Sok új szülő gyakran úgy érzi, hogy el kell rejtenie, hogy érzi magát valójában. Majom üzleti képek / Shutterstock
Ha hiszed, amit a média mond nekünk, akkor semmit sem érezhetnénk az elsöprő szereteten kívül, hála és izgalom azonnal, amikor a babánk megszületik. Bár az új szülővé válás valóban a boldogság ideje lehet, sokkal többet érezhet az érzelmek összetett tömbje valójában gyakoribb, mint gondolnád.
A kutatások azt mutatják, hogy az általános boldogság valójában az első évben csökken különösen a nők számára. Bár a szülők nagyon szerethetik a csecsemőket, gyakori, hogy nem szeretik a mellette lévő dolgokat, mint például a pénzzel kapcsolatos aggodalmak, az álmatlan éjszakák és a partnerétől vagy a barátaitól való elszakadás érzése.
A szülők azonban gyakran elrejtik, hogyan igazán érzem, hisz ezek a gondolatok tévesek, és ha megosztja őket, akkor azt „rossz szülőnek” címkézik. Az ehhez hasonló aggodalmak alapvető részét képezhetik annak, hogy ne érezzék magukat elég jó szülőnek, és gyakoriak is szülés utáni depresszió.
Az új szülők mentális egészségi állapota és azok a váratlan dolgok, amelyek a szülői élet első évében történhetnek a legújabb könyvem. Több mint 500 szülővel beszéltem, akik elmondták, hogy őszintén érezték magukat a kisbaba születése után.
A történeteikből rendkívül egyértelmű volt, hogy nincs egy „helyes út”, amellyel érezheted magad, ha babád van. A pozitívumok mellett a szülők számos érzelmet éreztek, amelyekre nem számítottak, gyakran mondván, hogy ez volt az első alkalom, amikor nyíltan beszéltek érzéseikről. Íme néhány a leggyakoribb dolog, amit az emberek éreztek:
1. Nem szereti azonnal a babáját
A média azt hinné tőlünk, hogy abban a pillanatban, amikor egy csecsemő megszületik, a szülők őrülten megszeretik őket. Bár ez megtörténhet, sok szülő arról beszélt, hogy elszakadt vagy annyira kimerült, hogy eszébe sem jutott senkit szeretni.
Mások sokkot éreztek, hogy valóban itt van egy csecsemő. Különösen nehéz lehet, ha a szülők a traumás terhesség vagy születés, IVF vagy korábbi veszteségvagy koraszülött.
Normális, hogy a kötés időbe telik. Azonban olyan dolgok, mint bőrrel való érintkezés, szorosan fogja a babáját parittya, vagy akár adni nekik a gyengéd baba masszázs kimutatták, hogy segítenek javítani a kötődést - és a mentális egészséget.
2. Képtelennek és túlterheltnek érzi magát
Egy másik gyakori érzelem az volt, hogy megrémült az új szülői felelősség. Sokan megdöbbentnek érezték magukat, hogy a tesztek és az edzések ellenére most valóban elvárják tőlük, hogy gondozzák ezt a babát. A szülőknek eszükbe jutott, hogy mindenki más tudta, mit kell tennie, de nem tudták. Ezt az érzést valószínűleg még tovább súlyosbítja később csecsemők, távol él a családtól, és gyakran nem igazán vagyunk a csecsemők közelében, amíg nincs saját.
De sokan ezt érzik. A csecsemők pedig ellenállóak, szóval rendben van, ha nem mindent csinál "tökéletesen" mindig.
Normális, ha túlterheltnek érezzük magunkat. JR-50 / Shutterstock
Ha így érez, akkor beszélgetés más új szülőkkel, vagy egészségügyi látogatójával vagy szülésznőjével segíthet megnyugtatni Önt abban, hogy ezek az érzések mennyire gyakoriak. Ha azonban ezek a gondolatok jelentősen érintik Önt, akkor fontolja meg terapeutával beszélget aki az új szülők támogatására szakosodott.
3. Bánat egykori életed miatt
A gyermekvállalás felépítése gyakran a szülésről és a babának való vásárlásról szól. Amikor a baba megérkezik, az életed hirtelen megváltozik.
Normális, ha megdöbbenünk, sajnáljuk, hogy egyes részek milyen kemények lehetnek, és bánhatjuk-e a régi életet - annak ellenére, hogy valójában nem cserélnénk vissza. Ennek egy része, különösen az anyák számára, azt érezte, hogy elvesztették identitásukat, és egyszerűen csak valakinek a „mamájává” váltak.
A régi élet hiánya nem jelenti azt, hogy nem szereti a babáját, vagy rossz szülő. És megteszi könnyebb idővel amint áttér az új normális életére.
4. Csapdában érezzük magunkat - de nem akarunk külön lenni
A szülők arról is beszéltek, hogy szünetet akarnak, miközben nem akarják elválasztani a babájuktól.
Az édesanyák féltékenységről beszéltek, amikor partnerük otthagyta a munkát, mégis rettegtek attól, hogy ugyanezt különítsék el babájuktól. Néhányan lefekvésig számolták az órát, majd azonnal hiányzott a babájuk. Előfordulhat, hogy az emberek elkeserednek rajtad, ha így érzel - hagyd figyelmen kívül őket. Nem kell elhagynia a babáját, ha nem akarja. Amire valószínűleg szükséged van nagyobb támogatást más módon, például meleg étkezés, szundikálás vagy egyszerűen valamilyen felnőtt társaság.
Ha új szülő vagy és küzdesz, fontos megjegyezni, hogy a negatív és vegyes érzelmek az élet normális részét képezik. Más szülőkkel való beszélgetés segíthet abban, hogy láthassa, nem egyedül érzi ezt az érzést. Az emberekkel és a szeretett dolgokkal kapcsolatos negatív érzelmek szintén normálisak. És ami talán a legfontosabb, hogy az emberek hazudnak a közösségi médiában. A kutatások azt mutatják, hogy az új szülők általában úgy érzik, hogy pozitív üzeneteket kell megosztaniuk addig a pontig szépíteni vagy akár hazudni hogy egy bizonyos képet alkosson a világról. Ne essünk neki többet.
Összességében az derült ki a kutatásomból, hogy a szülők mit éreztek összetettségben és változékonyságban. Az érzelmek egyik pillanatról a másikra változhatnak, vagy egyszerre jöhetnek létre. Szülőként lenni bizonyára nem könnyű - és a szülőknek tudniuk kell, hogy rendben van, ha így éreznek.
A szerzőről
Amy Brown, a gyermekek közegészségügyének professzora, Swansea Egyetem
Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.
Kapcsolódó könyvek:
Íme 5 nem szépirodalmi könyv a szülői nevelésről, amelyek jelenleg a legjobban eladók az Amazon.com-on:Az egész agyú gyermek: 12 forradalmi stratégia gyermeke fejlődő elméjének ápolására
Daniel J. Siegel és Tina Payne Bryson
Ez a könyv gyakorlati stratégiákat kínál a szülőknek, hogy segítsék gyermekeiket érzelmi intelligenciájának, önszabályozásának és ellenálló képességének fejlesztésében az idegtudományból származó meglátások segítségével.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Dráma nélküli fegyelem: Az egész agyra kiterjedő út a káosz csillapítására és gyermeke fejlődő elméjének ápolására
Daniel J. Siegel és Tina Payne Bryson
A The Whole-Brain Child szerzői útmutatást adnak a szülőknek, hogy olyan módon fegyelmezhessék gyermekeiket, amely elősegíti az érzelmi szabályozást, a problémamegoldást és az empátiát.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Hogyan beszéljünk úgy, hogy a gyerekek hallgatjanak, és hallgassunk, hogy a gyerekek beszéljenek
Írta: Adele Faber és Elaine Mazlish
Ez a klasszikus könyv gyakorlati kommunikációs technikákat kínál a szülőknek, hogy kapcsolatba lépjenek gyermekeikkel, és elősegítsék az együttműködést és a tiszteletet.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A Montessori kisgyermek: Útmutató a szülőknek a kíváncsi és felelősségteljes emberi lény neveléséhez
írta Simone Davies
Ez az útmutató betekintést és stratégiákat kínál a szülőknek a Montessori elvek otthoni megvalósításához, valamint kisgyermekük természetes kíváncsiságának, függetlenségének és tanulási szeretetének elősegítéséhez.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Békés szülő, boldog gyerekek: Hogyan hagyjuk abba a kiabálást és kezdjünk el kapcsolatba lépni
Dr. Laura Markham
Ez a könyv gyakorlati útmutatást ad a szülőknek, hogy gondolkodásmódjukat és kommunikációs stílusukat a gyermekeikkel való kapcsolat, empátia és együttműködés előmozdítása érdekében alakítsák át.
