Ha normálisnak tartjuk a szabályok betartását, és ez a kollektív javaknak felel meg, akkor kevésbé valószínű, hogy elfojtjuk. www.shutterstock.com
Amikor olyan emberekről hallunk, akik állítólag megmenekültek a kötelező karantén elől - legyen az akár a szállodákban Perth, Toowoomba, Sydney or Auckland - könnyű megkérdezni: „Mit gondoltak? Miért nem csak betartották a szabályokat? ”.
De mi a közelmúltban azt mutatja, hogy az emberek ritkábban követik a közegészségügyi tanácsokat, ha félreértik, vagy negatívan viszonyulnak hozzá.
A kihívás az, hogy bár a COVID-19 az év eleje óta velünk van, még mindig nem feltétlenül ismerünk valakit a szoros hálózatainkban, aki karanténban volt. Lehet, hogy a médiában vagy a közösségi médiában támaszkodó téves információk áradatára támaszkodunk.
Tehát hogyan használhatjuk fel az emberi viselkedéssel kapcsolatos ismereteinket, hogy jobban támogassuk az embereket, akik betartják a karantént?
Mely tényezők befolyásolják a karanténról alkotott véleményünket?
Felülvizsgáltuk azon tényezők körét, amelyek befolyásolják az emberek elkötelezettségét vagy a COVID-19 közegészségügyi tanácsok betartását, például a karantént. Ezek a következők voltak:
-
a karantén indoklása és hatékonysága körüli észlelések
-
a megfelelés (vagy nem) észlelt következményei
-
a közösségi és személyes kockázat szintjéről alkotott elképzelések a COVID-19-től
-
elegendő alapellátás (például élelmiszer, víz, ruházat).
A nem, az életkor, a családi állapot, a szakmai státusz és az iskolai végzettség is szerepet játszott abban, hogy az emberek betartják-e, de egyértelműen ezek nem módosíthatók.
A tények fontosak, de az érzelmek is
Áttekintésünk szerint a karantén betartásának valószínűségét befolyásoló egyik fő tényező a COVID-19-ről, a vírus terjedésének módjáról, a fertőzés tüneteiről és a karantén-protokollokról való tudásuk.
Ha nem értjük, mit jelent a karantén és annak célja, az emberekhez vezethet kitalálva saját szabályaikat, szerintük elfogadható mértékű érintkezés vagy kockázat.
Talán nem túl meglepő, ha úgy gondoljuk, hogy a karantén előnyös, akkor valószínűbb, hogy betartjuk a szabályokat. Az emberek puszta tényszerű információval való ellátása azonban nem biztos, hogy a válasz. Az emberek érzelmeivel is foglalkoznunk kell.
Az érzelmek befolyásolhatják a kockázat megítélését, néha inkább mint a tényszerű információk. Például gyakran hallunk a karantén vagy az önszigetelés negatív tapasztalatairól, de gyakran nem a pozitív keretről, például arról, hogy hányan teljesítették sikeresen. Ez elősegíti a karantén normalizálódását, és nagyobb valószínűséggel teszi az embereket a várható viselkedés másolására.
A társadalmi normák fontos szerepet játszanak. Ha az emberek úgy gondolják, hogy kollektív elkötelezettség van a közösség megvédésére a fertőzés további terjedésétől, akkor valószínűbb, hogy megteszik tisztelet a közegészségügyi intézkedés. Az egyén részvétele feltétele lehet, hogy szerinte mások is hozzájárulnak-e.
A társadalmi normák azonban ellenkező hatást is kiválthatnak. Ha az emberek azt gondolják, hogy mások megszegik a karanténszabályokat, követhetik példájukat.
ShutterstockA megbélyegzéssel vagy a diszkriminációval kapcsolatos aggodalmak szintén befolyásolhatják az ember hajlandóságát a karantén betartására. Megbélyegzés az embereket nagyobb valószínűséggel rejtheti el a tüneteket vagy betegségeket, megakadályozhatja őket abban, hogy azonnali egészségügyi ellátást kérjenek, és megakadályozhatja az embereket abban, hogy egészséges magatartást tanúsítsanak.
Végül az emberek visszaszoríthatják a szabályozásokat, hogy megőrizzék az érzésüket ellenőrzés. Visszaléphetnek, mert stresszesek vagy szorongók, ami viszont befolyásolja, hogyan gondolkodnak a kérdésről vagy hogyan hoznak döntéseket.
Tehát hogyan használjuk ezt?
A karantén elfogadásának és a közösség általi betartásának támogatásához ezeket a viselkedési kérdéseket figyelembe kell vennünk. Meg kell:
1. felkészíteni az embereket amiért átélhetik: unalom, szabadság vagy rutin elvesztése, ingerlékenység és / vagy szorongás. Az emberek megalapozása segíthet abban, hogy elgondolkodjanak ezen problémák csökkentésének módjain
2. ösztönözze az embereket tervek készítésére mint tudjuk, ez segít az embereknek megbirkózni. Az emberek ösztönzése arra, hogy tartsák magukat a hasonló (karantén előtti) rutinokhoz, segíthet az emberekben elkerülni a szorongást vagy a stresszt. Ezeknek a terveknek időspecifikusaknak és szándékosaknak kell lenniük, nem törekvőknek. Például arra ösztönözhetjük az embereket, hogy strukturálják a testedzés és a virtuális társasági idő idejét. Mások azt javasolták, hogy végezzenek közös tevékenységeket, mint pl filmet néz a Netflix-en egy időben
3. hozzáférést biztosítson a szociális, a pszichológiai és az orvosi támogatáshoz függetlenül attól, hogy megbízható internet-hozzáférés vagy a segélyvonalakhoz való hozzáférés révén
4. megfelelő alapellátást biztosítson élelmiszer, víz és ruházat, valamint biztonságos és tiszta hely a karanténba helyezésre
5. ösztönözze vezetőinket egyértelmű megfogalmazásraés mások megerősítésére, hogy a karantén betartása a mi csoportunk érdeke, és várhatóan az emberek meg fogják hízni a súlyukat. És ha nem, akkor ez nem lesz elfogadható
6. olyan médiavisszhangot biztosítson, amely tükrözi azt a tényt, hogy a legtöbb ember megfelel ennek. A karantén elől menekülők példái egyértelműen a karantén kudarcait képviselik, de kiemelkedők. Talán itt az ideje annak vizsgálata, hogy hány ember teljesítette a szállodai karantént, mivel a kollektív normát meg kell állapítanunk
7. megfelelő betegszabadságot biztosítson az emberek számára és egyéb strukturális támogatások, például a távmunka képessége, a viselkedésváltozást támogató megoldások mellett.
A szerzőről
Holly Seale, vezető előadó, UNSW
Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.
Kapcsolódó könyvek:
Atomi szokások: Egyszerű és bevált módszer a jó szokások felépítésére és a rossz dolgok megtörésére
írta: James Clear
Az Atomic Habits gyakorlati tanácsokat ad a jó szokások kialakításához és a rosszak feloldásához, a viselkedésváltozás tudományos kutatásai alapján.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A négy tendencia: Az nélkülözhetetlen személyiségprofilok, amelyek megmutatják, hogyan teheti jobbá az életét (és más emberek életét is)
írta Gretchen Rubin
A Négy Tendencia négy személyiségtípust azonosít, és elmagyarázza, hogy saját hajlamainak megértése hogyan segítheti kapcsolatait, munkahelyi szokásait és általános boldogságát.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Gondold újra: A tudás ereje, amit nem tudsz
írta Adam Grant
A Think Again feltárja, hogyan változtathatják meg az emberek gondolkodásukat és hozzáállásukat, és stratégiákat kínál a kritikus gondolkodás és a döntéshozatal javítására.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A test megtartja a pontszámot: az agy, az elme és a test a trauma gyógyításában
írta Bessel van der Kolk
A The Body Keeps the Score a trauma és a fizikai egészség kapcsolatát tárgyalja, és betekintést nyújt abba, hogyan lehet a traumát kezelni és gyógyítani.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A pénz pszichológiája: Időtlen leckék a gazdagságról, a kapzsiságról és a boldogságról
írta Morgan Housel
A Psychology of Money azt vizsgálja, hogy a pénzzel kapcsolatos attitűdjeink és viselkedésünk milyen módon befolyásolhatja pénzügyi sikerünket és általános jólétünket.
