Az emberek általában a pozitív érzelmek fokozásához vagy a negatív érzelmek csökkentéséhez isznak. a shutterstock.com webhelyről
Könnyű látni, hogy az alkoholfogyasztás több ezer éves rituálék és egy életen át tartó szokások eredménye. De abbahagyta-e már, hogy megfontolja, miért választja az italt? Annak ismerete, hogy mi motiválja az embereket az ivásra, fontos ahhoz, hogy jobban megértsük szükségleteiket, amikor arra ösztönzik őket, hogy kevesebbet, vagy kevésbé káros módon igyák őket.
A négy típus
Személy szerint mindenki számos okkal állhat elő, hogy miért iszik, ami megnehezíti az okok tudományos megértését. De van valami, amit úgy hívnak az alkoholfogyasztás motivációs modellje, ami azt állítja, hogy iszunk, mert elvárjuk, hogy megváltozzon az érzésünk után. Eredetileg az alkoholfüggőség kezelésére fejlesztették ki, és a modellben leírt ötletek új megértéshez vezettek, hogy mi motiválja az embereket az ivásra.
Vannak, akik társasági alkalmakkor kortyolgatnak pezsgőt vagy tartanak egy pohár bort, hogy elkerüljék az ivásra nehezedő nyomást. Fotó: Nik MacMillan az Unsplash-on
Pontosabban: a modell azt feltételezi, hogy az emberek azért isznak, hogy növeljék a pozitív érzéseket vagy csökkentsék a negatív érzéseket. Belső jutalmak, például a kívánt személyes érzelmi állapot fokozása, vagy külső jutalmak, például társadalmi jóváhagyás motiválják őket.
Ennek eredményeként minden ivási motívum a négy kategória egyikébe tartozik: fokozás (mert izgalmas), megküzdés (elfelejteni a gondjaimat), társadalmi (ünnepelni) és megfelelőség (beilleszkedni). Az ivók akár sok ivási motívumban lehetnek magasak vagy alacsonyak - az emberek nem feltétlenül egy vagy több típusú ivók.
Minden más tényező - mint például a genetika, a személyiség vagy a környezet - csak ennek a modellnek megfelelően alakítja az ivási motívumainkat. Tehát az ivási motívumok az alkoholfogyasztás utolsó útját jelentik. Vagyis ők azok az átjárók, amelyeken keresztül ezek a más hatások átterjednek.
1. Társas alkoholfogyasztás
A mai napig szinte minden kutatást ivási motívumokról végeztek tizenévesek és fiatal felnőttek körében. Kultúrákban és országokban a társadalmi motívumok a leggyakoribb ok fiatalok adnak alkoholfogyasztásért. Ebben a modellben a társas ivás arról szólhat, hogy növeli a barátaival való szórakozás mennyiségét. Ez illeszkedik abba az elképzelésbe, hogy az ivás elsősorban társadalmi elfoglaltság. A társadalmi célokból történő ivás mérsékelt alkoholfogyasztással jár.
2. Igyon megfelelni
Amikor az emberek csak társasági alkalmakkor isznak, mert be akarnak illeszkedni - nem azért, mert ezt általában választanák -, kevesebbet isznak, mint azok, akik elsősorban más okokból isznak. Ezek azok az emberek, akik egy pohár pezsgőt kortyolgatnak egy pirítóshoz, vagy borot tartanak a kezükben, hogy ne érezzék magukat másnak, mint a körülöttük ivók.
Az elmúlt pár évben olyan programok, mint Üdvözlet vasárnap reggel arra bíztatták az embereket, hogy tartsanak szünetet az italozásban. Azáltal, hogy ezt társadalmilag elfogadhatóbbá teszik, csökkenthetik azt a negatív visszajelzést is, amelyet egyesek azért kapnak, ha nem isznak, bár ez egy elmélet, amelyet tesztelni kell.
3. Fogyasztás javítás céljából
Azon kívül, hogy egyszerűen iszunk a társasági élethez, kétféle van serdülők és fiatal felnőttek körében, akiknek a kockázata a személyiség és az ivási motívum preferenciájának kombinációja.
Azok az emberek, akik javítás céljából isznak, általában férfiak és extrovertáltak. a shutterstock.com webhelyről
Először azok, akik fokozásra ösztönöznek. Nagyobb valószínűséggel extrovertáltak, impulzívak és agresszívak. Ezek a fiatalok (gyakran férfiak) nagyobb valószínűséggel aktívan igyekszik részegnek érezni magát - valamint egyéb szélsőséges érzések - és kockázatvállaló személyiséggel rendelkeznek.
4. Ivás megbirkózni
Másodszor, akik elsősorban megküzdési indítékokból isznak, azoknak magasabb a neurotikusságuk, alacsony az elfogadottságuk és negatív az önképük. Lehet, hogy ezek az ivók alkoholt fogyasztanak megbirkózni más problémákkal életükben, különösen a szorongással és a depresszióval kapcsolatosak. A megküzdő ivók igen nagyobb valószínűséggel nő, többet igyon, és több alkohollal kapcsolatos problémát tapasztaljon, mint azok, akik más okból isznak.
Bár rövid távon hatékony lehet, a problémák kezeléséhez való ivás rosszabb hosszú távú következményekkel jár. Ennek oka lehet, hogy nem foglalkoznak azokkal a problémákkal, amelyek elsősorban az iváshoz vezettek.
Miért számít
Vannak ígéretes kutatások, amelyek azt sugallják, hogy a nagy ivók motívumainak ismerete beavatkozásokhoz vezethet a káros alkoholfogyasztás csökkentése érdekében. Például, egy tanulmány található hogy a tanácsadói ülések ivási motívumokhoz igazítása csökkentette a fiatal nők fogyasztását, bár a férfiaknál nem volt szignifikáns csökkenés.
Ezt a kutatási folyamatot korlátozza az a tény, hogy valójában csak a tizenéves és a 20-as évek elején élők motívumairól tudunk. Korlátozott megértésünk arról, hogy a felnőttek miért isznak, ezt kutatócsoportunk remélni fogja a jövőben.
Legközelebb, amikor iszol egy italt, gondold át, miért választod ezt. Sok ember van odakint, hogy igyon egy italt a kikapcsolódáshoz. De ha részegségre törekszel, akkor nagyobb az esélyed, mint a legtöbbnek a károkozásra.
Alternatív megoldásként, ha megpróbálja meginni a problémákat, érdemes megjegyezni, hogy ezek a problémák még mindig ott lesznek reggel.
A szerzőről
Emmanuel Kuntsche, az Alkoholpolitikai Kutatások Központjának igazgatója, La Trobe Egyetem és Sarah Callinan, az Alkoholpolitikai Kutatások Központjának tudományos munkatársa, La Trobe Egyetem
Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.
Kapcsolódó könyvek:
Atomi szokások: Egyszerű és bevált módszer a jó szokások felépítésére és a rossz dolgok megtörésére
írta: James Clear
Az Atomic Habits gyakorlati tanácsokat ad a jó szokások kialakításához és a rosszak feloldásához, a viselkedésváltozás tudományos kutatásai alapján.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A négy tendencia: Az nélkülözhetetlen személyiségprofilok, amelyek megmutatják, hogyan teheti jobbá az életét (és más emberek életét is)
írta Gretchen Rubin
A Négy Tendencia négy személyiségtípust azonosít, és elmagyarázza, hogy saját hajlamainak megértése hogyan segítheti kapcsolatait, munkahelyi szokásait és általános boldogságát.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Gondold újra: A tudás ereje, amit nem tudsz
írta Adam Grant
A Think Again feltárja, hogyan változtathatják meg az emberek gondolkodásukat és hozzáállásukat, és stratégiákat kínál a kritikus gondolkodás és a döntéshozatal javítására.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A test megtartja a pontszámot: az agy, az elme és a test a trauma gyógyításában
írta Bessel van der Kolk
A The Body Keeps the Score a trauma és a fizikai egészség kapcsolatát tárgyalja, és betekintést nyújt abba, hogyan lehet a traumát kezelni és gyógyítani.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A pénz pszichológiája: Időtlen leckék a gazdagságról, a kapzsiságról és a boldogságról
írta Morgan Housel
A Psychology of Money azt vizsgálja, hogy a pénzzel kapcsolatos attitűdjeink és viselkedésünk milyen módon befolyásolhatja pénzügyi sikerünket és általános jólétünket.
