Kép Caliskan szíve
Az InnerSelf napi inspirációja
bemutatta Marie T. Russell, InnerSelf.com
Február 4, 2023
A mai inspiráció középpontjában a következő áll:
A meditáción keresztül fejlesztem a készségeket
és erőt, hogy ellazuljak és kitisztítsam az elmémet.
Az ellazításra, a figyelem elterelésére és lelassítására tett kísérletek ellenére az elme továbbra is feldolgozza a problémákat a tudatos és tudattalan szférában.
Ahhoz, hogy valóban megállítsuk a rendetlenséget és a "forgalmat", irányítanunk kell gondolataink áramlását és agyhullámainkat. A meditáció egy módja ennek.
A meditáción keresztül fejlesztjük az ellazuláshoz és az elménk tisztázásához szükséges készségeket és erőt, amelyen keresztül a pihenés és még sok más előny jön létre.
OLVASSON TOVÁBB:
A mai inspirációt az InnerSelf.com cikkéből vettük:
A mentális csevegés törlése: A meditáció nagy szempontja
Írta: Kamal Sarma
Olvassa el a teljes cikket itt.
Ő Marie T. Russell, az InnerSelf.com kiadója, kívánok neked egy napot, hogy meditáción keresztül fejleszd a készségeidet és erőt az ellazuláshoz és az elméd tisztázásához (ma és minden nap)
Feliratkozás itt hogy jkérlek az "InnerSelf's Daily Inspiration" következő részében.
A mai nap fókusza: TA meditáció során fejlesztem az ellazuláshoz és az elmém tisztázásához szükséges készségeket és erőt.
* * * * *
AJÁNLOTT KÖNYV:
Mentális ellenálló képesség: A világosság ereje - Hogyan lehet fejleszteni a harcos fókuszát és a szerzetes békéjét
írta Kamal Sarma.
Mindannyian kihívásokkal nézünk szembe - összetett döntésekkel, nehéz személyiségekkel, állandó követelésekkel az időnkkel szemben -, de nem kell kegyelmünknek lennünk. A könyvben felvázolt készségek fejlesztésével, amelyek megteremtik Kamal Sarma szerző nevét mentális ellenálló képesség, képesek leszünk világosan megfelelni ezeknek a kihívásoknak. A harcosok és szerzetesek évszázadok óta kulcsfontosságú prioritássá teszik az elméjük képzését, a mentális rugalmasság fejlesztését. Ezen a képzésen keresztül képesek elhallgattatni a szüntelen mentális fecsegést, és tudatos, békés és összpontosító életet élnek.
Kamal a keleti spirituális gyakorlatok egykori hallgatójaként és sikeres nyugati vállalati tanácsadóként betöltött szerepére támaszkodik, hogy lépésről lépésre útmutatót adjon a mentális rugalmasság fejlesztéséhez. Egy progresszív programon keresztül olyan modelleket és metaforákat kínál, amelyek segítenek megtisztítani elméjét az ismétlődő, haszontalan gondolatoktól, és javítja döntéshozatali képességét. Tanulja meg, hogyan csökkentheti a stresszt, hogyan őrizheti meg a tisztaságot minden helyzetben, és fedezze fel a kitartó nyugalmat. A könyv olyan hangletöltésekre mutató hivatkozásokat tartalmaz, amelyek egyértelműen végigvezetik az olvasókat a mentális ellenállóképesség-képzési technikákon.
Kattintson ide további információkért vagy a könyv megrendeléséhez. Kindle kiadásként is elérhető.
A szerzőről
Kamal Sarma 3 könyvet írt, Mentális ellenálló képesség: A világosság ereje, A vezetői ugrás és a a Win-Win beszélgetések művészete. Több mint tíz éve irányítja a vállalat vezetőit az egyértelműség és a béke megőrzésében, miközben egyensúlyba hozza az intenzív munkaigényeket, a munkát és a kapcsolatokat. Kombinálja a keleti bölcsességet a nyugat pragmatizmusával, hogy könnyen emészthető módon nyújtson betekintést.
Kamal a világ egyik vezető szakértője a vezetés és a rugalmasság terén. Olyan cégekkel tanácskozik, mint a Google, a Westpac, a PWC, a Deloite, a Bank of New York, a Commonwealth Bank, hogy csak néhányat említsünk.
