rangizzz/ShutterstockHa valamiben úgy tűnik, hogy közös bennünk, emberekben, az az, hogy a legtöbben valamikor magányosnak éreztük magunkat. De vajon a társadalmi elszigeteltség érzésével járó fájdalom egyszerűen az emberi lét része? Miért tűnik olyan másnak a világ, amikor magányosnak érezzük magunkat?
A legújabb kutatások elkezdtek néhány választ adni. És kiderül, hogy a magány befolyásolhatja az észlelést és a megismerést.
Bár senki sem élvezi a magány érzését, tudósok érveltek hogy az emberek jó okkal fejlődtek így érezni.
A társas kapcsolatok kulcsfontosságúak, biztonságot, erőforrásokat, gyermekvállalási lehetőséget stb. Az a tény, hogy a magány érzését gyakran kellemetlennek találjuk motivál bennünket, hogy újra összekapcsolódjunk másokkal, magával hozva mindezen előnyöket.
De ez nem ilyen egyszerű. A magányosság érzése társadalmi visszahúzódást és negatív gondolkodásmódot is előidézhet, ami megnehezítheti az emberekkel való kapcsolatfelvételt.
A magányos agy
A tanulmányok különbségeket azonosítottak a magányhoz kapcsolódó agyterületeken. A magányban fiatal felnőttek, a társas megismeréshez és az empátiához kapcsolódó agyterületek kevésbé sűrűek fehér anyag (idegrostok nagy hálózata, amely lehetővé teszi az információcserét és a kommunikációt az agy különböző területei között). De magányosan idősebb felnőttek, a kognitív feldolgozás és az érzelmi szabályozás szempontjából fontos agyi régiók térfogata valójában kisebb.
A nemrégiben készült tanulmány megállapította, hogy a magányos emberek agya sajátosan dolgozza fel a világot. A kutatók arra kérték a résztvevőket, hogy nézzenek meg egy sorozat videoklipet, miközben fMRI-szkennerben tartózkodtak, és azt találták, hogy a nem magányos emberek nagyon hasonló idegi aktivitást mutattak egymáshoz, míg a magányos emberek agyi aktivitása különbözik egymástól és a nem magányos emberektől. résztvevők. Úgy tűnik tehát, hogy a magányos emberek másképp látják a világot, mint mások.
Barátok keresése a szépirodalomban
Ez abból is látszik, hogy a magányos emberek hogyan tekintenek a kitalált karakterekre. Kutatók az Egyesült Államokban agyvizsgálatokat végzett a televíziós sorozat rajongóinál Game of Thrones míg ezek a rajongók eldöntötték, hogy a különböző jelzők pontosan leírják-e a sorozat szereplőit. A tanulmány szerzőinek sikerült azonosítaniuk azt az agyi tevékenységet, amely különbséget tesz valódi és kitalált emberek között.
Míg a két kategória közötti különbség egyértelmű volt a nem magányos embereknél, a határ elmosódott a magányosabb embereknél. Ezek az eredmények azt sugallják, hogy a magányosság érzése összefüggésbe hozható a kitalált karakterekkel a valós barátokhoz hasonló módon való gondolkodással.
A tanulmány felépítését figyelembe véve azonban nem világos, hogy az eredmények azt sugallják, hogy a magány okozza-e ezt a gondolkodásmódot, vagy a kitalált karakterek ilyen módon történő figyelembevétele magányosnak érzi az embereket. És mindig fennáll annak a lehetősége, hogy egy harmadik tényező mindkét eredményt okozza.
Egy másik friss tanulmány, ezúttal kutatók Skóciában, több bizonyítékot szolgáltatott arra vonatkozóan, hogy a magány milyen hatással lehet a megismerésre. Ez a tanulmány az élettelen tárgyakra összpontosított. A résztvevőknek képeket mutattak be a tartalmazó termékekről pareidolikus arcok (arcszerű minták), és arra kérték őket, hogy adjanak több értékelést is, például, mennyire vágytak arra, hogy felfedezzék a terméket, és mennyire valószínű, hogy megvásárolják.
Az eredmények azt mutatták, hogy a magányosabb résztvevők (azokhoz képest, akik kevésbé vallják magukat magányosnak) nagyobb valószínűséggel foglalkoznak „boldog” konfigurációt mutató termékekkel, vesznek részt velük, és vásárolnak ilyen termékeket. Ezek az eredmények ismét bizonyítékul szolgálhatnak arra, hogy a magány összefügg a kapcsolatkeresési törekvéssel, még akkor is, ha tárgyakkal van kapcsolatban.
Valójában ennek van értelme a korábbi munkák fényében, amelyek azt mutatják, hogy a magányosabb emberek nagyobb valószínűséggel fognak antropomorfizálódni. szerkentyű vagy a sajátjukat háziállatok.
Ha megnézzük ezeket a tanulmányokat, és azt, amit látszólag elmondanak nekünk, a magány nem csupán mások észlelt hiánya, hanem a kapcsolódási vágy is. Akár a kitalált szereplőkre gondolunk, mint az igazi barátok, vagy a boldog tárgyakhoz vonzódunk, agyunk úgy tűnik, hogy ott keresi a társadalmi kapcsolatokat, ahol találja őket, különösen akkor, ha nem érezzük, hogy más emberek elegendő mennyiséget biztosítanak nekünk.
Robin Kramer, a Pszichológiai Iskola adjunktusa, Lincoln Egyetem
Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.
Hozzáállást és viselkedést javító könyvek az Amazon legjobb eladóinak listájáról
"Atomic Habits: Könnyű és bevált módszer a jó szokások kialakítására és a rosszak letörésére"
írta: James Clear
Ebben a könyvben James Clear átfogó útmutatót ad a jó szokások kialakításához és a rosszak lemondásához. A könyv a legfrissebb pszichológiai és idegtudományi kutatások alapján gyakorlati tanácsokat és stratégiákat tartalmaz a tartós viselkedésváltozás megteremtésére.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
"Unf*ck Your Brain: A tudomány használata a szorongás, a depresszió, a düh, a furcsaságok és a kiváltó tényezők leküzdésére"
Írta: Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
Ebben a könyvben Dr. Faith Harper útmutatót kínál a gyakori érzelmi és viselkedési problémák megértéséhez és kezeléséhez, beleértve a szorongást, a depressziót és a haragot. A könyv információkat tartalmaz az e kérdések mögött meghúzódó tudományról, valamint gyakorlati tanácsokat és gyakorlatokat tartalmaz a megküzdéshez és a gyógyuláshoz.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
"A szokás ereje: Miért csináljuk azt, amit az életben és az üzleti életben"
írta Charles Duhigg
Ebben a könyvben Charles Duhigg a szokásképzés tudományát tárja fel, és azt, hogy a szokások miként hatnak életünkre, személyesen és szakmailag egyaránt. A könyvben olyan egyének és szervezetek történetei szerepelnek, akik sikeresen megváltoztatták szokásaikat, valamint gyakorlati tanácsok a tartós viselkedésváltozás megteremtéséhez.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
"Apró szokások: Apró változások, amelyek mindent megváltoztatnak"
írta: BJ Fogg
Ebben a könyvben BJ Fogg egy útmutatót mutat be, hogyan lehet tartós viselkedési változást elérni kis, fokozatosan növekvő szokásokon keresztül. A könyv gyakorlati tanácsokat és stratégiákat tartalmaz az apró szokások azonosításához és megvalósításához, amelyek idővel nagy változásokhoz vezethetnek.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
"The 5 AM Club: Odd a reggeled, emeld fel az életed"
írta: Robin Sharma
Ebben a könyvben Robin Sharma egy útmutatót mutat be a termelékenység és a potenciál maximalizálásához, ha korán kezdi a napot. A könyv gyakorlati tanácsokat és stratégiákat tartalmaz egy olyan reggeli rutin kialakításához, amely támogatja céljait és értékeit, valamint inspiráló történeteket olyan személyekről, akik megváltoztatták életüket a korai felkelés révén.
