Az életet élni, átélni, élvezni kell. A szórakozásnak, a boldogságnak és az új tapasztalatoknak következetesnek kell lenniük egész életedben, és rajtad múlik, hogy megbizonyosodj-e ezekről!

Mindannyian folyamatosan növekedünk, szellemileg és érzelmileg is, és ahogy növekszünk, úgy halad előre az életünk. Ha megfékezzük növekedésünket, akkor viszont az életünk is elakad.

Amikor kiegyensúlyozott

* Az életet új lehetőségekkel rendelkező kalandnak tekinti.

* Ön vállalja a felelősséget és azon dolgozik, hogy boldoggá tegye magát.

* Te döntöd el, kit engedsz be az életedbe, mennyit foglalkozol velük és mennyi időt osztanak meg velük.

* Ön dönti el, hogy mi vagy ki fogja befolyásolni Önt és tetteit.

Amikor nincs egyensúlyban

* Mindez munka és semmi játék.

* Túlságosan elemzi a helyzeteket.

* Nehéz elengedned és jól érezned magad.

* Folyamatosan „akarnak” vagy várnak valamire.

* Az életed megáll.

* Erőteljes halálfélelmet vagy életfélelmet rejthet magában.

* Korlátozod magad, vagy korlátoltnak látod az életet.

Az állítások

Egyedülálló és boldog vagyok.

Növekszem és átalakítom az életemet.

Új jövőt teremtenek.

A szórakozást beengedem a mindennapokba.

Ez egész életem első napja.

Ma megváltoztatom az életemet.

Változtass meg egy dolgot

1. Lazítson, vegyen néhány hosszú lélegzetet, és csukja be a szemét.

2. Képzelje el magát egy tiszta kristálygömbön, amelyben láthatja életének egy részét (munka, barátok, otthon, pénz, házimunkák, gyermekek).

3. Életed azon aspektusában, amelyre a hangsúlyt választottad, kérdezd meg magadtól, hogyan tehetne egy lépést előre.

4. Amikor úgy érzi, hogy van válasza, nyissa ki a szemét.

5. Írja le.

Az igazi éned

Nyugtató, erősítő és inspiráló, amikor hagyjuk magunkat lenni, akik valójában vagyunk. Vannak, akik úgy gondolják, hogy az élet olyan utazás, amelynek célja, hogy felfedezhessük valódi énünket. Bármit is hiszel, amikor boldog vagy és jól érzed magad, ebből következik, hogy beteljesedett és boldog életet teremthetsz.

Amikor kiegyensúlyozott

* Ruhája, megjelenése és otthona megfelel annak, aki vagy.

* Megengeded magadnak, hogy kreatív légy az öltözködésben.

* Tudni fogja és elfogadja, ami boldoggá tesz, és arra törekszik, hogy ezt beépítse életmódjába.

* Tudja, hogyan kell tempózni magával a munkával és a projektekkel, és ismeri a korlátait.

Amikor nincs egyensúlyban

* Amikor nincs kapcsolatod magaddal, elveszettnek érzed magad.

* A célok elérésekor túl alacsony lesz a látótávolsága.

* Úgy találja magát, hogy valaki más szabályai szerint él.

* Kevés figyelmet fordítasz magadra.

Az állítások

Örömmel fedezek fel.

Úgy fogok kinézni és öltözni, mint aki vagyok.

Megyek előre.

Szeretem a kreatív oldalamat.

Kreatív vagyok magammal.

Arra törekszem, hogy boldoggá tegyem magam.

Jobb jövő vonzása

Képzelje el, hogy minden korlátozás eltűnt az életéből: például pénzhiány, felelősség és bármi vagy bárki iránti elkötelezettség. Ezt szem előtt tartva kövesse ezt a meditációt, és amennyire csak tudja, részletesen jelenítse meg.

 1. Pihenjen, vegyen néhány mély lélegzetet, és csukja be a szemét.

 2. Vezesse a figyelmét a harmadik szemére.

 3. Vizualizálja a forgó körlemezt, nagyobbra nőve.

 4. Séta a központban.

 5. Felújítod a hálószobádat.

 6. Új bútorokat szerez.

 7. Hogy fog kinézni?

 8. A ruhatárad üres.

 9. Milyen ruhákkal töltöd meg?

10. Vegyül harmadik szemed forgó fehér fényével.

11. Ha készen áll, nyissa ki a szemét.

És most ...

 1. Pihenjen, vegyen néhány mély lélegzetet, és csukja be a szemét.

 2. Vezesse a figyelmét a harmadik szemére.

 3. Vizualizálja a forgó körlemezt, nagyobbra nőve.

 4. Séta a központban.

 5. Megkapja a lehetőséget, hogy érdekes útra induljon.

 6. Melyik országba kerülne?

 7. Mit szeretnél látni és átélni?

 8. Képzelje el, hogy megteszi ezt az utat.

 9. Ha végzett, térjen vissza.

10. Összekeveredik harmadik szemének forgó fehér fényével.

11. Ha készen áll, nyissa ki a szemét.

És újra . . .

 1. Pihenjen, vegyen néhány mély lélegzetet, és csukja be a szemét.

 2. Vezesse a figyelmét a harmadik szemére.

 3. Vizualizálja a forgó körlemezt, nagyobbra nőve.

 4. Séta a központban.

 5. Meghívnak egy társasági alkalomra.

 6. Ott találkozol valakivel, akit már messziről megcsodált.

 7. Lehetősége van beszélni ezzel a személlyel.

 8. Miről szeretne beszélni velük?

 9. Miért érdekli vagy inspirálja ez a személy?

10. Megkérdezik tőled, hogy mit érzel a célodnak vagy az életed küldetésének.

11. Mit válaszolna?

12. Vegyül harmadik szemed forgó fehér fényével.

13. Ha készen áll, nyissa ki a szemét.

Szerzői jog: Lynne Lauren, 2010, 2017.
Újra nyomtatva a kiadó engedélyével,
Hampton Roads Publishing Co.
Távolság: Red Wheel Weiser, redwheelweiser.com

Cikk forrás

Meditáció egyszerű és egyszerű: Az egyetlen könyv, amire valaha szüksége lesz
írta Lynne Lauren

Meditáció, egyszerű és egyszerű bölcs és hasznos alapja a meditáció gyakorlásának. Lynne Lauren rövid áttekintést nyújt a különböző meditációs típusokról, valamint több mint 50 meditációval és vizualizációval rendelkezik, amelyek különböző körülmények között felhasználhatók bizonyos célok elérésére.

Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséhez.

A szerzőről

Lynne Lauren angol spiritualista és tisztánlátó volt. Állítólag pszichés olvasmányokat készített számos híres ember számára az Egyesült Királyságban, köztük Geri Halliwell és JK Rowling. 2012-ben halt meg.

A szerző könyvei

at InnerSelf Market és Amazon