Shutterstock

Ki a boldogabb, a férfiak vagy a nők? A kutatások azt mutatják, hogy ez egy bonyolult kérdés, és nem igazán hasznos, ha megkérdezzük, hogy a férfiak vagy a nők boldogabbak -e, mert lényegében a boldogság más a nőknél és a férfiaknál.

A nők boldogsága csökkent az elmúlt 30 évben, a legújabb statisztikák szerint. És a kutatás azt mutatja hogy a nők kétszer nagyobb valószínűséggel szenvednek depressziót a férfiakhoz képest. A depresszióban a nemek közötti különbségek jól megalapozottak, és tanulmányok kimutatták, hogy biológiai, pszichológiai és társadalmi tényezők hozzájárulnak az egyenlőtlenséghez.

De kutatások azt is mutatják, hogy a nők nagyobb valószínűséggel tapasztalnak intenzív pozitív érzelmek - mint például öröm és boldogság -, mint a férfiak. Tehát úgy tűnik, hogy a nők intenzívebb pozitív érzelmek kiegyensúlyozzák a depresszió magasabb kockázatát. A kutatások azt is kimutatták, hogy a nők nagyobb valószínűséggel próbálnak segítséget kérni és kezelést kapni - lehetővé téve számukra is hamarabb felépülni.

Korai tanulmányok a nemekről és a boldogságról megállapították, hogy a férfiak és a nők különböző érzelmek kifejezésére szocializálódtak. A nők nagyobb valószínűséggel fejezik ki boldogságukat, melegségüket és félelmüket, ami segíti a társadalmi kötődést, és jobban megfelel a hagyományos elsődleges gondozói szerepnek, míg a férfiak több haragot, büszkeséget és megvetést mutatnak, ami jobban megfelel a védelmezőnek és a szolgáltató szerepnek.

Agykutatás

A legújabb kutatások azt mutatják, hogy ezek a különbségek nemcsak társadalmi jellegűek, hanem genetikailag is vezethetők. Ban ben számos tanulmány a nők magasabb pontszámot érnek el, mint a férfiak az érzelemfelismerés, a társadalmi érzékenység és az empátia standard tesztjeiben.

A neuroképes vizsgálatok tovább vizsgálták ezeket az eredményeket, és felfedezték, hogy a nők több agyi területet használnak fel, amelyek tükörneuronokat tartalmaznak, mint a férfiak. amikor érzelmeket dolgoznak fel. A tükörneuronok lehetővé teszik számunkra, hogy megtapasztaljuk a világot mások szemszögéből, megértsük tetteiket és szándékaikat. Ez megmagyarázhatja, hogy a nők miért élhetik át a mélyebb szomorúságot.

Pszichológiailag úgy tűnik, hogy a férfiak és a nők különböznek abban, ahogyan feldolgozzák és kifejezik az érzelmeiket. A harag kivételével a nők intenzívebben élik meg az érzelmeket és nyíltabban ossza meg érzelmeit másokkal. Tanulmányok kimutatták, hogy a nők kifejezetten pro-szociális érzelmeket fejeznek ki-például a hálát- nagyobb boldogsághoz kapcsolódik. Ez alátámasztja azt az elméletet, miszerint a nők boldogsága jobban függ a kapcsolatoktól, mint a férfiaké.

A harag kérdése

Ezekben a tanulmányokban azonban jelentős vakfolt található, amely szerint a nők gyakran ugyanolyan intenzíven érzik a haragot, mint a férfiak, de nem fejezik ki nyíltan, mivel nem tekintik társadalmilag elfogadhatónak.

Amikor a férfiak dühösnek érzik magukat, nagyobb valószínűséggel hangoztatják és másokra irányítják, míg a nők inkább internalizálják és magukra irányítják a haragot. A nők inkább kérődznek, mint beszélnek. És ebben rejlik a nők sebezhetősége a stressz és a depresszió ellen.

Tanulmányok azt mutatják hogy a férfiak nagyobb problémamegoldó képességgel és kognitív rugalmassággal rendelkeznek, ami hozzájárulhat a nagyobb ellenálló képességhez és a pozitív hangulathoz. A nők stresszreakciója időnként nehezebbé teszi a gondolkodásuk megkérdőjelezését, és ez meg is valósulhat a rossz hangulat elkeserítő tünetei.

Másokat előtérbe helyezni

A boldogságnak ez az egyenlőtlensége azt jelenti, hogy a nők nehezebben tudnak boldog állapotot fenntartani, amikor szembesülnek a társadalmi elvárásokkal és korlátokkal. A stressz kutatása azt mutatja, hogy a nők fizikailag jobban reagálnak társadalmi elutasítás a férfiakhoz képest, például. Ez azt jelenti, hogy nagyobb valószínűséggel helyezik előtérbe mások szükségleteit a sajátjaikkal szemben - és ez idővel haraghoz és beteljesületlen érzéshez vezethet.

A nők általában a helyes cselekvést részesítik előnyben a boldogsággal szemben, míg a férfiak jobban keresik az örömöt és a hedonizmust. Tanulmányok is azt találták a nők hajlamosak etikusabban viselkedni, mint a férfiak és nagyobb valószínűséggel szenvednek szégyenérzetet, ha nem látják, hogy „helyesen cselekszenek”. De a női erkölcs arra is ösztönzi őket, hogy teljesebb és hatásosabb munkát végezzenek. És ez végül hozza őket nagyobb öröm, béke és elégedettség.

Mint látható, ez egy bonyolult kép. Igen, a nők érzékenyebbek a stresszre, érzékenyebbek a depresszióra és a traumákra, de hihetetlenül rugalmasak és jelentősen a férfiakhoz képest jobban képes a poszttraumás növekedésre. Tanulmányok azt mutatják, hogy ez annak köszönhető, hogy társaságkedvelőek és képesek mélyebben kapcsolódni másokkal, férfiakkal és nőkkel egyaránt.

Azt is fontos felismerni, hogy ezen különbségek ellenére a boldogság előnyei messzemenők mind a nők, mind a férfiak számára. És az a kutatás azt mutatja A boldogság nem pusztán az egyéni tapasztalatok függvénye, hanem hullámzik a közösségi hálózatokon. A boldogság fertőző és fertőző-és pozitív hatással van mindenki egészségére és jólétére.

A szerzőről

Lowri Dowthwaite, a pszichológiai beavatkozások előadója, Közép-Lancashire-i Egyetem

Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.

Kapcsolódó könyvek

at InnerSelf Market és Amazon