Egyesek számára könnyű megkérdezni, amit akarnak ... míg mások számára nagyon nehéz. A többiek számára pedig váltakozunk a kettő között. Bizonyos esetekben nincs gondunk megkérdezni, más esetekben azonban úgy tűnik, hogy nem tudjuk megkerülni. Miert van az?

Amikor a kérdezés könnyű, általában azért, mert bízunk "megérdemelhetőségünkben". Tudjuk, hogy megérdemeljük, amit kérünk, vagy azért, mert jogosan a miénk, vagy keményen dolgoztunk érte, vagy bármilyen más okból. A fontos az, hogy biztonságban legyünk abban, hogy bármit is kérünk, az a miénk.

Más esetekben, amikor habozunk a kérdezésben, vagy halogatunk, esetleg félénken kérdezünk, vannak kételyeink, amelyek megérdemlik. Sokszor ez a hozzáállás teljesen öntudatlan lehet. Kérhetünk főnökünktől emelést, és kívülről úgy gondoljuk, hogy megérdemeljük ... elvégre keményen dolgoztunk, jól végeztük a munkánkat, tapasztalatokat és szakértelmet szereztünk stb. Tehát az "ésszerű" rész közülünk nem okoz gondot úgy gondolni, hogy megérdemeljük az emelést.

De van egy másik oldalunk is, amely kételkedik ... Általában a kétségek a gyermekkorban meggyökeresedett hiedelmekből fakadnak ... olyan időkben, amikor kritizáltak, gúnyolódtak rajtunk, mondták, hogy nem vagyunk "elég jók". Ezeket a meggyőződéseket a tudatalattink temeti el, és amikor ezt az emelést kérjük (vagy nem kérjük), akkor szabotálják a befogadóképességünket. Lehet, hogy emelést kérünk, de tegyük meg úgy, hogy bemutassuk annak a képét, aki nem biztos az eredményekben. Lehet, hogy „koldulásként” élünk át, nem csak az „igazságos jutalmakat” kérjük.

A stoptáblák az elménkben

Ez életünk minden területére vonatkozik. Egészséget, boldogságot, szeretetteljes kapcsolatot kérünk, de mélyen bennünk vannak ezek a gondolatok ... nem eszünk "tökéletes" étrendet, ezért nem lehet egészségünk ... nem vagyunk "tökéletesek" Tehát hogyan érdemelhetnénk meg a boldogságot ... nem vagyunk mindig szeretőek és annyi hibánk van, hogyan vonzhatjuk tehát a "tökéletes" kapcsolatot ...

Mindezek a gondolatok olyanok, mint a stoptáblák - megakadályozzák, hogy a javunk hozzánk jöjjön. Új diétát vagy testedzési programot indítunk, mégis van egy gondolatunk, hogy nem tudjuk fenntartani. Mr. (vagy Ms.) "Jobb" -ot keresünk, mégis önutálat és önkritika tölti el. Ha nem is szeretjük magunkat, hogyan várhatnánk el valaki mástól?

Egy híres humorista azt mondta, hogy nem akar belépni egy olyan klubba, amelynek tagja lenne. Sok esetben ez a helyzetünk. Kérünk valamit, de ha mi lennénk az adakozók, nem adnánk nekünk. Most az irónia az, hogy metafizikailag mi vagyunk az a személy, aki adakozik. Ha kérdezünk, és nem hisszük, hogy megérdemelnénk a kapást, akkor mi vagyunk azok, akik nem hajlandók megadni nekünk. Bár röhöghetünk és tombolhatunk a főnökünkön, amiért nem adta meg nekünk az emelést, mi vagyunk azok, akik érdemtelennek érezzük magunkat, és megakadályozzuk, hogy a javunk átjusson.

IGEN! IGEN! IGEN!

Az Univerzum nagy "IGEN" -ként működik. Bármit is hiszünk abban, hogy megérdemelnénk, "Igen" -et kapunk a válaszra. Például: ha arra gondolsz, hogy túl sok egészségtelen ételt eszel és ez nem tesz jót az egészségednek, akkor megnyitod a kaput a problémákra. Ez nem annyira cselekedeteink következménye, sokkal inkább hitünk következménye. Ami megmagyarázhatja, hogy az a személy, aki egészségtelen ételeket eszik, dohányzik és iszik egész életében, 90 éves, míg egy másik, aki rendkívül jól vigyáz magára, végül rákba kerül.

A probléma abban rejlik, hogy milyen magatartást tanúsítunk azzal, amit teszünk. Ha úgy érezzük, hogy nem "elég jól" csinálunk dolgokat, akkor azt hihetjük, hogy megérdemelnénk, hogy betegséggel büntessenek. Tehát valaki, aki egészségesen táplálkozik, testmozgást végez és gondoskodik magáról, még mindig rákot kaphat, mert legbelül még mindig úgy ítélik meg magukat, hogy nem "elég jól" csinálják, és az Univerzum IGEN-nel válaszol. Tudom, hogy ez egy radikális fogalom, de hasznos lehet, ha megfontoljuk.

Erre más példákat találhatunk olyan helyzetekben, ahol "baleseteket" szenvedünk. Talán betekintést nyerhetünk, ha megnézzük, mire gondoltunk az eset előtt? Dühösek, csalódottak voltunk, úgy éreztük, hogy a dolgok nem mennek az utunkon? Mintha valaki megakadályozta volna, hogy oda jussunk, ahova szerettünk volna? A kibocsátott gondolatok és energia más formában térnek vissza hozzánk, hátfájás, fájdalom, balesetek stb. Stb.

Állítsd meg ezt a gondolatmenetet, le akarok szállni

Amikor először rájöttem ezekre a dolgokra, ez megrémített ... Ha megijesztett, hogy tudtam, hogy a gondolataim annyi erőt hordoznak. Meg akartam találni a módját, hogy teljesen abbahagyjam a gondolkodást, és természetesen rájöttem, hogy ez lehetetlen. Ez elsöprő lett!

Hogyan juthatunk ki ebből a nehéz helyzetből?

Az első dolog, amire rá kell jönnünk, hogy nem a véletlenszerű gondolatok jelentik a problémát. Még akkor is, ha ritka gondolataid vannak érdemtelenségeddel vagy bármilyen más negatív gondolattal kapcsolatban, ezek nem számítanak. Ne váljon paranoidvá minden egyes negatív gondolattal kapcsolatban, amely az elméjébe kerül. Az ismételt gondolatok felhalmozódása változik - ezek a gondolatok, amelyeket mindennap és naponta sokszor megismétel magának. Például, ha folyamatosan körbejárja, és azt mondja magának, hogy hülye, akkor egy idő után el fogja hinni, és a környező emberek is.

Mindannyian önmegvalósító jóslatok vagyunk. Bármit is jövendölünk vagy hiszünk magunkról, valóra válik. Ezért nagyon fontos figyelni a gondolatainkra - annak biztosítására, hogy ne engedjük őket felügyelet nélkül folytatni. Gondolataink olyanok, mint a rosszul viselkedő gyermekek - oda kell figyelnünk rájuk. Kezdje el hallgatni saját beszédét. Figyelj arra, amit napról napra befelé mondasz magadnak. Aztán ha a hallott nem jósolja meg a kívánt eredményt, akkor dönthet úgy, hogy megváltoztatja azt, amit magának mond.

Egy plusz egy plusz sok összeadódik

Ezt a folyamatot általában "megerősítéseknek" nevezik - ahol az egyik negatív gondolatot pozitívra cserél. Az állításokat az agyunk matematikai egyenletének részeként tekintem. Ha egész életében 10,000 10,001 alkalommal mondtad magadnak, hogy idióta vagy, akkor XNUMX XNUMX alkalommal (vagy többször) el kell mondanod magadnak, hogy Isten intelligens gyermeke vagy. Minél többet mond el magának pozitív felemelő dolgokat, annál inkább ellensúlyozza az összes negatív programozást (függetlenül attól, hogy a program szülőktől, testvérektől, tanároktól, volt férjektől / feleségektől stb. Származik-e, vagy magától). 

A legnagyobb kihívás az lehet, hogy megtanulunk hallgatni ... meghallgatni a "belső fecsegőinket", hogy pozitív visszajelzések, támogató önbeszélgetések, megerősítések stb. Segítségével "egyenesbe tudjuk állítani" a feladatot. kezdjen el odafigyelni arra, amit valóban kérünk, elménk sötét mélyedései mélyén. Bármilyen bűnösség érzésével foglalkozni kell, mivel ezek bezárják a javunk ajtaját. Minden érdemtelenség, gyűlölet, bosszú gondolat stb. Érzésével is foglalkozni kell. Ennek a "negatív energiának" vagy ezeknek a negatív gondolatoknak bármelyike ​​falként szolgál, amely elzár minket a javunktól. 

Tehát bár úgy gondolhatja, hogy emelést, jó kapcsolatot, jólétet (vagy bármi mást) kért, valóban azt mondhatta (magában), hogy nem érdemli meg ezeket a dolgokat ... Ha még nem azt kapta ki az életéből, amit kért, akkor talán meg kell kérdeznie magától, miért nem érzi úgy, hogy megérdemli, hogy megszerezze.

Gyakorlat: Miért gondolom, hogy nem azt fogom megszerezni, amit szeretnék

Vedd elő tollat ​​és papírt (vagy egy üres oldalt a digitális képernyőn), és írd le, ami eszedbe jut, amikor azt kérdezed magadtól: "Miért gondolom, hogy nem azt kapom, amit akarok". Írja le a válaszokat, még ha nevetségesnek is gondolja őket ... Ha gondolta, akkor ott van, és foglalkozni kell vele.

Például az egyik gondolata, hogy miért nem vonzotta a lelki társát, az lehet, hogy "nem vagyok elég magas". Ezt azonnal hülye gondolatnak ítélheti meg, mégis, attól függetlenül, hogy mivel gondoltad, számodra ez valós (amíg nem helyettesíted egy másik gondolattal).

Miután elkészítette a listáját, üljön le, és gondoljon három másik okra, amelyeket hozzá kell adni hozzá ... Hagyja, hogy a tudatalattija előálljon még három okkal. Ezután futtassa le a listát, és készítsen egy másik listát pozitív cserével. A pozitív gondolatnak vagy megerősítésnek soha nem szabad tartalmaznia a "nem", "nem" stb. Szavakat. Például, ha az egyik gondolata "kövér vagyok", akkor ne cserélje le a "nem vagyok kövér" szóra . Ez továbbra is a zsírra összpontosít. Megfelelőbb csere lenne: "Mindennap egészségesebb és közelebb kerülök az ideális súlyomhoz".

Itt az ideje, hogy megvizsgáljuk azokat a dolgokat, amelyeket azt mondunk, hogy szeretnénk az élettől, majd megnézzük, milyen hitünk és gondolataink vannak, amelyek távol tartják ezeket a dolgokat tőlünk.

Hatalmas lények vagyunk. Elménk ereje félelmetes. Megtanulhatjuk kiaknázni ezt az erőt, és inkább nekünk, mint ellenünk működhet. Ehhez csak arra van szükségünk, hogy fordítsunk időt arra, hogy odafigyeljünk arra, amit TÉNYLEG gondolunk, és arra összpontosítunk, hogy ezeket a gondolatokat támogatóvá változtassuk. 

Meg tudod csinálni ... elvégre mindez a fejedben van!

A szerzőről

Marie T. Russell a InnerSelf Magazine (alapította az 1985). Ezenkívül heti dél-floridai Inner Power rádióadást készített és házigazdája volt az 1992-1995-től, amely olyan témákra összpontosított, mint az önértékelés, a személyes növekedés és a jólét. Cikkei az átalakulásra és a belső öröm és kreativitás forrásunkkal való újbóli csatlakozásra összpontosítanak.

Creative Commons 3.0: Ez a cikk a Creative Commons Nevezd meg! Ossza meg az 4.0 licencét. Nevezze meg a szerzőt: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link a cikkhez: Ez a cikk eredetileg megjelent InnerSelf.com

Ajánlott könyv:

Töltsd fel álmaid létét: Bízva a lelked belső irányításában
írta Cissi Williams.

Szeretne reggel boldogsággal, lelkesedéssel és rengeteg életenergiával ébredni? Szeretné tudni, hogyan tudja ezt a belső energiát úgy összpontosítani, hogy álmai az utazást csupán ötlettől a tényleges megnyilvánulássá tegyék jelenlegi életében? Szeretné megtanulni, hogyan lehet ráhangolódni a lelke útmutatásaira és bízni benne? Ha ezekre a kérdésekre igennel válaszol, akkor ez a könyv az Ön számára szól.

Kattintson a további információkért vagy a könyv megrendeléséhez az Amazon-on.