Szeretné megtapasztalni személyes legjobbjait? Magabiztosnak, biztonságosnak, hozzáértőnek, készségesnek és magabiztosnak érezni magát? Szeretné kinézni és érezni az "ideális" önmagát? Szeretne esetleg egy olyan teljesítő munkát végezni, amely kihasználja a tehetségét és anyagilag megjutalmazza? Szeretné irányítani a saját jövőjét?

A legtöbben egy határozott "Igen!" legalább néhány fenti kérdésre. De kevesen tudjuk, hogyan lehetne ezeket az ideálokat életünk részévé tenni. Túl gyakran érezzük magunkat kontroll alatt, nem vagyunk kompetensek vagy magabiztosak a célunkban; gyakran nem tudjuk, hogyan vagy hol kezdjük.

Jó ötlet minden nap időt létrehozni
hogy szellemileg kiküldje vizualizált céljait.

Ha csak ráébredtünk volna, hogy könnyű elindítani és könnyen lehet tudni, hogyan - ha egyszer tiszta elképzelésre teszünk szert, amit akarunk. A látás az a katalizátor, amely az ugrással elindítja az összes változást, és amely utat mutat minden növekedés felé. Látomás nélkül a célok és az ideálok csupán álmok.

A vizualizációk valóságosak

A látás az a tiszta, állandó kép arról, hogy mit akarunk és merre tartunk, amelyet a fejünkben tartunk. A vizualizáció az "elme eszköz", amellyel létrehozhatja ezt a jövőképet. A vizualizáció a látás létrehozásának folyamata, és ez a folyamat egyszerű; bárki megtanulhatja és felhasználhatja. A vizualizáció azért működik, mert meggyőződést, hitet teremt, amely megváltoztathatja életének körülményeit.

A vizualizáció szó szerint azt jelenti, hogy képeket hoz létre a fejében. A vizualizációval közvetlenül "beszél" tudatalattijával, megkerülve a logikus, tudatos elme cenzúráját. Tudatalattid képekben "gondolkodik", és vizualizációval gyorsan és egyszerűen elérheted tudatalatti elméd programozási szintjeit. A megjelenítés ötlet, gondolatforma, képben.

Képpel kezdve egy parancsikont készít közvetlenül a tudatalattijába. A tudatos ("bal agy") nyelvből egyetlen szót sem kell "lefordítani" tudatalatti ("jobb agy") nyelvre. Egyszerű, világos, közvetlen üzenetet közvetítesz a tudatalattidba.

A vizualizációk hatékonyak

Vizualizációk készítése azokról a dolgokról, amelyekben hinni akar, nagyon hatékony. A tudatalattid nem racionalizál. Bármi, amit adsz neki, "igazság" -nak veszi. Ha következetesen azt képzeled magadról, hogy már elérted a célodat, tudatalattid hamarosan elhiszi, hogy így van. Ezután a belső és külső valóság egyensúlyának megteremtése érdekében tudatalattija mozgásba hozza azokat az eseményeket vagy körülményeket, amelyek szükségesek ahhoz, hogy a fizikai birodalomban megteremtsék azt, amelyet igaznak hiszel az elmédben.

A vizualizáció egy kis szellemi "trükk". Valójában azzal csalja el a tudatalattiját, hogy elhiszi, hogy egy esemény akkor történt, amikor még nem történt meg.

A vizualizációk segíthetnek

Itt segíthet a vizualizáció. A "látni hisz" a legtöbb ember számára. Hiszünk abban, amit a saját szemünkkel látunk. Ugyanez vonatkozik a mentális "látásra" is.

Egy jelenet gondolatban való megjelenítésével valószerűbbé válik. Hinni kezd a kép valóságában. Eleinte egy cél vizualizálása erőltetettnek és természetellenesnek tűnhet. De az ismételt vizualizációk, mint az ismételt megerősítések, lassan megalapozzák azt a hitet, hogy a kívánt cél lehetséges, majd valószínű, majd végül tény. És ha egyszer egy cél valósággá vált az elmédben, ha egyszer elhiszed, akkor valósággá válik az életedben.

Az állítások (pozitív állítások, amelyeket pozitív módon ismételünk meg magunknak) és a vizualizáció együttes használata olyan, mint egy "kettős csalás" a hit eléréséhez a kívánt célban. Egyik vagy másik önmagában működni fog, de a kettő együttes használatával a sikere könnyebben és gyorsabban fog megvalósulni. Vizualizálja a kívánt célt, miközben megismétli az állítását.

Hozz létre egy jelenetet a fejedben, ahol látod, hogy már elérted a célodat. Nézd meg magad, amit csinálsz, mondod, amit mondasz, érzed, amit érzel. Azáltal, hogy vizualizációját élénké, aktívvá és izgalmassá teszi, energiát ad hozzá.

Különleges célok megjelenítése

Csukd be a szemed, és képzelj el egy filmvásznat (vagy ha úgy tetszik, egy táblát), körülbelül hat hüvelyknyire az arcodtól, és pár centivel a szemed felett. Itt kell elkészítenie mentális képeit. Nem kell részleteket beszereznie. (A legtöbb ember nem igazán lát olyan részleteket, mint a haj és a szem az alakján.) Valójában, amikor egy képet vagy megjelenítést "lát", akkor az egy gondolati kép, egyfajta keverék a tényleges kép között. és csak annak a képnek a gondolata.

Ne várjon olyan képeket, mint a televízióban. Ha túl sokat próbál "jó" vizualizációhoz jutni, az hátráltatja az eredményeket. Néha jobban érzékel egy képet, mint amennyit valójában lát.

Megjelenítés ugyanabban az időben naponta

Célszerű minden nap létrehozni egy időt arra, hogy mentálisan elküldje a megjelenített céljait. Az emberek gyakran közvetlenül azelőtt aludnak el. Egy másik jó idő nem sokkal a reggeli ébredés után van, mielőtt elkezdené a napját. Lendületet adhat vizualizációinak, ha megerősítéseket vagy pozitív állításokat kísér, amelyek szintén tükrözik a célját.

Az alábbiakban bemutatunk néhány olyan konkrét megjelenítést, amelyet felhasználhat a kívánt élet megalkotásához.

Vizualizációk az egészség érdekében

Képzelje el magát a mentális képernyőn, és az egészségének legjobban látja magát. Képzelje el magát erősnek, létfontosságúnak és egészségesnek, miközben megerősíti egészségét. Ha van olyan területe a testének, amelyre figyelmet kell fordítani, képzelje el az egyes területeket külön-külön, teljesnek látva, teljesnek és meggyógyultnak bármilyen betegségétől. Igazolja, hogy a betegség már meggyógyult.

Elképzelheti, hogy egy gyógyító fény áthatja az érintett terület minden sejtjét. Ezután nézze meg, hogy örömmel tapasztalja meg a betegségtől való mentességet. Mozgassa szabadon a testrészt, lélegezzen mélyet, bármit, hogy megmutassa, a testrész már nem érintett. Fejezze be a vizualizációt azzal, hogy megköszöni a tökéletes egészségét.

Ezeket a vizualizációkat mások számára is elvégezheti, a mentális képernyőn ábrázolva.

Vizualizációk a jólétért

Nézze meg, hogyan tapasztalja jólétét és gazdagságát. Milyen vagyona lenne? Hogyan nézne ki a bankszámlakivonata? Képzeld el magad a jóléted használatával és élvezd. Ezenkívül (és ez nagyon fontos) vizualizálja azt a jót, amely megnövekedett jólétéből fakad. Milyen pozitív módon fogja felhasználni a pénzét?

Talán azt tervezi, hogy valamilyen módon segít másoknak. Képzelje el ezt a történést. Bármikor, amikor megnövekedett jólétét mások segítségére használja, növeli a jólétben rejlő lehetőségeket, amelyek életének állandó részévé válnak.

A jóléthez és a sokhoz való hozzáállása növeli vagyonát. Gondoljon a pénzre, mint szabadságra, mint eszközre, amely segít abban, hogy a legjobban cselekedjen. Talán van olyan különleges munka vagy valamilyen önkéntes munka, amelyet Ön szeretett volna elvégezni, de soha nem jutott hozzá.

Használja okosan jólétét, és még sok minden eljut hozzád. Gondoljon gazdagságára, mint szabadságra, biztonságra és más erőnlétre, hogy segítsen másokon. Ha jólétet akar teremteni, akkor minden hozzáállás.

Vizualizációk a sikerhez

Képezze sikerét konkrét, pozitív képekbe. Nézze meg, hogyan teljesít egy választott szolgáltatást, amelyre másoknak szüksége van és értékelik őket. Nézze meg, hogy gratulálnak és megdicsérik a jó munkáját. Képzelje el, hogy végtelen mennyiségű ember áll rendelkezésére, akik értékelik és szeretnék a szolgáltatásait. Nézze meg, élvezi-e munkáját, büszke és boldog, hogy Ön ezt az értékes szolgáltatást meg tudja nyújtani.

Ha nem vagy elégedett a jelenlegi munkáddal, nézd meg, hogy dolgozol és olyan dolgokat csinálsz, amiket nagyon szeretnél. Képzelje el, milyen környezetben érzi magát a legjobban - otthon, irodában, kint, csodálatos munka (és nem kell pontosan tudnia, mi ez a munka - ezt az univerzumra bízhatja).

Nézze meg, hogyan fizet be fizetést a bankszámlájára. Ez az ellenőrzés megmutatja, hogy mennyi pénzre van szüksége és mire vágyik a munkája során.

Megjelenítések a boldogságért

Képzelje el, milyen dolgokra vágyik és kell ahhoz, hogy valóban boldog legyen az életében. Erősítse meg, hogy megvannak ezek. Képzeljen el egy békés jelenetet, ahol jókívánságai teljesültek. Adj hálát az életed boldogságáért.

Korlátlan módon lehet megjeleníteni. Tegye egyedivé és valóságossá vizualizációit saját vágyai szerint. Mindig emlékezzen a cél pozitív eredményének vizualizálására. Képzelje el azt a jót, amely a cél elérése eredményeként fog származni. Képzelje el magát elismerőnek és hálásnak. Az univerzum szereti megköszönni!

Vizualizációk az érzelmi gyógyításhoz

Nem csak a célokat és a vágyakat "programozhatja" a vizualizációival, hanem a régi sérelmeket is "újra programozhatja", és megváltoztathatja a régi nem produktív, korlátozó attitűdöket. Ha elkötelezte magát amellett, hogy mélyen és nyíltan nézzen a saját elméjébe, akkor a vizualizációt érzelmi gyógyításra használja, amit egyedül is megtehet.

A legtöbb ember számára a vizualizáció valódi eszköz lehet a saját mentális mintáik feltárásában és újraprogramozásában. Számos olyan képi megjelenítés létezik, amelyek segítségével közvetlenül "tud beszélni" a tudatalattijával, és újra programozhatja azokat a mintákat, amelyek nem hasznosak számodra a jelenlegi életedben.

Az egyik, a kisgyerek vizualizációja különösen jó a nagyon régi hiedelmek és attitűdök újraprogramozásához. Ebben úgy "találkozol" magaddal, mint gyerekkorodban. Ezután visszatér egy régi érzéshez vagy problémához, és gondolatban vizualizálja annak megoldását Ön, felnőtt, megfogadva a gyermek problémáját és mentálisan elengedve (egy jó felszabadító kép az, ha azt a problémát vizualizálja, amelyet egy fényes, arany nap old fel, vagy hogy meglátja felnőttje, aki a problémát egy hőlégballonba helyezi és elengedi). Még akkor is, ha nem ismeri a pontos problémát, a szorongások, félelmek vagy negatív érzések átélésével mégis felveheti a kapcsolatot az ezekhez az érzésekhez kapcsolódó mentális programmal, és elengedheti azt.

Érdemes többször átélnie ezt a vizualizációt, minden alkalommal, amikor egy új problémával vagy érzéssel foglalkozik. Egy különösen nehéz probléma többszörös vizualizációt igényel, hogy kitisztítsa az eredeti mentális programhoz kapcsolódó összes negatív energiát.

Csak kövesse intuitív érzéseit. Megmondják, ha elégszer megismételted a vizualizációt. Azt is tudni fogja, hogy a béke érzése támad-e rajtad a vizualizáció során, vagy egy adott szorongás megszűnését tapasztalja-e.

Gyakorlat teszi a mestert

A megjelenítés egy folyamat. Jobbá lehet tenni. Saját élénk jelenetek létrehozása a kulcsa a vizualizáció használatának.

Addig gyakorolja ezeket az egyszerű gyakorlatokat, amíg a megjelenítés során „természetes” nem lesz. A tökéletességig csiszolható. Minél jobb leszel a vizualizációban, annál több kreatív energia áll majd rendelkezésedre a kívánt valóság megalkotásához.

A szerző könyve:

Eszközök az átalakuláshoz
Rita Milios.

Eszközök az átalakuláshoz megadja azokat a "szabályokat és eszközöket", amelyekre szükséged van ahhoz, hogy végleg megváltoztasd az életed. * Ismerje meg a tudatalatti birodalom szabályait. * Fedezze fel az elme eszközöket, például az állításokat. vizualizációk, meditáció, intuíció és álmok. * Lépésről lépésre megtanulhatja, hogyan használhatja ezeket az eszközöket az életének átalakításához.

További információkért vagy a könyv megrendeléséért (Kindle kiadásként is elérhető).

A szerzőről

Rita Milios hivatásos író, szemináriumvezető, előadó és több mint 20 könyv és számos folyóiratcikk szerzője. Transzformációs pszichoterapeutaként Rita Milios intuitív képzést és életút-coachingot kínál egyéneknek és csoportoknak. Rita ötvözi az ősi bölcsesség és a hagyományos pszichoterápia ismereteit, hogy az ügyfeleket személyes és lelki átalakulás felé terelje. A fentieket a könyvéből adaptálták "Eszközök az átalakításhoz", © 1995. Nézze meg a weboldalát itt: www.ritamilios.com

Kapcsolódó könyvek

A szerző további könyvei

at InnerSelf Market és Amazon