Az okostelefonok nagyszerű polgári kutatási eszközöket jelentenek. Mindenhová elvisszük őket, és megvannak a funkcióik (GPS, gyorsulásmérők, kamera, hang, videó) az adatok érzékelésére, megosztására és mobilizálására a beleegyező polgárok között. (Shutterstock)

A fizikai inaktivitás az világszerte a negyedik vezető halálozási kockázati tényező és elérte a globális világjárvány - egy definíció, amelyhez általában társul fertőző betegségek, például influenza.

Még akik mindennap fizikailag aktívak vagyunk, eléggé mozgásképesek lehetünk. Minden nap edzeni, a nap hátralévő részét azonban széken ülve tölteni - ez a modern világban megszokottá vált.

Tudjuk, hogy A fizikai aktivitás még mérsékelt növekedése a fizikai betegségek, például a rák kockázatának csökkenésével jár, szívbetegség, stroke, Írja 2 cukorbetegség és a Parkinson kór. Ezt mi is tudjuk a testmozgás javítja a mentális egészségünket és a akadémiai előadás.

A betegség és a halál jelentős kockázatán kívül a fizikai inaktivitás felelős jelentős globális gazdasági teherért, a következőkkel: az egészségügyi ellátórendszerek éves konzervatív költségei világszerte meghaladják az 53.8 milliárd USD-t.

A fizikai inaktivitással szembeni terhelő bizonyítékok ellenére, és az aktív életmódot segítő beavatkozásokba történő beruházások ellenére is történt alig változik a fizikai inaktivitás globális szintje.

Aktív életmódú kutatóként, aki technológiát használ a populációk fizikai inaktivitásának megértésére és a politika befolyásolására, ez a passzivitási állapot rendkívül türelmetlenné tesz. Itt az ideje harcolni a tűzzel, ugyanazokkal az eszközökkel, amelyek inaktívabbá tesznek minket - okostelefonokkal.

Az okostelefonok mobilizálása

Mielőtt kollégáim és a testmozgás hívei elkerülnék ezt az ötletet, szeretném tisztázni, hogy egyáltalán nem azt javaslom, hogy több képernyőidőre lenne szükségünk.

Először is, a képernyőidő nem általánosítható, úgy mint eszközök sokaságában halmozódik fel, különböző motivációkkal és hatásokkal.

Másodszor, az összes képernyő-időt lehetővé tevő eszköz közül az okostelefonok az igazán mindenütt megtalálható eszközök, ami lényegében teszi őket századi méltányossági eszközök, amelyek világszerte emberek milliárdjaihoz nyújtanak hozzáférést.

Harmadszor, és valószínűleg a fizikai aktivitás szempontjából relevánsabbak: az okostelefonok az egyetlen digitális eszköz, amelyet szinte mindannyian szó szerint hordozunk mindenhol, és amelyeknek funkciói (GPS, gyorsulásmérők, kamera, audio, video) értelmezni, megosztani és mozgósítani az adatokat a beleegyező polgárok között.

Mégsem gondolunk az okostelefonokra, amikor a fizikai inaktivitási járványt kezeljük. Számomra az okostelefon az elefánt a szobában.

Kitalálni, hogy mi mozgat minket

Nincs arra utaló jel, hogy visszatérnénk azokra a napokra, amelyek nélkül ezek az eszközök vannak, miért ne használhatnánk fel a polgárok tulajdonában lévő okostelefonokat életünk egyik legsürgetőbb egészségügyi problémájának megoldására?

Az aktív állampolgárság nem korlátozódik a fizikailag aktív népességre. Valójában nem érdekel, hogy az aktív egyéneket aktívabbá tegyem (egyike vagyok azoknak az embereknek), és ezáltal szélesítem az aktív és inaktívak közötti meglévő szakadékot. Szeretnék aktívabbá tenni az aktív embereket és az inaktív embereket - ugyanazon eszköz használatával, amely jelenleg gátja az aktív életnek.

Nem vagyok biztos benne, hogy használhatjuk-e a képernyőidőt a képernyőidő csökkentésére, amit megpróbálunk megérteni. De nem radikális egy olyan eszköz használata, amely szinte mindenki tulajdonában van, hogy kitalálja, mi késztet minket a mozgásra.

A SMART Platform egy ilyen kezdeményezés. A polgárokat okostelefonjukon keresztül vonzzuk be megérteni a fizikai aktivitás mennyiségét, amelyet felhalmoznak, és hogyan, miért, hol, mikor és kivel mozognak.

A kulcs az emberekkel való kapcsolattartás

Képek készítésével, hang és videó rögzítésével, sok más innovatív megközelítés mellett, az emberek, akikkel foglalkozunk, segítenek abban, hogy komplex utakat építsünk ki nemcsak az aktív életmód megértése érdekében, hanem a sürgős egészségügyi krízisek kezelésére is.

Például a SMART Platformon keresztül több olyan projektet is folytatunk, mint a SMART bennszülött fiatalok, amely okostelefonokon keresztül bevonja a vidéki és a távoli területeken élő őslakos fiatalokat és oktatókat, hogy megértsék, hogyan javíthatja a szárazföldi aktív életmód a mentális egészséget.

Az ifjúsági és oktatói tulajdonban lévő okostelefonok fontos szerepet játszanak a távoli elkötelezettségben ebben a projektben, amely lényegében közösségi alapú beavatkozás az iskolai tantervekbe.

A közösségi kísérlet minden egyes tartalék iskolája saját kulturális szempontból megfelelő szárazföldi aktív életmódbeli beavatkozást hajt végre, amelyet a hagyományos ismeretek, nyelv és közösségi preferenciák támasztanak alá. A szárazföldi tevékenységek közé tartozik a növények azonosítása, vadászat, csapdázás és halászat, az évszakok által vezérelt egyéb tevékenységek mellett. Lényegében az oktatók és az ifjúság okostelefonjaival látja el állampolgári tudósként a nézőpontját, hogy elmagyarázza, hogyan változtatja meg a beavatkozás az ifjúsági viselkedésmintákat.

Így az eszköz hatékony használatának következményei messze túlmutatnak a képernyőidővel vagy akár az aktív életmóddal kapcsolatos szűk vitákon. Ez az eszköz hangot adhat az embereknek, és elősegítheti az aktív állampolgárságot.

A szerzőről

Tarun Katapally, egyetemi docens, Regina Egyetem

Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.

Kapcsolódó könyvek

at InnerSelf Market és Amazon