A szakítás idején járó emberek egyetemesen kifejezik azt a félelmüket, hogy soha többé nem fognak szeretni. Én magam is ettől féltem néhány hónapig, miután elvesztettem élettársamat. A kétségbeesés és a kilátástalanság közepette úgy gondoljuk, hogy szeretettünk elvesztése azt jelenti, hogy örökre elveszítjük a szeretet és a kapcsolat lehetőségét. Mindenekelőtt ez a félelem teszi a kapcsolat megszüntetését annyira kínossá.
A terapeuták túl jól tudják, milyen nehéz meggyőzni az embereket arról, hogy életüknek nincs vége. Üzenetem az, hogy vannak lépések, amelyeket megtehetünk a szebb jövő biztosítása érdekében.
Átmeneti időszakban lenni
Ha volna egy kristálygömböm a saját elhagyásom alatt, ami azt ígérte, újra megtalálom a szerelmet, akkor könnyebben elviselhettem volna a szörnyű elszigeteltséget. Ha előre meg tudtam volna jósolni a jövőt, és tudtam, hogy nem az állandó pokolban vagyok, hanem a még nagyobb boldogság felé vezető átmeneti időszakban, akkor ez a tudás a félelem és az elhagyatottság nagy részét elfojtotta volna.
Szinte minden elviselhető, ha tudjuk, hogy ideiglenes.
Most, hogy megpróbáltatásaim a hátam mögött vannak, szeretném, ha lenne egy kristálygömböm azoknak a sok ezer embernek, akik kapcsolatba lépnek velem saját összetörésük idején, hogy lássák, hogy ha hajlandóak elvégezni a helyreállítási munkát, akkor képesek megtalálni azt a szerelmet, amelyet mindig is kerestek. Ez a reményteljes üzenet ez a fejezet.
Nem kell mindenkinek kapcsolatot találnia ahhoz, hogy boldog legyen, de mindannyiunknak tudnia kell, hogy sikerülhet az egyik, ha akarjuk.
Szükség van valakire, aki szeret
Vannak, akik krónikusan összetörtnek érzik magukat, mert kétségbeesetten szeretnék, ha valaki törődne velük, de évek erőfeszítései után nem találnak kapcsolatot. Jövőjük előttük áll, a magány ijesztő látványa. A végtelen végzet érzete és a mindennapi életük felszíne alatt futó fokozott sebezhetőség érzi őket.
"A biológiai órám kifogyóban van ” - mondja Beverly. „Most már késő az igazi boldogsághoz. Olyan érzés, mintha az egész életfeladatomat megszakították volna. ”
Ismét elhagyott!
Vannak, akik szakításon mennek keresztül, különösen kétségbeesve, mert ez már korábban is megtörtént.
Olyan mintákba keverednek, amelyekben újra és újra elhagyják őket. Ismét nem sikerült tartós kapcsolatot kialakítaniuk. Leírják a szorongást, az ébren töltött éjszakákat és az önbizalom elvesztését.
"Életem végéig magányra vagyok ítélve? ”
"Szeretek -e még valaha? "
Túl korainak tűnik ezeknek a kérdéseknek a megválaszolása még azelőtt, hogy megbékélt volna a közelmúlt szakításával. De a legtöbb embernek azonnali válaszokra van szüksége ezekre az égető kérdésekre, különösen a szívfájdalom korai szakaszában, amikor a reménytelenség minden idők csúcsán fut.
A válasz az, hogy természetesen újra megtalálja a kapcsolatot és a szeretetet, még akkor is, ha ez azt jelenti, hogy többet kell felfedeznie önmagáról. Még ha ez azt is jelenti, hogy elhagyatottságod közepette szembe kell nézned az érzéseiddel, szembe kell nézned a valósággal, és változik.
© 2003, 2016, Susan Anderson. Minden jog fenntartva.
Újra nyomtatva a kiadó engedélyével,
Új Világkönyvtár, Novato, CA 94949. newworldlibrary.com.
Cikk forrás
Az Abandonment Recovery munkafüzet: Útmutatás az elhagyás, a szívfájdalom és a veszteség gyógyulásának 5 szakaszán keresztül
írta Susan Anderson.
Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséhez.
A szerzőről
Susan Anderson a szerző szerzője négy könyv beleértve Az Abandonment Recovery munkafüzet<p></p>
A külső gyermek megszelídítése és a Utazás az elhagyástól a gyógyulásig. Az Outer Child and Abandonment Recovery mozgalom alapítója az elmúlt 30 év klinikai tapasztalatát és kutatását annak szentelte, hogy segítse az embereket az elhagyás megoldásában és az ön-szabotázs legyőzésében. Látogassa meg őt a következő címen: elhagyás.net.
Megnézni egy videót: A külső gyermek megszelídítése (Susan Andersonnal)
