Kép Gerd Altmann
audiokód
Írta és elmondta Marie T. Russell
Üdvözöljük... Az InnerSelf üdvözli belső énedet.
(közvetlenül kihagyni kiemelt cikkekre)
Az élet kihívásokkal teli... És bármennyire is próbáljuk irányítani, és gondoskodni arról, hogy minden szép, biztonságos és kiszámítható legyen, jön a közmondásos görbe, amikor az élet eseményei olyan irányba kanyarognak, amire nem számítottunk.
A legtöbbünknek volt már olyan tapasztalata az élet kanyargósairól, mint betegség, egy szeretett személy halála, nem kaptuk meg azt a munkát vagy előléptetést, amelyben biztosak voltunk, egy gyerek vagy házastárs úgy viselkedik, ahogyan nem értjük stb. Természetesen a koronavírus mindennapi valóságunkban való megjelenése miatt tudatunk előtérbe került az egy pillanat alatt megváltozó élet élménye.
A görbegolyók csak az élet részei, akár tetszik, akár nem. Bár nem kerülhetjük el a kihívásokat, választhatunk, hogyan kezeljük őket, vagy hogyan reagálunk rájuk. Tehát ezen a héten Jason Redmannel kezdjük az önvizsgálatot ebben a témában, aki módot kínál arra, hogy "Alkalmazkodj a váratlanokhoz az Overcome Mind-Set segítségével". Jason megosztja tapasztalatait és meglátásait a haditengerészet SEAL csapatának tagjaként, aki váratlan eseményekkel néz szembe.
A gyerekek váratlan kihívásokkal is szembesülnek... legyen szó szüleik válásáról, zaklatásról az iskolaudvaron, betegségről a családban, vagy olyasmiről, amit a tévében láttak, vagy hallottak, ahogy felnőttek beszélgetnek. A gyerekeknek eszközökre is szükségük van az átélt stressz és traumák kezeléséhez, Carmen Viktoria Gamper pedig bevezet minketAz ötletes játék gyógyító ereje".
Alan Cohen emlékeztet bennünket, hogy ezek a kihívások – ahogy Stuart Wilde szokta mondani – „egy újabb elképesztő növekedési tapasztalat”. Alan egy Joe nevű fickóról ír, aki élete tapasztalatait lépcsőfokként használta spirituális útján.A szennyeződésektől a talajig: Az élettrágya kiváló növekedési potenciált jelentIgen, a stresszes élmények, amelyekkel találkozunk, általában „életleckék”, vagy magukban foglalnak életleckét vagy irányváltást a saját érdekünkben, bármilyen helyzetről is legyen szó.
Tina Gilbertson erről ír:Az egészséges asszertivitás növelése és az asszertív kommunikáció gyakorlása". Ez része annak az egyensúlyozásnak, amelyet felnőttként tanulunk... őszintén kifejezzük magunkat a napi stressz során, miközben tiszteletben tartjuk a többieket. Lawrence Doochin ezt a témát fejti ki a következőben: "Az Ego hatásának csökkentése ... Legfelsõbb javunkra".
Mint mindannyian tudjuk, az élet napsütéssel és rózsákkal együtt citromot ad nekünk. Ahogy a rózsáknak van tövise, úgy a napsütést gyakran eső követi, a citrom pedig, ha savanyú, limonádé vagy citromos habcsók készítéséhez használható. Minden tapasztalatnak két oldala van, a fény és az árnyék, a fel és le, a belső és a külső. Minden élmény, legyen bármilyen kihívás is, ajándékkal jár. Néha nehéz felismerni, mi az ajándék, amikor először találkozunk a problémával, de segít megkeresni, még a káosz és zűrzavar közepette is.
Az egyik aktuális példa természetesen az emberek által a Covid-19 kihívásból származó előnyök. Például: több időt töltenek otthon a gyerekeikkel, kevesebb levegőszennyezés, kevesebb ingázási idő, kevésbé kell „lépést tartani Jonesékkal”, és még sok más van, néhány talán csak Önre és az Ön helyzetére vonatkozik. A váratlanban mindig van ajándék. Igen, van kihívás, van lecke, és a kulcs az, hogy úgy válasszuk meg a hozzáállásunkat és a tetteinket, hogy segítsenek kiemelkedni a sárból, ahelyett, hogy mélyebbre süllyedjünk benne.
A héten egy másik cikk, amely rávilágít erre, bár ez egy "régi, de jó" cikk, Ray Grasse "Átmenet a Halak Korából a Vízöntő Korába". Ez a cikk rávilágít erre a korszakra, amelyen áthaladunk, és mivel a tudás hatalom (vagy lehet), ha tudjuk, hogy miben vagyunk, az felhatalmazhat bennünket arra, hogyan vészeljük át ezeket a kihívásokkal teli időket.
A legtöbb fent említett cikknek van videó- és hangváltozata, hogy az InnerSelf élmény még jobb legyen.
Kérjük, görgessen lefelé az InnerSelf ezen új számának kiemelt cikkei, valamint az összes cikk összefoglalása céljából, amelyeket a héten a weboldalra tettek.
Kellemes éleslátó olvasást, és természetesen csodálatos, örömteli, egészséggel teli és szeretetteljes hetet kívánok.
Marie T. Russell
szerkesztő / kiadó,
InnerSelf.com
"Új hozzáállás ... új lehetőségek"
? Az Ön Belső Önmaga ?Csinálni? Lista ?
? Ha az Amazon-on vásárol, kérjük, használja ezt a linket: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Az ön költsége megegyezik, és akár 5% jutalékot is kapunk. Minden kicsit segít!
? Ossza meg barátaival az InnerSelf cikkeket és a napi inspirációt a közösségi médiában és más módon.
? Örömmel fogadjuk (és meghívjuk) a visszajelzéseket is. Ha észrevételeit el szeretné küldeni nekünk, vigye az egérmutatót az "Ez és az" elem fölé minden oldal felső menüjében, majd kattintson a "Kapcsolatfelvétel" gombra.
új cikkek EZEN A HÉTEN
naponta hozzáadott cikkek és videók *****
A kiemelt cikkek audio és video formátumban is elérhetők.
A hivatkozásokért olvassa el az egyes cikkeket.
Alkalmazkodj a váratlanokhoz az Overcome Mind-Set segítségével
Írta: Jason Redman.
Találd ki? Az élet igazságtalan, a harc pedig egyértelműen igazságtalan. Őrült dolgok történnek a harcban, amelyekre nem számít és nem tud tervezni. Bomba robbanthat, és mindenkit megölhet maga körül, miközben karcolás nélkül elmenekül. A csapat legjobb katonája akció közben megsebesülhet, míg a legrosszabb sértetlenül. Nincs rím és ok.
Az ötletes játék gyógyító ereje
Írta: Carmen Viktoria Gamper
Ahogy a felnőttek számára is előnyös, ha barátokkal vagy terapeutával beszélgetnek a kihívásaikról, sok gyermek számára előnyös, ha színlelt játék során feldolgozzák a felkavaró élményeket. Talán észrevette, hogy amikor a gyerekek szabadon játszanak blokkokkal, plüssállatokkal, babákkal vagy akciófigurákkal, gyakran színlelt világokat hoznak létre. Izgalmas meséket készítenek, amelyek ...
A szennyeződésektől a talajig: Az élettrágya kiváló növekedési potenciált jelent
Írta: Alan Cohen
Ha te vagy én találkoztunk Joe-val az ő vígjátéka közben, talán durva vagy durva karakternek ítéltük volna meg. Még nem is sejtettük volna, hogy ez a szakasz nem öncél, hanem előkészítő lépés a ...
Az egészséges asszertivitás növelése és az asszertív kommunikáció gyakorlása
Írta: Tina Gilbertson.
Mindannyiunknak vannak olyan gondolatai, érzései, véleményei, preferenciái és szükségletei, amelyek nem feltétlenül állnak más fontos emberekkel szemben. Néha elkerülhetetlen konfliktusok merülnek fel. A konfliktus jelenléte nem azt jelenti, hogy egy kapcsolat ...
Az Ego hatásának csökkentése ... Legfelsõbb javunkra
Írta: Lawrence Doochin
Mindannyiunknak van választása, és tisztázzuk, mi ez a választás. Ifjabb Martin Luther King azt mondta nekünk "Minden embernek el kell döntenie, hogy a kreatív önzetlenség vagy a pusztító önzés sötétségében fog-e járni."
Átmenet a Halak Korából a Vízöntő Korába
Írta: Ray Grasse
A Kos kora felébresztette a kifelé irányított egót, de a nőiesebb Piscean-kor újfajta belső vagy belső érzést váltott ki. Vallási értelemben ez leginkább az erkölcsi reflektivitás vagy a lelkiismeret feltörekvő keresztényi hangsúlyában mutatkozott meg, amelynek fordított oldala a bűntudat új hangulatának megjelenése volt az egész nyugati társadalomban.
Hogyan csökkentheti a traumatikus emlékek újbóli aktiválása hatásukat
írta Caitlin Clark, Texas AM
Egy új kutatás szerint a kutatók egy lépéssel közelebb kerülhetnek ahhoz, hogy megtalálják a traumás emlékek hatásának csökkentésének módját…
Az éghajlati címkék különböző húsok vásárlására késztethetik
írta Maria Hornbek, Koppenhágai Egyetem
Az éghajlati címkézés egyértelműen érinti a fogyasztókat – mind azokat, akik szeretnének tisztában lenni az éghajlati hatásokkal, és…
Viking DNS és a genetikai ősök tesztjének buktatói
Anna Källén, Stockholmi Egyetem és Daniel Strand, Uppsala Egyetem
A legújabb becslések szerint világszerte több mint 26 millió ember vásárolt genetikai származási tesztet. Ban ben…
Hány éves korban vannak az emberek általában a legboldogabbak? Az új kutatás meglepő nyomokat kínál
Írta: Clare Mehta, Emmanuel College
Ha életed végéig egy korú lehetnél, mi lenne az? Úgy döntenél, hogy kilenc éves leszel, felmentve…
3 módszer a zenetanárok segíthetnek az autizmussal élő diákoknak az érzelmek fejlesztésében
írta Dawn R. Mitchell White, Dél-Floridai Egyetem
Sok autista gyermek nehezen találja meg a szavakat, hogy kifejezze érzéseit. De ami a zenét illeti, ez egy…
Aggódsz, hogy kijutsz a világba? Nem vagy egyedül, de van segítség
írta Claudia Finkelstein, Michigan Állami Egyetem
Ez az a pillanat, amikor azt hittük, mindannyian várunk… vagy nem? Óvatosan optimisták voltunk a…
Mindannyian állandó boldogságot keresünk. Senkinek nincs hosszú távú célja az elmúló boldogság. Több, mint bármi…
Miért nem mindig azonosítják a fenntarthatósági rangsorok a fenntartható vállalatokat?
írta: Rumina Dhalla és Felix Arndt, Guelph Egyetem
Fogyasztóként és befektetőként gyakran tekintünk környezeti, társadalmi és kormányzási (ESG) rangsorra, hogy vásárlásainkat irányítsuk,…
Így segíthet gyermekeinek abban, hogy visszatérjenek a másokkal való együttlétbe
Dominique A. Phillips és Jill Ehrenreich-May, Miami Egyetem
Pilar első, majd második osztályos tanulóként a járvány alatt végig a virtuális iskolában maradt. Ahogy a dolgok elkezdtek…
Hogyan lehet megakadályozni, hogy a pszichopaták és a nárciszták megnyerjék a hatalmi pozíciókat?
Steve Taylor, Leeds Beckett Egyetem
A múltban ez leginkább az örökletes rendszereknek volt köszönhető, amelyek a hatalmat a királyoknak és uraknak és másoknak ruházták, akik gyakran…
Hogyan vezetik a gyermekek az európai államokat bírósághoz az éghajlati válság miatt - és megváltoztatják a törvényt
szerző: Aoife Daly, University College Cork et al
Még mielőtt Greta Thunberg 15 évesen elindította iskolai sztrájkját a klímavédelemért, az ifjúsági aktivisták kulcsszereplők voltak…
A mentális fáradtság lezárása a társadalmi érintkezés által gyorsan visszafordított
Dr. Christopher Hand, Glasgow Caledonian University; et al.
Sokan közülünk a viszonylagos szabadság nyarát várjuk, olyan mérföldkövekkel, amelyek még többet nyújtanak…
A tudósok feltalálják az otthoni COVID-19 tesztet kávéfőző kapszulák segítségével
írta: Mark Lorch, Hull Egyetem
Ideális esetben olyan otthoni tesztre van szükségünk, amely ugyanolyan könnyen használható, mint az LFT-k, de ugyanolyan érzékeny, mint a PCR-teszt. Kiváló jelölt…
Hogyan teremtheti meg a természet iránti hála az éghajlatváltozással kapcsolatos egzisztenciális dühödben
írta: Barbara Jane Davy, Waterloo Egyetem
Mind meg fogunk halni. Ez az éghajlatváltozással kapcsolatos ismételt figyelmeztetés egyes médiában: ha nem változtatunk a szokásainkon, akkor…
A kézfogások és ölelések jót tesznek az Ön számára - létfontosságú, hogy visszatérjenek a pandémia után
Simon Nicholas Williams és Kimberly Dienes, Swansea Egyetem
Mikor rázott utoljára kezet valakivel, vagy csókolta arcon, hogy köszönjön? A járvány véget vetett…
Nem kívánt súlygyarapodás vagy fogyás? Hibás stresszhormonjaidat hibáztasd
írta Lina Begdache, Binghamton Egyetem, New York Állami Egyetem
Ha nem kívánt súlygyarapodást vagy fogyást tapasztalt a járvány alatt, nincs egyedül. Egy közvélemény-kutatás szerint…
CBD, marihuána és kender: Mi a különbség, és melyek a legálisak?
Brandon McFadden, Delaware Egyetem és Trey Malone, Michigan Állami Egyetem
Míg az amerikai felnőttek 67%-a támogatja a marihuána legalizálását, a kannabiszról kevés a köztudat. Az amerikaiak harmada…
Hogyan lehet megbirkózni a pandémiás fáradtsággal metaforák elképzelésével
Luciara Nardon és Amrita Hari, Carleton Egyetem
Az Egészségügyi Világszervezet felhívta a figyelmet a pandémiás kimerültségre, amely természetes válasz a hosszan tartó lakosság…
6 módszer arra, hogy megtanítsuk az óvodás gyerekeket a stressz kezelésére, akár online tanulás, akár iskolai tanulás
írta: Niluja Muralitharan, Brock Egyetem
Mivel néhány óvodás most részt vesz az online tanulásban, továbbra is kérdések merülnek fel azzal kapcsolatban, hogyan tanulják meg a…
Mérgező főnök munkahelyén? Íme néhány tipp a megküzdéshez
írta Vicki Webster és Paula Brough, Griffith Egyetem
Egy közelmúltban végzett tanulmány, amely a vezetők által kimutatott szisztémás toxikus viselkedések hatását vizsgálta, azt találta, hogy még egy vagy két mérgező…
A túl sok ülés rossz neked - de egyes típusok jobbak, mint mások
Wuyou Sui, Victoria Egyetem és Harry Prapavessis, Western University
Az egyik régi viselkedés, amely továbbra is fennáll, és vitathatatlanul felerősödött a COVID-19 miatt, az ülés – és ez nem…
Az iskolák bezárása minden alkalommal COVID-járvány van? Jelzőlámpás rendszerünk megmutatja, mit kell tennie
írta: Fiona Russell, The University of Melbourne, et al.
Meg kell tanulnunk együtt élni a COVID-19-cel, miközben folytatjuk az oltásra tett erőfeszítéseinket. Az óvodák és iskolák bezárása…
Egy év digitális tanulás és virtuális tanítás után halljuk meg a valódi könyvek öröméért
írta: Kathryn MacCallum, Canterbury Egyetem
Egy nemrégiben készült felmérés az Egyesült Királyságban például azt mutatta, hogy a gyerekek 34.5%-kal több időt töltenek olvasással, mint korábban…
A hét asztrológiai folyóirata
Írta Pam Younghans
Ez a heti oszlop (frissítve minden vasárnap délután) a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat és felismeréseket kínál, amelyek segítenek a jelenlegi energiák legjobb kihasználásában. Olvassa el a heti folyóiratot itt
Ezenkívül nagyon előnyös a múlt heti asztrológiai folyóirat mivel utólagos képet ad a lezajlott eseményekről, és sok "ah-ha" betekintést nyújthat.
ÖSSZESEK ÉS ÁRUK:
Hogyan korlátozzuk bőségünket, igazságunkat, szeretetünket és energiánkat
José Stevens, Ph.D.
Átmenet a Halak Korából a Vízöntő Korába
írta: Ray Grasse
A rejtett kincs elérése: végtelen öröm és boldogság
írta J. Donald Walters
Vajon szerencse, véletlen, szinkronitás vagy igazságos élet?
írta: Marie T. Russell
A felvilágosodás nem cél - nagyszerű elfogadás
írta Osho
A válás tánca: A válásból való gyógyulás fontos összetevői
Richard Carlson, Ph.D.
Pszichológiai és prediktív asztrológia - a kettő egyesítése egyben
írta: Glenn Perry, Ph.D.
Az élet megértésének és megküzdésének törekvése a mindennapi szakralitás
írta Joseph R. Simonetta
Gyógynövénykertészet: Tippek a pénzverésre
írta: George Van Patten
Hogyan élj a szívedből: Három szerető technika
írta: Caroline Sutherland
Szex az ókori kultúrákban és a modern világban
írta: Dolores Ashcroft-Nowicki
HASZNOS BELSŐ LINKEK:
Facebook | Twitter | InnerSelf Home
Kérjük, használja ezt a linket az Amazon vásárlásához:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Az Ön ára megegyezik, és jutalékot kapunk :-), amely segít fedezni a weboldal üzemeltetésének költségeit: szerverek, sávszélesség, programfrissítések stb.
