Kép marlonbart1 ból ből pixabay
Az InnerSelf üdvözli belső énedet.
Világunk és életünk tele van sztereotípiákkal, fóbiákkal és még sok más attitűddel és viselkedéssel, amelyek normává váltak. Mégis, mindebben mindig mi maradunk azok, akik birtokoljuk a választás hatalmát. Mi döntjük el, hogy teszünk-e valamit, vagy sem.
Ahogy anyám szokta mondani, és talán a tiéd is: „Leugranál egy szikláról csak azért, mert az összes barátod ezt tette?”. A lényeg az, hogy még ha mindenki más csinál is egy adott dolgot, akkor is megvan a választás szabadsága. Nem kell ezt csak azért tennie, mert mások... akár diétáról, közösségi médiáról, attitűdökről vagy egyéb viselkedésekről beszélünk.
Számos cikkünk azokkal a döntésekkel foglalkozik, amelyeket meghozhatunk... legyen szó viselkedésről, étkezési szokásokról, gyermeknevelésről, politikai akciókról, stresszről, szorongásról, testmozgásról és még sok másról. A döntéseket mindig a miénk kell meghozni. Néha azonban először tisztában kell lennünk a választási lehetőségek tárházával. Nem mindig az a nyilvánvaló, hogy melyik a „helyes” választás. Az InnerSelf.com-on arra törekszünk, hogy különféle lehetőségeket és választási lehetőségeket mutassunk be Önnek, hogy segítsen boldogabb, egészségesebb és kiegyensúlyozottabb életet teremteni döntései révén.
Görgessen le az új cikkekért és videókért, amelyek ezen a héten kerültek fel a webhelyre.
További részletekért kérem lapozgasson a menüben; szülőknek szóló egyéni ajánlatokat pedig a látogassa meg YouTube csatornánkat és iratkozzon fel. Köszönöm.
Kellemes éleslátó olvasást, és természetesen csodálatos, örömteli, egészséggel teli és szeretetteljes hetet kívánok.
Marie T. Russell és Robert Jennings
szerkesztők/kiadók
InnerSelf.com
"Új hozzáállás ... új lehetőségek"
ÚJ CIKKEK Ezen a héten
Eligazodni a nyomasztó valóságban: a pszichológiai szakaszok megértése és a növekedés felé
Szerző: Robert Jennings, InnerSelf.com
Miközben szembesülünk korunk ijesztő kihívásaival, mint például az atomháború fenyegetése, az éghajlatváltozás hatásai, a demokrácia eróziója és a gazdasági instabilitás, három pszichológiai stádiumot élnek át az egyének, amikor szembesülnek ezekkel a nyomasztó valóságokkal.
olvasson tovább
A nagy barátság művészete: Hogyan erősíthetik Nietzsche meglátásai a kapcsolatokat
Szerző: Neil Durrant, Macquarie Egyetem
Barátok, család, szerelmesek – ez a három alappillér intim életünkben. Általában elvárjuk, hogy a családi kapcsolatok szilárdak legyenek, lényegében egy életen át. Romantikus életünkben azt az „egyet” keressük, akivel életünk végéig együtt lehetünk.
olvasson tovább
Gyermekek szorongás kezelésének lehetőségei: amit tudnia kell
Szerző: Simon Byrne, The University of Queensland
A gyermekek félelmei olyan területekre összpontosíthatnak, mint az egyedüllét, az idegenekkel való beszélgetés vagy az alvás. Kis mennyiségben ezek a félelmek hasznosak lehetnek a túléléshez; nagy mennyiségben elsöprővé és károsítóvá válhatnak.
olvasson tovább
A nőiesség felkarolása: A feminista filozófus utazása Barbie-val
Szerző: Carol Hay, UMass Lowell
Anyaként, aki saját gyermekkorom nemi sztereotípiáitól mentesen próbálta felnevelni a lányát, elkerültem őt a Barbie babáktól.
olvasson tovább
Az Instagram hatása a turisták viselkedésére: Hogyan utazz tiszteletteljesen
Szerző: Lauren A. Siegel, University of Greenwich
A népszerű úticélokon az elmúlt években megnövekedett a turistákat érintő incidensek száma. A római Colosseumot meggyalázó férfiról szóló jelentések azt mutatják, hogy a viselkedés még azokon a helyeken is romlott, ahol korábban ritkán volt probléma.
olvasson tovább
Asztma és diéta: Az ételek hatása a tüdő egészségére
Szerző: Evan Williams, University of Newcastle
Bizonyos ételek vagy étrendi szokások az asztma jobb kontrollálásához kapcsolódnak. Mások ronthatják a helyzetet. Attól függően, hogy mit ettél, a hatás órákon belül látható.
olvasson tovább
Önkéntesség késői életében: pajzs a kognitív hanyatlás és a demencia ellen
Szerző: Robert Jennings, InnerSelf.com
Az önkéntesség késői életében több lehet, mint a közösségnek való visszaadás nemes cselekedete; kritikus tényező lehet az agy kognitív hanyatlással és demenciával szembeni védelmében.
olvasson tovább
Barkács edzésprogram: Maradjon fitt anélkül, hogy megtörné a pénzt
Szerző: Lewis Ingram, University of South Australia et al
A megélhetési költségek emelkedésével az edzőtermi tagság és a fitneszórák egyre megfizethetetlenebbé válnak. De a jó hír az, hogy otthon is ugyanilyen sokat fejlődhet.
olvasson tovább
A tudomány a szemétélelmiszer-függőség és a globális elhízási válság mögött
Szerző: Robert Jennings, InnerSelf.com
Tudod, miért olyan függőséget okoz a gyorsétel? Édességekre vágysz már? Ha valaha is elgondolkozott már azon, hogy a gyorsételek miért okozhatnak ilyen függőséget, akkor nem egyedül.olvasson tovább
Hogyan küzd immunrendszerünk a légúti vírusok ellen: magyarázat
Szerző: Lara Herrero és Wesley Freppel, Griffith Egyetem
A légúti vírusok, mint például az influenzavírus (influenza), a SARS-CoV-2 (ami COVID-t okoz) és a légúti syncytial vírus (RSV) megbetegíthetnek minket azáltal, hogy megfertőzik légzőrendszerünket, beleértve az orrot, a felső légutakat és a tüdőt.
olvasson tovább
Legyőzve a hőséget: Hogyan edzheti testét a meleg időjárásra a szabadban
Szerző: Anthony Bain, Windsori Egyetem
A globális felmelegedés kihívást jelent a szabadtéri tevékenységekben – különösen a testmozgásban.
olvasson tovább
A mesterséges intelligencia alkalmazása az oktatásban: Hogyan alakíthatja át a ChatGPT a tanulást
Szerző: Andy Phippen, Bournemouth Egyetem
A ChatGPT, a mesterséges intelligencia (AI) platform, amelyet az Open AI kutatócég indított el, esszét írhat egy rövid felszólításra. Képes matematikai egyenleteket végrehajtani – és megmutatni a működését.
olvasson tovább
Időszakos böjt vs. kalóriaszámlálás: melyik a jobb a fogyáshoz?
Szerző: David Clayton, Nottingham Trent Egyetem
A fogyás hagyományos megközelítése a kalóriák számolása és a napi elfogyasztott mennyiség csökkentése.
olvasson tovább
A természettől a kereskedelemig: Hogyan öleli fel a boszorkányság a kommercializációt
Szerző: Helen A. Berger, Brandeis Egyetem
A legtöbb pogány úgy tekint a Földre, mint Istennőre, olyan testtel, amelyről az embereknek gondoskodniuk kell, és amelyből érzelmi, szellemi és fizikai táplálékot nyernek.
olvasson tovább
A csúnya szavaktól a fenyegetésekig: A fenyegető politika felemelkedése Amerikában
Szerző: Thomas Zeitzoff, Amerikai Egyetem
A volt elnök elleni vád megdöbbentő volt, de Trump szavai nem. Húsz évvel ezelőtt a retorikája szokatlan lett volna bármely kongresszusi tag részéről, nemhogy egy pártvezetőtől.
olvasson tovább
A csendes szívszorító: Hogyan hat a magány a cukorbetegek szívére
Szerző: Robert Jennings, InnerSelf.com
A magány mélyen befolyásolhatja testi és érzelmi egészségünket, és a Tulane Egyetem új tanulmánya rávilágított a cukorbetegek szív- és érrendszeri betegségeinek kialakulásában betöltött jelentős szerepére.
U
Konzervatív ideológiaváltás: A szabadkereskedelem kihívásai
Szerző: Sam Routley, Western University
A szabadkereskedelem kihívásai a konzervatív ideológia nagy változását mutatják
olvasson tovább
A láthatatlan fordulópont: Az AMOC leállás lehetséges hatásainak megértése
Szerző: Robert Jennings, InnerSelf.com
A láthatatlan fordulópont: Az AMOC leállás lehetséges hatásainak megértése Hallott már valaha az Atlantic Meridional Turning Circulation vagy AMOC-ról? Ne aggódj, ha még nem tetted! Ez nem napi vitatéma, de bolygónk szerves része, amelyet a tudósok…
olvasson tovább\
AI a filmben: A színészek aggódnak a jövőjük miatt Hollywoodban
Szerző: Dominic Lees, Readingi Egyetem
Július 14-én sztrájkot kezdtek az Egyesült Államokban a film- és televíziós színészek, ami miatt a hollywoodi produkciók leálltak.
olvasson tovább
A PFAS Forevever Chemicals és veszélyeik megértése
Szerző: A. Daniel Jones és Hui Li
A 3M 10.3 milliárd dolláros elszámolást kínál a vízrendszerekben előforduló PFAS-szennyezés miatt – most hogyan lehet megsemmisíteni egy „örök vegyszert”?
olvasson tovább
Elhízás járvány: a biológia, nem az akaraterő, a hibás
Szerző: Megha Poddar és Sean Wharton, McMaster Egyetem
Manapság a világ nagy részén kalóriadús (és gyakran táplálkozási szempontból szegény) élelmiszerek hegyei és cukros italok tavai állnak rendelkezésre. Többé nem kell elhagynia otthonát – vagy akár felállnia – ahhoz, hogy hozzáférjen ehhez a bőségszaruhoz.
olvasson tovább
A Big Oil évtizedekig tartó gázvilágítási kampánya: Az igazság feltárása a klímaválság mögött
Szerző: Robert Jennings, InnerSelf.com
Képzelj el egy olyan világot, ahol szélsőséges hőhullámok perzseltik fel a városokat, erdőtüzek emésztik fel az erdőket, és hurrikánok pusztítanak a partokon.
olvasson tovább
A zöld tea összetételű EGCG gyógyító potenciáljának feltárása méhmiómák esetén
Szerző: InnerSelf Staff
A méh miómák vagy leiomyomák jóindulatú daganatok, amelyek gyakran előfordulnak a méhben. Sok nőt érintenek, különösen az afro-amerikaiakat, és olyan klinikai tünetekhez vezethetnek, mint a rendellenes vérzés, a medencei fájdalom és a meddőség.
olvasson tovább
E heti asztrológiai áttekintés
Asztrológiai áttekintés és horoszkóp: 31. július 6 - augusztus 2023
Szerző: Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásaira épül, és perspektívákat és meglátásokat kínál, amelyek segítenek az aktuális energiák legjobb kihasználásában. Ezt az oszlopot nem jóslatnak szánják. Saját tapasztalataidat konkrétabban a személyes diagramodba történő átvezetések fogják meghatározni.
olvasson tovább
Az Asztrológiai áttekintés audio/videó változatára mutató hivatkozást az alábbi Videó szakaszban találja.
Videók hozzáadva a YouTube-hoz ezen a héten
Asztrológiai áttekintés: 31. július 6 - augusztus 2023
Az InnerSelf napi inspirációja 28. július 29-30-2023
Az InnerSelf napi inspirációja 27. július 2023
Az InnerSelf napi inspirációja 26. július 2023
Az InnerSelf napi inspirációja 25. július 2023
Az InnerSelf napi inspirációja 24. július 2023
? Az Ön Belső Önmaga ?Csinálni? Lista ?
? Ha az Amazon-on vásárol, kérjük, használja ezt a linket: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Az ön költsége megegyezik, és akár 5% jutalékot is kapunk. Minden kicsit segít!
? Ossza meg barátaival az InnerSelf cikkeket és a napi inspirációt a közösségi médiában és más módon.
? Örömmel fogadjuk (és meghívjuk) a visszajelzéseket is. Ha észrevételeit el szeretné küldeni nekünk, vigye az egérmutatót az "Ez és az" elem fölé minden oldal felső menüjében, majd kattintson a "Kapcsolatfelvétel" gombra.
HASZNOS BELSŐ LINKEK:
Facebook | Twitter | InnerSelf Home
Kérjük, használja ezt a linket az Amazon vásárlásához:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Az Ön ára megegyezik, és jutalékot kapunk :-), amely segít fedezni a weboldal üzemeltetésének költségeit: szerverek, sávszélesség, programfrissítések stb.
