A félelem továbbra is telíti életünket: félelem a nukleáris pusztulástól, félelem a klímaváltozástól, félelem a felforgatótól és a külföldiektől való félelem.
Ez a Halloween sokáig lehet a legfélelmetesebb. Mélyen a szokásos hatalmas zombik, boszorkányok és vámpírok tömegével szembesülve sokan leginkább attól tartunk, hogy összefut az egyik „gyilkos bohóc” -val, amelyet az elmúlt hónapokban a világ borzongató helyein észleltek.
Úgy érzi, megfagy az elméd a vizsgák során? Gondolkodik azon, hogy „ezt tényleg nem tudom megtenni”? Gyorsan szalad a szíve, vagy nehezen lélegzik a vizsgák során?
Van egy történet, amely az évek során folyamatosan felbukkant a munkámban. Nasruddin, a bölcs és bolond szúfi ötvözet egyik meséje. Különleges adottsága van, hogy mind alapvető zavartságunkat eljuttassa, mind pedig mélyebb bölcsességünk felé nyit.
Nem számít, milyen kihívásokkal vagy nehézségekkel néz szembe, nagy segítség lehet annak emlékezetében, hogy ha egyszerre csak egy percet tud megtenni, akkor nincs miért aggódnia. Egy-egy perc. Ennyit kell tennie.
Egy pszichológusokból álló kutatócsoport megállapította, hogy a zsidó-izraeli és a palesztin-izraeli tinédzserek tanítása arról, hogy a csoportok általában képesek megváltozni - anélkül, hogy valaha konkrét ellenfelet említenének - jelentősen javíthatja együttműködésük képességét.
1959-ben Peter Tripp, a New York-i népszerű DJ ígéretet tett arra, hogy 200 órán keresztül ébren marad jótékonysági célokra, miközben továbbra is vezeti rádióműsorát.
A Halloween alkalom arra, hogy felkutassa a kísértetieseket, valamint a durva és borzalmasakat. Élvezzük mindkettő érzelmi rohanását - minden tényleges veszélytől mentesen - mondja Daniel Kelly.
Még Donald Trump nőkkel szembeni kizsákmányoló és megalázó bánásmódjának bizonyítéka után is, a szavazóhelyiségekben való állása továbbra is 40% felett van. Ez egy kicsit megdöbbentőbb - de kevésbé meglepő, hogy hívei között nemek közötti megoszlás van.
Egy új tanulmány azt mutatja, hogy az alacsony társadalmi-gazdasági helyzet és az élet eleji elhagyástól való félelem felnőttkorban rossz egészségi állapothoz vezethet - függetlenül a felnőttek társadalmi-gazdasági helyzetétől.
- By Betsy Chasse
Életedben milyen gyakran kerültél el valamit a fejedben kitalált félelmetes történet miatt? Lehet, hogy elkerüli az óceánban való úszást vagy úszást (elképesztő, hogy az ?lm Jaws sokunkat visszakényszerített a partra). Megtanultuk olyan jól elmondani magunknak a félelem történetét ...
Visszatartottam. Addig haraptam a nyelvem, amíg nem tudom feldolgozni az aktuális eseményeket, és magam után kutatni a személyes igazságom előtt, mielőtt hozzáadom a zajt. Szerettem volna ezt az egészet valami pozitívumgá alakítani, és nem volt sok szerencsém ...
Amint a hónap elején a Matthew hurrikán az Atlanti-óceán partjaihoz közeledett, több mint 2.5 millió embert utasítottak evakuálni Floridában, Georgia-ban, Dél-Karolinában és Észak-Karolinában.
Mi készteti a profi sportolókat a játékszabályok megszegésére? És mi készteti őket abban a reményben vagy reményben, hogy nem fognak elkapni? Vagy gondolja, hogy tetteik dicsőséget hoznak nekik és csapatuknak?
Az alvás kritikus fontosságú a testi és lelki egészség, valamint az életminőségünk szempontjából. Míg a lakosság 3% -a genetikailag úgy van beprogramozva, hogy hat óránál rövidebb ideig aludjon, a többieknek éjszakánként körülbelül 7.5 órára van szükségük. De mi határozza meg, hogy szeretünk-e korán vagy későn lefeküdni?
A csecsemők születésük pillanatától olyan információknak vannak kitéve, amelyek megtaníthatják őket arra, hogy kik is ők. Saját arcuk és testük megérintésével, vagy a dolgok felrúgásával és megragadásával élvezik cselekedeteik világra gyakorolt hatását.
A döntések a választások kialakításának módján alapulnak. Az emberek ugyanis érzelmeket használnak a döntések meghozatalakor, ami azt eredményezi, hogy egyes lehetőségek kívánatosabbnak érzik magukat, mint mások.
A hitelesség felé történő könnyebb áttérés legjobb módja az, ha feltekeri az ujját, és kényelmet nyújt a saját bőrén. Senkinek sem kell a közelében lennie, hogy ez elindulhasson, csupán arról van szó, hogy jól érzi magát.
Néhány évvel ezelőtt rájöttem, hogy egy barát megcsalta a partnerét. Ez azonnal megfeketítette a barátomról alkotott felfogásomat. Aztán eszembe jutott, hogy néhány évvel korábban valami egészen hasonlót tettem.
A harag táplálja sötét oldalunkat. Késztetést kapunk arra, hogy kimondjuk az aljas szavainkat és a pusztító cselekedeteinket olyan kimondatlan gondolatokkal, mint például: "Megsértettél engem, és ezért vissza foglak bántani". Eszkalálódunk, azt mondjuk magunknak, hogy "megérdemlik", és tévesen gondolkodunk ...
A történések ismerete nélkül az érzékeny egyének felnőhetnek kielégítő módon. De ennek nem kell így lennie. Aki empatikus, annak a tudás ezen mély módjának finomítása és modulálása több kulcsot is magában foglal ...
Az emberi memória nem úgy működik, mint egy videoszalag, amelyet vissza lehet tekerni és újra lehet nézni, és minden nézet ugyanazon eseményeket azonos sorrendben tárja fel. Valójában az emlékeket minden alkalommal rekonstruáljuk, amikor felidézzük őket.
- By Karen Casey
Csak akkor kezdtem el a „félrelépés” gyakorlatát, miután évek óta belekezdtem abba a vállalkozásba, amely nyilvánvalóan nem a sajátom volt. Tévesen feltételeztem, hogy fontos segítség volt másoknak segíteni a döntéseiket. Ez megmutatta nekik, hogy érdekel. Az volt a módom, hogy fontos maradjak számukra. Vagy legalábbis azt hittem. . .