Néztél már magadra egy teljes hosszúságú tükörben, és azt kívántad, bárcsak jobban hasonlítanál azokra a gyönyörű emberekre, akik a fényes magazinok borítóit díszítik? Ha igen, akkor korántsem vagy egyedül.

A testtel kapcsolatos elégedetlenség annyira elterjedt, hogy egyes akadémikusok ezt emlegették „Normatív elégedetlenség”. Az érintettek közül sokan nemcsak elégedetlenek a testükkel, hanem valójában azt hiszik, hogy nehezebbek, mint amilyenek - ezt a jelenséget testméret -téves észlelésnek nevezik.

termékeink nemrégiben készült tanulmány megállapította, hogy az emberek felfogása saját és mások testtömegéről akár két perc alatt is megváltozhat.

A résztvevőket arra kérték, hogy tekintsék meg a digitálisan manipulált emberek képeit, hogy könnyebbnek vagy nehezebbnek tűnjenek, mint amilyenek valójában, és döntsék el, hogy ezek a képek kövérebbek vagy vékonyabbak -e, mint a „normál”.

A Miss America versenyzőinek mérései évtizedek óta csökkennek. Cyril Attias/Flickr, CC BY120 másodperc manipulált vékony testeknek való kitettség után az eredeti méretű testképek rendellenesen nagynak tűntek a résztvevők számára, míg a vékonyabb képeket normálnak minősítették.

Ennek az ellenkezője is igaz volt: a nehezebb testnek való kitettség miatt a résztvevők az eredeti testméreteket soványnak látták.

A vékony ideál üldözése

Aligha hír, hogy sokakat negatívan érintenek a média által terjesztett vékony, állítólag ideális képek.

Az e képek által kifejtett vékony társadalmi nyomás és a test elégedetlenségének érzése között - amely az étkezési rendellenességek, például az anorexia nervosa kialakulásának kockázati tényezője - van kapcsolat először. Hilde Bruch német pszichológus Az 1970-ben.

Aztán 1980 -ban egy tanulmány kimutatta, hogy a mérések A Miss America versenyzői és a Playboy középső modellek 1959 és 1979 között csökkent, alátámasztva azt az állítást, hogy a média „vékony szép” üzenete terjedt.

Bár az elmúlt évtizedekben számos tanulmány megerősítette ezt az összefüggést, még mindig viszonylag kevéssé értjük azokat az agymechanizmusokat, amelyek a saját testünk észlelésének alapját képezik a tévében és a magazinokban látottakhoz képest.

Az agy újrahangolása

Arisztotelész kora óta ismert, hogy bizonyos ingerek hosszas nézése utóhatásokat okozhat, amelyek megváltoztatják a később megtekintett tárgyak észlelését. Az utóhatás gyakran azt a látszatot kelti, hogy a semleges ingerek bizonyos értelemben ellentétesek az eredeti ingerrel, amelyre a megfigyelő túlexponált.

Az egyik híres példa az mozgás utóhatás - más néven vízesés -illúzió. Itt egy adott irányú mozgásnak - például egy vízesés lefelé irányuló mozgásának - való kitettség miatt a vízesés melletti álló sziklák az ellenkező irányba, azaz felfelé mozoghatnak.

{youtube}EyWT9IIXV3s{/youtube}

Hasonló hatások láthatók a egyéb objektumtulajdonságok, Mint például a szín. Mivel ezeket a jelenségeket évszázadok óta tanulmányozzák, fiziológiai alapjuk elég jól érthető. Az utóhatásokat az idegsejtek reakcióképességének csökkenése kíséri az agy vizuális területein.

Ezeket a csökkenéseket valamikor feltételezték, hogy a túlterhelt sejtek fáradtságának következményei, de a modernebb elméletek azt javasolják, hogy az agyi aktivitás változása hangoljuk fel észlelési rendszereinket a környezeti feltételekhez. Ez referenciakeretet biztosít számunkra, hogy mi a normális vagy elvárható, amit vizuális étrendünk határoz meg egész életünkben.

Bár a korai vizsgálatok egyszerű ingerekre, például mozgásra vagy színre összpontosítottak, legújabb vizsgálataink kimutatták, hogy a magasabb szintű tulajdonságok, például a test mérete és alakja hasonló utóhatásokat okozhatnak.

Körülbelül 30 másodpercig nézzen a bal oldali keresztre anélkül, hogy megmozdítaná a szemét. Ezután fordítsa tekintetét a jobb oldali keresztre. Látnia kell a kiegészítő szín utóhatását a körökben, annak ellenére, hogy valójában fehér. Mivel ellentétes színűek, a piros és a zöld kör pozíciói felcserélődnek, ahogy a kék és sárga körök helyzete is. Szerző biztosítottValószínűsíthető, hogy az ezekhez az utóhatásokhoz kapcsolódó idegi adaptáció a testméret-téves észlelés fiziológiai alapja.

Legutóbbi tanulmányunk kimutatta, hogy az utóhatások valójában átkerülhetnek mások testéből a saját érzékelésébe. Vagyis mások testének rendellenesen vékony verzióinak megtekintése azt eredményezte, hogy a résztvevők súlyosabbnak látták magukat, mint amilyenek voltak, és fordítva.

Ez a megfigyelés jól illeszkedik a narratívához, amely összekapcsolja a média expozícióját a valós világban való téves észleléssel, de azt is sugallja, hogy a saját és mások testméretének és alakjának érzékelését közvetítő mechanizmusok átfedésben vannak.

A változatosság az élet fűszere

A testkép összetett konstrukció, de ezeknek a mechanizmusoknak a jobb megértése új utakat nyit meg a testméret téves észlelésének teljesebb megértéséhez, beleértve azt is, hogyan lehet a legjobban kezelni a probléma súlyos formáit.

Bizonyos ingerek hosszas nézése utóhatásokat okozhat, amelyek megváltoztatják a később megtekintett tárgyak észlelését. kT LindSAy/Flickr, CC BYHogy egy példát említsek, az anorexia nervosa -ban szenvedő betegek csoportos kezelése, ahogyan az a speciális kezelőintézetekben gyakran előfordul, nem tanácsos, mivel más betegek extrém testformáihoz való expozíció súlyosbíthatja a saját testméretével kapcsolatos téves felfogást.

De mi legyen a tanács nekünk, az általános lakosság elégedetlen tükörképzőinek? Míg az egészséges életmód számos előnnyel jár, a szigorú étrend nem javítja a saját testméretével kapcsolatos téves felfogást.

Ehelyett a túl nagy méretű személy, akit a tükörben lát, hatékonyabban szépülhet a vizuális étrend megváltoztatásával. A vizuális ingerekben, akárcsak az ételekben, kulcsfontosságú a sovány hírességek mértéktartása. És persze a változatosság (alakját és méretét tekintve) az élet fűszere.

A szerzőről

Kevin Brooks, a Macquarie Egyetem humán vizuális észlelésének docense

Ezt a cikket eredetileg közzétették A beszélgetés. Olvassa el a eredeti cikk.

Kapcsolódó könyvek

at InnerSelf Market és Amazon