Fényképek: viking Spanyolországból. Wikimedia.
Az élet intelligenciáját, amelyet belső útmutatásunkon keresztül kapunk, az elme fecsegése szokásosan megszakítja vagy álcázza. Ugyanez a folyamat tükröződik világszerte, ahol egy nagyon nagy „technológiai átvétel” közepén találjuk magunkat.
A technológia univerzális használata, hasonlóan a gondolkodás függőségéhez, állandó információáramlást eredményezett életünk „áramlásának” megszakításában. Ezt a tolakodó mintát kezdetben „hívásvárakoztatásként” forgalmazták telefonjaink számára. De most a szemünk, a fülünk és az ujjunk a nap 24 órájában a technológiánkra van ragasztva, és információkat keresünk az interneten. E -mailek, szövegek, tweetek vagy a Facebook oldalaink hírcsatornái bombáznak minket. Ron barátom „tömeges figyelemelterelő fegyverként” emlegeti ezt a technológiát.
De hogyan befolyásolja ez a tömeges figyelemelterelés jelenlétünket és képességünket, hogy megfeleljünk az élet mindennapi igényeinek? A Kaiser Family Foundation 2010-es jelentése szerint a nyolc-tizennyolc éves gyermekek átlagosan hét órát és harmincnyolc percet töltenek szórakoztató médiában. Ugyanakkor a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok arról számolnak be, hogy a figyelemhiányos hiperaktivitási zavar (ADHD) diagnózisa több mint egy évtizede tovább riasztó ütemben növekszik. Ezen felül egy tanulmány, amelyet a Gyermekgyógyászat megállapította, hogy a képernyőn megjelenő média expozíció figyelemproblémákkal járt együtt egy 210 fő főiskolai hallgató mintájában. De ezzel nem áll meg. A néhai Dr. Paul Pearsall pszichoneuroimmunológus és New York Times bestseller szerző, mindannyian megőrültünk a médiában, és kifejlesztettük a felnőttkori figyelemzavar (AADD) egyik formáját.
A figyelemelterelés csak része a nagyobb képnek. A napi szöveges üzenetek és e-mailek hordájának kezelése megnehezíti számunkra, hogy önmagunk legyünk, amikor mindez a tevékenység leáll. Bár a magány érzése időnként természetes, a technológia által biztosított folyamatos kapcsolat iránti függőségünk felerősíti ezt az érzést, amikor a technológiához való hozzáférés váratlanul nem érhető el. Gondoljon csak bele, mit érez, ha nincs mobiltelefonja vagy internetes hozzáférése. Lehetséges, hogy e -mailjeink és szöveges üzeneteink folyamatos ellenőrzése iránti megszállottságunk hozzájárult ahhoz, hogy képtelenek vagyunk valódi kapcsolatba lépni másokkal és elégedettséget találni állandó stimuláció nélkül?
Alapvető kommunikáció és szociális készségek
Eltekintve a technológia figyelmünkre gyakorolt hatásától és attól, hogy képesek vagyunk-e nyugodni lenni technológiánk hiányában, vizsgáljuk meg, hogy az eszközeinkkel való interakció miként befolyásolja alapvető kommunikációs és szociális készségeink fejlődését. Sok kutató megjegyzi, hogy az emberek közötti mindennapi beszélgetés egyre ritkább. Fontolja meg, hogy milyen gyakran beszélünk egymással telefonon, vagy személyes beszélgetéseket folytatunk, szemben azzal, hogy milyen gyakran kommunikálunk szövegesen vagy e-mailben.
A számítógép és az okostelefon kora előtt született emberek természetesen fejlesztették ezeket a szociális készségeket, mert életünk nagy része az egymással való közvetlen kommunikációtól függ. De mindez megváltozott, és olyan módon hatott gyermekeinkre, mint amit el sem tudunk képzelni.
Sok szülő annyira el van foglalva a kézi eszközeivel, hogy gyakran elektronikus játékokat adnak gyermekeiknek, hogy megnyugtassák és szórakoztassák őket, ahelyett, hogy személyesen lépnének kapcsolatba velük. Ennek eredményeként a mai gyerekek közül sokan beépülnek a kütyü függőségébe, ami megnehezíti számukra, hogy jól érezzék magukat a mindennapi társadalmi helyzetekben. Gyakran kihívást jelent számukra a szemkontaktus kialakítása vagy a legegyszerűbb szemtől szembeni interakciók kezelése a technológia, mint közvetítő segítsége nélkül.
Idővel ezek a gyerekek elfelejtik, hogyan viszonyuljanak egymáshoz, mert megszokták, hogy a technológiát használják, hogy elkerüljék a közvetlen kapcsolatot másokkal és magával az élettel. Valójában egyes idegtudósok úgy vélik, hogy az internet használata tulajdonképpen újrafelhasználja az agyunkat.
Az információ nem bölcsesség
Az információ korát éljük, de az információ nem bölcsesség. Az információkat fejről fejre továbbítják. De a bölcsességet a szív közli. A bölcsesség a közvetlen tapasztalatból származik, a közvetlen tapasztalat pedig egymással és a világgal való kölcsönhatásból származik. Szemtől szembeni interakciók során primer, nonverbális jelzéseket közvetítünk, amelyek tudat alatt kommunikálják a kritikus információkat. Ezek a jelek, amelyeket a szem, az arckifejezés, a testbeszéd és a feromonok közvetítenek, ösztönös válaszokat váltanak ki, amelyek több millió év alatt alakultak ki. Ezek a fejlett non-verbális kommunikációs készségek lehetővé teszik számunkra, hogy sikeresen működjünk a világban, és csak a jelenlét egymástól.
Minél jobban kötődünk a technológiához, annál kevésbé kötődünk egymáshoz, és annál inkább csökken az a képességünk, hogy megbirkózzunk az élet mindennapi stressz-tényezőivel. Sajnos olyannyira függővé váltunk eszközeinktől, hogy sokan viszonylag rövid időre nehezen tudunk működni, ha nem vagyunk áram alatt.
Régen négyszemközt töltöttünk emberekkel, hogy a szemükbe nézhessünk, és érezhessük jelenlétüket. Most ennek nagy részét felváltották az e -mailek, szövegek, és ha szerencsénk van, a videohívások.
A modern technológia nagyon hatékonyan vette át az irányítást az életünk felett. De ez csak az ego azon képességének a tükröződése, hogy ugyanazt csinálja. A virtuális „én” belső elfoglaltságát a technológia visszhangozza, bárhová nézünk. Ezt hívják „saját valóságunk megalkotásának”? Ha igen, mi ennek a valóságnak az értéke, és hogyan használjuk ki az általunk kifejlesztett csodálatos technológiát anélkül, hogy károsítanánk egészségünket, boldogságunkat és a természettel való kapcsolatunkat?
Közeli stressz
Sok évvel ezelőtt, amikor optometriás iskolába jártam, megismertem a közeli pont stressz fogalmával. Ez akkor fordul elő, amikor a szemünk olvasás vagy számítás közben hosszabb ideig kétdimenziós síkra szorítkozik, és a stresszhez kapcsolódó fiziológiai változások jellemzik. Ennek oka az, hogy az embereket genetikailag megtervezték és neurológiailag bekötötték, hogy háromdimenziós formában lássák a világot. Minden olyan tevékenység vagy környezet, amely eltérést okoz genetikai tervezésünk és életünk elfoglaltsága között, stresszt okoz, csökkenti életminőségünket és potenciálisan hozzájárulhat a betegségek kialakulásához.
Amikor a látásod korlátozott, börtönben érzed magad, mintha elvesztetted volna a szabadságodat. Ez különféle stresszel kapcsolatos tünetekhez és rendellenes viselkedéshez vezethet. A bűncselekményeket elkövető személyeket általában ablak nélküli kis cellákban tartják fogva, és korlátozott ideig kapnak szabadban. Az erőszakos bűnözők vizuálisan korlátozott magánzárkában vannak naponta huszonhárom órán át, ahol szemük nem kerülheti el a bezártságot és nem lát napvilágot.
A háromdimenziós látásmódunk korlátozása azáltal, hogy hosszabb ideig a mobiltelefonjainkra vagy a számítógépes monitorainkra összpontosítunk, olyan, mintha túl sokáig tartózkodnánk a liftben, és menekülni akarna. Az emberi szem elsősorban távoli látásra szolgál. De mivel időnk nagy részét a számítógép képernyőjén és a mobiltelefonunkon nézzük, a szemünk végül túl keményen dolgozik, és gyakori szünetek nélkül fáradtságot tapasztal, ami gyakran rövidlátáshoz és asztigmatizmushoz vezet.
A számítógépek és kézi eszközök széles körű elterjedésének köszönhetően a romló látás mára a világ legnagyobb egészségügyi járványa, és folyamatosan növekszik. Ian Morgan, az Ausztrál Nemzeti Egyetem beszámolt a folyóiratban Gerely hogy Kínában, Tajvanon, Japánban, Szingapúrban és Dél-Koreában a fiatal felnőttek akár 90 százaléka rövidlátó. Ezek a statisztikák tovább erősítik a National Eye Institute 2009 -es tanulmányát, amely riasztóan 66 százalékkal növelte a myopia előfordulását az Egyesült Államokban az 1970 -es évek eleje óta.
A tudósok tudják, hogy egy személy környezete összefüggésben van azzal, hogy kialakul -e benne rövidlátás, és úgy vélik, hogy a számítógép képernyőinek és mobiltelefonjainak bámulása nagymértékben hozzájárul ehhez a járványhoz. Egy 2015 októberében közzétett új ausztrál tanulmány azonban bebizonyította, hogy a látás romlik azoknál a rövidlátó gyermekeknél, akik kevesebb időt töltenek a szabadban. E tanulmány eredményei alapján a kutatók azt javasolják, hogy a gyermekek naponta legalább egy-két órát töltsenek a szabadban, hogy megakadályozzák a rövidlátást vagy lassítsák annak előrehaladását.
Zsugorodó világnézet?
A rövidlátóvá váló fiatalok számának jelentős növekedése meglehetősen sokatmondó. Csak nézzen át egy rövidlátó személy által használt szemüveget, és észreveszi, hogy azok mindent kisebbnek és közelebbinek látszanak. A rövidlátás alapvető oka az, hogy a személy szó szerint összezsugorította világnézetét, válaszul a természetellenes, társadalmilag elfogadott követelésekre, és a szemüvegben lévő előírás csak utánozza az észlelési alkalmazkodást.
Mivel a számítógépek és a kézi eszközök használata jelentősen csökkenti az észlelési területünket, könnyen belátható, hogy ezeknek a technológiáknak a hosszan tartó használata hogyan okozhat percepciós adaptációt. Minél jobban összpontosítunk a digitális technológiára közelről, annál nagyobb vizuális stresszt hozunk létre. És minél jobban szűkül a felfogásunk, annál kevesebbet látunk, emlékszünk és tanulunk, ami kevesebb hatékonyságot eredményez a munkában, ellentétben azzal, amit e technológia eladói mondanak nekünk.
A közelmúltban New Yorkban tett látogatásom során tudatosult bennem, hogy a modern technológia milyen hatással van alapvető emberi funkcióinkra, beleértve a látást, a hallást, az érzékenységet, az egészséget és a halandóságot. Közvetlenül láthattam ennek hatását, amikor az aluljárón haladtam. A legtöbb ember fülhallgatót viselt, amikor okostelefonjára összpontosított, és öntudatlanul összenyomta a perifériás látását a képernyő méretéhez.
Azt is észrevettem, hogy az utcán vagy a metróban alig találkozott bárki szemkontaktussal. Mégis csak a szemkontaktus aktiválja teljesen az agy azon részeit, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy pontosan érzékeljük, feldolgozzuk és kölcsönhatásba lépjünk másokkal és a környezetünkkel. Amikor szemkontaktust létesítünk egy másik személlyel, szó szerint cseréljük velük a fényünket, ezért gyakran érezhetjük, hogy valaki ránk néz mielőtt meglátjuk őket. Még a törvényesen vak emberek agya is mérhető módon aktiválódik, ha valaki rájuk néz.
De nem csak a szemkontaktus engedi meglátni egymás fényét. Az őslakos hawaiiiak hagyományosan a lélegzetük megosztásával ismerik el egymás istenségét vagy fényét. Ez az ősi rituálé, amelyet megosztásnak neveznek ha (az élet lehelete), akkor történik, amikor vendéget fogad, és mindketten végzik, miközben összeszorítják az orrnyerget, miközben belélegzik.
Egy olyan korban, amikor az emberi érintkezést sok tekintetben kiszorították a vezeték nélküli kapcsolatok, és az együttműködést felváltotta a verseny, soha nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy szükségünk van az egymással és a világgal való kapcsolatra.
Copyright © 2018 Jacob Israel Liberman.
Újranyomás az Új Világkönyvtár engedélyével
www.newworldlibrary.com.
Cikk forrás
Világító élet: Hogyan oldja fel a fénytudomány az élet művészetét
Jacob Israel Liberman OD PhD
Mindannyian tisztában vagyunk a napfény hatásával a növény növekedésére és fejlődésére. De kevesen ismerjük fel, hogy egy növény valójában „látja”, honnan árad a fény, és úgy pozícionálja magát, hogy optimálisan illeszkedjen hozzá. Ez a jelenség azonban nemcsak a növényvilágban fordul elő - az embereket is alapvetően a fény irányítja. Ban ben Világító élet, Dr. Jacob Israel Liberman a tudományos kutatást, a klinikai gyakorlatot és a közvetlen tapasztalatokat integrálja annak bemutatására, hogy az általunk fénynek nevezett fényes intelligencia könnyedén irányít minket az egészség, az elégedettség és a céllal teli élet felé.
Kattintson ide további információkért és / vagy a papírkötés megrendeléséhez vagy megrendelni a Kindle kiadás
A szerzőről
Dr. Jacob Israel Liberman úttörő a fény, a látás és a tudat területén, és a Fény: A jövő orvostudománya és a Vegye le a szemüveget, és nézze meg. Számos fény- és látásterápiás eszközt fejlesztett ki, köztük az első FDA által tisztított orvosi eszközt a vizuális teljesítmény jelentős javítása érdekében. Elismert nyilvános előadó, tudományos és spirituális felfedezéseit világszerte megosztja a közönséggel. A hawaii Maui-ban él.
A szerző könyvei
at InnerSelf Market és Amazon
