Képzelje el a nagy meleg jelenlétét, amely teljesen táplálónak, jónak és békésnek érzi magát. Nézze meg, mint a legszebb színt vagy színeket, amelyeket el tud képzelni.
Figyelje meg érzelmeit.
- Milyen színűek vagy színek?
- Milyen alakzatokat készítenek?
Figyelje meg gondolatait.
- Ismét milyen színek vannak?
- Milyen alakjaik vannak?
Figyelje meg fizikai testének energiáit.
- Hová költöznek?
- Hol nincsenek?
Próbálja kissé módosítani az ülést, és nézze meg, hogy energiái szabadabban mozognak-e a testében.
- Figyelje meg, mit érez a bolygó, mind a föld a lábad alatt, mind az ég körül.
- Mit akar mondani neked a Nagy Anya, maga a föld?
Menj vissza a testedhez.
- Keressen benne egy olyan feszültséget, aminek mondania kell valamit, és kérdezze meg, hogy mi ez.
- Ha elkészült, vegyen egy mély levegőt, engedje ki, majd vegyen egyet.
- Engedje el ezt a feszültséget.
Emlékezz egy boldog érzésre a múltból, vagy képzeld el most.
- Ha úgy tetszik, kösse egy jelenethez vagy képhez.
- Érezd az érzést. Legyen a közepén.
- Hagyja, hogy ennek az érzésnek a boldogsága kitöltsön és túláradjon rajtad, megtöltve a szobát.
- Képzelje el, hogy ossza meg szeretteivel, és megkapja a boldogságukat is.
- Folytassa ennek a boldogságnak a felfedezését. Ha színe és alakja van, nézze meg; ha van mozgása, érezd.
- Kérd meg, hogy nyissa meg magát előtted, hogy részese lehess benne.
Ez a meditáció a könyvből van kivonva:
Meditációk az önfelfedezéshez
írta Hoodwin juhász.
Kattintson ide további információkért vagy a könyv megrendeléséhez.
A szerzőről
Shepherd Hoodwin intuitív, műhelyvezető és tanár. Múltévi terápiát, tanácsadást és csatornázási coachingot is végez (másokat csatornázásra tanít). Ő a szerzője: "A lelked utazása - A csatorna a csatornázást és a Michael tanításait tárja fel ""Meditációk az önismerethez-vezetett utak a belső éneddel való kommunikációhoz ""Szeretni a lelkedből - Erőteljes kapcsolatok kialakítása ", És a "Nyitni a gyógyító energiára. " Shepherd a weboldalon keresztül érhető el http://summerjoy.com.
{youtube}8CozPpadMho{/youtube}
Kapcsolódó könyvek
at InnerSelf Market és Amazon