Amikor súlyos vagy krónikus fájdalmaink vannak, a szokásos életünk nem áll rendelkezésünkre a szokásos módon. Ez nem ugyanaz, mint nyaralni, vagy másik városba költözni, és mindkettőt tudatosan választjuk élvezhető szüneteknek a mindennapokból.

Ehelyett a fájdalomban élni úgy érzi, mintha elvinnék ki az életé. Normális életünk egyidejűleg távolodik, miközben a fájdalom érzésvilága hihetetlenül közeli, azonnali és igényes lesz. Fájdalom válik élettapasztalatunk.

Lehet, hogy fizikailag még mindig jelen vagyunk, de energiánk és figyelmünk nagy része máshol van elfoglalva, megpróbálva kezelni a fájdalmat, vagy távol tartani a fájdalmat, vagy meggyógyítani a testünket, vagy attól tartani, hogy mindez hogyan fog működni. Egyszerűen nem vagyunk elérhetőek, vagy ugyanúgy foglalkozunk a mindennapokkal, és nem érezzük úgy sem, hogy a mindennapi élet elérhető lenne számunkra.

A fájdalommal töltött idő elveszettnek érezheti magát. Ez különösen szomorú, ha nem tud részt venni vagy részt venni fontos eseményeken, vagy amikor a fájdalom aurájában kell ezt tennie. Még akkor is, ha részt vehet, a fájdalom korlátozza élvezetét, és olyan érzést kelt benned, hogy nem vagy teljesen jelen.

Nagy veszteségérzet

A fájdalomban töltött időm különösen szívszorító volt számomra a szülői lét szempontjából. Sokféle módon nem tudtam részt venni és közreműködni, ahogy szerettem volna, és hatalmas veszteség érzését éreztem.

Korábban világutazó voltam és nagyon aktív voltam, ezért azt terveztem, hogy utazni fogok, és fiammal hátizsákozni és táborozni. Amikor megsérültem, éppen tanítottam úszni, és hosszú utakra hangoltuk a kerékpárunkat. Minden, ami kiment az ablakon.

Ezen veszteség mellett már nem voltam képes dolgozni, ami azt jelentette, hogy nemcsak az anyagi támogatásom képességét, hanem a karrieremmel kapcsolatos reményeimet és álmaimat is elvesztettem. Ez igaz volt az én avokációmra is. Elkezdtem egy akvarell festménysorozatot, és érdeklődtem a művészeti galériák iránt, de sérülésem arra kényszerített, hogy a projektet a végtelenségig a polcra tegyem.

Aki fájdalmat tapasztal az idő múlásával, annak vannak ilyen történetei. Szomorúságot és veszteséget érez nemcsak a fájdalom által elfogyasztott idő és tapasztalatok miatt, hanem az elveszett álmok és célok miatt is, mintha a jövőhöz való kapcsolódását a fájdalom is felemésztené.

A szomorúság és a veszteség ellenszerei

Tekintse meg a fájdalmat olyan tájként, amelyen áthalad

Mivel a fájdalom mindent átfogónak érzi, amíg Ön tapasztalja (azt hiszem, ezért írjuk le annak, mint annak in fájdalom), könnyű elveszíteni azt a képességet, hogy bármi mást elképzeljek. Nagyon nehéz felidézni, milyen érzés nem hogy fájjon.

Egy nap felébredtem, és rájöttem, hogy már nincs érzékem a személyes jövőhöz. Egyszerűen abbahagytam az álmodozást, mert úgy tűnt, hogy az életem csak a fájdalomtól mentes napok végtelen folyama lesz. Tehát a fájdalomról olyan tájra kezdtem gondolni, amelynek élei vannak. Kezdet volt, ezért vége kell, hogy legyen. Valahol.

A táj csúnya, csúnya és kiégett volt, de ez csak egy táj volt, egy olyan hely, ahol jártam keresztül, nem az egész világ. Mondtam magamnak, hogy végül más tájakra is eljutok. Éppen ezen haladtam át.

Ez segített helyreállítani a jövő érzését. Röviddel azután, hogy elkészítettem és együtt dolgoztam a könyvben szereplő különféle gyakorlatokkal és ellenszerekkel, elkezdtem észrevenni a zöldet a fájdalomtáj horizontján, a rügyeket a megfeketedett ágakon, és a zsinórban ide-oda suhogni az apró dolgok életre kelését .

Keresd az aranyat a hamuban

Nagyon nehezen tudtam megbirkózni azzal a veszteség érzéssel, amelyet a fájdalommal töltött időm miatt érzek. Újra kellett formáznom, ahogyan ezeket az éveket látom. Az elvesztett élet képviselete helyett mást jelentenek kedves az élet, ugyanolyan értékes, még akkor is, ha még nem tudtam teljesen megérteni, hogyan.

Amikor minden hamuban az arany után kutattam, rájöttem, hogy a fiam értékes életleckéket tanult fájdalmas állapotom révén.

Megtanult másnak a saját jólétére gondolni, nem csak a sajátjára, és nem magától értetődőnek tekinteni az életet és az egészséget. Megtudta, hogy fontos és hozzájárulása valóban számít, mivel naponta szükségem volt a segítségére az alapvető háztartási feladatok elvégzéséhez.

A fájdalomtól való élet értékes betekintést nyerhet. Nagyobb tudatosságot fog szerezni abban, amit mások szenvednek, és nagyobb együttérzést mások iránt. Fejlesztheti teljesebb hálaérzetét életének minden kapcsolata iránt, és mélyebben megbecsülheti testét.

Ha úgy dönt, hogy teljesebben elmélyül a fájdalom érzelmi vonatkozásaiban, akkor kifejezheti a nehéz érzéseket, amelyeknek tovább kell lépniük. Ezen érzelmi szempontok átdolgozása nagyobb szabadságérzetet engedhet az életben, még akkor is, ha még mindig fáj.

Válassza az Új jelentés lehetőséget

És végül, amikor úgy érzem, hogy a fájdalmas élet értelmetlen, emlékeztetem magam, hogy én választom életem értelmét.

Dönthetek úgy, hogy elpazaroltam vagy elvesztettem azokat az éveket, amelyeken fájdalmaim voltak, vagy dönthetek úgy, hogy más évnek tekintem őket kedves jelentése.

Fájdalommal töltött időm révén néha kérlelhetetlenül sokat tanultam arról, hogy mi az ember, és hogyan találhatom meg mélyebben a túlnyúló ívet és áramlást az életemben, valamint az élet természetes viszontagságainak értékét.

ÖSSZEFOGLALÓ

* A fájdalom olyan táj, amin keresztülhaladsz.

* Keresse meg a hamuban az aranyat.

* Válasszon új jelentést.

© 2018 Sarah Anne Shockley
Az Új Világkönyvtár engedélyével használják.
www.newworldlibrary.com

Cikk forrás

A fájdalomtárs: Mindennapi bölcsesség a krónikus fájdalommal való együttéléshez és a túlhaladáshoz
írta Sarah Anne Shockley.

Hová fordul, ha a gyógyszeres kezelés és az orvosi kezelések nem enyhítik a tartós, gyengítő fájdalmat? Mit tehet, ha a fájdalom megzavarja a munka, a családi és a társadalmi életet, és már nem érzi magát olyan embernek, mint korábban? A súlyos idegfájdalmakkal kapcsolatos első kézből származó tapasztalatokra támaszkodva Sarah Anne Shockley szerző kíséri Önt a fájdalom útján, és együttérző, gyakorlati tanácsokat kínál a nehéz érzelmek enyhítésére és az életmódbeli kihívások kezelésére.

Kattintson ide további információkért és / vagy a papírkötés megrendeléséhez vagy megvásárolja a Kindle kiadás.

A szerzőről

Sarah Anne Shockley többszörösen díjnyertes producer és oktatófilmek rendezője, többek között a Dancing From the Inside Out című, a fogyatékkal élő táncról elismert dokumentumfilm. Sokat utazott üzleti és szórakozási lehetőségek miatt. Nemzetközi marketing MBA-val rendelkezik, és high-tech menedzsmentben dolgozott, vállalati oktatóként, valamint egyetemi és posztgraduális üzleti adminisztrációt tanított. A 2007 őszi munkával kapcsolatos sérülés következtében Sarah Thoracic Outlet-szindrómába (TOS) kapott, és azóta gyengítő idegfájdalommal él. 

A szerző könyvei

at InnerSelf Market és Amazon