Köszönjük látogatását InnerSelf.com, hol vannak 20,000 + életet megváltoztató cikkek, amelyek "Új attitűdöket és új lehetőségeket" hirdetnek. Minden cikk le van fordítva 30+ nyelv. Feliratkozás a hetente megjelenő InnerSelf Magazine-hoz és Marie T Russell Daily Inspiration című könyvéhez. InnerSelf Magazine 1985 óta jelent meg.
{vembed Y = dF7O6-QabIo}
Szivárvány jóga! Tökéletes 17 perces gyakorlat a napod megvilágításához, a sötétség világossá tételéhez. Nagyszerű minden korosztály számára!
Lélegezzen mélyen, hozzon létre egészséges energiaáramlást a gerincben, és engedjen el minden stresszt vagy feszültséget, amely a testben tárolható. Engedje el a negativitást, mozgassa meg az álló energiát, és engedje el azt, ami már nem szolgál Önnek.
Használja a jóga eszközeit a rugalmasság növelésére, az elme összpontosítására és egy boldog energetikai állapot létrehozására.
Ossza meg gyakorlatait másokkal a #yogawithadriene oldalon keresztül!
Kapcsolódó könyvek
Jóga Adriene-nel
Ebben a gyengéd, 20 perces jógafolyamatban arra kérünk, hogy szánjon egy pillanatot a megadásra. Nem kell napirenddel jönni, vagy egy konkrét dolog miatt aggódni…
Jóga Adriene-nel
Kérjük, csatlakozzon ehhez a 28 perc otthoni jógagyakorlathoz, amelynek célja, hogy segítsen jól érezni magát, és visszavezetjen egy kiegyensúlyozott állapotba.
Jóga Adriene-nel
Tanuljon meg megfigyelő szerepében tartózkodni, és ugorjon a szőnyegre erre a különleges jóga hasi gyakorlatra!
Jóga Adriene-nel
Aktiválja, feszítse meg és oldja a feszültséget ebben a 23 perces jógaülésben, amelyet kifejezetten a hát felső részére terveztek.
Jóga Adriene-nel
Csatlakozz hozzám ehhez a 27 perces jógagyakorlathoz! Ezen a foglalkozáson minden olyan területtel foglalkozunk, amely hozzájárul a derékfájáshoz, mint a…
Köszönjük látogatását InnerSelf.com, hol vannak 20,000 + életet megváltoztató cikkek, amelyek "Új attitűdöket és új lehetőségeket" hirdetnek. Minden cikk le van fordítva 30+ nyelv. Feliratkozás a hetente megjelenő InnerSelf Magazine-hoz és Marie T Russell Daily Inspiration című könyvéhez. InnerSelf Magazine 1985 óta jelent meg.
