4 módszer a kétértelműség és a globális karrier toleranciájának kiépítésére

4 módszer a kétértelműség és a globális karrier toleranciájának kiépítésére
Kép Alex Roldan 

Mesélte: Marie T. Russell

Videó verzió

Kényelmesen érzi magát - és még boldogul is - a kiszámíthatatlan beállításokban? A kétértelmű és ismeretlen helyzeteket inkább izgalmasnak, mint stresszesnek tartja? Ha „igen” vagy „talán” választ adott ezekre a kérdésekre, akkor a más kultúrákban való munka vagy a nemzetközi csapatokkal való együttműködés tökéletes karrierlehetőség lehet.

A kétértelműséget nagyon toleráns emberek új kultúrák, ételek, világnézetek és idegen nyelvek felfedezésére épülnek. Jobban képesek eligazodni a meglepő és gyakran ki nem mondott kulturális feltételezésekben és reakciókban - mit tekint egy kultúra jónak vagy rossznak, helyesnek vagy rossznak, megfelelőnek vagy nem megfelelőnek. Ezenkívül a kutatás olyan tulajdonságokat, mint a tolerancia és a nyitottság, számos pozitív életkimenettel összekapcsolta, beleértve a boldogságot, a kreativitást és a motivációt a tanulásra.

Még akkor is, ha a kétértelműség toleranciája alacsonyabb, bizonyított módszerek vannak e fontos kulturális agility kompetencia kiépítésére. Kezdje a következő stratégiák egyikével vagy kettőjével, és gyakorolja őket, amíg a rutin vagy az életmód részévé válnak.

1. Növelje tudatosságát.

Az éberség teljes mértékben jelen van a pillanatban, tisztában van gondolataival, érzéseivel és testének érzéseivel. A magasabb szintű tudatossággal rendelkező emberek nyitottabbak az új tapasztalatokra, mivel teljes mértékben jelen vannak ezekben az élményekben - anélkül, hogy saját kulturális lencséjükön keresztül címkéznék vagy megítélnék őket.

Az éberség készség, és némi gyakorlással megtanulhatja. Próbáld ki: bárhol is vagy éppen, hangolódj rá arra, amire gondolsz és érzel. Csak legyen jelen néhány percig. Ha valamit eszik vagy iszik, tegye ezt szándékosan az íz, illat és állag aktív feldolgozásával. Gyaloglás közben legyen tisztában a látnivalókkal, a hangokkal és az illatokkal.

A figyelem felépítésének másik módja a meditáció. Azok, akik meditálnak, az éberség állapotát tapasztalják, és megtanulják, hogy jobban jelen legyenek a mindennapi életben. Jó kiindulópont az, ha lassan, mélyen lélegezünk be. Ha fekszel, összehúzza és engedje el az izmokat a test minden részében, a fejedtől a lábujjadig. Népszerű alkalmazások, mint pl Gőztérmintavevővel és Nyugodj, szintén elindíthatja.

2. Kerülje a fekete-fehér gondolkodást.

Használsz olyan szélsőséges kifejezéseket a beszélgetés során, mint például: „Ez tökéletes”, „Mennyire szörnyű”, „Valóban kiemelkedő” vagy „Micsoda katasztrófa”? Bizony, van néhány valódi felhasználási lehetőség az extrém válaszokra. De ha hajlamos vagy használni őket, akkor részt vesz az úgynevezett kettős gondolkodásmódban, hajlamos meghatározni a helyzeteket a legjobbnak vagy a legrosszabbnak, középút nélkül.

A kettős gondolkodás elősegíti a helyzetek irreális megítélését, és fekete-fehér gondolkodásba taszít, ami ellentétes azzal, amire szükséged van a kétértelműség toleranciájának kialakításához.

Úgy hangzik, mint te? Ha nem biztos benne, tekintse át a régi e-maileket, és növelje tudatosságát a hívások és beszélgetések során. Tudatosan próbáljon meg hallani, hogy milyen gyakran használ üres-fehér szavakat és kifejezéseket. Megbízható munkatárs, barát vagy partner támogatását is igénybe veheti, hogy megjelölje őket.

Ha már tudja, milyen gyakran használja ezeket a szavakat, válassza a pontosabb - és valószínűleg kevésbé drámai - válaszokat. Például, ha egy munkatárs kiválaszt egy időpontot egy értekezletre, ne válaszoljon a következővel: „Ez tökéletes!” Próbálja ki: „Igen, elérhető vagyok”. Ha leírja a hosszú reggeli ingázást, cserélje ki a következőt: „Parkoló volt!” a következővel: "Körülbelül 10 percet vett igénybe ma reggel." Ezekben a példákban az előbbi állítás színesebb, az utóbbi azonban pontosabb.

Az a képessége, hogy pontosan leírja a helyzetet, jól fog szolgálni a kultúrák közötti környezetekben, mert inkább a leírást használja, mint az ítélkezést. Csak akkor fog elmélkedni és érdeklődni a tapasztalatok felett, és megítéléseket alkotni, ha teljesen és pontosan megértette, amit megfigyel.

3. Lassítsa a döntéshozatalt.

Tudja, mennyi időbe telik vélemény kialakítása vagy következtetés levonása? Egy olyan világban, ahol a gyors döntéseket értékelik, kihívást jelent a vélemények visszatartása és a döntéshozatal lassítása. Ha ma sok elfoglalt szakemberhez hasonlítasz, a sebesség szokás. A kultúrák közötti munkavégzés során azonban a sebesség eredménytelen döntésekhez és pontatlan értékelésekhez vezethet.

Hogyan lehet lassítani a dolgokat? Először ismerje fel az alapvonalát. Az elkövetkező néhány hét során az értekezleteken, beszélgetésekben és bemutatkozásokban határozza meg, hogy mennyi időbe telt, amíg értékelte a helyzetet, választott egy lehetőségről vagy benyomást formált egy személyről. Öt, 10 és 15 perc elteltével álljon meg egy pillanatra, hogy értékelje értékelését. Az első benyomásod kitartott? Melyik percben szokták megtartani a véleményed?

Most, hogy ismeri az alapállapotot, próbáljon aktívan és tudatosan késleltetni a véleményalkotást, szem előtt tartva, hogy az otthoni környezetben gyorsabban ítélkezik, mint új vagy más kultúrákban.

4. Vegyen bele nyújtási élményeket.

nyújtó tapasztalat az a cselekedet, amikor kívül helyezed magad a kényelmi zónádon és kipróbálsz valami újat. A tolerancia szélén fog nyomulni - de nem nyújtja annyira el, hogy visszavonuljon az ismert és ismert pszichológiai kényelméhez. Ha ez megtörténik, elveszítheti érdeklődését egy új kultúra megismerése iránt.

Íme néhány kezdési módszer, a legegyszerűbbtől a legnehezebbig:

  • Hívjon meg egy kollégát egy másik országból ebédre, vacsorára, kávéra vagy italra munka után, és azonosítson néhány közös dolgot.
  • Önként jelentkezzen szülővárosában, de válasszon olyan tevékenységet, amely újszerű helyzetbe hozza. Ha megvan a látás ajándéka, jelentkezzen önként egy látássérültek iskolájában. Ha fiatal vagy, jelentkezz önként egy idősek otthonába. Ha még soha nem ismerte az éhséget, jelentkezzen önként egy hajléktalanszállón.
  • Kérje meg, hogy legyen része egy globális csapatnak. Sok szervezet határokon átnyúló, virtuális és globális csapatokat használ, amelyek tagjai földrajzilag szétszórt helyekről állnak. A kortárs szintű csapat interakciója és közös céljai gazdag kultúrák közötti élményeket nyújthatnak.
  • Fogadjon el nemzetközi megbízást. Nagyobb toleranciát nyerhet a kétértelműség iránt is, ha egy vagy több évig egy fogadó országban él és dolgozik. Ha nagyobb élményre vágyik, kérje meg, hogy éljen a külföldön élő közösségen kívül, vegyen részt merülő nyelvi órákon, és gyakorolja a nyelv beszédét a befogadó állampolgárokkal.
  • Fogadjon el egy nemzetközi önkéntes feladatot, ahol főleg fogadó állampolgárokkal fog dolgozni. Ezek a helyzetek gyakran a legnagyobb szakasz, mert alkalmazkodnia kell és teljesen el kell merülnie, hogy értékes legyen a nonprofit szervezet számára.

Ezekkel a stratégiákkal a következő alkalommal, amikor repülőgépre vagy Zoom-hívásra indul, hogy találkozzon egy másik országbeli ügyféllel vagy eladóval, minden kulturálisan agilis szakmai szükséglethez elengedhetetlen kritikus erőforrást hoz - a kétértelműség toleranciáját.

© 2021 Paula Caligiuri.
Engedéllyel reprodukálva
a kiadó, a Kogan Page Ltd.

Cikk Forrás:

Építse fel kulturális agilitását: A sikeres globális szakemberek kilenc kompetenciája
írta Paula Caligiuri

könyvborító: Build Your Cultural Agility: A sikeres globális szakemberek kilenc kompetenciája, Paula CaligiuriÉpítse fel kulturális agilitását a kulturális agilitást magában foglaló kilenc speciális kompetenciára összpontosít: háromra önmenedzsment kompetenciák (a kétértelműség, a kíváncsiság és a rugalmasság toleranciája), három kapcsolat-menedzsment kompetenciák (alázat, kapcsolatépítés és perspektívavétel) és három feladatkezelési kompetenciák (kulturális minimalizálás, kulturális alkalmazkodás és kulturális integráció). Az egyes fejezeteken belül a szerző példát mutat be arra a kompetenciára, amely cselekvésben van, elmagyarázza, hogy a kompetencia miért kritikus a siker szempontjából, önismereti gyakorlatot kínál, hogy segítsen meghatározni a jártasság szintjét, és az önfejlesztésre vonatkozó javaslatokkal zárja le. 

További információért és / vagy a könyv megrendeléséért kattints ide. Keménytáblás formátumban és Kindle kiadásként is kapható.

A szerzőről

fotó Paula CaligiuriPaula Caligiuri a D'Amore-McKim Üzleti Iskola jeles nemzetközi üzleti professzora az Északkeleti Egyetemen és a TASCA Global, a kulturálisan agilis szakemberek értékelésére és fejlesztésére szakosodott tanácsadó cég.

Új könyve az Építse fel kulturális agilitását: A sikeres globális szakemberek kilenc kompetenciája, és egy (ingyenes) kulturális agility fejlesztő eszközt kínál a myGiide.com.

A szerző további könyvei.


 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

Még szintén kedvelheted

BELSŐ HANGOK

telihold Stonehenge felett
Horoszkóp Aktuális hét: 20. szeptember 26-2021
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
úszó nagy kiterjedésű vízben
Öröm és ellenálló képesség: A stressz tudatos ellenszere
by Nancy Szélszív
Tudjuk, hogy nagyszerű időszakban vagyunk az átmenetben, új létformát, életet és életet teremtünk…
öt zárt ajtó, az egyik sárgás, a többi fehér
Hova megyünk innen?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Az élet zavaros lehet. Annyi minden történik, sok választási lehetőség áll előttünk. Még egy…
Inspiráció vagy motiváció: melyik működik a legjobban?
Inspiráció vagy motiváció: melyik az első?
by Alan Cohen
Azok az emberek, akik lelkesek egy célért, megtalálják a módját annak eléréséhez, és nem kell gúnyolódniuk…
fotó sziluettje hegymászó segítségével egy pick, hogy biztosítsa magát
Engedje meg a félelmet, alakítsa át, lépjen át rajta és értse meg
by Lawrence Doochin
A félelem gagyi érzés. Ezt nem lehet megkerülni. De a legtöbben nem reagálunk félelmünkre…
az íróasztalánál ülő nő aggódva
Receptem szorongásra és aggodalomra
by Jude Bijou
Olyan társadalom vagyunk, amely szeret aggódni. Az aggodalom annyira elterjedt, hogy szinte társadalmilag elfogadhatónak tűnik.…
kanyargós út Új -Zélandon
Ne légy ilyen kemény magaddal
by Marie T. Russell, az InnerSelf
Az élet döntésekből áll ... egyesek "jó" döntések, mások nem annyira jók. Azonban minden választás…
férfi állt a dokkban, és zseblámpát világított az égre
Áldás a lelki keresőknek és a depresszióban szenvedőknek
by Pierre Pradervand
A mai világban nagy szükség van a legszelídebb és legnagyobb együttérzésre, és még mélyebbre…
A remény megtalálása a sötétségben
A remény megtalálása a sötétségben: A depresszió elleni stratégiák kezelése
by Kristi Hugstad
A remény egy optimista attitűd, amely az ember életében vagy a…
Rugalmas felkészülés július folyamán: Az érzelmek és a lelkesedés kedvezőtlen és negatív hatásai
Rugalmas felkészülés július folyamán: Az érzelmek és a lelkesedés kedvezőtlen és negatív hatásai
by Sarah Varcas
Az elkövetkező hónap energiáit nehéz meghatározni. Éppen akkor, amikor úgy érezzük, hogy „megvan”, amire szükségünk van, és…
Miért Hope megbízható?
Miért Hope megbízható?
by Alan Cohen
Nem kell kedvezőtlen körülményeket teremtenie ahhoz, hogy okot találjon arra, amit tenni szeretne, vagy el akar kerülni…

A legolvasottabb

Hogyan kapcsolódik a tengerparti élet a rossz egészségi állapothoz
Hogyan kapcsolódik a tengerparti élet a rossz egészségi állapothoz
by Jackie Cassell, az alapellátás epidemiológiájának professzora, a közegészségügy tiszteletbeli tanácsadója, Brighton és a Sussex Medical School
Számos hagyományos tengerparti város bizonytalan gazdasága tovább csökkent azóta, hogy…
A földi angyalok leggyakoribb kérdései: a szeretet, a félelem és a bizalom
A földi angyalok leggyakoribb kérdései: a szeretet, a félelem és a bizalom
by Sonja Grace
Amikor megtapasztalja a földi angyal létét, rájön, hogy a szolgálat útja tele van…
Honnan tudhatom, hogy mi a legjobb nekem?
Honnan tudhatom, hogy mi a legjobb nekem?
by Barbara Berger
Az egyik legnagyobb dolog, amit felfedeztem a mindennapi ügyfelekkel való együttműködésben, hogy rendkívül nehéz…
Őszinteség: Az új kapcsolatok egyetlen reménye
Őszinteség: Az új kapcsolatok egyetlen reménye
by Susan Campbell, Ph.D.
Az utazásaim során megismert egyedülállók többsége szerint a tipikus randevúhelyzet tele van…
Milyen férfiak szerepe az 1970-es években az szexizmusellenes kampányok taníthatnak bennünket a beleegyezésről
Milyen férfiak szerepe az 1970-es években az szexizmusellenes kampányok taníthatnak bennünket a beleegyezésről
by Lucy Delap, Cambridge-i Egyetem
Az 1970-es évek anti-szexista férfimozgalma magazinok, konferenciák, férfiközpontok infrastruktúrájával rendelkezett…
Csakra gyógyító terápia: tánc a belső bajnok felé
Csakra gyógyító terápia: tánc a belső bajnok felé
by Glen Park
A flamenco tánc öröm nézni. Egy jó flamencotáncos túláradó önbizalmat áraszt…
Lépést tenni a béke felé a gondolattal való kapcsolatunk megváltoztatásával
A béke felé lépés a gondolattal való kapcsolatunk megváltoztatásával
by Ptacek János
Életünket gondolatok áradatába merülve töltjük, nem tudva arról, hogy a tudat egy másik dimenziója…
a Jupiter bolygó képe a sziklás óceán partján
A Jupiter reménybolygó vagy elégedetlenségi bolygó?
by Steven Forrest és Jeffrey Wolf Green
Az amerikai álomban, amint jelenleg fel van töltve, két dolgot próbálunk megtenni: pénzt keresni és veszteni…

kövesse az InnerSelf oldalt

facebook ikonratwitter ikonrayoutube ikonrainstagram ikonrapintrest ikonrarss ikonra

 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

ELÉRHETŐ NYELVEK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Új hozzáállás - új lehetőségek

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf piac
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf kiadványok. Minden jog fenntartva.