Hogyan tűzz ki szándékokat a céljaid eléréséhez

egy nyíl egyenesen a dartstábla bikaszemében
Kép 41330 ból ből pixabay

Számos akadály könnyen eltérítheti a cél elérését, beleértve a cél körüli szándékok megfogalmazásának elmulasztását is. Egy tanulmány rájött, hogy a szándékok előre felállítása és a célok elérése felé tett lépések megvalósítása nagymértékben növelheti azok elérésének képességét. Ehhez az szükséges, hogy a célmeghatározás a SMART (specifikus, mérhető, elérhető, reális, időszerű) folyamatot kövesse. Ezenkívül a tanulmány azt javasolja, hogy a célok megvalósítása előtt fontolja meg a „hol, mikor és hogyan”.

Fontos megjegyzés a cél és a szándék közötti különbség. A célok absztraktnak tűnnek, míg a szándékok a napi cselekvéshez kapcsolódnak. A célok absztraktnak tűnnek, mert a jövőben gyökereznek, míg a szándékok a jelenre összpontosulnak. A napi szándékokat meg kell határozni a cél elérésének időben történő megvalósításához.

A pályán maradni

A napi szándékok felállításával és azok követésével biztosíthatja, hogy világos, céltudatos céljai legyenek, amelyek közvetlenül kapcsolódnak a célhoz, és ezáltal motiváltabbá válhat a helyes úton maradáshoz. A napi szándékok megtervezése nélkül a cél könnyen elveszhet az élet káoszában és rendetlenségében.   

Gondolj a szándékokra úgy, mint a jelen pillanatban elvetett magokra; gonddal, türelemmel és cselekvéssel ápold őket, és figyeld, ahogy idővel az általad kívánt cél elérésére nőnek. A szándékok a proaktív – nem a reaktív – megközelítéshez való ragaszkodás egyik módja, és lehetővé teszik, hogy határozottan irányítsa napjait és jövőjét.

Használja ezt a négy irányelvet a céljainak eléréséhez szükséges szándékok meghatározásához:  

  1. Tedd OKOSSá céljaidat és szándékaidat

    Bár célját konkrétan, mérhetővé, elérhetővé, reálissá és időszerűvé kell tennie, minden későbbi szándéknak követnie kell a SMART folyamatot. Hacsak nem konkrét, akkor teljesen hiányzik a cél. Ha nem tudod mérni a céljaid felé haladást, vagy nem tudod megvizsgálni, hogy az elérhető-e, annak nincsenek paraméterei.

    Az erőforrások, a tőke, az idő vagy az energia hiánya meggátolja a cél elérése érdekében tett erőfeszítéseket. Az irreális célmeghatározás lehetetlenné teszi a cél elérését. És végül, idővonal nélkül, mindig mozgó célpontja lesz. 
  1. Határozza meg értékeit.

    A szándékok megfogalmazása kezdődhet a magas szintű értékek meghatározásával, majd az ezeknek megfelelő, feladatorientált cselekvések hozzárendelésével – de ezeknek a cselekvéseknek segíteniük kell a végső cél felé való előrehaladást.

    Magas szintű szándékok meghatározása önmaga számára keretet ad a napi szándékok felállításához. Például az egyik napi szándék az lehet, hogy napi 15-30 percig szakmai magazinok, blogok és hírlevelek olvasásával lépést tart az iparágban. 
  1. Szánj időt a szándékaid megtervezésére.

    Szándékosan szánjon 15-20 percet – akár a nap elején, akár a végén –, hogy nyomon kövesse, mit ért el, és mit szeretne elérni a következő napon. Tekintsd ezt a céljaid áttekintésének/előzetesnek, hogy biztosan jó úton haladj.

    Ha időt szakítasz arra, hogy kitűzd a napi szándékaidat, akkor a jelenre kell támaszkodnod, és erős vágyat kell mutatnod arra, hogy a magad számára kitűzött idővonalon belül megvalósítsd a célodat. 
  1. Kövesse nyomon a szándékait.

    Ez magában foglalja a haladás rendszeres mérését, amely biztosítja a célok elérését. Használjon táblázatot vagy folyamatábrát (vagy olyat, amely a legjobban működik az Ön számára) az egyes napi szándékok rögzítéséhez és nyomon követéséhez. Oszd fel a napot szegmensekre – 30 perc, 60 perc stb. –, és hagyd, hogy az agyad pihenjen az egyes feladatok között. A nehezebb és nagyobb kihívást jelentő feladatait ütemezze arra a napszakra, amikor a leginkább koncentrált.

    Jegyezd fel magadnak, hogyan mentek. A szándékairól szóló naplóírás segíthet a jelenlegi vagy a jövőbeni problémák hibaelhárításában. 

Tedd szokássá a napi szándékok megfogalmazását. Lehetővé teszi, hogy továbbra is arra összpontosítson, amit el kell érnie céljainak eléréséhez – és learathatja az elért jutalmakat!  

Copyright 2022. Minden jog fenntartva.

A szerző könyve:

KÖNYV: Egyéni hatás

Egyéni befolyás: Találd meg az „én”-t a csapatban
Brian Smith PhD és Mary Griffin

Brian Smith PhD és Mary Griffin könyvének borítója: Individual Influence: Find the "I" in TeamIn Egyéni befolyásA szerzők, Brian Smith és Mary Griffin meggyőzően állítják, hogy még az egyéni játékosokból álló társaság vagy csapat is alapvetően „egyén”, kifejezve mindazok együttes befolyását, akik szerepet játszanak benne. Így nem csak egy „én” van a csapatban, hanem sok.

Ennek első részében Én a Csapatban sorozatban az olvasók egy korántsem tipikus önfelfedező utazásra vezetnek, amelyet gyakran humoros történetek és kézzelfogható lépések tarkítanak a bölcsesség gyakorlatba ültetéséhez.

További információért és / vagy a könyv megrendeléséért kattints ide. Hangoskönyvként és Kindle kiadásként is kapható. 

A szerzőről

fénykép Brian Smithről, PhDBrian Smith, PhD, az IA Business Advisors alapítója és vezető ügyvezető partnere, egy vezetési tanácsadó cég, amely világszerte több mint 18,000 XNUMX vezérigazgatóval, vállalkozóval, menedzserrel és alkalmazottal dolgozott együtt. Lányával, Mary Griffinnel együtt írta legújabb könyvét, Egyéni befolyás: Találd meg az „én”-t a csapatban (19. július 2022.), amely megosztja mindenkivel, hogyan válhatunk a legjobb énünkké mindenkivel, akire hatással vagyunk.

Tudjon meg többet IABusinessAdvisors.com.
  

Még szintén kedvelheted

kövesse az InnerSelf oldalt

facebook ikonratwitter ikonrayoutube ikonrainstagram ikonrapintrest ikonrarss ikonra

 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

ELÉRHETŐ NYELVEK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

A legolvasottabb

szennyezés okozta halál 11 11
A levegőszennyezés sokkal több halálesetet okozhat, mint azt korábban gondolták
by Katherine Gombay
Ahhoz, hogy ezt a következtetést levonják, a kutatók hétmillió egészségügyi és halálozási adatokat kombináltak…
A buddizmus ősi igazságai 11 5
A modern világ felfedezte a buddhizmus ősi igazságait?
by Jesse Barker
Sok ember számára úgy tűnik, hogy a buddhizmus egyedülállóan összeegyeztethető a modern életmóddal és világnézetekkel.…
Afrikai nő visel fejdíszt, csukott szemmel és mosolyogva
Az örömben való élet négy feltétele
by Andrew Harvey és Carolyn Baker, Ph.D.
Semmi sem fontosabb az emberiség jövője szempontjából, mint az öröm világméretű visszatérése. Egy pillanatban…
az emberek kézenfogva
7 módszer a világ és közösségeink megváltoztatására
by Cormac Russell és John McKnight
A szomszédsági kapcsolatokon kívül milyen más funkciókat is vállalnak az élénk városrészek?…
ívek tükröződnek a vízben
Önzés a kolostorban: vezetési leckék egy szerzetestől és testvérétől
by David C. Bentall
"Nem sokkal azután, hogy a bátyám megnősült, felhívott, hogy bocsánatot kérjen. Azt mondta, nem tudta, hogyan…
a kudarc sikerhez vezet 11 9
Hogyan vezethet a korai kudarc későbbi sikerhez
by Stephen Langston
A pályafutásunk elején bekövetkezett kudarcok megkérdőjelezhetik, hogy jó úton járunk-e. Megnézhetjük…
mit akarnak a fiatalok 11 10
Mit csináljak ezekkel a nagyon rossz éghajlati dolgokkal?
by Phoebe Quinn és Katitza Marinkovic Chavez
Sok fiatal szorong, tehetetlen, szomorú és dühös az éghajlatváltozás miatt. Bár vannak…
egy fiatal nő ül és pihen egy fának
Lassú: A lassulás gyógyszere
by Julia Paulette Hollenbery
Annak érdekében, hogy lépést tartsunk az egyre gyorsabb világban, mindig úton vagyunk, megállás nélkül…

Új hozzáállás - új lehetőségek

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf piac
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf kiadványok. Minden jog fenntartva.