A kutyájával egy szobában alvás negatívan befolyásolhatja az alvás minőségét az én csapatomé a közelmúltban publikált kutatásban Tudományos jelentései.
Több mint 1,500 amerikai felnőttből álló országosan reprezentatív mintát vettünk fel, akik alvási szokásaikat felmérő kérdőíveket töltöttek ki. Összességében a résztvevők körülbelül fele arról számolt be, hogy együtt aludt háziállatokkal – vizsgálatunk szerint úgy definiáltuk, hogy az éjszaka legalább egy részében egy szobában aludt kedvencével.
Ezután kutatócsoportunk összehasonlította azon emberek alvási szokásait, akik aludtak és nem aludtak együtt háziállatokkal. Elemzéseink feltárták, hogy azok a résztvevők, akik együtt aludtak háziállatokkal rosszabb alvásminőség és több álmatlanság tünet mint akik nem. Ezek az eredmények a csoportok közötti demográfiai különbségek figyelembevétele után is megmaradtak. A kedvtelésből tartott állatok típusának mérlegelésekor bizonyítékot találtunk arra, hogy kutyákkal együtt alszunk, de nem találtunk bizonyítékot az alvásra, ha macskákkal együtt alszunk.
Meglepő módon a vizsgálatunkban részt vevő emberek 93%-a, akik együtt aludtak kedvenceikkel, úgy gondolta, hogy kedvenceik pozitív vagy semleges általános hatással vannak az alvásukra. Bár további kutatásra van szükség, ezek az eredmények azt sugallhatják, hogy a legtöbb ember nincs tisztában kedvence által az alvásukra gyakorolt lehetséges negatív hatásokkal.
Miért számít
A legtöbb állattulajdonos arról számol be, hogy kedvenceinek a általában pozitív hatással vannak mentális egészségükre. Háziállatok is javítják tulajdonosaik egészségét a nap folyamán számos módon, például a fizikai aktivitás ösztönzésével, a napi rutin előmozdításával, valamint a szeretet és a társaság biztosításával.
Tanulmányunk azonban egy fontos tudásbeli hiányt pótol, jelezve, hogy a háziállatokkal való együttalvás befolyásolhatja az alvás minőségét. A jó alvás a az egészség és a jólét pillére. Annak ellenére, hogy a háziállatok általánosságban pozitív hatással lehetnek a mentális egészségre, lehetséges, hogy ezeknek az előnyöknek egy része aláásható, ha éjszakai alvászavart is okoznak.
Bár egyesek arról számolnak be, hogy a kedvenceikkel való együttalvás érzést kelthet számukra kényelem vagy intimitás, fontos, hogy az emberek, akik házi kedvenceikkel egy hálószobában osztoznak, tisztában legyenek azzal a lehetőséggel, hogy éjszakai zaj, hőség vagy mozgás forrásaként szolgálhatnak. megzavarja az elesés vagy elalvás képességét.
Mi még mindig nem ismert
A miénkhez hasonló felméréseken alapuló tanulmányok nem tudják bizonyítani, hogy a háziállatokkal való együttalvás zavart okoz az alvásban, bár némi bizonyíték arra utal, hogy ez így is lehet.
Az egyik fontos tényező, amelyet vizsgálatunk nem értékelt, az volt, hogy a résztvevők másokkal is együtt aludtak-e, mint házastárs vagy gyermek. Korábbi kutatások arra utalnak Egy ágy másokkal való megosztása is befolyásolhatja az alvásunkat és hogy az állattartás mentális egészségügyi előnyei erősebbek lehetnek romantikus partnerrel rendelkező emberek.
Mi a következő lépés
Valószínűleg nem reális, hogy a legtöbb ember abbahagyja az együttalvást kedvenceivel. Tehát mit tegyen valaki, hogy javítsa az alvását, ha már közös ágyban van kedvencével?
Néhány szakértői tippek ide tartozik egy olyan matrac kiválasztása, amely elég nagy az Ön és házi kedvencei számára, az ágynemű rendszeres mosása és cseréje, valamint az állandó lefekvés előtti rutin kialakítása és fenntartása kedvenceivel. További kutatásokra van szükség annak érdekében, hogy meghatározzák azokat a konkrétabb szokásokat és rutinokat, amelyeket az állattulajdonosok alkalmazhatnak a jó éjszakai alvás érdekében, amikor kedvenceikkel megosztják a hálószobát.
A Kutatási összefoglaló rövid összefoglaló érdekes tudományos munkáról.
Brian N. Chin, A pszichológia adjunktusa, Trinity College
Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.\
Háziállatokról szóló könyvek az Amazon legjobb eladóinak listájáról
"Útmutató kezdőknek a kutya agilitáshoz"
írta Laurie Leach
Ez a könyv átfogó útmutató a kutya agilitásához, beleértve a képzési technikákat, felszereléseket és a versenyszabályokat. A könyv lépésről lépésre tartalmaz utasításokat az agility edzéshez és versenyzéshez, valamint tanácsokat ad a megfelelő kutya és felszerelés kiválasztásához.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
"Zak George's Dog Training Revolution: A teljes útmutató a tökéletes kisállat szeretettel való neveléséhez"
írta: Zak George és Dina Roth Port
Ebben a könyvben Zak George átfogó útmutatót kínál a kutyakiképzéshez, beleértve a pozitív megerősítési technikákat és tanácsokat a gyakori viselkedési problémák megoldásához. A könyv a megfelelő kutya kiválasztásával és az új kedvenc érkezésére való felkészüléssel kapcsolatos információkat is tartalmaz.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
"A kutyák géniusza: Hogyan okosabbak a kutyák, mint gondolnád"
írta: Brian Hare és Vanessa Woods
Ebben a könyvben Brian Hare és Vanessa Woods szerzők a kutyák kognitív képességeit és az emberekkel való egyedi kapcsolatukat kutatják. A könyv információkat tartalmaz a kutya intelligencia mögött meghúzódó tudományról, valamint tippeket tartalmaz a kutyák és gazdáik közötti kapcsolat erősítésére.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
"A boldog kiskutya kézikönyve: Végleges útmutató a kölyökkutya gondozásához és korai képzéséhez"
írta Pippa Mattinson
Ez a könyv átfogó útmutató a kölyökkutya gondozásához és korai képzéséhez, beleértve a megfelelő kölyökkutya kiválasztásához szükséges tanácsokat, képzési technikákat, valamint egészségügyi és táplálkozási információkat. A könyv tippeket is tartalmaz a kölykök szocializálásához és érkezésükre való felkészüléshez.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
