Érezd magad körül a légkört. Érzékelni, hogy rezeg. Békés? Van némi szorongás is? Észlelje meg bármi is, ítélet nélkül.
Érezd, ahogy a nap ragyogóan süt a feje fölött, felmelegítve a légkört, mintha dél lenne az elképzelhető legtökéletesebb júniusi napon. Érezd alatta a zöldet és gazdag földet, magába szívva azokat az arany fénysugarakat, és visszatükrözve a saját gyógyító energiáival összekevert sugárzást.
Érezd újra a hangulatot körülötted. Figyelje meg, hogy változott -e, és hogyan, ha változott.
Képzelje el, hogy a nap magja kényelmesen meleg, nem forró. Most ennek a szobának a közepén van, és te is a közepén vagy. Milyen kényelmes, hogy megbarnulhat a test minden részén anélkül, hogy meg kellene fordulnia!
Lazít, mintha egy csodálatos tengerparton feküdne, és hallaná a hullámok ütközését a parton, teste békésen olvadna alattad a földbe, teljesen alátámasztva, csak a napfény érkezik minden irányból.
A légzése most mély és könnyű. Kedves a nap közepén lenni! Legyen pár pillanatig ezzel az élménnyel. Figyelje meg, mi történik.
A nap a szeretet tökéletes megtestesítője. Érezd, hogy sütkérezel a teljes szeretet fényében.
Érezd, hogy a fizikai tested minden részét szeretik.
Érezd, hogy elméd minden gondolata szeretett.
Érezd, hogy minden érzésed, amelyet érzel, vagy valaha is szeretett, szeretett.
Érezd, hogy lényed minden szellemi dimenzióját teljesen, teljesen szeretik.
Találja magát egyre inkább a nappal. Minél többet kapsz kegyes áldásaiból, annál többet adhatsz nekik
Érezd, hogy szerelem leszel, ugyanazokat az arany sugarakat adod ki, mint amilyeneket eddig kaptál. Képzelje el, hogy mindenki más is benne van a napban, része annak, ami vagy.
Ez a meditáció a könyvből van kivonva:
Meditációk az önfelfedezéshez
írta Hoodwin juhász.
Kattintson ide további információkért vagy a könyv megrendeléséhez.
A szerzőről
Shepherd Hoodwin intuitív, műhelyvezető és tanár. Múltévi terápiát, tanácsadást és csatornázási coachingot is végez (másokat csatornázásra tanít). Ő a szerzője: "A lelked utazása - A csatorna a csatornázást és a Michael tanításait tárja fel ""Meditációk az önismerethez-vezetett utak a belső éneddel való kommunikációhoz ""Szeretni a lelkedből - Erőteljes kapcsolatok kialakítása ", És a "Nyitni a gyógyító energiára. " Shepherd a weboldalon keresztül érhető el http://summerjoy.com.
