A csakra meditációk a test energetikai rendszerének fenntartásaként tekinthetők. Hasonlóan az olajcseréhez 3,000 mérföldenként, akkor is előnyös, ha rendszeresen végez valamilyen csakra meditációt. Éppen akkor, amikor mossa autóját, ha piszkos, csakra meditációval is takaríthat, amikor nem érzi magát a legjobban.
Az alapvető karbantartás mellett a csakra meditációk segítenek növelni az energiát, amikor valaki körülötted megfázik, vagy ha nem érzed jól magad. A csakra meditációk különösen hasznosak lehetnek abban a döntő időben, amikor érzed, hogy az első torok csiklandozik. Mégis egyetlen meditáció sem helyettesíti az orvoshoz fordulást. Gondoljon a csakra meditációkra, mint energiatisztító és -erősítő eszközre. Ha olyan ember közelében voltál, aki rámenős vagy rászoruló, akkor a csakra meditáció segít minimalizálni az illető hatását.
A csakra meditáció - gyógyító szín
1. Mélyen lélegezzen be, és minden kilégzéssel érezze a vállát ellazulni.
2. Térjen vissza normális légzéshez.
3. Lélegezzen be és képzelje el, hogy gyógyító zöld fényben lélegzik.
4. Hagyja, hogy a zöld lámpa sejtszinten bejusson a testébe, úgy kavarogjon, mint a súroló buborékok.
5. Továbbra is lélegezzen be és ki, miközben a zöld fényt tágítja a testében.
6. Amint a tested tele van gyógyító zöld fénnyel, a következő kilégzéskor képzelje el, hogy minden disz-könnyűség, ellentmondó energia, feszültség és frusztráció elhagyja a testét, és elküldi a fénybe, hogy gyógyító energiává alakuljon át számotokra .
7. Ismételje meg a gyógyító zöld fény összesen három ciklusát.
8. Ismételje meg az eljárást aranyfénnyel további három cikluson keresztül, hogy megnyugtató és szeretetteljes befejezésként működjön.
9. Ne felejtsd el megkérni az Újrahasznosító Angyalokat, hogy jöjjenek el takarítani!
A csakra meditáció - a csakrák kiegyensúlyozása
Ennek a meditációnak a hossza miatt lehet, hogy jobb, ha beolvassa a felvevőbe, és lejátszja, amikor használni szeretné.
1. Mélyen lélegezzen be, és minden kilégzéssel érezze a vállát ellazulni.
2. Térjen vissza normális légzéshez.
3. Képzeljen el egy élénk szivárványt a feje felett az összes színnel: piros, narancs, sárga, zöld, világoskék, indigó és ibolya.
4. Lásd, hogy a szivárványvörös belép a feje tetejére, amelyet Koronacsakrádnak neveznek. Hagyja, hogy tetőtől talpig megtöltse a testét, mint a buborékok súrolása.
5. A gerinc tövére összpontosítva hagyja, hogy a piros lámpa kitisztuljon és megtisztítsa a Gyökér Csakrát azzal a szándékkal, hogy minden energiája megvan a feladataihoz.
6. Kilégezze és engedje el a megtisztult vagy megtisztított dugulásokat és alacsonyabb rezgési energiát.
7. Ismételje meg a folyamatot, narancssárga fénybe juttatva, összpontosítson a medence területére, és szándékában áll erősen kapcsolatba lépni azokkal, akikkel ma találkozik.
8. Lélegezzen ki, szabadítson fel mindent, amit megtisztítottak vagy megtisztítottak.
9. Hozd sárga színnel, a gyomrodra összpontosítva. Ezúttal kérje meg, hogy jól használja ki erejét, tudva, mikor álljon ki önmagáért, és mikor engedje el a dolgokat.
10. A kilégzéskor engedjen szabadon mindent, amit megtisztítottak vagy megtisztítottak.
11. Koncentráljon a szívére és a szivárványból érkező fény vizualizálására, amikor olyan zöld színt választ, amely nyugtatónak érzi magát.
12. Arra törekedj, hogy képes legyél látni mindazok kapcsolatát, akikkel találkozol, és a lehető legkedveltebb energiát hozd el minden helyzetben, ahol vagy.
13. Lélegezz ki és engedj el mindent, amit megtisztítottak vagy megtisztítottak.
14. Érezd, ahogy a torkod izomzata ellazul, amikor a kék fény belép a fejed tetejébe, és kitölti az egész tested. Kérje meg, hogy képes legyen együttérző és világos módon kifejezni igazságát.
15. Lélegezzen ki, szabadítson fel mindent, amit megtisztítottak vagy megtisztítottak.
16. Hozza be az indigófényt. Teljesen meg fog tölteni, mégis több időt tölt a fejed körül, mint a tested többi része.
17. Közvetlenül a szemed fölé fókuszálva kérd meg, hogy légy nyitott minden olyan útmutatásra, amely a lelked, a vezetők és az angyalok rendelkezésére áll.
18. A kilégzéskor engedjen szabadon mindent, amit megtisztítottak vagy megtisztítottak.
19. Kérd meg, hogy a legnagyobb potenciálod vezéreljen, amikor az ibolya fény behatol és átjárja a testedet, különösen a fejed tetején.
20. Lélegezzen ki, szabadítson fel mindent, amit megtisztítottak vagy megtisztítottak.
21. Végezzen úgy, hogy szán egy percet arra, hogy megalapozza magát.
Hol és mikor kell gyakorolni a csakrameditációkat
Gyakorolhatja csakra meditációit, amikor nincs szüksége a figyelmére arra, hogy kifelé koncentráljon. A csakra gyógyító színmeditációban más színeket is használhat, attól függően, hogy melyik témán dolgozik, de a zöld, a fehér és az arany működik a legjobban. Ne használjon platina vagy gyémánt színeket, hacsak nem ismeri a mellékhatásokat. Egyik meditációt sem szabad vezetés közben használni, mivel a figyelem befelé irányul, és nem figyel a környezetére.
Ha a lehető legtöbbet akarja kihasználni csakra-meditációitokból, akkor összpontosítsa a gyógyulás szándékát azzal a színnel, amely a csakrához kapcsolódik, azon kérdésnek megfelelően, amelyen dolgozik. A gyógyító színmeditáció példájában a zöld színt használják. A zöld a szív csakrához kapcsolódik, és segít abban, hogy szeretetet és együttérzést érezz önmagad és mások iránt. Amikor a szeretet és az együttérzés szándékát tűzte ki a zöld szín használatával együtt, amikor belélegzi és kilégzi, az megerősíti a meditáció hatását.
© 2013 Cindy Griffith-Bennett. Minden jog fenntartva.
Újra nyomtatva a kiadó engedélyével,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.
Ez a cikk a könyv engedélyével lett átalakítva:
Soul Soothers: Mini meditációk elfoglalt élethez
írta: Cindy Griffith-Bennett.
Egyoldalas meditációk, amelyek egész nap gyakorolhatók - mosogatás közben, az orvosi rendelőben vagy akár a zuhany alatt -, ez a könyv a forgalmas életűek megnyugtatására készült. A számtalan esetben könnyen felkutatható meditációk mellett a könyv információkat tartalmaz a meditáció fontosságáról, valamint olyan spirituális témákat is, mint az energia, a légzés, a csakrák, a könnyű munka, a rezgések, az éberség és az intuitív hallgatás. .
Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséhez.
A szerzőről
Cindy Griffith-Bennett nemzetközileg elismert pszichés, tanár és szerző, sokszínű háttérrel rendelkezik a metafizika és az energetikai gyógyítás területén. Cindy a SUNY Empire State-ből szerzett tudományos fokozatot a spirituális tanácsadás és gyógyítás terén, és diplomát szerzett egy hároméves metafizikai tanárképző programon, amely a Teozófiai Iskola és más spirituális mesterek tanításán alapult. Végzett az Openway-n, egy négyéves gyógyiskolában Charlottesville-ben (Va.). Meglátogathatja a weboldalát a következő címen: PsychicSupport.com
