Viselkedés módosítása

A maszk-szégyen nem fog működni. Próbálja ki ezt az 5 dolgot

 

A maszk-szégyen nem fog működni. Próbálja ki ezt az 5 dolgot
Fotó: Morsa Images / Getty Images

Nem vagyok népegészségügyi oktató, de játszom egyet a közösségi médiában. Talán te is. A COVID-19 járvány tombolása közben sokan felfedezték magukat karosszék epidemiológusként és szakértőként, nyomon követve a vírust, előre vetítve a jövőt, és szemöldökkel verik azokat az embereket, akik nem hajlandók otthon maradni vagy maszkot viselni.

Az általam látott közösségi média mémek túlnyomó többsége remekül igazolja azoknak a viselkedését, akik már szorgalmasan maszkolnak és társadalmi távolságtartást mutatnak. De rettenetesen rábeszélik a szkeptikusokat, hogy tartsák be a közegészségügyi óvintézkedéseket. Emiliana Simon-Thomas idegtudós azt mondja, hogy az emberek gyakran vitriolikusan elcsesznek, amikor másokat elégtelen önfeláldozóként érzékelnek, de szerinte ez ellenállást vált ki. "Az emberek nem értékelik, ha valaki ismeretlenül mondja meg nekik, mit kell tennie" - magyarázza Simon-Thomas, a Kaliforniai Egyetem tudományos igazgatója, a Berkeley's Greater Good Science Center.

A kéretlen visszajelzés fogadó végénél az emberek jobban behatolhatnak és igazabbá válnak viselkedésükben, különösen, ha a visszajelzésnek szégyenletes minősége van. "[Az, hogy az embereket egészséges viselkedésre szégyellni szokták, általában nem működik" Julia Marcus, a harvardi epidemiológus azt mondja,, "És valójában még rosszabbá teheti a helyzetet".

A közegészségügyi szakértők tanácsára és saját szakértelmemre támaszkodva kommunikáció a politikai különbségek vonalai között, A következő tanácsokat ajánlom a COVID-19 lázadók bátorítására:

Mi a teendő?

  1. Ne címkézzen és ne sértegessen. Ha valakit „Covidiot” -nak vagy „önző rasszistának” hívsz, milyen eséllyel vesznek részt egy mély elmélkedés időszakában, mielőtt átölelnek egy Facebook-ot, megköszönik, hogy felvilágosították őket, és megkérdezték, hol vásárolhatnak egy sweatshopot- ingyenes maszk?  

A névhívás erősen ellentétes. Ez tönkreteszi a bizalmat, ellenségeskedést vált ki, és még kevésbé képes alkalmassá tenni az embert arra, hogy maszkot viseljen, csak azért, hogy téged megillessen. Nagyon jó rasszista meggyőződésük lehet, amely arra készteti őket, hogy lebecsüljék a fekete és a barna vírus áldozatainak életét, de abban a percben, amikor rasszistának nevezed őket, abbahagyják a hallgatást, és nem érsz el semmit.

képernyőkép Chris Cuomo Instagram-bejegyzéséről
Azok a személyek, akik nem viselnek maszkot, nevetségesek. Képernyőkép Chris Cuomo Instagram-bejegyzéséről.

  1. Ne legyetek önigazolók, leereszkedők és ítélkezők. A sértésekhez hasonlóan a vádaskodás vagy az erkölcsi ítéletek az embereket védekezésbe helyezik. Nem számít, hogy a közegészségügyi irányelvek betartása objektíven jobb, mint ennek elmulasztása, ugyanúgy, mint az sem, hogy a szövetzacskók bevitele az élelmiszerboltba objektíven jobb a környezet számára, mint nem. Ha szentségesen viselkedik a viselkedési döntéseivel kapcsolatban, azok az emberek, akik még nem iratkoztak fel rájuk, bosszankodnak és undorodnak, és nem gondolkodnak azon, hogy megváltoztassák-e a módjukat.

A világjárvány korai napjaiban a Facebook hírcsatornám szigorú megrovásokkal telt meg azoktól, akik fontolóra vették, hogy maszkot kell viselniük, hogy megvédjék magukat. A maszkviselők szerintük önző, rossz emberek voltak, akik nem törődtek azzal, hogy az egészségügyi dolgozók N-95 maszkhiánnyal küzdenek. Még egy bandanna is rossz üzenetet küldött. Ezután a bizonyítékok elkezdtek halmozódni: Az álarcok 75% -kal csökkentették a vírusátterjedést, és a maszkot igénylő országok gyorsabban simították a görbét, mint azok, amelyek nem. Most, a közösségi média tele van az amerikaiak felmondásával, akik nem hajlandók maszkot viselni. Sokat el lehet ismerni, hogy az ilyen ellentmondások zavaróak és frusztrálóak.

  1. Ne háborgasson és ne polarizáljon. Pedig a vírus az most vörös állapotokat üt és néhány vidéki térség keményen, ez nem volt így a világjárvány első napjaiban. Érthető, hogy azok az emberek, akik szenvedései inkább a leállítás gazdasági és társadalmi hatásaiból erednek, mintsem a vírusból, nagyobb valószínűséggel lázadnak a közegészségügyi előírások ellen, mint azok, akik a szeretteik elvesztését gyászolják.

Trumpnak megvan politizálta a vírust és modellezte a felelőtlen viselkedést, sok republikánust elhitetve velük, hogy a jó helyzetben lévő republikánusok magatartásának helyes módja az, ha maszkotlanul követeljük, és követeljük a vállalkozásoktól a pronto újbóli megnyitását. Bár sokaknak lehetnek önző motivációik (a „Fodrászra van szükségem” feliratok eszébe jut), mások pénzügyi katasztrófát élhetnek át, mivel kisvállalkozásaik vagy munkahelyeik megszűnnek.

Megint mások úgy érezhetik, hogy „nem lényegesnek” tekintik azt a kapitalista gazdaságot, amely az emberi értéket a termelő teljesítmény szempontjából méri. Motivációiktól függetlenül az, hogy a párt vezetőitől vesznek-e jeleket normális emberi viselkedés.

A liberálisok is úgy játszanak Trump kezében, hogy azzal vádolják a COVID-19 tagadóit vagy szkeptikusait, hogy "Trump halálkultusz" tagjai. (Megint nem mindegy, hogy igaz-e - a kijelentés hatása számít). Amikor a „mi ellenük vagyunk” keretben szerepel, a Red Team felszólítja, hogy hagyja figyelmen kívül az álarcvédőket, és vegye el a jeleket republikánus társaiktól. 


 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

Maszkot viselni = HősEgy mém képernyőképe a Reddit oldal r / CovIdiots.

Ez egy példa egy olyan polarizáló posztra, amely a „Karens” (passzív-agresszívan rasszista fehér nők) mém elől ugrik el. Kicsinyíti és gúnyolja őket, és azt jelenti, hogy aki nem maszkír, az rasszista, szánalmasan törékeny vagy mindkettő. Ez szintén ingyen polarizálja a maszkok viselését azáltal, hogy „mi” (erényes, antirasszista maszkviselők) és „ők” (önző, rasszista maszk-ellenállók) dinamikát hoz létre. Az ilyen megosztottság megkeményíti a harci vonalakat, amelyeket Trump húzott, és megkeseríti az ellentétes frakciókat olyan módon, amely a pandémiát sokkal nehezebb leküzdeni.

  1. Ne használjon hashtageket. A #maskon vagy a # masks4all elég ártatlanul hangzik, de a kutatás azt mutatja hogy a hashtagek polarizálódnak. A hashtag olyan, mint egy neonfelirat: „Ez egy nagyon ellentmondásos téma, és ki kell választania egy oldalt. Ha rossz oldalt választasz, utálni foglak. Ha a jobb oldalt választja, akkor a hülye, hátrafelé törzse tagjai utálni fogják. Veszít-veszít.
  2. Ne mondd az embereknek, hogy reméled, hogy meghalnak. Szerintem ez önmagáért beszél.

Mit tegyek helyette

  1. Használjon hiteles hírnököket. Gary Slutkin epidemiológus az alapítója Gyógyítsa meg az erőszakot, egy szervezet elismerte, hogy az első év során, 67-ben 2000% -kal csökkentette a chicagói lövöldözéseket. A folyamatos erőszakmegelőzés mellett a Cure Violence egy COVID-19 kampányt indított, amely maszkokat és oktatási forrásokat osztott meg színes közösségekben.

Slutkin szerint a közegészségügyi oktatókban megbízni kell és el kell fogadni azokat a közösségeket, ahol dolgoznak. Ha a célközönség konzervatív, keressen vagy hozzon létre mémeket, amelyekben a republikánusok maszkot viselnek. Oszd meg a videó észak-dakotai kormányzó, Doug Bergam felszakadt, amikor arra kérte az embereket, hogy maszkot viseljenek a rákos gyermekek és más kiszolgáltatott emberek védelme érdekében.

Készíts egy mémet, amelyen a focista és a COVID-19 túlélője, Tony Boselli látható aki sok olyan dolgot mondott, amelyet érdemes felerősíteni.

  1. Legyen kulturálisan megfelelő. A hiteles hírvivőknek kulturális szempontból is megfelelőeknek kell lenniük. Az etnikailag sokszínű közösségek számára olyan befogadó mém, mint amilyen az alábbiakban található Teafly gyönyörűnek és inspirálónak tekinthető.

De ha konzervatív fehéreket próbál elérni, akkor olyan képet, aki hasonlít rájuk vagy a híresség, amit csodálnak maszk viselése valószínűleg relatíve és ennélfogva hatékonyabb lesz.

Egy másik kulturális véna a hazaszeretet vagy a hely büszkesége. A „COVID: Don't mess with Texas” feliratú maszk vagy a sportcsapat emblémájával vagy amerikai zászlómintával ellátott maszk ugyanolyan vonzó lesz egyes emberek számára, mint másoknak a „Black Lives Matter” maszk. Azt akarja, hogy az illető gondolja magában: „A maszkot viselő emberek az én fajta emberek. Jó okuk van a maszkolásra. Valószínűleg én is maszkolnom kellene.

  1. Dőljön be az emberek vágyába, hogy megvédjék sajátjaikat. A közösség kiszolgáltatott tagjainak védelme természetes emberi impulzus. Legalábbis bizonyos fokig mindenkiben jelen van. De néha kiegyenlítheti kiegyenlítő vágyak, félelmek, dezinformáció vagy polarizáló retorika.

Ha valaki úgy érzi, hogy a maszkolás sérti a szabadságát, akkor nem számíthat rá, hogy meggyőzi, hogy a maszkolás nem sérti az ő szabadságát, vagy hogy szabadsága másodlagos jelentőségű a közegészség szempontjából. Amit te tud azt javasolja, hogy a hozzájuk hasonló emberek, akik törődnek másokkal, olyan emberek, akik személyes áldozatokat hoznak, például maszkolnak mások védelme érdekében.

A COVID-19 járvány idején az őslakosok egészségét népszerűsítő poszter. Kép a Native Realties-tól.A COVID-19 járvány idején az őslakosok egészségét népszerűsítő poszter. Kép Natív ingatlanok.

A fenti képet a Natív valóságok az Első Nemzetek közönségének, akiknek nagy hagyománya van a vének tiszteletére. Ez egy fantasztikus fogalom, amelyet sok más etnikum vagy csoport esetében meg lehet ismételni: Ki nem meg akarja védeni a nagyszüleiket? (Válasz: Valaki, akiről elhitették, hogy ez a liberális dogmák gyengeségének és alárendeltségének jele).

  1. Tegyen egyértelmű információt. A szívszalagok meghúzása nagyszerű, de szükség van egyenesen, érvelés nélkül bemutatott információkra is. Ez a Kansas Egyetem magyarázója (vörös állam hitelességi bónusz!) Egyértelművé teszi a maszk viselésének értékét, és a nézőkre bízza, hogy saját következtetéseiket vonják le arról, hogy el kellene-e maszkolniuk.

A maszkolás hatékonyságának megismertetése mellett információkat oszthat meg a COVID-19 veszélyeiről is. Ez az állkapocs chart verseny bemutatja, hogy a vírus miként előzte meg a többi betegséget és veszélyt, hogy június közepétől világszerte vezető halálokká váljon.

A Johns Hopkins Bloomberg Közegészségügyi Iskola professzora, Douglas Storey szerint a „fenyegetés szembeszökése” kulcsfontosságú motiváló tényező: Ha az emberek azt hiszik, hogy fogékonyak egy betegségre, és hogy a következmények potenciálisan súlyosak, akkor nagyobb valószínűséggel tesznek óvintézkedéseket - különösen, ha lásd, hogy az óvintézkedések valószínűleg hatékonyak.

Oszd meg a Missouri körömszalon hogy megnyílt, és két beteg fodrász mellett még a 140 álarcos ügyfél sem fertőződött meg a vírusban. A történet erkölcse: A maszkok életet mentenek - igen! Mindannyian újra szeretnénk nyitni a gazdaságot, és ebben maszkok segítenek.

Továbbá Storey azt javasolja, hogy adjanak ki az embereknek. Talán jó okuk volt arra, hogy korán szkeptikusak legyenek, de most, hogy több adat áll rendelkezésre arról, mennyire veszélyes ez a vírus, felkérik őket, hogy változtassák meg véleményüket. Úgy tűnjön, mintha az ember meggondolása megtisztelő dolog lenne, nem pedig szégyenteljes.

  1. Kövesse együttérzéssel

Ha közösségi médiás bejegyzésed kérdéseket vagy visszalökést vált ki, aranyos lehetőséged nyílik a mélyebb bekapcsolódásra. Építsen empátiát azzal, hogy elismeri, hogy a maszkolás teher és áldozat, és megkérdezi, mi a legnehezebb számukra. Ossza meg azt, ami nehéz volt Önnek a járvány elhúzódásával. Ha már fennálló egészségügyi állapota van, mondja el nekik, hogy aggódik a megbetegedésük miatt.

Ha kérdéseik vannak, válaszoljon rájuk egyértelműen. Ha adatokat mutat be, mondja meg, miért bízik a forrásban, de ne állítsa, hogy ez „vitathatatlan tény” (még akkor is, ha van). Fogadja el aggodalmaikat, majd ahelyett, hogy megmondaná nekik, mit tegyenek, mondja el nekik, mit csinál és miért:

  • - Igen, a maszk viselése bosszantó és kényelmetlen. Egyébként ugyanabból az okból teszem, mert azt szeretném, ha a sebészem maszkot viselne: valóban hiszem, hogy csökkenti a fertőzés kockázatát. ”
  • - Úgy hangzik, mintha nagyon utálnád, amikor úgy érzed, hogy a kormány megmondja neked, mit kell tenned. Ugyanígy érez azzal kapcsolatban, hogy a magánboltok tulajdonosai maszkot követelnek az üzletekben? ” Hadd válaszoljanak, mielőtt további kérdést tesznek fel, például:Ugyanazt érzi az éttermi „inget, cipőt, szolgáltatást” politikával kapcsolatban, vagy másként érzi magát?
  • - Értem, amit ön akar mondani arról, hogy meg akarja védeni a szabadságát. Én sem akarom, hogy a kormány minden ok nélkül vezessen engem. De amikor olyan dolgokról van szó, amelyek megvédenek engem és másokat - például a sebességkorlátozásokat vagy azt, hogy az éttermek előírják, hogy egy bizonyos hőmérsékletig főzzenek csirkét, hogy ne kapjak ételmérgezést - jól vagyok vele. A maszkolással hajlandó vagyok feláldozni egy kis szabadságomat, hogy megvédjem az anyámhoz hasonló embereket, akik meghalhatnak, ha ezt elkapja.
  • - Úgy hangzik, mintha aggódnál, hogy az arcmaszkok egészségtelenek és nem engedik szabadon lélegezni. Ha azt gondolnám, hogy a maszkok veszélyesek, valószínűleg kétszer is elgondolkodnék azon, hogy viselek-e egyet. Mit gondol arról, hogy megpróbálja a műanyag arcvédő? Nem annyira védő, de nem akadályozza a légzését.
  • „Nagyon sokféle információ lebeg arról, hogy mennyire hatékonyak a maszkok. Ami engem igazán megingott, amikor elkezdtem hallani az ápolónőktől, mondván, hogy annyira kimerültek és traumatizáltak, hogy megpróbálnak gondoskodni ezekről a COVID-es betegekről, és a többiekkel szemben maszkok viselésére szólítottak fel. Olyanok, mint: "Maszkolunk neked, kérlek, maszkolj nekünk", és nagyon szeretném megtisztelni hihetetlenül nehéz és veszélyes munkájukat. Olyan nehéz lehet számukra órákig viselniük ezeket a maszkokat, úgyhogy úgy gondolom, csak akkor csinálnák, ha valóban védő.
  • - Tudom, mit mondasz. Frusztráló, amikor a közegészségügyi emberek ellentmondásos információkat közölnek. Eleinte nem voltam biztos abban, hogy mennyire hatékony a maszkolás, de annál többet olvasok, annál inkább azt tapasztaltam, hogy létfontosságú ennek a járványnak a vége, hogy előbb-utóbb visszatérhessünk a normális helyzetbe. "

Az ön együttérzés kulcsfontosságú

Nyújtson magának némi empátiát is. A világjárvány hihetetlenül megterhelő, a gazdaság szabad esésben van, és életünk választása fenyeget. Természetes, hogy ingerültnek érezzük magunkat olyan emberek iránt, akiknek vakmerő viselkedési és politikai döntése veszélyeztet minket és azokat az embereket, akiket szeretünk. Érthető, ha nincs türelmünk elmagyarázni, ami nagyon világosnak tűnik a szándékosan vaknak tűnő emberek számára. A kiragadás pillanatnyi örömérzetet kínál, és talán azt az illúziót is kínálja, hogy kontroll alatt tartsa a válságot, az emberek tehetetlennek érzik magukat a megoldásban.

Ha most nincs energiája konstruktív kapcsolatba lépni a COVID-19 lázadóival, akkor ezt ki tudja ültetni és vigyázni magára. Ha mégis az elkötelezettség mellett dönt, ne feledje Malcolm X ezeket a bölcs szavakat: „Ne siessen elítélni, mert ő nem azt csinálja, amit te vagy, amit gondolsz, vagy olyan gyorsan. Volt idő, amikor nem tudta, mit tud ma.

Ez a cikk eredetileg megjelent IGEN! Magazin

A szerzőről

Erica Etelson a COVID-19 kölcsönös segélyszervezője és a szerzője A megvetésen túl: Hogyan kommunikálhatnak a liberálisok a nagy szakadékon (New Society Publishers 2019). Látogatás a honlapján. Csatlakozás: Twitter

Még szintén kedvelheted

kövesse az InnerSelf oldalt

facebook ikonratwitter ikonrayoutube ikonrainstagram ikonrapintrest ikonrarss ikonra

 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

ELÉRHETŐ NYELVEK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

BELSŐ HANGOK

többnemzetiségű egyének csoportja, akik egy csoportképhez állnak
Hét módszer, amellyel tiszteletet mutathatsz a sokszínű csapatod iránt (videó)
by Kelly McDonald
A tisztelet mélyen értelmes, de semmibe sem kerül adni. Íme, hogyan demonstrálhatja (és…
elefánt séta a lenyugvó nap előtt
Asztrológiai áttekintés és horoszkóp: 16. május 22-2022
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
Leo Buscaglia fotója a Living, Loving and Learning című könyvének borítójáról
Hogyan változtassuk meg valaki életét néhány másodperc alatt
by Joyce Vissell
Az életem drámaian megváltozott, amikor valaki azt a pillanatot vette rá, hogy rámutasson szépségemre.
teljes holdfogyatkozás összetett fényképe
Asztrológiai áttekintés és horoszkóp: 9. május 15-2022
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
05 08 együttérző gondolkodás fejlesztése 2593344 elkészült
Együttérző gondolkodás kialakítása önmagam és mások felé
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Amikor az emberek együttérzésről beszélnek, többnyire arra utalnak, hogy együtt éreznek másokkal… mert…
egy férfi levelet ír
Az igazság megírása és az érzelmek áramlásának engedélyezése
by Berger Barbara
A dolgok lejegyzése jó módja az igazmondás gyakorlásának.
egy fiatal pár, védőmaszkot viselő, egy hídon állva
Híd a gyógyulásért: Kedves koronavírus...
by Laura Aversano
A koronavírus-járvány olyan áramlatot jelentett pszichés és fizikai valóságunkban, amely…
egy olyan személy sziluettje, aki olyan szavak előtt ül, mint az együttérző, figyelmes, elfogadó stb.
Napi inspiráció: 6. május 2022
by Marie T, Russell, InnerSelf.com
Milyen tanár lakik a fejedben?
Együtt belépni a pusztába: „Ebben a világban lenni, de nem belőle”
Együtt belépni a pusztába: „Ebben a világban lenni, de nem belőle”
by Will Wilkinson
A végső kihívás, hogy „ezen a világon legyünk, de ne azon”. Sokkal könnyebb visszavonulni…
Igazság vagy szabotázs? A közvetlen kommunikáció rejtett értéke
Igazság vagy szabotázs? A közvetlen kommunikáció rejtett értéke
by Alan Cohen
Mindannyian igyekszünk kifejezni igazunkat. Mindannyiunknak ki kell fejeznünk az igazunkat. Kétféleképpen fejezheti ki…
Fordulj, fordulj Fordulj ... A negyedik kanyar és merre tartunk
Fordulj, fordulj Fordulj ... A negyedik kanyar és merre tartunk
by Eileen Workman
Megértem, miért érzik magukat az emberek nyugtalannak, zavartnak, sőt megrémülnek attól, amit megfigyelnek ...

A legolvasottabb

05 08 együttérző gondolkodás fejlesztése 2593344 elkészült
Együttérző gondolkodás kialakítása önmagam és mások felé (videó)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Amikor az emberek együttérzésről beszélnek, többnyire arra utalnak, hogy együtt éreznek másokkal… mert…
vásárolni, amikor Isten szeret 4 8
Hogyan csökkenti az önfejlesztésre fordított kiadásokat az Isten általi szeretet érzése
by Duke Egyetem
A spirituális vagy vallásos keresztények kisebb valószínűséggel vásárolnak önfejlesztő termékeket…
agyagok szürke- és fehérállománya 4 7
Az agy szürke és fehér anyagának megértése
by Christopher Filley, Colorado Egyetem
Az emberi agy három kilós szerv, amely nagyrészt rejtély marad. De a legtöbben hallották…
a szem egészséget jósol 4 9
Amit a szemed elárul az egészségedről
by Barbara Pierscionek, Anglia Ruskin Egyetem
A San Diego-i Kaliforniai Egyetem tudósai olyan okostelefon-alkalmazást fejlesztettek ki, amely…
05 08 együttérző gondolkodás fejlesztése 2593344 elkészült
Együttérző gondolkodás kialakítása önmagam és mások felé
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Amikor az emberek együttérzésről beszélnek, többnyire arra utalnak, hogy együtt éreznek másokkal… mert…
egy férfi levelet ír
Az igazság megírása és az érzelmek áramlásának engedélyezése
by Berger Barbara
A dolgok lejegyzése jó módja az igazmondás gyakorlásának.
egy ember mezítláb képe a füvön állva
Gyakorlatok a természettel való kapcsolat földelésére és helyreállítására
by Jovanka Ciares
Mindannyiunknak ez a kapcsolata a természettel és az egész világgal: a földdel, a vízzel, a levegővel és…
Leo Buscaglia fotója a Living, Loving and Learning című könyvének borítójáról
Hogyan változtassuk meg valaki életét néhány másodperc alatt
by Joyce Vissell
Az életem drámaian megváltozott, amikor valaki azt a pillanatot vette rá, hogy rámutasson szépségemre.

Új hozzáállás - új lehetőségek

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf piac
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf kiadványok. Minden jog fenntartva.