Folytatás az I. részből

5. KIHÍVÁS: GYERMEKEK

Gyakran előfordul, hogy a gyerekek elsődleges kapcsolatunkként a partnert helyettesítik. Csodálatos ajándék, de csak azért, mert annyira lenyűgözőek és finomak, szinte ellenállhatatlan elvonások az elsődleges kapcsolattól. Sokunk számára a világon a legkönnyebb, ha elsődleges kapcsolatainkat partnereinkről gyermekeinkre helyezzük.

Alapvetően, amikor egy csecsemő megszületik, az anyának kötődnie kell az új csecsemőhöz, hogy az virágozni tudjon. Ez általában azt jelenti, hogy legalább egy ideig az elsődleges kapcsolatát a kapcsolatról a gyermekre helyezi át. Manapság az apák növekvő részvétele mellett a gyermeknevelésben az apa valószínűleg elsődleges kapcsolatát a gyermekre is áthelyezi, ugyanezen okból az anyák is tették ezt a múltban. Jó érzés.

Mindkét szülőnek feltétlenül fel kell ismernie, hogy mennyire fontos önmaguk, kapcsolatuk és gyermekeik jóléte számára, hogy kapcsolatban maradjanak egymással. Ez azt jelenti, hogy mindent megtesznek, ami a saját kapcsolatuk fenntartásához szükséges.

Amikor a partnerek közötti kapcsolat megszakad, mert az egyik partner az elsődleges kapcsolatot a gyermekre helyezi, a másik partner egyedül marad, mint egy atom, amelynek párosítatlan elektronja van, közismert nevén szabad gyök. Ez a "szabad radikális" keres valakit vagy mást, akihez kötődni lehet. Akkor ezeknek a más "kihívásoknak", amelyekről tárgyaltunk, az elsődleges kapcsolat tárgyává válhat.

Előfordul, hogy az elsődleges kapcsolat megmarad a családon belül, de ahelyett, hogy a szülők között lenne, a gyerekekre változik. Minden partner más gyerekhez kapcsolódik. Az anya elsődleges kapcsolata a fiával, az apa pedig a lányával lehet. Az egyik szülő kapcsolatba léphet a legsikeresebb gyermekkel, míg a másik szülő elsősorban a leginkább rászoruló gyermekkel. Ha egyetlen gyermek van, néha előfordul, hogy mindkét szülő elsődlegesen ugyanazon gyermekhez kapcsolódik.

Megfigyeltük, hogy ehhez hasonló történhet háziállatokkal is. Az elsődleges kapcsolat megmarad a háztartásban, de a partnerek között áthelyeződik az állatra. Vannak olyan emberek is, akiknek elsődleges kapcsolata mindig a háziállataikkal volt, nem pedig a partnereikkel. Láthatja őket, ahogyan minden szeretetteljes, ápoló, személyes energiájukat öntenek háziállataikba - megsimogatják, megcsókolják, kedves hangnemben beszélgetnek velük -, miközben a partnerrel való kapcsolat kevésbé fizikai, elvágottabb, személytelenebb és üzletibb. Megint nem arról van szó, hogy szeretjük-e a háziállatokat, vagy sem, hanem csak az a kérdés, hogy kinek van elsődleges kapcsolata.

Ha gyermekei vannak, tegye fel magának ezeket a kérdéseket: Első kapcsolata partnerével vagy gyermekeivel van? Mi van a partnered elsődleges kapcsolatával, neked vagy egy gyereknek? Mikor fordult elő Ön és párja utoljára arra, hogy egyedül maradjon, és olyan intim kapcsolatokkal lépjen kapcsolatba, amely nem tartalmazza a gyermekeit? 

6. KIHÍVÁS: CSINÁLÁS VAGY LÉT

A legtöbb emberben van egy tolóerő, amely egyre többre készteti őket. Többet kell tanulniuk, többet kell elérniük, többet kell keresniük, jobbaknak kell lenniük, okosabbaknak kell lenniük, terjeszkedniük kell, sikereket kell elérniük, a legjobbaknak kell lenniük. Nyomóink számára elfogadhatatlan a helyben állás. Soha nem szabad elvesztegetnünk egy pillanatot sem, mindig csinálnunk kell valamit. Amikor elérjük az egyik célt, a tolónk kitűz egy másikat. Nincs pihenés, csak állandó tevékenység. Sajnos ez az állandó cselekvés lehetetlenné teszi az összekapcsolást.

Meg kell állítania a mozgást, hogy kapcsolatba léphessen egy másik emberrel. Ezt a mi kultúránk nem ösztönzi. Nem kapunk engedélyt arra, hogy elég hosszú ideig lassítsunk, hogy kapcsolatba léphessünk egymással és táplálhassuk kapcsolatainkat. Ami azt illeti, arra ösztönöznek minket, hogy egyre gyorsabban haladjunk. Olyanok vagyunk, mint a Csodaországban élő Alice vörös királynője, amilyen gyorsan csak lehet, ugyanazon a helyen maradhatunk.

Most új kihívást jelent a kapcsolat. Van egy New Age-tolónk, aki minden más mellett a növekedés, a tudatosság, a nagyobb szellemiség és a legambiciózusabbak számára a megvilágosodás felé taszít minket. Ez a New Age tolóerő semmiben sem áll meg a növekedési törekvésében. Ez arra késztet minket, hogy megismerjük önmagunkat, dolgozzunk a folyamatunkkal, figyeljünk az álmainkra, végezzük a spirituális gyakorlatainkat és számtalan új szabályt kövessünk. Semmit sem gondol a partnerek iránti kapcsolat megszakításáról és a hónapokig tartó elvonásról.

Ismét összekapcsolás kérdése. Ha a kapcsolati kapcsolat továbbra is elsődleges, akkor a partnerek képesek lesznek kezelni ennek a New Age-nek a követelői igényeit. Ha azonban az elsődleges kapcsolat máshová költözik, akkor már nem vagyunk kapcsolatban a partnereinkkel, és a kapcsolat komoly kihívást jelent. Amikor ez megtörténik, fennáll annak az esélye, hogy a kapcsolat nem marad fenn, mivel partnereink úgy érzik, hogy elhagyják a kapcsolatot, és máshol keresik kapcsolatukat.

7. KIHÍVÁS: SZÁMÍTÓGÉPEK

A számítógépek az új misztikus szerelmesek. Sokan vannak közöttünk, akik nem tudnak ellenállni a számítógép képernyőjének ragyogásának vagy az Internet csábításának. Annyi tennivaló, látnivaló és tanulnivaló van. Annyi mindent kell felfedezni. Végtelen lehetőség van a játékra. Úgy tervezi, hogy szán egy pillanatra e-mailjeinek ellenőrzését vagy a bankszámla összeegyeztetését, majd öt óra múlva kimerült, de boldogan húzza magát ágyba, és alig emlékszik partnere nevére.

Arra gondoltunk, hogy a számítógép új misztikus szerető, egy csábító lény, aki mindig ébren és rendelkezésre áll, sziréna dalt énekel a nap és éjszaka minden órájában.

Ez megint összekapcsolás kérdése. Nem számít, hogy mit dolgozol, ez elbúcsúzik a partneredtől, mivel elsődleges kapcsolata elmozdul a számítógép felé. Egyszer, amikor arról beszéltünk, hogy szinte függőséget okoz, egy számítógépes szakértő azt mondta nekünk, hogy hallotta, hogy amikor az emberek számítógépen dolgoznak, az agyuk nagyon kielégítő alfa ritmusba megy át, amely szó szerint addiktív. Nem tudjuk, hogy ez igaz-e vagy sem, de minden bizonnyal így tűnik.

Ennek az új, végzetes vonzerőnek sok szintje van. Néhány embernek időszakos kapcsolódási problémája van, amely nem rontja állandóan a kapcsolatukat. Amikor a számítógépükön dolgoznak, ez az elsődleges kapcsolat, de képesek visszatérni és csatlakozni partnereikhez. Vannak mások, akik számára a számítógéphez való kapcsolódás és azokhoz a dolgokhoz, amelyekhez számítógépükön keresztül férnek hozzá, valóban az elsődleges kapcsolat az életükben.

Ennek ellenőrzéséhez kérdezd meg magadtól, hol szórakozik jobban, számítógépével vagy partnerével.

8. KIHÍVÁS: ALKOHOL és drogok

A partnerek gyakran kábítószert vagy alkoholt használnak, hogy kikapcsolódjanak, vagy erősítsék és megerősítsék kapcsolatukat, különösen annak szexuális vonatkozásait. Ez nagyon jól működhet, ha ezeket az anyagokat mértékkel használják, de ez is kihívást jelenthet. A részegség során van egy pont, amelyen túl a partnerek közötti intim kapcsolat megszűnik, és mindegyik a saját magánvilágába költözik. Amikor ez megtörténik, a másik partnert elhagyják.

Ha a kábítószer- vagy alkoholfogyasztás a függőség birodalmába kerül, akkor a kapcsolat szenvedni fog. Bármilyen gyakorlati probléma is felmerül ez a világ általános működésében, a függőségek megszakítják a kapcsolatot a partnerek között. A szenvedélybeteg elsősorban az anyaghoz kapcsolódik, nem a partnerhez.

Nem csak a partnerek közötti kapcsolat megszakadását tapasztaljuk, hanem a túlzott kábítószer- vagy alkoholfogyasztás további következményekkel jár. A felhasználó elveszíti a határokat (és az ítélőképességet), és gyakran nem megfelelő módon energikusan kapcsolódik másokkal, így a partner még magányosabbnak és elhagyatottabbnak érzi magát.

Figyeljen a párja és saját maga közötti kapcsolat minőségére, amikor néhány italt fogyaszt. Hajlamosak vagytok elveszíteni egymást? Szüksége lehet a partnerére, aki segít ennek kitalálásában. Partnereink gyakran érzékenyebbek ezekre a változásokra, mint mi. Emiatt partnere képes lehet elmondani a kapcsolat elvesztéséről, amely nem észrevehető számodra.

9. KIHÍVÁS: MINDEN TUDÁS

Sajnos ennek az önfeltárásnak és pszichológiai munkának hátránya is lehet. Teljesen lehetséges, hogy a tudás megszerzése során elveszíthetjük sebezhetőségünket, és végül pszichológiai tudássá válhatunk. Amint információkat gyűjtünk kapcsolatainkról, partnereinkről és önmagunkról, nagyon természetesen és simán áttérünk a szakértő vagy tanácsadó szerepére. És ugyanolyan simán és természetesen elveszítjük kapcsolatainkat partnereinkkel.

Ez azt jelenti, hogy már nem vagyunk egyenrangúak. Már nem vagyunk partnerek egy olyan kapcsolatban, ahol mindkét ember kissé kiszolgáltatottnak érzi magát, és mindkét ember megpróbálja megtalálni a válaszokat. Van egy szakértő és egy kezdő. Ez egy bolondbiztos módszer az intim kapcsolat megszakítására.

Ezek a szakértők egyszerűen nem tudnak kapcsolatot teremteni másokkal. Nem ezt csinálják. Ehelyett másokat utasítanak. Nem számít egy kicsit sem, hogy információik ragyogóan éleslátóak és pontosan célzottak lehetnek. A pontosság teljesen lényegtelen! Megszűnik az energetikai kapcsolat, és az intimitás is. A kapcsolat a kapcsolat hiányától hervad el. Ez valóban ironikus, mert minél nehezebben működik ez a pszichológiai tudás a kapcsolat javításában, annál rosszabbak lesznek a dolgok.

A legjobb módja annak kiderítésére, hogy ez történt-e veled, ha megnézed a körülötted lévő emberek reakcióit, különös tekintettel a partnered reakciójára. Elcsillan az emberek szeme, amikor elkezdi megosztani velük a meglátásait? Védekezővé, érvelővé vagy lázadóvá válnak? Ha igen, akkor valószínűleg - akaratlanul - pszichológiai szakértővé vált, aki rengeteg információval, de valódi kapcsolat nélkül keres fel másokat.

10. KIHÍVÁS: TÖKÉLETES KAPCSOLAT FENNTARTÁSA

Néha túl keményen dolgozunk azért, hogy a kapcsolatainkban minden tökéletes maradjon. Minden kérdésben megpróbálunk szemtől szembe látni partnereinkkel, kifogástalanul empatikusak és megértőek vagyunk egymással, nincsenek problémák, minden csodálatos, mindig energikusan kapcsolódunk egymáshoz, valóban áldottak vagyunk, és mindent megteszünk állandóan együtt. Minden energiánkat arra fordítottuk, hogy a partnerség problémamentes maradjon, és mindent megteszünk, hogy figyelmen kívül hagyjuk a kellemetlenség érzését. A szabály, amelyet a fejünkben tartunk, valami olyasmi, mint "igazán jó kapcsolatban minden zökkenőmentesen zajlik, mindkét partner mindig egyetért egymással, és soha nem válnak el, hanem mindig mindent együtt csinálnak". Sajnos, amikor igyekszünk a kapcsolatot így tökéletesen megőrizni, valójában megszakítjuk a kapcsolatot partnereink és önmagunk között, mert mindent, ami nem működik simán, figyelmen kívül hagynak, és túl sok minden kimarad.

Mivel a kapcsolatok természetesen apadnak és áramlanak, és az élet nem mindig csodálatos, a tökéletesség nem éppen elérhető cél. Ami azt illeti, ha ezt a célt elérjük, és soha nincs súrlódás, gyaníthatjuk, hogy valamit figyelmen kívül hagynak. Ez nem azt jelenti, hogy a kapcsolatok mindig nehézségek tömegét jelentik. Ez azt jelenti (1), hogy az emberek különböznek egymástól és eltérő igényekkel rendelkeznek, (2) két partner mindig tapasztalja a kapcsolat megszakadásának, nézeteltérésének vagy félreértésének bizonyos területeit, és (3) mindig szükség van némi elválasztásra és szükségletre az összetartozásért.

Éppen ezért olyan fontos, hogy be lehessen foglalni a partneri kapcsolatba bizonyos teret annak megfontolására, hogy mi nem működik, sem a párkapcsolatban, sem az életedben. Ha vállalkozást vezetett, és soha nem nézte meg, mi nem működik, akkor mély bajba kerülhet. Például árufuvarozási szolgáltatást működtet. Mindenki tudja, hogy csak a jó híreket kedveli, ezért senki nem mondja meg, hogy a hűtött teherautóban kis kopogás hallatszik, amely megteszi a távolsági futásait. Ha tudna róla, megoldhatja a problémát. De erről nem tudsz meg, mert senki sem akar rossz híreket elhozni neked, és azt mondják maguknak, hogy mivel ez csak egy kicsi kopogó hang, valószínűleg nem túl fontos. Tehát a teherautó a sivatag közepén lebomlik egy teljes romlandó salátával.

A "kis kopogó hangok" árulkodnak arról, hogy mit lehetne javítani, mi válhat problémává, vagy mit kell orvosolni. Mindannyiunknak időre és engedélyre van szüksége, hogy megvizsgáljuk, mi nem működik az életünkben és a kapcsolatunkban. A párkapcsolati modellben elfogadott, hogy minden partner képes és fog a konferenciaasztalhoz "jelentéseket" hozni arról, ami jelenleg nem működik. Ez nem egy gripe munkamenet, mint egy üzleti megbeszélés, amely egy üzleti működés áttekintésére szolgál.

Mit hozhat az asztalra? Meghozná elégedetlenségét a partnerével vagy az életével kapcsolatban. Ez magában foglalhatja azt is, hogy beszéljen mások iránti vonzereiről, azokról a vonzerőkről, amelyek elrángatják a kapcsolattól. Felveheti fantáziáit, például új vállalkozás nyitását, újabb csecsemőt, vagy menekülést Fidzsi-szigetekre. Beszélhet a pénzzel, a munkával, az egészséggel vagy akár a párkapcsolattal kapcsolatos félelmeiről. Beszélhet a kellemetlen érzéséről, ha mindig együtt van, és kifejezheti, hogy egyedül kell lennie az időnek, vagy a háznak csak a tiédre van szüksége. Mindezek a kérdések megakadályozzák, hogy túl önelégültek legyünk, vagy ragaszkodjunk olyan régi mintákhoz, amelyek már nem felelnek meg nekünk; mindannyian új gondolatok és új lehetőségek előtt nyílnak meg.

Fontosnak tartjuk, hogy legyen idő szánva ezekre a kérdésekre. Nem szükséges formálisnak lenni ebben - elvégre nem üzleti tevékenységet folytat -, de fontos, hogy naprakész legyen. Az elégedetlenség vagy negatív érzések aktualitásának fenntartása (1) segít abban, hogy életben tartsuk a kapcsolatot partnereinkkel, még akkor is, ha a kapcsolat éppen abban a pillanatban nem kellemes, (2) megakadályozza a panaszok elmaradásának kialakulását, és (3) segít kreatívan és gyorsan kezeljük az ügyeket. Javítjuk a teherautót, mielőtt elromlik. Erre valók a partnerek.

Minden partner valami mást vesz észre, és egyedülállóval járul hozzá a partnerséghez. Ingerülhet, ha partnered túlságosan foglalkoztatja a munkát, és figyelmen kívül hagy téged. Partnered irritálódhat veled, mert nem vetted figyelembe a múlt héten bemutatott üzleti lehetőséget. Nagyszerű lehet, ha észreveszi, amikor az autó javításra szorul, partnere pedig kiválóan tudja észrevenni, ha a bankszámlák túl alacsonyak lesznek. Láthatja, hogy a párkapcsolat mint a kapcsolat modellje hogyan hozza meg számunkra a lehetőségeket arra, hogy teljes csapatunkban kihasználhassuk teljes emberi potenciálunkat.

A KIHÍVÁSOK MEGFELELÉSE

Mind a tíz kihívás alaptémája a mögöttes kihívás, hogy fenntartsa a kapcsolatot az elsődleges kapcsolatban. Legtöbbször ez a kapcsolat kellemes lesz, de van, amikor kellemetlen ügyekkel foglalkozol, amikor kissé kellemetlen lesz.

Mit kell tennie nap mint nap, hogy fenntartsa a kapcsolatot a partnerével? Először prioritássá kell tennie a kapcsolatát - és ezt a kapcsolatot. Az ebben a fejezetben említett összes kihívásnak egyetlen közös eleme van. Mindegyikük azzal fenyeget, hogy prioritásként felváltja kapcsolatát.

Másodszor, amikor kényelmetlenül érzi magát a partnere vagy a kapcsolata miatt, vagy ha gyengül a kapcsolata, ne hagyja figyelmen kívül az érzéseit. Ez egy figyelmeztetés, olyan, mint egy tűzjelző. Kísértésbe eshet, hogy azt gondolja, hogy a riasztó hibás, és érdemes kikapcsolnia, ha ki van kapcsolva, mert nem bírja a hangot, nem lát füstöt, és túl elfoglalt vagy ahhoz, hogy bajokat keressen. De figyelj oda. Van egy elutasított energia ajándéka valahol ebben a kényelmetlenségben.

Az egészséges, bensőséges és szeretetteljes kapcsolat receptjének harmadik, és talán legfontosabb összetevője az idő. A párkapcsolat minden kihívásának megválaszolásának legjobb módja az, ha időt szánunk egymásra és a partnerségre. Nem vezethet vállalkozást anélkül, hogy megfelelő időt és figyelmet fordítana rá, és nem számíthat arra, hogy sikeres kapcsolatra léphet anélkül, hogy hasonlóan cselekedne. Szánjon időt a találkozókra, a munkára, a játékra és a szenvedélyre. Szánjon időt arra, hogy boldogok legyenek egymással, és időt, hogy ingerüljenek egymással. Szánjon időt arra, hogy megnézze, mi működik és miért érzi magát nagyszerűen, és ideje hallgatni a kapcsolatában és az életében fellépő apró kopogtató hangokat, amelyek elmondják, mi nem működik. Szánjon időt arra, hogy élvezze a mai napot, és időt arra, hogy tervezzen és álmodozzon a holnapról. Szánjon időt a lógásra, csak azért, hogy ott legyek, és semmit se csináljon.

Legfőképpen szánjon időt azokra a napi zavaró tényezőkre és kihívásokra, amelyekről beszéltünk, hogy megteremtsük és fenntartsuk az ízletes energetikai kapcsolatot köztetek és partnere között. Célszerű rendszeresen megtervezni a napi rutin megsértését és az újbóli megismerkedést. Ezek a szünetek bármilyen formát ölthetnek, ezért legyen kreatív.

Ha a partnerek meg tudják tartani kapcsolataikat, megtartják kapcsolatukat. Bármi, ami megszakítja ezt a kapcsolatot, károsíthatja a kapcsolatot. Bármilyen értelmesnek, érdemesnek vagy feltétlenül szükségesnek tűnik a figyelemelterelés, nagyon körültekintően kell bánni vele, és nem szabad megszakítani a partnerek közötti alapvető kapcsolatot. Nagyon könnyű elrontani még egy jó kapcsolatot is. Az összekapcsolódás ismeretében nagyon könnyű megőrizni és még jobbá tenni a kapcsolatot. Szóval hajtsa végre az összekapcsolást, és sok sikert!

Ezt a cikket kivontuk a könyvből:

Partneri kapcsolat: újfajta kapcsolat, © 2000
szerző: Hal & Sidra Stone.

Új kiadás a New World Library kiadó engedélyével, www.nwl.com.

Információ / rendelje meg ezt a könyvet

A szerzőkről

Hal Stone, Ph.D. és Sidra Stone, Ph.D., a Hang Párbeszéd készítői és (többek között) a nyomvonalas könyvek szerzői Magunk átkarolása: A hangbeszélő kézikönyv, Egymás ölelése: Kapcsolat tanárként, gyógyítóként és útmutatókéntés Belső kritikád felkarolása: Az önkritika kreatív eszközzé alakítása. Könyveiket sok nyelvre lefordították. Hal és Sidra egyaránt engedéllyel rendelkező klinikai pszichológusok, akik sok éves szakmai tapasztalattal rendelkeznek pszichoterapeutaként. Műhelyeket vezettek Ausztráliában, Kanadában, Angliában, Hollandiában, Franciaországban, Németországban, Norvégiában, Isr'l-ben, Magyarországon, Mexikóban és Svájcban. Meglátogathatja weboldalukat: http://www.delos-inc.com.