Az arcmaszkok növelhetik a száraz, irritált szemek kockázatát. (Shutterstock)
Az arcmaszkok segítenek csökkenti a koronavírus átvitelét, amely felhatalmazásokat kért és szakértői ajánlások használatukra, ahol a társadalmi távolságtartás nehéz. Amint a világ a leállásokból fakad, az arcmaszkok hosszabb ideig történő viselése olyan helyeken, mint az irodák, megnő.
Míg ezek a védintézkedések elengedhetetlenek a COVID-19 terjedésének leküzdéséhez, egy új jelenség jelenik meg: egyre több beszámolás a száraz, kényelmetlen szemekről. Mi áll a tudomány mögött e trendben, ki van veszélyben és van-e megoldás?
A szemszárazság az utóbbi években sokkal jobban érthetővé vált, köszönhetően a Szemészeti Kutatási és Oktatási Központ (CORE) a Waterloo Egyetemen, a Tear Film és Ocular Surface Society és más kutatók a világ minden tájáról. Ez a tudás előrelépést jelent a legújabb ránc megfejtésében.
A MADE értelme: Maszkhoz kapcsolódó száraz szem
A maszkkal társított száraz szem (MADE) kifejezés először írták le egy szemész júniusában az irodájában növekvő események alapján. Azóta további jelentések keringtek, és a a közelmúltban tovább vizsgálta a kérdést.
A száraz szembetegségben szenvedők súlyosbodó tünetekről számolnak be - ez a emberek tízmilliói világszerte akik már küzdenek a kérdéssel. Ezzel párhuzamosan a korábban tünetmentes betegek első alkalommal jelzik a kényelmetlen szemeket és a változó látást, különösen hosszú ideig tartó digitális eszközök olvasása vagy használata során.
Könnyfilmünk finom egyensúlya
A MADE címzésénél hasznos megérteni a könnyfóliánkat, a szem felületét bevonó folyékony réteget. Ennek az apró folyadékmennyiségnek, amely egyetlen vízcsepp tizedének felel meg, nagyon magas összetett felépítés és összetétel. Kenje meg a szem felületét, lehetővé téve a szemhéj egyenletes és kényelmes áthaladását minden pislogás során. Folyamatban lévő egyensúlyhiány a könnyfilmben száraz szem betegséghez vezet.
A szemek fájónak, száraznak és irritáltnak érzik magukat, és könnyezhetnek és vörösek lehetnek.
Vannak a száraz szem betegségének számos oka, beleértve a szem és a szisztémás egészségi állapotokkal, az életkorral, a nemmel vagy a gyógyszerekkel kapcsolatos kérdéseket. A digitális eszközök túlzott használata, gyenge beltéri levegőminőség és a környezetszennyezés mindez tüneteket eredményez. Olyan helyzetek, amelyek növelik, hogy a könnyfilm milyen gyorsan párolog el, mint pl légkondicionált irodák vagy gépjármű légfújók gyorsan és jelentősen megszáríthatják a szem felületét, ami kifejezettebb tünetekhez vezethet.
Maszkok, légáramlás és párolgás
Az arcmaszkok jelentősen csökkenti a levegő terjedését kifelé a szájtól és az orrtól. A kilélegzett levegőnek azonban még mindig szétszóródnia kell; amikor egy maszk lazán ül az arcán a valószínű útvonal felfelé. Ezt légáramot erőltet a szem felszínén, olyan körülményeket teremtve, amelyek felgyorsítják a a könnyfilm elpárologtatása, mint a nedves bőrön fújó állandó szellő.
A szemüveget viselő emberek jól tudják ezt, amit a bosszantó is mutat lencse ködös ami gyakran maszk alatt lélegezve fordul elő.
Bosszantó, párás szemüveg a rosszul illeszkedő maszk miatt. (Chau-Minh Phan / CORE, Waterloo Egyetem), Szerző biztosított
Ha hosszabb ideig viselnek maszkot, ez az ismételt párolgás oda vezethet száraz foltok a szemfelszínen.
Hasonló hatásokat jelentettek a folyamatos pozitív légúti nyomás (CPAP) álarc apnoe kezelésére használt maszkok. A szem kiszáradása is előfordulhat, ha az arcmaszkok ragasztva vannak lezárni a felső szélét, ha ez megzavarja a szemhéjak természetes mozgását, megakadályozva a teljes pislogást. A nem teljes villogás következtében a könnyfilm kevésbé stabil lehet.
Kit érinthet?
A száraz szembetegségben szenvedők mellett az általános maszkot viselő populáció azon tűnődhet, vajon miért irritálhatatlanul szemük. Ide tartoznak az idősek is, akiknek természetesen kevésbé hatékony a könnyük.
Egy átfogó áttekintés azt bizonyította kontaktlencse viselése nem növeli a kockázatot a COVID-19 megkötésétől, mindaddig, amíg az emberek követik jó higiéniai és tisztítási intézkedések. Azonban, kontaktlencse megzavarhatja a könnyfóliát, potenciálisan MADE-fogékonyabbá teheti viselőit, ha a kilégzett levegő tovább befolyásolja a könnyfólia stabilitását.
Az arcmaszkok klimatizált helyeken való hosszan tartó használata szintén kiválthatja a MADE-t. Így nőhet a digitális eszközök használata maszkok viselése közben is - emelkedő tendencia a világjárvány idején.
A kényelmetlenségen túl a MADE egy másik kockázatot jelent: arra ösztönözheti az embereket, hogy dörzsöljék az arcukat és a szemüket ideiglenes megkönnyebbülés érdekében. A koronavírus átvitele a száj és orr, és kisebb mértékben potenciálisan a szem. A mosatlan kezek arc mellé vétele növelheti a fertőzés valószínűségét. Ez további ok a MADE kezelésére.
A MADE enyhítése
Számos egyszerű intézkedés segíthet csökkenteni a maszkok felfelé irányuló áramlásának szárítási hatásait.
Mask Associated Dry Eye (MADE): Miért történik és mit tehet? (Karen Walsh, CORE, Waterloo Egyetem), Szerző biztosított
Mint minden új, szemekkel kapcsolatos probléma esetén, először is kérjen tanácsot szemészeti szakembertől, és zárja ki az egyéb okokat.
Másodszor, győződjön meg arról, hogy a maszk az megfelelően viselt, különösen amikor szemüveget és napszemüveget visel. A szorosan illesztett maszk vagy gondosan felragasztott felső él, amely nem zavarja a villogást, segíthet a levegő lefelé irányításában. Ez segít megakadályozza a lencsék gőzölését és csökkenti a MADE-t.
Tiszta szemüveg, jól illeszkedő maszkkal. (Chau-Minh Phan / CORE, Waterloo Egyetem), Szerző biztosított
Kenőcseppek segíthet a kényelemben. A szemészeti szakemberek a kórtörténet és a körülmények alapján tudják ajánlani a legjobb típust.
Korlátozza az időt légkondicionált vagy szeles környezetben, ha maszkot visel, és tartson szünetet a digitális eszközöktől.
Ne árassza el a maszkot
Megéri-e a maszkot viselni, ha esetleg a MADE-vel kell megküzdenie? Teljesen! A maszkok belátható időn belül itt vannak. A társadalmi elhatárolódás és a higiénés intézkedések mellett a COVID-19 terjedése elleni védekezésünk döntő részét képezik.
A jó hír az, hogy megértjük, miért fordul elő a MADE, és kezelni tudjuk azt. Az éberség megőrzése és néhány egyszerű lépés követése növelheti a szem kényelmét és elősegítheti a jó maszk kopást, és ezzel együtt haladunk a globális járvány leküzdésében.
A szerzőről
Lyndon Jones, professzor, Optometria és Látástudományi Iskola, Waterloo Egyetem
Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.
Kapcsolódó könyvek:
A test tartja a pontszámot: Az agy és a test a traumák gyógyításában
írta Bessel van der Kolk
Ez a könyv a trauma, valamint a fizikai és mentális egészség összefüggéseit tárja fel, betekintést és stratégiákat kínálva a gyógyuláshoz és felépüléshez.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Lélegzet: Egy elveszett művészet új tudománya
írta: James Nestor
Ez a könyv a légzés tudományát és gyakorlatát tárja fel, betekintést és technikákat kínálva a testi és lelki egészség javítására.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A növényi paradoxon: Az „egészséges” élelmiszerek rejtett veszélyei, amelyek betegségeket és súlygyarapodást okoznak
szerző: Steven R. Gundry
Ez a könyv az étrend, az egészség és a betegségek közötti összefüggéseket tárja fel, betekintést és stratégiákat kínálva az általános egészség és jólét javítására.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Az Immunity Code: A valódi egészség és a radikális öregedésgátlás új paradigmája
írta Joel Greene
Ez a könyv új perspektívát kínál az egészségről és az immunitásról, az epigenetika alapelveire támaszkodva, valamint betekintést és stratégiákat kínál az egészség és az öregedés optimalizálásához.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A böjt teljes útmutatója: Gyógyítsa meg testét időszakos, váltakozó napos és hosszabb böjtöléssel
Dr. Jason Fung és Jimmy Moore
Ez a könyv a böjt tudományát és gyakorlatát tárja fel, betekintést és stratégiákat kínálva az általános egészség és jólét javítására.
