Hozzávalók
- 1 c. fagyasztott eper
- 1/2 csésze ananász
- 1/3-1/2 csésze érett papaya
- 1 kis barack
- 1/2 friss, érett avokádó
- 1/2 csésze almalé
- 1/2 + csésze fenyő colada juice
- 1/4 t. kókusz aroma (opcionális)
- 1 t. lime juice (opcionális)
Módszer
- Az ananászt, a papayát, az őszibarackot és az avokádót meghámozzuk, magját és szeleteljük.
- Keverje össze eperrel, gyümölcslével és ízesítővel a turmixgépben. Pépesítsd simára. 2–3 adagot szolgál fel
A fentieket újranyomtattuk Candia Lea Cole (? 1993) "Super Smoothies" című könyvének engedélyével, amelyet a Woodbridge Press, POBox 209, Santa Barbara, CA 93102 publikált. (800-237-6053)
Információ vagy rendelje meg ezt a könyvet.