Sok ember számára a nyugdíj egy új életszakaszhoz vezet, amely a karriert és a családalapítást követi, és megelőzi az időskorral járó gyengeségeket. Sokak számára ez a terv nélküli újrafeltalálás, rugalmas munkaidőre, részmunkaidőre, önkéntességre, szolgálatra, élethosszig tartó tanulásra vagy gondozásra való áttérés ideje.
Egyes nagyvállalatok felkapaszkodnak, és ráébrednek az idősebb munkavállalók tehetségének, tudásának, kommunikációs készségeinek és rugalmasságának tárházára. A CVS Health's Talent Is Ageless kezdeményezése állami és magánpartnerségeket épít ki idősebb munkavállalók toborzása érdekében. A Hartford, egy biztosítási óriás még idős központokba is bemegy, hogy idősebb alkalmazottakat keressen. Az AT&T pedig arról számol be, hogy az idősebb alkalmazottakat a lehető leghosszabb ideig munkában kívánják tartani.
Mindazonáltal ennek a munkának és cselekvésnek van egy árnyoldala: hangsúlyozza, hogy a cél a termelékenységen keresztül jön létre, és úgy tűnik, hogy nem foglalja magában a szolgáltatásorientáltabb tevékenységet vagy a kontemplatívabb, spirituális fejlődést. Ezért bátorítást kaptam, hogy megtaláljam Anne Colby és William Damon tanulmányának eredményeit a Stanford Graduate School of Educationban, együttműködve Encore.org: Az idősek nagy része az „énen túli célt” nagyon előkelő helyre sorolja prioritási listáján, és lépéseket tesznek ennek megvalósítása érdekében. Valójában ezt a vágyat a válaszadók többsége fejezte ki a jövedelem, az iskolai végzettség, a faj, a nem és az egészségi állapot közötti különbségek tekintetében. (A tanulmányról Katie Remington és Matt Bendick számolt be a Stanford University kiadványában bíboros a munkahelyén.)
Ezenkívül a megkérdezettek számára a cél megtalálása nem követeli meg a személyes fejlődés feláldozását. Arra a kérdésre, hogy a késői életről alkotott nézeteiket tükrözik-e a „Itt az ideje a személyes növekedésnek” kijelentés, 67 százalék azt válaszolta, hogy ez a leíró pontos.
Ez a megállapítás segít megmagyarázni az idősebb munkavállalók körében fennálló tendenciát, amely a kívülről befelé irányuló személyes változások kifejeződésének tekinthető. Az idősebb munkavállalók közel fele váltott munkahelyet ötven éves kora óta, ami megváltoztatta azt az évszázados kulturális mintát, amelyben az emberek hajlamosak voltak nyugdíjazásukig ugyanazon a munkahelyen vagy szakmában dolgoznak. Feltételeznünk kell, hogy sokan mások is szeretnék, de vonakodnak. Vannak, akiknek „hídjövedelemre” van szükségük úti céljuk felé vezető úton, tanfolyamok elvégzéséhez vagy bizonyítvány megszerzéséhez, vagy számlák kifizetéséhez, miközben a megfelelő pozíciót vagy elképzelést keresik, hogyan valósítsák meg az ötletet. Lehet, hogy másoknak fel kell fedniük az árnyékukban rejlő belső akadályokat – az életkortól való megkülönböztetéstől, a kudarctól, az egészségügyi problémáktól, a technológiától vagy az egyéb tevékenységekre fordított időveszteségtől való félelmet.
Encore Entrepreneurs
Manapság sok idős ember kezébe veszi a gyeplőt, és elindítja saját induló vállalkozását. New Yorkban például az ötven év feletti vállalkozók növekvő száma dacol a fiatal, huszonéves, kék farmernadrágos sztereotípiával. Az ötven felettiek száma, akik 2016-ban vállalkozóvá váltak, 63 százalékkal nőtt a 2000-es számhoz képest. Összehasonlításképpen Winnie Hu a New York Times, az ilyen korú lakosok összlétszáma ugyanebben az időszakban mindössze 28 százalékkal nőtt.
Szerint encore.org, egy nemzetközi közösség, amely a sürgető problémákra generációk közötti megoldásokat hoz létre, több mint tizenkét millió idős ember „rámenővállalkozó”, akik tapasztalataikat a nagyobb jó érdekében kívánják kamatoztatni. Sokan kisebb, helyi vállalkozásokat terveznek, hogy megfeleljenek a közösségük igényeinek. Az Intel, az óriás technológiai vállalat együttműködött encore.org hogy Encore-ösztöndíjakat ajánljon fel nyugdíjra jogosult alkalmazottainak. 25,000 XNUMX dolláros ösztöndíjat kapnak, és egy jól teljesítő nonprofit szervezetnél helyeznek el, ami egy ugródeszka ahhoz, hogy átcsoportosítsák képességeiket egy új karrierben.
A kutatások azt sugallják, hogy az életkor előnyt jelenthet a vállalkozók számára: Egy tanulmány kimutatta, hogy ötven felett kétszer annyi sikeres alapító volt, mint huszonöt év alatt, hatvan felett pedig kétszer annyi, mint húsz év alatt. Ray Kroc az ötvenes éveiben járt, amikor elindította a McDonald's-t; Sanders ezredes a hatvanas éveiben járt, amikor elindította a Kentucky Fried Chicken-t; Steve Jobs ugyanolyan kreatív volt az Apple-nél végzett második munkája során, mint az elsőben. (A részletekért lásd a 2012-es „Enterprising Oldies” blogbejegyzést A közgazdász.)
Új szenvedély felfedezése
Heather, egy kolléga több beosztást is betöltött az oktatásban: középiskolai angoltanár, igazgatóhelyettes és igazgató. Aztán Alaszkába költözött, és egy főiskolai oktatási programban dolgozott, ahol tanárokat tanított. Konferenciákat is szervezett az idősek gondozóinak képzésére. Pedagógus szerepe sokféle formát öltött, mígnem édesanyja súlyosan megbetegedett, és Heatherhez és férjéhez költözött. Aztán Heather lett a gondozó, és áttért részmunkaidős munkára.
Heather célt talált, mint gondozó, mint anyja anyja, ahogy ő fogalmazott. Egyre mélyebben azonosult a szereppel. „Számomra minden nap anyák napja” – mondta.
Aztán 101 évesen meghalt az anyja. És Heather célja is elhalt. Családi szabadságot vett ki a munkahelyéről, és miközben gyászol, fel-alá autózott a nyugati parton, miközben mobil coachingot végzett a telefonján. Nem sokkal ezután felmondott a munkahelyén, tudatában annak, hogy a következő szakaszt keresi.
„Levettem az összes kalapot, ami hatalmat adott – igazgatóként, tanárként, sőt gondozóként is. Nagyon megalázó volt” – mondta nekem. Úgy tűnt, hogy feloldotta az azonosulást ezekkel a szerepekkel, és egy liminális, formátlan térbe költözött.
Miután egy ideig sodródott, elment egy tíznapos meditációs elvonulásra, és rájött, hogy késői identitásválságban van. Már nem volt sem anya, sem pedagógus. Nem volt szakmai címkéje és nem volt meghatározott szerepe. Könyveket olvasott az öregedésről, önkéntes kortárstanácsadást végzett, jógázott és várt. Három évbe telt a liminális térben – az egyik identitás és a másik között eltöltött idő –, mire tudta, hogy olyan emberekkel akar dolgozni, akik éppen ezen az átmeneten mennek keresztül a karrierből a karrier után, a hősből az Öreggé.
Heather elkezdett időscsoportokat szervezni Julia Cameron könyve köré Soha nem késő újrakezdeni. Miközben a Vének társaival ült, és együtt kutakodtak, többé nem ő volt a nevelő. Nyugdíjazta a szakértőt. „Nem volt rang és sokkal nagyobb egyenlőség” – mondta nekem. „Megalázó nem szakértőnek lenni, hanem a belső munkát a többiekkel együtt végezni.” Amikor egy nyolcvanegy éves nő elmondta neki, hogy a csoport megváltoztatta az életét, Heather mélységesen hálás volt.
– Azok a régi kalapok fedeztek engem – mondta. „Most nem a munkám, hanem a lényegem alapján keresem az önbizalmat. És ezt csináljuk együtt a csoportokban.”
Szolgálat, mint a lélek küldetése
Egy másik történet a Harvard Business School-ból származik (amint azt Kanter és munkatársai közölték). 2008-ban, ötvenhat évesen Doug Rauch, a Trader Joe's akkori elnöke nyugtalannak érezte magát, és úgy döntött, elhagyja a céget. Egy év vacakolás után felfedezte az Advanced Leadership Initiative-t a Harvardon, amely ösztöndíjakat kínál azoknak az üzleti vezetőknek, akik a szociális szektorba szeretnék átvinni készségeiket. Ő lett, és elkezdett egy olyan problémát vizsgálni, amely iránt szenvedélyes volt: több mint 35 millió amerikai szenved éhezéstől vagy élelmiszer-ellátási bizonytalanságtól (az USDA 2019-es jelentése szerint). De mivel nem juthatnak hozzá egészségesebb ételekhez, és nem engedhetik meg maguknak, sok munkásosztálybeli ember túl sok üres kalóriát kap a gyorséttermekből, és ennek eredményeként sokan elhízottak.
A Rauchnak volt egy jövőképe: egy nonprofit üzletlánc az alacsony jövedelmű területeken, amely élelmiszereket és készételeket árulna alacsony áron. Az árak alacsonyan tartása érdekében visszaszerezné a felesleges élelmiszert, amely esetleg elpazarolható, és az árufelesleget, amely közel járt a lejárati dátumhoz, ezzel is csökkentve az élelmiszer-pazarlást. A Daily Table, a nonprofit szervezete 2015-ben nyitotta meg első üzletét Massachusettsben. 2021-ben nyitotta meg harmadik üzletét.
Rauch élelmiszeripari ismereteit, vezetői képességeit és szívügyét egy közösség igényeinek megfelelő szolgáltatássá tudta átalakítani. Lelkének ez lett a küldetése.
Mindenhol új lehetőségek vannak
Az újrafoglalkoztatás és az önfoglalkoztatás új lehetőségei mindenhol megtalálhatók. Egyes szerepekben lehetőség nyílik önmagunk új részeinek felfedezésére, megélni azokat a meg nem élt tulajdonságokat és fantáziákat, amelyek az árnyékba temetve. Egy introvertált anyuka csatlakozik a Women's Marchhoz, indul az állami tisztségért, és nyer, felfedezve hangját a nők egészségügyi problémáinak védelmében. Egy nyugdíjas kisvárosi orvos csatlakozik az Orvosok Határok Nélkül szervezethez, és Ázsiában él, alullátott közösségekről gondoskodik, és megvalósítja álmát, hogy egy másik kultúrában éljen. Egy építész, aki mindig is elképzelte a közösségek újjáépítését természeti katasztrófák után, egy földrengés után elviszi családját Ecuadorba, hogy egyszerűen éljen, miközben követi küldetését.
De vigyázat: a kívülről befelé történő újratalálással az új szerepek álruhában is inkább egyformák lehetnek, pusztán egy múltbeli személyiséget tartanak a helyükön, és ugyanazokat az érzelmi és kreatív áldozatokat követelik meg. Ha ez a helyzet, az új szerepek egyszerűen megfosztanak bennünket a késői élet fejlesztési feladataitól. És megfosztanak bennünket attól, hogy a lélekkel kapcsolódjunk.
Árnyékmunka nyugdíjasoknak: Inside Out-ból
Egy hetvenöt éves vagy annál idősebb emberek körében végzett közelmúltbeli felmérés, amely a nyugdíjba vonulás utáni identitás kérdését kívánta feltárni, azt találta, hogy mindössze 9 százalékuk érezte úgy, hogy identitása be van kötve korábbi karrierje vagy szülői szerepkörébe. Ehelyett a nyugdíjazás után azonosultak jelenlegi tevékenységeikkel és érdeklődési körükkel (Dan Kadlec beszámolója Time). Még a jól teljesítők is, például orvosok, ügyvédek és vezetők arról számoltak be, hogy a siker gyorsan háttérbe szorult, ahogy újratervezték életüket.
Nyugdíjba vonulás után a legtöbb ember identitásváltást hajt végre a munkától, és a karrier, a szolgáltatás, a hobbi, a kreativitás vagy a szabadidő eltöltése irányába. Az Age Wave 2016-os tanulmánya, melynek címe Nyugdíjas szabadidő, azt találta, hogy a nyugdíjasok 90 százaléka úgy érezte, nagyobb rugalmassága van ahhoz, hogy azt tegye, amit akar, kétharmaduk pedig inkább az új kihívások kipróbálásával tölti az időt.
Tízből kilenc nyugdíjas számolt be arról, hogy élvezi a kevésbé strukturált életet, és gyakran érzi magát boldognak. A közvélemény-kutatásból az is kiderült, hogy az idősek 4.6 milliárd dollárt költenek globális utazásra, így a nyugdíjas fantáziaként való kalandozásra való felhívást sokan élik.
Miért a nyugdíjtól való félelem?
Tehát, ha a legtöbb ember, aki elengedi karrier-identitását, valóban élvezi a nyugdíjba vonulás utáni éveket, miért félünk annyira a nyugdíjba vonulástól? Saját belső akadályaink – a fiatalsággal, a sikerrel és a tettekkel való azonosulásunk – a nyugdíjba vonulás küszöbén álló őrzők, amelyek visszatartanak attól, hogy átlépjük. Az árnyékmunka, amely átirányít bennünket a belső mélységeinkre, segíthet felszabadítani ezeket a múltbeli identitásokat és ráhangolódni a lélekre.
Steve Wolf barátom szereti felhívni a figyelmet arra, hogy az árnyékfigurák védőként kezdik, és szabotőrként végzik. Vizsgáljuk meg ezt a gondolatot. A belső ageist, az öregedést tagadó részünk megóvja azonosulásunkat a bennünk lévő fiatalos, gondtalan lelkülettel, aki a lehetőségekben gyönyörködik. Belső korunk is megóvhat minket a halandóság tudatosságától, amíg készek nem vagyunk kezelni azt.
Amikor érettek vagyunk, és alkalmazkodnunk kell az öregedéshez, de öntudatlanul továbbra is azonosulunk a belső ageistával, akkor a tagadásba vagyunk zárva – és ez szabotál bennünket. A késői életszakaszban ez visszatart bennünket az önelfogadástól, az öngondoskodástól és az önmegvalósítástól. Bent tart minket puer aeternus, az örök fiatalság, aki álmokban és lehetőségekben él, de nem a valóságban.
Copyright 2021 Connie Zweig, Minden jog fenntartva.
Újra nyomtatva a kiadó engedélyével,
Park Street Press, a Inner Traditions Intl.
Cikk forrás
A kor belső munkája: Változás a szerepből a lélekbe
Connie Zweig PhD.
A hosszú élettartam meghosszabbítja a személyes növekedés és a szellemi fejlődés lehetőségét. Most megvan az esélye arra, hogy vén legyen, elhagyja a múltban betöltött szerepeket, a külső világban végzett munkáról áttér a belső munkára a lélekkel, és hitelesen azzá válik, aki. Ez a könyv egy útmutató, amely segít túljutni a belső akadályokon és felkarolni a kor rejtett lelki ajándékait.
Connie Zweig pszichoterapeuta és bestseller-író, aki minden korosztály számára radikálisan újragondolja az életkort, feltárja az akadályokat, amelyekkel a bölcs Elderre való átmenet során találkozott, és pszichológiai árnyékmunkát és változatos spirituális gyakorlatokat kínál, amelyek segítenek áttörni a tagadást a tudatosság felé, és elmozdulni az önmegtagadástól. az önelfogadáshoz, a múlt teljes helyreállításához, a kreativitás visszaszerzéséhez és a halandóság tanítói lehetõségéhez.
További információért és / vagy a könyv megrendeléséért kattints ide. Kindle kiadásként is elérhető.
A szerzőről
Connie Zweig, Ph.D., nyugdíjas terapeuta, társszerzője Találkozás az árnyékkal és a Románc az árnyékban, Szerzője Találkozás a spiritualitás árnyékával és egy regény, Moly a lánghoz: Rumi szúfi költő élete. Következő könyve, A kor belső munkája: Változás a szerepből a lélekbe, (2021. szept.), Kiterjeszti az árnyékmunkát a késői életre, és szellemi gyakorlatként tanítja az öregedést. Connie 50 éve folytat elmélkedő gyakorlatokat. Feleség és nagymama. A Sage-ing International 2017-ben avatta be idősként. Miután befektetett ezekbe a szerepekbe, gyakorolja a szerepről lélekre való áttérést.
Keresse fel a szerző webhelyét: ConnieZweig.com
