Az az elképzelés, hogy alvás közben elménk elzárkózott a külvilágtól, ősi, és napjaink alvásképében még mindig mélyen rögzített, annak ellenére, hogy néhány mindennapi élet tapasztalata és legújabb tudományos felfedezések hajlamosak bizonyítani, hogy az agyunk nem változik távol a környezetünktől.

Éppen ellenkezőleg, agyunk kissé nyitva tudja tartani a kaput. Például könnyebben ébredünk fel, amikor meghalljuk saját nevünket vagy egy különösen hangos hangot, például ébresztőórát vagy tűzriasztást, az ugyanolyan hangos, de kevésbé releváns hangokhoz képest.

Az agy beállítása az automatikus pilótára

A kutatásban megjelent a Current Biology folyóiratban egy lépéssel tovább mentünk, hogy megmutassuk, hogy az összetett ingerek nem csak alvás közben dolgozhatók fel, hanem ez az információ felhasználható a döntések meghozatalához, hasonlóan ahhoz, mint amikor ébren vagyunk.

A megközelítésünk egyszerű volt: az agy gyors tudására építettünk automatizálja az összetett feladatokat. Az autóvezetéshez például sok információ integrálására van szükség, gyors döntések meghozatalára és azok bonyolult motorszekvenciákon keresztül történő megvalósítására. És egészen hazafelé is vezethet anélkül, hogy bármire is emlékezne, mint ahogy akkor is, amikor azt mondjuk, hogy automatikus pilótán vagyunk.

Amikor alszunk, az agyi régiók kritikusak az utasítások figyelése vagy végrehajtása szempontjából deaktiválva vannakpersze, ami lehetetlenné teszi egy feladat végrehajtásának megkezdését. De látni akartuk, hogy folytatódnak -e valamilyen folyamatok az agyban az alvás után, ha egy kísérlet résztvevői automatizált feladatot kapnak közvetlenül azelőtt.

Ehhez kísérleteket hajtottunk végre, amelyek során a résztvevőket két kategóriába sorolt ​​kimondott szavak kategorizálására kértük: szavak, amelyek állatokra vagy tárgyakra utaltak, például „macska” vagy „kalap” az első kísérletben; akkor a valódi szavak, mint a „kalapács” az álszavakkal szemben (kiejthető szavak, de a szótárban sehol nem találhatók), mint a „fabu” egy másodikban.

A résztvevőket arra kérték, hogy a bal vagy jobb gomb megnyomásával jelezzék a hallott szó kategóriáját. Amint a feladat automatikusabbá vált, megkértük őket, hogy továbbra is válaszoljanak a szavakra, de megengedték, hogy elaludjanak. Mivel egy sötét szobában feküdtek, a legtöbben elalszottak, miközben szavakat játszottak.

Ugyanakkor figyeltük éberségüket a fejükre helyezett EEG elektródáknak köszönhetően. Miután elaludtak, és anélkül, hogy megzavarnánk a hallott szavak áramlását, új elemeket adtunk a résztvevőinknek azonos kategóriákból. Az ötlet itt az volt, hogy rákényszerítsék őket arra, hogy kivonják a szó jelentését (az első kísérletben), vagy ellenőrizzék, hogy egy szó a lexikon része -e (a második kísérletben), hogy válaszolni tudjanak.

Természetesen alvás közben a résztvevők abbahagyták a gombok megnyomását. Tehát annak ellenőrzésére, hogy az agyuk még mindig reagál -e a szavakra, megvizsgáltuk az agy motoros területeinek aktivitását. A bal oldali gomb megnyomásának tervezése magában foglalja a jobb agyféltekét, és fordítva. A motoros területek agyi aktivitásának lateralizációját vizsgálva látható, hogy valaki készül -e válaszra, és melyik oldal felé. Ennek a módszernek az alvóinkra való alkalmazása lehetővé tette számunkra, hogy megmutassuk, hogy agyuk alvás közben is rendszeresen felkészült a jobb és bal válaszokra, a hallott szavak jelentése szerint.

Még érdekesebb, hogy a kísérlet végén és ébredés után a résztvevők nem emlékeztek az alvás közben hallott szavakra, bár nagyon jól emlékeztek az ébrenlétben hallott szavakra. Tehát nem csak összetett információkat dolgoztak fel teljesen alvás közben, hanem öntudatlanul is. Munkánk új megvilágításba helyezi az agy azon képességét, hogy alvás közben, de eszméletlen állapotban is képes információkat feldolgozni.

Felkészülés a cselekvésekre alvás közben

Ez a tanulmány csak a kezdet. A fontos kérdésekre még nem kell válaszolni. Ha képesek vagyunk felkészülni a cselekvésekre alvás közben, akkor miért nem hajtjuk végre azokat? Milyen feldolgozást tud vagy nem tud elérni az alvó agy? Feldolgozhatók -e mondatok vagy mondatsorok? Mi történik, ha álmodunk? Ezek a hangok beépülnének az álom tájba?

De ami a legfontosabb: munkánk feleleveníti azt az ősrégi fantáziát, hogy alvás közben tanuljunk. Köztudott, hogy az alvás fontos a korábban megtanult információk összevonása vagy hogy valamilyen alapvető tanulási formára, például kondicionálásra kerülhet sor amíg alszunk. De megvalósulhatnak -e bonyolultabb tanulási formák, és mennyibe kerülne, ha az agy milyen áldozatokat hozna ennek érdekében?

Az alvás fontos az agynak és a teljes életnek az alváshiány halálhoz vezet körülbelül két -négy hét után. Valóban szem előtt kell tartani, hogy az alvás döntő jelenség és minden állat számára egyetemes. Itt bebizonyítottuk, hogy az alvás nem minden vagy semmi állapot, nem pedig az, hogy az agyunkat arra kényszerítsük, hogy tanuljon és tegyen dolgokat az éjszaka folyamán, ami hosszú távon végső soron előnyös lenne.

Ezt a cikket eredetileg közzétették A beszélgetés.
Olvassa el a eredeti cikk.

A szerzőkről

Thomas Andrillon az Ecole Normale Supérieure de Paris PhD hallgatója. Kutatásait a Laboratoire de Sciences Cognitives et Psycholinguistique -ben (Kognitív Tudományok Intézete, École Normale Supérieure (ENS), Párizs, Franciaország) folytatja Sid Kouider (PhD) irányításával és az Alvás és Tudat Központjában (University of University) Wisconsin, Madison, WI, USA) Giulio Tononi (MD, PhD) vezetésével. Doktori projektjének célja annak megértése, hogy az agy hogyan és milyen mélyen képes feldolgozni az információkat a természetes alvás során. Szintén érdekli, hogy vizsgálja -e az agy azon képességét, hogy új információkat tudjon meg eszméletlen vagy szétkapcsolt állapotban, például alvás közben. Ezekre a kérdésekre válaszolva embereket és állatokat tanulmányoz viselkedési és elektrofiziológiai felvételek (EEG, koponyaűri felvételek) segítségével.

Sid Kouider, az Ecole Normale Supérieure de Paris vezető kutatója (CNRS). Kognitív idegtudós, aki a tudat neurobiológiai és pszichológiai alapjain dolgozik. Főleg az érdekli, hogy a tudatos és öntudatlan folyamatok mennyire különböznek mind pszichológiai, mind idegi szinten. Különféle viselkedési és agyi képalkotó módszereket (pl. FMRI és EEG/MEG) használ annak tanulmányozására, hogy az emberek hogyan dolgozzák fel a dolgokat öntudatlanul (pl. Például a tudatalatti észlelés szituációiban), és összehasonlítják a tudatos feldolgozás helyzeteivel. Ezt a kutatási kört kiterjesztette a tudatosság neurális korrelátumainak tanulmányozására a nyelvet megelőző csecsemőknél.

Nyilvánosságra hozatali nyilatkozat: A szerzők nem dolgoznak, nem konzultálnak, nem tulajdonolnak részvényeket egyetlen vállalatnál vagy szervezetnél sem, és nem kapnak tőlük finanszírozást, amelyek hasznot húznának ebből a cikkből. Szintén nincs releváns kapcsolatuk.

Ajánlott könyv:

A Harvard Medical School útmutatója a Tai Chihez: 12 hét az egészséges test, az erős szív és az éles elme számára  - írta Peter Wayne.

A Harvard Medical School élvonalbeli kutatása alátámasztja azokat a régóta fennálló állításokat, amelyek szerint a Tai Chi jótékony hatással van a szív, a csontok, az idegek és az izmok, az immunrendszer és az elme egészségére. Dr. Peter M. Wayne, a Tai Chi régóta oktató és a Harvard Medical School kutatója kidolgozta és kipróbálta az e könyvben szereplő egyszerűsített programhoz hasonló protokollokat, amelyek minden korosztály számára alkalmasak, és egyszerűen elvégezhetők. néhány perc egy nap.

Kattintson ide további információkért és / vagy megrendelheti ezt a könyvet az Amazonon.