Kép Goran Horvat 



Nézze meg a videó verziót A YouTube-on.

Írta és narrálja: Marie T. Russell.

Az InnerSelf napi inspirációja

Július 24, 2023

A hangsúly a mai napon:

Együttérzéssel bánok magammal, mivel egy folyamatban lévő munka vagyok.

A mai ihletet Marie T. Russell írta:

Amikor az emberek együttérzésről beszélnek, többnyire arra utalnak, hogy együtt éreznek másokkal, a náluk kevésbé szerencsésekkel. És ez kétségtelenül csodálatos gyakorlat, azonban magunkkal szemben is együttérzőnek kell lennünk.

Mindannyiunknak vannak hiedelmei magunkról... függetlenül attól, hogy okosnak gondoljuk magunkat, akár nem, jól nézünk ki, akár nem, szimpatikusak vagy sem stb. Ezek a hiedelmek többet jelentenek egy egyszerű hiedelemnél – általában súlyos ítéletet jelentenek önmagunkról , Nem csak arról van szó, hogy azt gondoljuk, hogy nem vagyunk „valami vagy más”, hanem valójában azt hisszük, hogy nem vagyunk elég jók.

Ezek a gondolatok visszatartanak attól, hogy szeressük és elfogadjuk önmagunkat. Tehát talán az a hely, ahol kezdjük, ha együttérzünk a tökéletességünk hiányával. Lazítsd el magad! Nem vagy tökéletes! És akkor mi van! Senki sem tökéletes! Még azoknak is, akik tökéletesnek tűnnek, megvannak a saját belső kétségeik és démonaik. Legyen együttérzés a tökéletlen személy iránt, aki vagy, és adj teret a fejlődéshez azáltal, hogy megváltoztatod a magadról alkotott hiedelmeidet és ítéleteidet. Légy könyörületes emberi éneddel annak emberi hibáival együtt. Mindannyian folyamatban lévő munka vagyunk. 

OLVASSON TOVÁBB:
A mai inspiráció az InnerSelf.com cikkéből származott:
     Együttérző gondolkodás kialakítása önmagam és mások felé
     Írta: Marie T. Russell.
Olvassa el a teljes cikket itt.


Ő Marie T. Russell, az InnerSelf.com kiadója, könyörületes napot kívánok önmaga és mások iránt (ma és minden nap)

Mai fókuszunk: Együttérzéssel bánok magammal, mivel egy folyamatban lévő munka vagyok.

Feliratkozás itt hogy jkérlek az "InnerSelf's Daily Inspiration" következő részében.

* * * * *

KAPCSOLÓDÓ KÖNYV: A félénkség munkafüzet

A félénkség munkafüzet: Vedd kezedbe a szociális szorongást az együttérző elméd segítségével
írta Lynne Henderson.

A félénkség mint érzelem fejlődött ki évezredek során, és bizonyos körülmények között hasznos lehet. Problémává válhat azonban, ha megzavarja az életcélokat, szociális szorongásos zavargá fejlődik, vagy „tanult pesszimizmushoz”, enyhe depresszióhoz, sőt „tanult tehetetlenséghez” vezet. Ily módon a félénkség és a szégyen gyakran visszatart bennünket abban, hogy felismerjük a lehetőségeinket, és hogy teljes szívvel foglalkozzunk másokkal.

A félénkségben nincs semmi baj – ez egy természetes érzelem, amelyet mindenki átélhet. De ha a félénkség negatív hatással van az életére, a The Shyness Workbook segíthet önbizalmának növelésében.

További információért és / vagy a könyv megrendeléséhez kattintson ide. Kindle kiadásként is elérhető. 

A szerzőről

Marie T. Russell a InnerSelf Magazine (alapította az 1985). Ezenkívül heti dél-floridai Inner Power rádióadást készített és házigazdája volt az 1992-1995-től, amely olyan témákra összpontosított, mint az önértékelés, a személyes növekedés és a jólét. Cikkei az átalakulásra és a belső öröm és kreativitás forrásunkkal való újbóli csatlakozásra összpontosítanak.

Creative Commons 3.0: Ez a cikk a Creative Commons Nevezd meg! Ossza meg az 4.0 licencét. Nevezze meg a szerzőt: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link a cikkhez: Ez a cikk eredetileg megjelent InnerSelf.com