Utazásom segített abban, hogy teljes bizonyossággal tudjam, hogy „Igen”, sok segítség és remény van a másik oldalon, és egyetlen öngyilkosság után sem veszik el a lelket. Ha mégis bekövetkezik az öngyilkosság, akkor az illetőt nem veszik el, nem ítélik el, szeretettel fogadják, hagyják pihenni, majd ismét lehetőségük nyílik megtanulni egy jobb utat az élet kihívásain. Az öngyilkosság nem old meg semmit. Ez sem eredményez örök halálos vagy büntetõ ítéletet.
És mindazoknak a családoknak és barátoknak, akik gyógyulnak az öngyilkosságtól, akkor is, ha bízol abban, hogy kedvesedet jól ápolják, engedd meg magadnak, hogy teljes mértékben gyászoljon. Engedje ki, és fejezze ki magát. Válaszoljon az elszigeteltségre, amely gyakran körülveszi az öngyilkosságot, azzal, hogy körülveszi magát a természet szépségével és a támogató barátokkal, amelyek túlléphetnek a közhelyeken és segítenek kapcsolatban maradni az élettel.
Adj magadnak sok időt - ez nem gyors folyamat. A külső körébe tartozók néhány hét múlva készen állnak a továbblépésre. Ha az öngyilkosságot elkövető személy közel állt hozzád, a bánat útja éveket vehet igénybe. Ez a bánat a jogod és a szent folyamatod.
Veszteségre, haragra és szomorúságra kell számítani. Az önkínzó „volna, lehetett volna, kellene” gondolkodási ciklusok olyanok lehetnek, mint a ragadozó madarak köröznek. Felszínre kerülhet saját és mások keserűsége, hibássága és kemény megítélése. Nézze ezeket a vihar tüneteiként - végül alábbhagynak. Amennyire lehet, finoman, de határozottan irányítsa vissza az életét a fénybe.
Felfoghatatlan fáradtság nehezedhet rád. Ha ez megtörténik, pihenjen egy kicsit, és ha az alvás nem jön el, akkor legalább pihenjen természetjárás formájában, hallgasson meditációt vagy nézzen meg egy régi szitut.
Fájdalmainak nagy része abból állhat, hogy megpróbálja bezárni és megvédeni a szívét, hogy ne érezzen több sérülést. Ettől minden unalmasnak és szürkének tűnhet, és Ön még elszigeteltebbnek érezheti magát. Bátorság kell hozzá, de ha lehetséges, tartsa nyitva a szívét, és ha nem ezen a héten, akkor próbálkozzon újra a jövő héten, és a következőn.
Emlékére
Úgy gondolom, hogy helyénvaló tenni valamit az elvesztett személy emlékére. Ez lehet olyan egyszerű, mint egy fa ültetése, vagy szélesebb körű, például önkéntes munka olyan cél érdekében, amelyért rajongtak volna.
Amennyire csak lehet, bízzon abban, hogy lélekben újra együtt leszel ezzel a személlyel, ha van ilyen vágyad, és hogy bár a földi élet itt korokig tarthat, a másik oldalról nézve ez csak egy szempillantás szem. És végül, miután a bánat enyhült, használja tapasztalatait, hogy létrehozzon valami pozitív dolgot, valamit, ami egy kicsit több fényt és szeretetet hoz ebbe a világba. Ha gyászolsz, remélem, hogy az öröm és a nevetés visszatér hozzád, mielőtt sok idő eltelt az eső frissességével egy hosszú szárazság után.
Ne felejtsük el, hogy mindannyiunknak meg kell halnunk mindennap, ami már nem szolgál nekünk, hogy teljes mértékben belőlünk növekedhessünk. Ehhez meg kell olvadni a félelemmel a szeretettel, és előre kell lépni, kockáztatva. A jutalom nagy öröm lesz számodra és a körülötted lévők számára - a teljes potenciállal megélt életben. Ami kevesebb, az egy kicsit öngyilkosság, nem igaz?
A megkötő félelem
Nagyon fontosnak érzem annak megértését, hogy miként fejezzük ki egyéni és kollektív életünket, mert ebben az időben nagyfokú félelem uralkodik világunkban, amely egy nagyon negatív világ jövője felé mutat.
Például a mostani terrorizmustól való félelem miatt azt látjuk, hogy az Egyesült Államokban csökkentek a magánélethez fűződő jogaink, ahol a tettek nagy részét figyelemmel kísérjük, és vádak vagy jogi képviselet nélkül korlátlan ideig elrabolhatnak minket ismeretlen helyre, az Egyesült Államok nevében. Belbiztonsági.
A terrorfenyegetettség által keltett félelem túlzott választ váltott ki, amely elveszíti valamennyi polgárunk szabadságát, magánéletét és fontos jogait. Ez a váltás drámai volt.
Amikor szeptember 9-e előtt Európában utaztam, érezhető elismerés és vágy mutatkozott az „amerikai” életmód iránt. Most, amikor oda utazom, az emberek tisztelettel félrevisznek és aggodalmukat fejezik ki amiatt, hogy az amerikai álom haldoklik az Egyesült Államokban. Az európaiak pedig arról számolnak be, hogy attól tartanak, hogy ellátogatnak az amerikai rendőrállamként látott helyükre, különösen akkor, ha első kézből tapasztalták meg a külföldi látogatók belépési folyamatát, amely szeptember 11. után a határainkon alakult ki.
A félelem kordában tartása és a dolgok perspektívában tartása
Ez a félelem okozta torzulás mélységesen elszomorít - a tények az, hogy az elmúlt tíz évben (2004-2014) évente átlagosan hat ember halt meg az amerikai földön elkövetett külföldi terrortámadásokban. Ez ellentétben áll azzal, hogy becslések szerint évente 400,000 XNUMX-en halnak meg orvosi hibák, és tízezrek autóbalesetek és fegyverek előfordulásakor. Tehát meg kell tartanunk a perspektívát.
Azt is látom, hogy a jó akarat, a kreativitás és a szabadság iránti szeretet óriási tartalékot képvisel az Egyesült Államokban, és tudom, hogy visszatérhetünk a helyes pályára, ha kordában tudjuk tartani félelmünket.
A gyógyulás azzal kezdődik, hogy többségünk külön-külön kézben tartja a saját félelmét, és kezdi elképzelni a pozitív jövőt. Korábban próbáltam bátorsággal találkozni a félelemmel, most a szeretettel olvadtam fel a félelmet.
Új mantrám: "A félelem drága, a szerelem felbecsülhetetlen, válassz okosan!" Valaki kedves volt, hogy egy fatáblára tette a mondásomat, és megajándékozta. Az irodám falára helyeztem a táblát, ahol naponta sokszor látom. Ez jó, mert gyakran emlékeztetnem kell rá. Véleményem szerint nagyon meg kell értenünk, hogyan teremtsük meg valóságunkat, és elsajátítsuk azokat az eszközöket, amelyek a pozitív jövő megteremtéséhez szükségesek társadalmunk ezen a fordulópontján.
Nyitott szív megtartása
Az egyik eszköz, amelyet Pete halála utáni első évben történt felfedezése óta használok, a szívemről alkotott képem, amely hatalmas óceán, amelyet nem lehet megtörni. Felfedezése óta a szívem olyan, mint a víz. Ha bejön az életembe, teljesen beborít, mint egy vízbe merült kéz. Ha elmész, a víz visszatér a teljes állapotba, talán egy cseppet veszít.
Ez az óceáni szív ötlete lehetővé tette számomra, hogy megtapasztaljam szüleim, John bátyám és közeli barátaim halálát anélkül, hogy elzárnám a szívemet, és anélkül, hogy könnyes bánatom lenne Pete bátyám öngyilkosságával.
Az óceáni szívem is jól szolgált nekem, amikor körülbelül hat évvel ezelőtt halálközeli élményem volt egy méhcsípés anafilaxiájában. Perceken belül látás és vérnyomás nélkül voltam. Mégis képes voltam irányítani a félelmemet az esemény alatt, ami életben tarthatott. És azóta számos alkalommal, amikor egy méh zümmög mellettem, meg tudom hűlni.
Óceáni szívem segít megtartani a közel-keleti káosz fájdalmát és más világproblémákat, amelyek általában elárasztanak bennünket, békével a szívemben és kevés félelemmel. Remélem, hogy ezt a képet egész életen át hordozom, bárhová is hozhat az élet itt, sőt testem halála után is.
Ajándékként ezt a képet ajánlom fel neked. Amikor a világ népei tudják és megtapasztalják, hogy szívük hatalmas óceánként egyesül, akkor valóban képesek leszünk paradicsomot teremteni itt a földön.
© 2017 Joseph Gallenberger.
Engedéllyel újranyomtatták.
Kiadja a Rainbow Ridge Books.
Cikk forrás
A menny a gyógyulásé: egy lélekút öngyilkosság után
írta: Joseph Gallenberger, Ph.D.
Joe megosztja, hogy testvére öngyilkosságának családi válsága több mint húsz éven át kihívta őt. Leírja saját depresszióval való küzdelmeit, és azt, hogy miként támadt fel a bánatból és tette életművé, hogy segítsen másoknak életüket a lehető legteljesebb mértékben élni. Megosztja azokat az eszközöket, amelyeket azért hozott létre, hogy az embereket a szomorúságtól és az elhatároltságtól a bőség és az öröm felé terelje.
Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséhez és / vagy töltse le a Kindle kiadást.
A szerzőről
Dr. Joe Gallenberger klinikai pszichológus, több mint 30 éves tapasztalattal. Dinamikus, szívvel vezérelt előadó, Dr. Gallenberger nemzetközileg keresett olyan témákban, mint a pszichokinesis, az energiagyógyítás és a megnyilvánulás. A Monroe Intézet vezető segítője és létrehozta annak nagysikerű MC-jét2 program. Fejlődött SyncCreation®: otthoni tanulmányi tanfolyam a megnyilvánulásban, és tanítja az Inner Vegas Adventure ™ műhelyeit Las Vegasban. Látogassa meg a weboldalait a címen SyncCreation.com és a InnerVegas.com.
A szerző további könyvei
at InnerSelf Market és Amazon
