Öregedés harmóniában: Miért kell az élet harmadik felvonásának zenésnek lennie?

Soha nem késő felvenni egy hangszert. Valójában sok oka van annak, hogy ez nagyszerű ötlet, különösen idős korban.

Rendszerint hallunk a gyermekek zenei oktatásának növelésének okairól és jó okokból. Vannak sok kognitív és társadalmi előny a gyermek fejlődését segítő hangszerjátszáshoz. Következésképpen, idősebb felnőttként hosszú távú hatásai vannak annak, ha részt veszünk ezekben a zenei tevékenységekben, amennyire csak lehet korlátozza a kognitív hanyatlást.

Még a kis mennyiségű képzés hosszan tartó hatása lehet. De ez nem azt jelenti, hogy azok, akik gyermekkorban soha nem játszottak hangszeren, hiányolták volna a hajót. Az öregedő agy az műanyag: ez azt jelenti, hogy folyamatosan képes új dolgokat megtanulni. Szóval fontolóra kell vennünk a zenei programok növekedését a harmadik életkorban élők számára?

Zene lejátszása az agy edzésének

A hangszeren való játék megtanulása rendkívül összetett feladat, amely magában foglalja az agy több érzékszervi rendszerének koordinálását. Számos hangszer pontos összehangolást igényel a szem, a fül és a kéz között a hangjegy lejátszásához. A kapott hangot visszacsatolásként felhasználva az agy felkészül a következő hangra, és így folytatódik. A zenekészítés meglehetősen agytorna.

Fizikailag zenélve erősödik az agy motoros és halló része közötti kapcsolat. Ez megmagyarázhatja, hogy a felnőttek miért tanultak erre játszik bizonyos dallamoknak van egy a zene fokozott képviselete az agyban a csak arra edzett felnőttekhez képest hallgat ugyanazokra a dallamokra.


belső feliratkozási grafika


Mivel a zenélés az agy számos különböző részét magában foglalja, még az idősebb felnőtt zenei kezdőknek szóló rövid távú program is általános javuláshoz vezethet kognitív képesség.

A zene, mint edzés az ujjak számára

Az olyan hangszeren való játék megtanulása, mint például a zongora, sok bonyolult ujj-szekvenálási és koordinációs feladattal jár. Mint ilyen, nagyszerű próbapad lehet az ujjak önálló mozgatásának megtanulásához.

A zene kreativitása és az emberek játékélménye különösen fontos a rehabilitáció szempontjából, mivel ösztönzi a tartós gyakorlást, amely végül magasabb haszonhoz vezet.

Ennek köszönhető, hogy zongoraórákat alkalmaztak a kézfunkciók sikeres átképzésére stroke-os betegek. Úgy gondolják, hogy az egyes ujjmozgásokból származó azonnali hallási visszajelzés segít a felnőtteknek csökkentse a mozgás hibáit és törekedjünk a szabályosabb ütemű mozgásra.

A zenei tréning kiváló környezet a kognitív és motoros képességek edzéséhez, mind a gyermek fejlődésében, mind a rehabilitációban. Az idősebb felnőttek számára a következő kérdés: a hangszer megtanulása képes-e nemcsak fékezni a kognitív és a motoros hanyatlást, hanem valóban új készségek fejlesztését is lehetővé tenni?

Idősebb felnőttek képesek javítsák motoros tanulásukat - vagyis javíthatják az új dolgok elsajátításának arányát - és az agytorna számára a legjobb környezet az újszerű és rugalmas.

Természetesen sok tevékenység újszerű lehet, például zsonglőrködés vagy kötés, de a hangszer elsajátításának előnyei megtalálhatók a játékhoz szükséges készségek széles körében. A Western Sydney Egyetemen jelenleg azt vizsgáljuk, hogyan lehet a zongoratanítást használni egészséges, idősebb felnőttekkel általános kézfunkciójuk javítására, független napi feladatok során.

Zene az egészségért és a jólétért

Gyakran aggodalomra ad okot, hogy az idősebb felnőttek számára túl nehéz lesz a hangszeren játszani. Éppen ellenkezőleg, a hangszeren való tanulás nagyszerű érzést adhat teljesítmény és elégedettség.

Az idősebb felnőttek élvezik a lehetőséget tanulj valami újat. A kognitív előnyöket leszámítva a zene is nagyszerű lehet társadalmi tevékenység az idősebb felnőttek számára, megkönnyítve a társadalmi kötődést és csökkentve a magány vagy elszigeteltség érzését.

A zenei programok a XNUMX - ben mért fejlesztésekhez kapcsolódnak a test immunrendszerének markerei például antitestek és létfontosságú jelek (pulzus / vérnyomás) jelenléte.

Azt javasoljuk, hogy ez annak a stressz-csökkenésnek a következménye, amely a zenei tevékenységekben való részvétel során bekövetkezhet. További kutatásokra van szükség azonban annak meghatározásához, hogy ez a kapcsolat pontosan hogyan működik.

Zene mindenkinek

Elengedhetetlen annak megértése, hogy miként segíthetjük az idősebb felnőttek jelenlegi generációját mind az egészség, mind a személyes élvezet szempontjából. A hangszeren való játék számtalan előnye mellett előnyösnek tűnik, ha szélesebb körű zenei tevékenységet kínálunk az idősebb generáció számára.

Nem lenne jó, ha a harmadik korszakot nem az élet közepének valamely csúcsa végső leszármazásaként tekintenénk, hanem valami új életre, amely megnyitja ezeket a lehetőségeket? Talán lehetőséget kell adnunk az idősebb felnőtteknek arra, hogy olyan módon fejlődjenek, ahogyan azt korábban soha nem tudták elképzelni.

Az olyan tevékenységek, mint a kórusban való éneklés vagy a zongorázás, ezt az alkalmat kínálhatják, valamint számos általános előnnyel járhatnak az egészség és a jólét szempontjából.

Tehát független életvitel, nyugdíjas vagy segített gondozás esetén tegyük zenéssé az élet harmadik felvonását!

A szerzőrőlA beszélgetés

macritvhie jenniferJennifer MacRitchie, a zenei érzékelés és megismerés kutatóelőadója, a nyugati Sydney Egyetem. Tapasztalt zongorista is, Grieg, Sosztakovics és Gershwin Kék színű Rhapsody koncertjeit adta elő az Egyesült Királyság Glasgow-i amatőr zenekaraival, valamint rendszeresen fellépett az Egyesült Királyság, Svájc és Ausztrália kamaracsoportjaival.

Ezt a cikket eredetileg közzétették A beszélgetés. Olvassa el a eredeti cikk.

Kapcsolódó könyvek

at InnerSelf Market és Amazon