Úgy érezte, mintha az egész világ bebarlangozna, anyjához ment tanácsért. Annak ellenére, hogy az anyja nem csak az életproblémáiban szenvedett, úgy tűnt, hogy mindig békés nyugalmat ápol. Édesanyja bölcsességét tapasztalatok támasztották alá.

„Leültem anyámmal, és összefüggésbe hoztam a problémáimat, és azt vártam tőle, hogy ő álljon az oldalamon, és azt mondja, hogy minden rendben lesz. Nagy szükségem volt néhány válaszra. 'Mit tehetek?' Könyörögtem.

„Édesanyám ezt mondta:„ Az élet tíz problémájára - családi gondokra, munkahelyi problémákra és pénzgondokra, a világban való eligazodásra - nincs megoldás. De van egy tizenegyedik problémád. Abban van segítségem.

A tizenegyedik probléma

„Megkérdeztem, mi a tizenegyedik probléma. Íme, amit anyám mondott nekem: „A tizenegyedik probléma az a véleményed, hogy nem kellene neked a tíz probléma. Soha nem szabadulhat meg az élet problémáitól. Ha arra gondolsz, hogy képes vagy rá, mindig el akarsz menekülni az életedből.

- Ezt mondta nekem anyám. Ilyen segítség volt számomra, örömmel adom át a bölcsességét neked. Amit úgy döntesz, hogy ezzel kezdesz, az valóban rajtad múlik. ”

Várj egy percet, Gondoltam. Annak tudata, hogy tizenegyedik problémám van, nem sok hasznot hoz, ha nem tudok tenni ellene.

Többet követeltem. - Nyilván kitalálta, hogyan kell kezelni a tizenegyedik problémát, Isabel. Mi a titkod?

- Tényleg nagyon egyszerű. Minden nap kihúzom az áramot néhány percre - válaszolta a lány.

Még mindig zavartan mondtam: - Nem biztos, hogy értem, mire gondol. Olyan, mint amikor kihúzom a fülhallgatót?

- Pontosan ennyi - mosolygott Isabel. „Amikor kihúzza a fejhallgatót a konnektorból, leválasztja az összes zajt. A hangok, a statikus - minden eltűnik. Csak a békés csendet hallja.

„Ugyanez történik az elménkkel is. Folyamatosan kavargó gondolatok és érzések és végtelen fecsegés töltik el őket. Rájöttem, hogy amikor lelkileg áramtalanítottam, az egész megállt. Csak a csendet hallottam. Nyugodtnak és békésnek éreztem magam.

- Itt van a legjobb rész - suttogta. - Hatalmam van arra, hogy bármikor eljussak abba a csendes helyre. Bárhol megtehetem. Néha lelkileg húzom ki az áramellátást, miközben sorban állok az élelmiszerboltban. Ha jó az idő, kimegyek a szabadba, és szánok néhány percet arra, hogy csendesen üljek és kihúzjam a csatlakozódugót. A nő felnevetett: „A minap még ki is húztam a csatlakozódugót, amikor beültem a kocsimba, amikor az autómosóban haladt át! Tehát meg akarta tudni a titkomat. Most megvan.

Ez elég egyszerűen hangzik, Gondoltam.

Leválasztás elfoglalt elmédből

Isabel elolvasta a gondolataimat. - Pedig figyelmeztetnem kell. Gyakorolnia kell egy ideig, mielőtt elmehet abba a csendes helyre, amikor csak akarja vagy szüksége van rá. Megállapítottam, hogy ez természetes módon történik, amikor megállok, nyugodtan ülök fel egyenesen, és a lélegzetemre koncentrálok. Az ötlet az, hogy jelen legyen az adott pillanatban zajló eseményekkel. Csak lazítson és figyelje meg gondolatait, ahogy lebegnek és kiúsznak. Nem lesz képes megállítani őket, ezért ne is próbáld meg. Amikor azon kapod magad, hogy egy gondolatot ragadsz és gondolkodsz rajta, egyszerűen mondd el magadnak, Ez egy gondolat, engedd el. Amikor napi öt percet tölt el azzal, hogy leválasztja elfoglalt elméjét, rájön, hogy látja, mi lehetséges és hasznos. Ez megakadályozza, hogy elakadjon az élet tíz problémáján. ”

Kicsit jobban éreztem magam. Mindig úgy tettem, hogy időt töltöttem Isabel-lel. A konnektor kihúzásának gondolata furcsán hangzott, de ha ez bevált neki, talán segít nekem kevésbé nyomorult lenni. Készen álltam arra, hogy bármit megpróbáljak. Rendetlenség voltam.

De hova mennék, hogy kihúzjam a csatlakozót? Szükségem volt valahova, messze a telefonközpont káoszától. Aztán eszembe jutott, hogy a következő emeleten vannak olyan irodák, amelyeket ideiglenes tárolásra használtak.

Lélegzetvétel

Másnap reggel a szünetben úgy döntöttem, hogy megpróbálom az áramtalanítást. A lifttel az üres irodákkal a földre mentem. Próbáltam ajtó után, míg találtam egy zárat. Kinyitottam. A szoba koromsötét volt. Megpattantam a villanyt, és finoman benyomtam magam mögött az ajtót. A sarokban egy széket dossziék dossziékkal halmoztak fel. Letettem a földre, és kényelmesen elkaptam. Emlékeztetve Isabel utasításaira, egyenesen felültem, a földre tettem a lábam, és vettem egy mély levegőt. Lehunytam a szemem.

Február 12. 10:32

Belégzés kilégzés . . . lassan. . . belégzés kilégzés . . . belégzés kilégzés . . . lassabban. . . sokkal lassabban. . . belégzés . . . kilélegez . . . Remélem, senki sem keres engem. Valószínűleg nem fogják. . . Senki sem fogja észrevenni, hogy eltűntem. . . Hoppá, csak arra gondoltam. . . Ez egy gondolat, engedd el. . . Isabelnek igaza volt - nehéz nem ragaszkodni a gondolataimhoz. . . Csak jönnek. . . megállás nélküli . . . Az elmém meg akar állni és rájuk maradni. . . Hoppá. . . Csak arra gondoltam, hogy gondolkodtam. . . Ez nagyon vicces. . . Belégzés . . . kilélegez . . . Így van, koncentrálj a légzésre. . . Lassan lélegezzen be. . . kilélegez . . . Lassan lélegezzen be. . . kilélegez . . (sóhaj). . . Mmmmm. . . Ez jó érzés. . . Kicsit nyugodtabbnak érzem magam. . . (sóhaj). Jobb, ha visszatér a munkához. . .

10: 36 am

© 2010: Barbara Burke.
Minden jog fenntartva. Kivonat engedéllyel
a kiadóé, Hay House Inc. www.hayhouse.com

Cikk forrás

A szalvéta, a dinnye és a majom: Hogyan lehetsz boldog és sikeres, ha egyszerűen megváltoztatod a véleményed
írta: Barbara Burke.

Noha nem tudjuk ellenőrizni a történések nagy részét, jobb eredményeket érhetünk el, ha megállunk, hogy világosan és nyugodtan lássuk a helyzeteket. Ez a könyv mind erőteljes erőforrásként szolgál az üzleti szakemberek számára, akik praktikus, könnyen használható eszközöket keresnek a nehéz emberek kezeléséhez, és inspiráló mesét jelent azok számára, akik jobb kapcsolatokra és boldogabb életre vágynak.

Kattintson ide további információkért vagy a könyv megrendeléséhez az Amazonon.

A szerzőről

Barbara Burke nemzetközileg ismert tanácsadó, előadó és szerző, aki az ügyfélszolgálat menedzsmentjének emberi oldalára specializálódott. Filozófiájának középpontjában az a meggyőződés áll, hogy kivételes ügyfélszolgálat csak akkor lehetséges, ha a szolgáltatást nyújtó alkalmazottak nagyra értékelik és elkötelezettek. Az elmúlt 25 évben több ezer élvonalbeli alkalmazott és vezetőjük részesült innovatív képzési programjaiban. Látogassa meg a weboldalát a címen www.barbaraburke.com