük.
Szerzői jog: Jonson Miller. Minden jog fenntartva.
Újra nyomtatva a kiadó engedélyével,
Findhorn Press. www.findhornpress.com
Cikk forrás
Álom minták: Ébresztő életünk rejtett mintáinak feltárása
írta Jonson Miller
Az álom minták arra tanítják az olvasókat, hogy azonosítsák álmaik jelentős és értelmes mintáit, és hogyan használják fel ezeket az ismereteket ébrenlétük életében. Az álomminták minden készségszintű álmodozóknak szólnak, kezdve azoktól az emberektől, akik ritkán emlékeznek vissza és soha nem tanulmányozták álmaikat, egészen olyan emberekig, akik évekig tanulmányozták álmaikat, de többet szeretnének kihozni belőlük. Az olvasók megtanulják, hogyan kell felidézni, rögzíteni és elemezni álmaikat, majd hogyan lehet az álmok tanulságait alkalmazni ébrenlétükre.
Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséhez.
A szerzőről
Jonson Miller több mint 25 éve gyakorolja az álomfejtést. Széles érdeklődésű író, többek között történelem, Pennsylvania, genealógia, mitológia, nyelv, háború, technológia, álmodozás és vallás. Tagja az Álmok Tanulmányainak Nemzetközi Szövetségének, és történelmet tanít a Drexel Egyetemen. A közelgő események és rádióműsorok felsorolásához látogasson el a weboldalára a következő címen: jonsonmiller.wordpress.com
