Életünk meglehetősen korai szakaszában megszilárdítjuk perspektívánkat - ahogyan a világra tekintünk - egy szűrőbe, amelyen keresztül minden érzékszervünk áthalad. Akár nevezzük ezt a szűrőt az ego falának, a koncepció buborékának, a történetnek, vagy egyszerűen a "gondolkodásnak", gátgá válik önmagunk és a minket körülvevő érzéki gazdagság között.
Látás, hang, illat, íz, tapintás - ezek ablakok a belső fényre. Meghívnak minket, hogy teljes mértékben éljük meg életünket. Az észlelési mezőnkkel való puffer nélküli kapcsolat arra hív fel minket, hogy ugyanolyan nyitottak és folyékonyak legyünk, mint a változó érzékeink. A szűrt érzékelés korlátozza a saját valódi természetünk megértését, amely sokkal nyitottabb és gördülékenyebb, mint azt általában elismerjük.
Meglátni a világot mások szemszögéből
Az őslakos népek egyik ajándéka a természettel való intimitásuk. Például rituális és látási küldetésekkel fedezik fel "erőállatukat", és beépítik az állat kívánatos tulajdonságait a pszichéjükbe. Bővítik látásmódjukat azzal, hogy megtanulnak másokat olyan erősségekre hívni, amelyek egyébként csak a potenciál magjai maradhatnak.
A világ felforgatása azáltal, hogy megtanulja látni azt a másik szemszögéből, segít hozzáférést biztosítani a belső fényhez egyszerűen azért, mert átrendezi a szokásos mintákat. Ha elkötelezzük magunkat az effajta rugalmasság gyakorlása mellett, előbb-utóbb ez természetes hajlandósággá válik.
Az alábbiakban bemutatunk egy egyszerű technikát, amely szinte bármilyen helyzetben alkalmazható, ha már tudomást szerez róla. A lényeg az, hogy radikálisan elmozdítsa a perspektívát.
Próbáld ki: Ha legközelebb felfrissíted magad egy ital vízzel, képzeld el azt a vizet egy hal perspektívájából. Számodra egy pohár vizet érdemes elfogyasztani, de egy hal számára otthon.
Legközelebb, amikor megcsodál egy gyönyörű csokrot, helyezze át a perspektíváját egy méhre. Számodra a virágok a forma és az illat érzéki örömét jelentik, de egy méh számára egy nap munkáját jelenthetik. Legközelebb, amikor egy bosszantó házi légy gyötri, képzelje el pók szemszögéből. Számodra a légy csak kártevő; a póknak, ez egy finom vacsora.
Hogyan néz ki a világ kutyád számára? A háztömb körüli ismerős séta meglehetősen unalmas kilátásnak tűnhet, de kedvence számára ez az illatok, hangok és textúrák érdekes hálója.
Miután gyakorolta ezt a technikát új perspektívák meghívásával, amelyek gyökeresen eltérnek egy póktól, haltól vagy kutyától, helyezze át gyakorlatát az emberi területre. A technika most sokkal finomabbá válik, mert gyakran hajlamosak vagyunk a saját perspektívánkat vetíteni embertársainkra, különösen azokra, akikkel együtt dolgozunk vagy élünk. Tehát hasznos lehet elkezdeni az életében a "semleges" emberekkel gyakorolni, például az utcán elhaladó hajléktalannal, vagy az élelmiszerbolt pénztárosával.
Számodra egy fillér olyan dolog, ami talán nem is éri meg azt az erőfeszítést, hogy elérje és felszedje a földet; hajléktalan számára azonban valami egészen mást jelenthet. Képzelje el, hogyan jelenik meg a pénztárnál érkező emberáram az élelmiszerbolt pénztárosa előtt. Mi a tapasztalata a tiédhez képest?
Ezután az emberek felé irányíthatja ezt a gyakorlatot, akikkel a legmeghittebb. Ha kicsi gyermeke van, próbálja meg az ő szemszögéből nézni a házát. Teljesen más, mint ahogyan te látod.
Próbáld teljesen elvetni a napirendet, és csak az ő szemszögéből képzelni el a 12 éves gyerekeddel folytatott vitát. Helyezze magát szeretője helyébe, és képzelje el, milyen érzés a szerelem az ő szemszögéből.
Próbáljon meg egy még nagyobb helyre terelni perspektíváját. El tudod képzelni a világot úgy, ahogy Isten látja? Mi a szél perspektívája? Mit érez az eső vagy a hó, amikor a földre esik? Mit érez egy fa, gyökeret eresztve a földön és az ég felé nyúlva?
Kiadja a Hay House Inc.
Szerzői jog 2000. www.hayhouse.com.
Cikk forrás
A lélekhez vezető utak
írta Carlos Warter.
A lélekhez vezető utak 101 különféle gyakorlatot, vizualizációt és meditációt tartalmaz. Néhány a világ kultúrájának különféle történelmi és klasszikus hagyományaiból származik, mások pedig egyszerűek, aktuálisak és kortársak. Mindezeket úgy tervezték, hogy segítsenek a spirituális növekedésben sokféle módon, függetlenül attól, hogy kezdő vagy haladó hallgató vagy-e. Ha meg akarja tapasztalni valódi szépségét és életének szentségét, ez a könyv szinte mindent tartalmaz, amit tudnia kell.
Info / Rendelje meg ezt a papírkötésű könyvet vagy töltse le a Kindle kiadás
A szerzőről
Dr. Carlos Warter, Ph.D. orvos, transzperszonális lelki pszichiáter, előadó és úttörő a tudatosságnövelés és az alternatív gyógyítás területén. A szerzője Lélek emlékszik és a Kinek képzeled magad? Szent Éned gyógyító ereje. A chilei születésű Dr. Warter humanitárius erőfeszítéseiért elnyerte az ENSZ Béke Hírnökét és a Pax Mundi díjat. Vezérbeszédeket, workshopokat és szemináriumokat mutat be az Egyesült Államokban és az egész világon.
A szerző könyvei
at InnerSelf Market és Amazon
