Kép Christopher Ross

A kora délutáni nap melegében lefekvésre hív. Végül is nincs hova mennem, és nincs mit csinálnom ezen a hideg napon Maine partjainál, ahová egy évnyi magányra vonultam vissza. Ebben a környezetben kerestem menedéket, idegen a déliektől; a zord tél mély gondolkodásra hív és támogat.

A házikóm egy domboldalon ül egy keskeny, durva felhajtó végén, elrejtve a 100 méterrel alatta lévő öböl mentén haladók szeme elől. Nem szereztem barátokat a halászfaluban, és nem is próbáltam. Nem lesznek váratlan látogatók, ezért hálás vagyok. Akartam és nagy szükségem volt erre az egyedüllétre.

Hang a múltból a fejemben

Félig ébren, félig alva a teljes ellazulás állapotába sodródok a meleg napsütésben az üvegezett verandán. Hirtelen egy hangot hallok a fejemben.

„Mamie, fogd be! Túl sokat beszélsz!" A hang az apámé. Szavait anyámra irányítja.

Megijedtem, kinyílik a szemem. Teljesen éber vagyok. A hangja a fülemben cseng, ezt a hangot több mint negyven éve nem hallottam.

újra gyerek vagyok. A szobában vagyok és nézem őket, ahogy gyakran tettem. Megint vitatkoznak. Anyám borzasztó dolgokat beszél, beszél, mond az apámról, a családjáról, arról, hogy képtelen kiállni apjával szemben, a barátok megválasztásáról. Folyamatosan kiadja a haragját.

Apám, mint általában, nem néz rá, nem válaszol. Ezúttal nem hajlandó részt venni. Bár néha megtette. Utána azt mondtuk: „Apa elvesztette a türelmét”, mi a módunk arra, hogy megértsük dühét és ökleit.

Könnyek szöknek, amikor emlékszem anyám és apám, valamint gyermekem, Kis Trish szenvedésére.

A gondolataim a saját két házasságomra járnak. Az első, két nagyon fiatal ember között, akiknek fogalmuk sem volt, hogyan kell megbirkózni azokkal a kihívásokkal, amelyek végül elnyomják őket, három gyermeket szült. Tizenkilenc év után rendkívül fájdalmas válással végződött.

Most a második, majdnem ugyanennyi éves házasság is véget ér.

Mindkét férj azt mondta, hogy túl sokat beszéltem. „Mindig van mondanivalód. Túl sokat beszélsz. Senki sem akarja hallani, amit mondasz. Miért nem fogod be a szád?"

Próbálok önmagam lenni

Elgondolkozom azokon az éveken, amikor attól a szorongástól szenvedtem, hogy megpróbáltam önmagam lenni, miközben megnyugtattam az életemben lévő férfit. Élénk tudatosság és érzékenység alakult ki bennem az iránt, hogy mennyit mondtam, és mennyi ideig tartott kimondani. Túltudatosan tudatosult bennem, hogy ne sértsem meg más idejét.

A túl sok beszédtől való félelem befolyásolta a szakmai életemet, amelyet végül létrehoztam magamnak. Egy óra vagy óra mindig szem előtt volt, amikor előadást tartottam. Megpróbáltam az előadásaimat. Számomra nincs spontaneitás; Kitartottam a forgatókönyvnél!

Megtanulni bízni a hangomban

Most, hatvan éves koromban „elégségessé váltak a feltételek”, ahogy Buddha mondaná, hogy felfedje a kiváltó okát annak, hogy képtelen vagyok megbízni a hangomban. Az én felébredésemhez hozzátartozott a pszichoterápia, amelynek középpontjában a belső gyermek gyógyítása állt. Különféle spirituális gyakorlatokon és közösségeken keresztül haladtam – a Csodák Tanfolyamán, a sámánizmuson, az indián spiritualitáson, a tibeti buddhizmuson. Minden fontos volt számomra.

Végül megtaláltam az utat egy elvonulásra Plum Village-ben, a franciaországi Thích Nh?t H?nh gyakorlóközpontjában. A felismerés néma, mélyen intenzív pillanatában azonnal tudtam, hogy találkoztam a tanárommal.

A Th?y-val (Thích Nh?t H?nh) való találkozás után mélyebben elköteleztem magam amellett, hogy minden nap gyakoroljam az éberséget, és boldogan éljek a jelen pillanatban. Tanáraim és Sangha gyakorlásával és támogatásával lassan megtanultam szeretni magam. Ahogy a gyakorlatom egyre szilárdabbá vált, úgy nőtt a képességem, hogy ezt a szeretetet mások felé is kiterjessem, és a határtalan együttérzés fejlesztése iránti elkötelezettségem növekedett.

Bevezetés: Vietnam

Gyorsan előre Maine 2001-ből Hanoiba, 2007-ben. Th?y visszatért hazájába második tanítási körútjára, és egy nemzetközi Sangha-t hozott magával, ahogy 2005-ben is tette. Ez a történelmi alkalom 2005-ben, a Joyfully Együtt három hónapos oktatói körútja volt az első látogatása hazájában harminckilenc év száműzetés után. Th?y és a Sangha kíséretében 2005-ben beleszerettem az emberekbe, és úgy döntöttem, hogy Vietnamban maradok, meglepve a barátokat, a családot és még magamat is!

A 2005-ös turné után a Plum Village-ben tartott téli elvonulás során Th?y megkért, hogy szervezzek két estét második hanoi látogatására. Nyilvános előadásokat tartott angolul. Micsoda megtiszteltetés és nagy boldogság, hogy lehetőségem van tanárom és Szangha szolgálatára lenni!

Volt azonban egy kis kihívás Th?y kérésének teljesítésében. A Tudatos Élet Közösségét, amelyet Hanoiban alapítottam, nem jegyezték be a kormány; formálisan nem léteztünk. A csodálatos önkéntes szervezet, a Friends of Vietnam Heritage megmentett minket, biztosítva a szükséges igazolásokat a szállodafoglaláshoz és egy nyilvános, nagy horderejű rendezvény megtartásához. Úgy döntöttünk, hogy John, egy helyi üzletember, a szervezet régi elnöke bemutatja Th?y-t az első beszélgetésen.

Az első helyszín a Melia Hotel volt. Ahogy az várható volt, a bálterem megtelt. Készítettünk egy kis várótermet Th?y és kísérői számára, feltöltöttük vízzel, teával és a városszerte terjesztett szórólap másolataival. Közvetlenül az este kezdete előtt behívtak, hogy találkozzak Th?y-val. Kedvesen megkérdezte: „Kérlek, mondd meg, kedves Trish, kivel beszélek ma este?” Felsoroltam a regisztrált személyek kategóriáit és néhány személyt: diákok, külföldi üzletemberek, vietnami értelmiségiek, több nagykövet stb. Bólintott, helyeslően gondoltam, majd megkérdezte: „És miről beszélek?” Neki adtam az est címét, a szórólapon szereplőt.

John pontosan időben megjelent, és elkísérte Th?y-t az emelvényre. Ezután rövid beszédet mondott, amelyben üdvözölte a zen mestert Hanoiban.

Rajtam a sor: tudok beszélni

Két héttel később a Sheratonban voltunk a második tervezett estén, és be kellett mutatnom Th?y-t. Nyolcszáz ember töltötte meg a báltermet. Megpróbáltam néhány üdvözlő szót és bemutatkozást készíteni, de az agyam túlságosan tele volt a rendezvényszervezés részleteivel. Képtelen voltam a beszéd megírására koncentrálni. Most volt a bemutató ideje, és az elmém üres volt.

A szálloda folyosóján állva arra várva, hogy Th?y és Sr. Chan Khong kijöjjenek a váróteremből, a várakozás és a nyugalom furcsa keverékét éreztem. Kinyílt az ajtó, és ott voltak, két szeretett tanárom. Mosoly és meghajlás után Th?y megkérdezte: „Most kivel beszélek ma este?” Mondtam neki. Finoman bólintott. – És miről beszélek? Azt a címet adtam neki: „Béke önmagában, béke a világban”.

Aztán: – Ismered azt az embert, aki bemutatott a Melia Hotelben?

Chan Khong nővér, akinek a név- és emberemlékezete páratlan, gyorsan közbevágott: „John”.

Th?y folytatta: „Igen, John. Nem volt sok mondanivalója. Talán többet beszélhetsz."

Egy pici másodpercig bámultam őt, mielőtt kitört a nevetés. – Ó, Th?y, tudok beszélni!

És Th?y, az a figyelemre méltó zen mester, aki olyan jól ismeri a tanítványait, szintén nevetett, miközben a tenyerével játékosan megütötte az alkarom.

Együtt sétáltunk be a bálterembe, és én nyugodtan bevezettem szeretett tanáromat egy zsúfolásig megtelt terembe. Nem volt szükség órára vagy órára. Addig beszéltem, amíg végeztem. A Zen mesterre néztem. Rám nézett. A kommunikáció tökéletes volt.

Copyright 2023. Minden jog fenntartva.
Engedéllyel adaptálva.

Cikk Forrás:

KÖNYV: A könnyekből eső lesz

A könnyek esővé válnak: Történetek az átalakulásról és a gyógyulásról Thich Nhat Hanh ihlette
szerkesztette: Jeanine Cogan és Mary Hillebrand.

Világszerte 32 éberség gyakorlója gondolkodik azon, hogyan találkozhattak Thich Nhat Hanh zen mester rendkívüli tanításaival, aki 2022 januárjában hunyt el, és olyan témákat tár fel, mint a hazatérés önmagunkhoz, a gyászból és veszteségből való gyógyulás, a félelemmel való szembenézés, valamint a közösség és az összetartozás építése.

A történetek a világ 16 országából származó hétköznapi emberek tapasztalatain keresztül foglalják össze a mindfulness gyakorlat előnyeit. A közreműködők egy része évtizedekig közvetlen tanítványa volt Thich Nhat Hanhnak, és önállóan meditációs tanárok, míg mások viszonylag újak ezen az úton.

A könnyek esővé válnak újra és újra megmutatja, hogyan tudnak az emberek menedéket találni életük viharja elől, és megnyitják szívüket az öröm előtt. Történetük megosztásával, A könnyek esővé válnak egyben Thich Nhat Hanh ünnepe, és egyben tanúskodik az élet számos területéről érkező emberek életére gyakorolt ​​tartós hatásáról.

További információért és / vagy a könyv megrendeléséért kattints ide.  Kindle kiadásként is elérhető.

A szerzőről

Trish Thompson, akinek a dharma neve Igazi koncentráció a békére, Vietnamban él, ahol az alapítója és ügyvezető igazgatója a Szerető Munka Alapítvány, amelyet a gyermekek és a családok életének javítására hozott létre. A laikus dharmatanár, Trish 2005 óta élt Vietnamban, közösséget épített, éber lelkigyakorlatokat vezetett nemzetközi barátok számára, és különféle humanitárius projektekben vesz részt. Ezen kívül boldogan támogatja a Joyful Garden Sangha-t Szingapúrban és a Sangha tagok gyakorlatát Délkelet-Ázsiában. A dél-karolinai Charlestonból származó Trish a Plum Blossom and Cedar Society tagja, amely stabil, hosszú távú finanszírozási támogatást kínál a Plum Village közösség számára.

Látogassa meg a Szerető Munka Alapítvány weboldalát a címen LovingWorkFoundation.org