Kép Gerd Altmann
Miután több száz ügyfelet támogattam álmaik megélésében, észrevettem, hogy az egyik fő dolog, ami megakadályozza az embereket abban, hogy megvalósítsák álmaikat, a bizalom hiánya.
Amikor magabiztos vagy, tudod, hogy a felmerülő dolgokat a lehető legjobban fogod kezelni, és továbbléphetsz. Függetlenül attól, hogy mi történik, akkor is teljes és teljes leszel önmagadhoz. A bizalom azt is jelenti, hogy mindannyian azonos eredendő értékkel születtünk, és ez nem változik a jövedelem, a státusz vagy mások mondanivalója alapján.
Néhány embert egészséges önbizalommal töltötték el, amikor nagyon fiatalok voltak; némelyik nem. Egyesek számára az egészséges bizalomtudat az évek során kitart. Sokak számára a helyzet függvényében jön és megy.
Gyakran a magabiztosságot vetítik előre kívülre, de belül gremlinjeink ordítanak, és elmondják, mennyit kell még tennünk annak bizonyítására, hogy érdemesek vagyunk. Függetlenül a neveléstől és attól, hogy mi történt az út során önbecsülésében, megtanulhatja növelni és fokozni az önbizalmát életének különböző területein.
Íme tíz lépés a bizalom kiépítéséhez. Érdemes átnézni mindet, és kiválasztani egyet, amellyel ebben a hónapban dolgozhat.
Tíz lépés a magabiztosabbá váláshoz
1) Először nagyon vigyázzon magára.
Válasszon egy új öngondoskodási szokást, és tegye a helyére ebben a hónapban. Legyen kivitelezhető. Tartsd meg magadnak ezt az ígéretet, legalább annyira, ahogy másoknak is. Ez azt üzeni a belső énednek, hogy fontos vagy.
2) Mondja a "Tovább!"
Minden csalódás után ahelyett, hogy a visszaesés jelentene valamit magáról, nyugtázza és engedje meg magának, hogy érezze a csalódást, és akkor nyitott legyen a következőre. Kérdezd meg magadtól, hogy "mit tanulhatok ebből?" Akkor szándékozik, hogy valami még jobb van úton. Ahelyett, hogy ragaszkodna ahhoz, ahogyan a dolgok a múltban voltak, tudatosítsa, mi van a jelenben, és nyissa meg magát a körülötted lévő összes lehetőség előtt. Ezzel a folyamatba kerül, és többre vonzza azt, amit szeretne az életben. És amikor áramlásban van, nem tehet róla, hogy magabiztosnak érzi magát!
3) Kérjen visszajelzést arról, hogy miben vagytok zseniálisak.
Kérjen munkatársaktól és barátoktól visszajelzést arról, hogy miben vagytok zseniálisak. Írjon reklámot magáról, magának, hangsúlyozva azt, ami nagyon jó benned. Minden nap olvassa el magának a tükörben, naponta többször. A nagyságod tulajdonosa! Képzeld el magad, hogy ez a személy vagy az infomédiában. Nézd meg, hogy nézel ki, és érezd, milyen érzés a mélyben. Ezután lépjen bele a megjelenítésbe. Ez különösen hasznos fontos találkozók vagy események előtt.
4) Légy mesteri valami.
Válasszon valamit, amiben természetesen jól áll, és szívesen csinálja, és tanuljon meg mindent, hogy még jobbá váljon benne.
5) Válasszon okosan kapcsolatokat.
Növelje a kapcsolatokat azokkal, akik támogatják, hogy kik vagytok természetesen, és mit szeretnétek az életből - nincs szükség színlelésre. Ügyeljen arra, hogy kölcsönösen támogató kapcsolatok legyenek. Hozz létre egy legalább öt emberből álló közösséget, akikkel biztonságban és kölcsönösen támogatottnak érzed magad.
6) Állítson be magas színvonalat.
Mások úgy fognak bánni veled, ahogy megengeded nekik. Állítson magas követelményeket arra nézve, ahogyan bánik magával, ahogy azt szeretné, hogy mások bánjanak veled, és ahogyan bánik másokkal. Meg fog lepődni azon, hogy az emberek mennyire másképp reagálnak rád, amikor ezt megteszed.
7) Döntse el, mit akar az életben, és hajrá.
Ne elégedjen meg kevesebbel, mint amennyit igazán szeretne. Mondj nemet arra, amit nem akarsz, és igent azokra a dolgokra / emberekre, akik összhangban vannak veled és az értékeiddel.
8) Fogadd el a tested olyannak, amilyen.
Amikor a tükörbe néz, összpontosítson a megjelenés azon aspektusaira, amelyek tetszenek. Mosolyogj vissza a tükörképedre! Ápolja testét egészséges ételekkel, testmozgással és pihenéssel.
9) Minél gyakrabban vállaljon számított kockázatokat.
Amikor félsz valamit csinálni, mondd, hogy "mi a fene", és mindenképp tedd meg. Legyen a siker inkább a kockázat vállalása, mint az eredményhez való ragaszkodás. Ha lebukik, válassza vissza magát, és lépjen tovább. Minél több kockázatot vállal, annál nagyobb bátorságot és magabiztosabbá válik. Az élet bőséges. Lehetőségekből nincs hiány.
10) Fogadja el emberségét, és másokét is.
"Szerezd meg", hogy mindannyian a lehető legjobbat tegyük meg az adott pillanatban. Értsd meg, hogy a magabiztosságod erősebb lesz különböző időpontokban és életed különböző területein, mint mások. Fogadja el ezt az utazás részeként.
A szerző könyve:
Nem tudom elhinni, hogy fizetnek ezért !: A figyelemre méltó emberek 26 bevált stratégiát tárnak fel álmaid valóra váltása érdekében
Stacey Mayo.
Ez a könyv akkor is inspirál, ha csak az interjúkat olvassa. De a legnagyobb érték elérése érdekében szánjon időt arra, hogy megválaszolja az edzői kérdéseket, majd tegyen lépéseket az Ön által látottak alapján. Nagyszerű, hogy mások inspirálódnak, akik az álmaikat élik - még jobb, ha a saját álmaidat éled.
Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséhez.
Kapcsolódó könyvek
A szerzőről
Stacey Mayo, a Kiegyensúlyozott Élet Központjának alapítója, professzionális álomedző, edző és előadó. Stacey e-mailben érhető el a címen
