Köszönjük látogatását InnerSelf.com, hol vannak 20,000 + életet megváltoztató cikkek, amelyek "Új attitűdöket és új lehetőségeket" hirdetnek. Minden cikk le van fordítva 30+ nyelv. Feliratkozás a hetente megjelenő InnerSelf Magazine-hoz és Marie T Russell Daily Inspiration című könyvéhez. InnerSelf Magazine 1985 óta jelent meg.
Ehhez a 14 perces Office Break jógához nem szükséges jógaszőnyeg vagy rugalmas nadrág! Szánjon időt magának arra, hogy kinyújtsa, teret teremtsen, kapcsolatba lépjen a lélegzetével, összpontosítsa elméjét és feltöltse testét. Nincs mentség!
Ez a gyors gyakorlat biztosan segít abban, hogy könnyedén és kecsesen mozogjon a munkanapon. Tökéletes, ha újraindításra van szükség, és / vagy nagyszerű egy csapat kötéshez. Nagyszerű az otthon szűkös, jó időben szűkös jógik számára!
Egy kicsit hosszú utat tesz meg.
{vembed Y = M-8FvC3GD8c}
Kapcsolódó könyvek
Jóga Adriene-nel
Szivárvány jóga! Tökéletes 17 perces gyakorlat a nap felpezsdítéséhez, a sötétség világossá alakításához.
Jóga Adriene-nel
Ebben a gyengéd, 20 perces jógafolyamatban arra kérünk, hogy szánjon egy pillanatot a megadásra. Nem kell napirenddel jönni, vagy egy konkrét dolog miatt aggódni…
Jóga Adriene-nel
Kérjük, csatlakozzon ehhez a 28 perc otthoni jógagyakorlathoz, amelynek célja, hogy segítsen jól érezni magát, és visszavezetjen egy kiegyensúlyozott állapotba.
Jóga Adriene-nel
Tanuljon meg megfigyelő szerepében tartózkodni, és ugorjon a szőnyegre erre a különleges jóga hasi gyakorlatra!
Jóga Adriene-nel
Aktiválja, feszítse meg és oldja a feszültséget ebben a 23 perces jógaülésben, amelyet kifejezetten a hát felső részére terveztek.
Köszönjük látogatását InnerSelf.com, hol vannak 20,000 + életet megváltoztató cikkek, amelyek "Új attitűdöket és új lehetőségeket" hirdetnek. Minden cikk le van fordítva 30+ nyelv. Feliratkozás a hetente megjelenő InnerSelf Magazine-hoz és Marie T Russell Daily Inspiration című könyvéhez. InnerSelf Magazine 1985 óta jelent meg.