Az elmúlt évtizedekben az allergia és az asztma gyakran gyermekkori betegségekké váltak, főleg fejlett országok. Majdnem Az ausztrálok 20% -a tapasztaljon valamilyen allergiát, legyen szó élelemről, pollenről, porról, házimitekről (poratka), penészről vagy állatokról.
Amikor az emberek ételallergiában, szénanáthában vagy asztmában szenvednek, immunrendszerük tévesen úgy véli, hogy a kiváltó anyagok károsak, és védelmet nyújtanak.
A válasz az enyhe tünetektől, például tüsszögéstől és az orr elzáródásától (szénanátha esetén), a anafilaxia (súlyos ételallergiától vagy méhcsípéstől) és asztmás rohamoktól.
Korábban azt gondoltuk, hogy az allergiás állapotok növekedése az volt, hogy nem voltunk annyi korai fertőzésnek kitéve, mint az előző generációk. De a tudomány szerint ez nem így van.
Úgy tűnik azonban, hogy nincs a természetben, és különféle (de nem betegségeket okozó) baktériumok, gombák és más mikroorganizmusok hatásának lehetnek elősegítve az asztma és az allergia elleni védelmet.
Emlékeztetem, mi a higiénés hipotézis?
1989-ben David Strachan kutató megvizsgálta az allergiás mintákat több mint 17,000 XNUMX gyermek Angliában. Észrevette, hogy a nagycsaládos fiatal testvéreknél kisebb a szénanátha esélye, mint az idősebb testvéreknél vagy a kiscsaládosoknál.
Javasolta, hogy ezek a fiatalabb testvérek fiatalabb korban több gyermekbetegségnek legyenek kitéve, mivel ezekben a nagycsaládokban több hiba kering, és a kisebb gyermekek kevésbé hajlamosak kezet mosni és jó higiéniát folytatni.
Ezeknek a gyermekkori fertőzéseknek való nagyobb kitettség segített immunrendszerük „edzésében”, hogy ne reagáljanak túl az ártalmatlan dolgokra, például a virágporra.
Strachan a „higiéniai hipotézis” kifejezést hozta létre ennek a jelenségnek a magyarázatára, és az ötlet azóta is piszkos oldalunkra vonzódik.
Strachan nem elsőként vette észre, hogy a „piszkos környezetnek” való kitettség megelőzte az allergiás betegségeket. Egy évszázaddal korábban, 1873-ban, Charles Blackley megjegyezte a szénanátha a „művelt osztály betegsége volt”, És ritkán fordult elő olyan mezőgazdasági termelőknél vagy kevésbé egészségügyi körülmények között élő embereknél.
A higiénés hipotézis elvetése
Blackley és Strachan azonban egy fontos dologban tévedett: összefüggés van a higiénia és az allergia között nem a korai gyermekkori fertőzések (vagy „kórokozók”) csökkent expozíciója miatt.
Nagy tanulmányok Dánia, Finnország, És a Egyesült Királyság nem találtak összefüggést a gyermekkori vírusfertőzések száma és az allergiás megbetegedések között. Más szóval, úgy tűnik, hogy a betegségeket okozó kórokozóknak való kitettség nem akadályozza meg az allergiát.
Valójában a gyermekkori vírusfertőzéseknek való kitettség, a gyermek megbetegítésén túl, hozzájárulhat az asztma kialakulásához hajlamos gyermekeknél.
Sok kutató szerint a „higiéniai hipotézis” kifejezés nemcsak pontatlan de potenciálisan veszélyes, mert a fertőzés elkerülését javasolja, rossz dolog. Ez nem.
A jó higiéniai gyakorlatok, például a kézmosás, kritikus jelentőségűek a fertőző fertőzések terjedésének csökkentésében és potenciálisan halálos betegségek, például influenza és a Wuhan koronavírus.
Mi a helyzet a baktériumok „jó” kitettségével?
Az egészséges immunrendszer működéséhez baktériumok, gombák és egyéb - mikrobákként ismert - sokféle expozícióra van szükségünk a környezetben, amelyek nem megbetegítenek minket.
Szükségünk van a természetben található számos organizmusnak való kitettségre. caseyjadew / Shutterstock
A városi környezetben a legújabb kutatások azt mutatják közelebb élő emberek a zöld felé a biológiai sokféleségű ökoszisztémák általában egészségesebbek, többek között kevésbé magas a vérnyomás, alacsonyabb a cukorbetegség és az idő előtti halálozás aránya.
Pontosabban, kutatások találtak A gazdaságban vagy erdők közelében való felnövekedés biológiai sokféleségű ökoszisztémáknak kitéve csökkenti az asztma és más allergiák kialakulásának valószínűségét.
Ennek oka valószínűleg az, hogy az organizmusok sokféleségének való kitettség, az emberi kórokozók alacsonyabb arányával, „megtanította” az immunrendszert arra, hogy ne reagáljon túl a pollenben, a mogyoróban és más allergiát kiváltó ártalmatlan fehérjékre.
Hogyan érhetünk el több „jó” expozíciót?
Megpróbálhatjuk a gyermekeket olyan környezeteknek kitenni, amelyek jobban hasonlítanak az emberek és az immunrendszerünk fejlődéséhez.
A legnyilvánvalóbb, hogy a gyermekeknek ki kell tennie a zöldfelületet. Játék a szabadban, kert, vagy zöldfelület közelében él (főleg a közelben őshonos virágos növények sokféle köre) valószínűleg változatosabb mikrobáknak teszi ki őket, és nagyobb védelmet nyújt az allergiás betegségek ellen.
A szoptatott csecsemőknél a bél mikrobiómái általában változatosabbak (a bélben élő baktériumok, gombák és más mikroszkopikus organizmusok nagyobb változata), ami őket kevésbé valószínű allergiás betegségek kialakulása gyermekkorban.
Változatos étrend, amely friss és erjesztett ételek segíthet a bél egészséges mikrobiomjának ápolásában és az allergiás betegségek csökkentésében. Ahogy lehet antibiotikumokat csak szükség esetén használ, mivel elpusztítják a jó baktériumokat és a rosszakat is.
Tehát folyton mosson kezet, különösen a városokban és a repülőtereken, de ne féljen attól, hogy kissé bepiszkolódik biológiai sokféleségű környezetben.
A szerzőkről
Emily Johnston Flies, posztdoktori kutató (Utazmania), Tasmania Egyetem és Philip Weinstein, professzionális tudományos munkatárs, University of Adelaide
A cikk társszerzője Chris Skelly, a nemzetközi program igazgatója, Egészséges városi mikrobiómák kezdeményezés és a Dorset közegészségügyi program vezetője (kutatás és hírszerzés).
Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.
Kapcsolódó könyvek:
Íme 5 nem szépirodalmi könyv a szülői nevelésről, amelyek jelenleg a legjobban eladók az Amazon.com-on:Az egész agyú gyermek: 12 forradalmi stratégia gyermeke fejlődő elméjének ápolására
Daniel J. Siegel és Tina Payne Bryson
Ez a könyv gyakorlati stratégiákat kínál a szülőknek, hogy segítsék gyermekeiket érzelmi intelligenciájának, önszabályozásának és ellenálló képességének fejlesztésében az idegtudományból származó meglátások segítségével.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Dráma nélküli fegyelem: Az egész agyra kiterjedő út a káosz csillapítására és gyermeke fejlődő elméjének ápolására
Daniel J. Siegel és Tina Payne Bryson
A The Whole-Brain Child szerzői útmutatást adnak a szülőknek, hogy olyan módon fegyelmezhessék gyermekeiket, amely elősegíti az érzelmi szabályozást, a problémamegoldást és az empátiát.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Hogyan beszéljünk úgy, hogy a gyerekek hallgatjanak, és hallgassunk, hogy a gyerekek beszéljenek
Írta: Adele Faber és Elaine Mazlish
Ez a klasszikus könyv gyakorlati kommunikációs technikákat kínál a szülőknek, hogy kapcsolatba lépjenek gyermekeikkel, és elősegítsék az együttműködést és a tiszteletet.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A Montessori kisgyermek: Útmutató a szülőknek a kíváncsi és felelősségteljes emberi lény neveléséhez
írta Simone Davies
Ez az útmutató betekintést és stratégiákat kínál a szülőknek a Montessori elvek otthoni megvalósításához, valamint kisgyermekük természetes kíváncsiságának, függetlenségének és tanulási szeretetének elősegítéséhez.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Békés szülő, boldog gyerekek: Hogyan hagyjuk abba a kiabálást és kezdjünk el kapcsolatba lépni
Dr. Laura Markham
Ez a könyv gyakorlati útmutatást ad a szülőknek, hogy gondolkodásmódjukat és kommunikációs stílusukat a gyermekeikkel való kapcsolat, empátia és együttműködés előmozdítása érdekében alakítsák át.
