A közelmúltban tapasztalt egyik legnagyobb ébredés az volt, hogy a félelem, amit a legszorosabban kapaszkodtam, az elhagyatottságtól és egyedülléttől való félelem, végül felszabadult. Ez történik, amikor elzárjuk félelmeinket, ahelyett, hogy szembenéznénk velük, ahogy jönnek. Végül, mint egy évekig gennyesedő ciszta, felrobban, és amikor mégis, általában rendetlen és durva.

Egész életemben féltem, hogy elhagynak, mert nem voltam elég jó. Keményen dolgoztam azért, hogy mindenben a legjobb legyek, és mindenkinek örömet szerezzek, akinek csak lehet, hogy szeressenek. Felvettem a harcos istennő maszkját, és jól viseltem. Olyan sebes és szúrós hatalmas kardot lengettem, hogy az emberek féltek haragomtól.

Külsőleg erősnek és rettenthetetlennek tűntem, míg legbelül kifutó gyermek voltam. Az általam előidézett gondolati szörnyek gonoszak és fenyegetőek voltak, és félelmem leplezéséhez szigorúan ítéltem meg másokat gyengeségeik miatt. Ritkán sírtam, soha nem engedtem magamnak, hogy fájdalmat érezzen, és amikor annyira fájt, nem tudtam kezelni, irányíthatatlanul kibújtam. Aztán még jobban utáltam magam az érzés gyengesége miatt, utáltam, hogy félek bármitől is.

Milyen filmet játszik az agyad?

Életedben milyen gyakran kerültél el valamit a fejedben kitalált félelmetes történet miatt? Lehet, hogy elkerüli az óceánban való úszást vagy úszást (elképesztő, hogy az ?lm Jaws sokunkat visszakényszerített a partra).

Az agyunk nagyon meggyőző; megtanultuk olyan jól elmondani magunknak a félelem történetét. Az agyunk nem is tudja, mi a különbség a rajtunk kívül zajló események és a vad mesék között, amelyeket önmagunkban fogantunk meg. Az agy ugyanúgy világít, és a test kócosan reagál, mintha „valódi” lenne.

Amint meggyőződés és kialakul a szokás, testünk átkozott lesz - nem tudnak rajta változtatni. Számtalanszor elvesztettem, hányszor játszottam le egy forgatókönyvet a fejemben, és figyeltem, ahogy a testem izzadni kezd, és a gyomrom csomókba kötődik. Mindez egy olyan film miatt játszik a fejemben, amelynek semmi köze a valósághoz.

Élni azért a következő adrenalin-rohanásért?

Bevallhatom, hogy néha folytattam a gondolati szörnyek varázslását, bár tudtam, hogy csinálom. Kezdjük tetszeni a félelmeinknek, és az egónk fokozatosan elrejti őket, megvédi őket, mint a gyerekeket, hogy ne kelljen szembenéznünk velük, és kockáztatnunk kell őket. Félelmeinkkel kezdjük biztonságban érezni magunkat, mert testünk hozzászokott hozzájuk.

Nem az őrültség definíciója ugyanazt csinálja újra és újra, miközben más eredményeket vár? Úgy értem, ez valahogy abszurd, ha belegondolsz. Ez a logika, és mégis újra és újra megtesszük.

Mi, vad képzeletünkkel rendelkező emberek, vehetünk egy vakonddombot, és nanoszekundum alatt hegyekké alakíthatjuk. Hé, szeretjük azokat a vegyi anyagokat, amelyeket félelmeink felszabadítanak, és nincs racionális ok arra, hogy megváltoztassunk valamit, ami olyan jól érzi magát. Ki állít le valamit, ami jól érzi magát, igaz? Rohadt jól tudom, hogy meg fogom bánni azt a második jégkrémet, de elveszem.

A földimogyoró galéria a fejedben

Okos módszereket hozunk létre félelmeink elrejtésére, és olyan hangok kakofóniáját szüljük, amely megerősíti mindazokat az okokat, amelyek miatt tovább kell bujkálnunk, miért kell félnünk, hogy ne felejtsük el. Hamarosan fejünkben a földimogyoró-galéria uralkodik elénk.

Ők azok a kis hangok, amelyek megszólalnak, amikor a fagyasztóba indulsz, hogy megfogd a karamell pekándió fagylaltot egy három gombóc "uzsonnára", mesteri indoklást alkotva, hogy miért nem lesz rossz három gombóc – holnap mész jógaórára, szükséged van rá, baromi kedved van, nem hívott, és minek, úgysem éri meg, persze nem kaptad meg az állást, amúgy sem vagy elég jó hozzá, szóval menj el a fagyiért. Ettől jobban fogod érezni magad.

Mindeközben egy másik hang szól a fejünkben, a bíró, és bár úgy gondoljuk, hogy a mi oldalunkon áll, valójában nem az. A bíró olyan, mint egy kígyó nyelve - be és ki. Ítélni minket és mindent megítélni rajtunk kívül, ami nem esik sorba.

A történet a belsejében és a külső

Az egyik történetet belülről, a másikat kívülről éljük meg. Belülről csak azt a fagylaltot szeretnénk, mert azt mondtuk magunknak (a mogyorógaléria segítségével), hogy ez az egyetlen dolog, ami jobban fogja érezni magunkat. Bírónk hátráltat minket gúnyolva, felszólítva a combunkon lévő cellulitust és azt a kirívó tényt, hogy nem tudtuk megszerezni a munkát, mert nincs főiskolai végzettségünk.

Ugyanez a bíró az első a sorban, hogy megítélje a körülötted lévőket, akik rámutathatnak azon félelmek némelyikére, amelyeket olyan kétségbeesetten próbál elrejteni, egy bíró és egy esküdtszék. Adj nekik egy gyors eszet és éles nyelvet, és veszélyes vagy. A bíró leszólíthatja a szart, de senki más nem.

Ha testvérekkel nőttél fel, emlékezni fogsz arra, hogyan tudtak a testvéreid tetszés szerint hasba ütni. Ha azonban a családon kívül valaki hideg csülkös szendviccsel fenyegetőzött, a testvérei voltak az elsők, akik úgy ugrottak be, és úgy csapták össze a kívülállót, mint egy hangya a piknikasztalon. Én a bátyámmal vacakolhatok, de te nem. Igen, ez a mi bírónk.

Bíró, esküdtszék és elítéltek lenni

A félelmeink a hitünkhöz ragadnak. Senki sem fog szeretni, mert nem vagyok méltó a szerelemre. A szeretetlenségtől való félelem azt a külső megjelenést kelti, hogy nincs szükségünk szeretetre, ami viszont figyelmeztetést küld a fejünkben a bírónak és az esküdtszéknek, hogy hozzanak ítéletet bárki vagy bármi felett, aki fel mer emelni saját félelmeinket.

Nézz szembe vele: sokkal könnyebb mások felett ítélkezni, mint magunkra nézni. És amikor végül ránézünk, a bíró bosszúval fordul felénk, emlékeztetve, miért nem vagyunk méltatlanok a szerelemre, ezért gyorsan úgy döntünk, hogy többet nem teszünk ilyet. Mint egy kályha által megégetett gyermek, úgy perzselünk bennünket az öngyűlölet perzselő hője, amelyet magunkra vetünk.

Ez tűnhet felülről. Lehet, hogy arra gondolsz: "Nem utálom magam." Most nem vagyok semmi, ha nem is drámai, de őszintén bevallom neked, hogy utáltam magam. Miután ezt bevallottam másoknak, azt tapasztaltam, hogy sokan éreztük ezt a gyűlöletet egy-egy ponton.

Önigazság: ragaszkodás a helyes és helytelen hiedelmekhez

Oké, tehát nem kell elismernie a gyűlöletet, de kérdezd meg magadtól, mennyire szorosan ragaszkodsz a helyes és helytelen hiedelmekhez; kérdezd meg magadtól, milyen gyakran ítéli meg azokat, akik nem értenek egyet veled, vagy úgy tűnik, képesek átlátni rajtad, ahol a félelmeid rejtőznek.

Bírónk és zsűriink számára nincs semmi, ami kielégítőbb lenne, mint az önigazság. Olyan emberek ítélõképessé váltam, akiknek nincs ítéletük önmaguk ellen, talán azért, mert azt akarom, hogy mindenki olyan legyen, mint én. Ettől jobban fogom érezni magam. . . valószínűleg. De hajlandó lennék fogadni, hogy a szobában a leghangosabban üvölthetnek: "Szeretem magam!" valószínűleg hazudik.

A félelem olyan gondolati szörnyeteg, amelyet hamis hiedelmekből varázsoltunk, amelyeket azért vállaltunk, mert nem tudtunk jobbat, és az ítélet az a fegyver, amelyet önmagunk és mások ellen használunk félelmeink védelmében.

© 2014 Betsy Chasse. Engedéllyel újranyomtatták
az Atria Books / Beyond Words Publishing kiadótól.
Minden jog fenntartva. www.beyondword.com

Cikk forrás

Szent tehenek borravalója: A kiömlött tej felemelő története és a saját lelki útjának megtalálása a hektikus világban - írta Betsy Chasse

Az alvó sláger díjnyertes producere Mit tudunk a Bleepról !? Betsy Chasse azt hitte, hogy mindent kitalált ... amíg rájött, hogy nem. Semmit sem tudott sem a boldogságról, sem a szeretetről, sem a spiritualitásról, sem önmagáról ... semmiről, nada, zilchről. Boncolja a törékeny hiedelmeket, amelyek mindannyian annyira kedvesek vagyunk.

Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséért az Amazon-on.

A szerzőről

Betsy Chasse nemzetközileg ismert szerző, filmrendező és előadó. Ő a "What The Bleep Do We Know ?!" című film társ-alkotója (író, rendező, producer). és a több könyv szerzője beleértve Szent tehenek billenése, metanoia - a szív átalakító változása és a kísérőkönyv a BLEEP-nek, A mindennapi valóság megváltoztatásának végtelen lehetőségeinek felfedezése. Szívesen blogol a Huff Post, az Intent.com, a Modern Mom és más oldalakon. Chasse továbbra is provokatív filmeket készít.