Benne van az állóképességi futás. A fitneszkedvelők és az elit futók egyaránt hétvégéjüket a járdák dübörgésével és a vidéken való bekapcsolódással töltik. Ultra maratonokon, triatlonokon és akadályversenyeken edzenek és versenyeznek.
A futók gyakran azt állítják, hogy futnak a mindennapi élet követelményei elől, hogy megtapasztalják szabadság, és azt mondják, hogy a futásnak jó módja van rá elmélkedik. De a nemrég megjelent PhD értekezés tézisei, Azt vizsgálom, mi motiválja az embereket arra, hogy kínozzák magukat azzal, hogy több száz fájdalmas kilométert futnak szabadidejükben, függetlenül az időjárástól. És egészen más képet fest.
Kutatásom azt mutatja, hogy a futás a társadalmi státusz megszerzésének egyik módjává vált kép vagy személyes márka. Annak ellenére, hogy a legtöbb futó azt állítja, hogy csak önmagával versenyeznek, gyakran használják saját márkájukat, hogy versenyezzenek másokkal. Ez nem csak a futásra vonatkozik, hanem a versenyképes és individualizált neoliberális társadalmunkban a munkahelyekért, az oktatásért, sőt az időpontokért folyó versenyre is. Közösségi média és alkalmazások, mint pl Diéta, amely futók millióit köti össze, egyre inkább erre a célra használják.
A személyes márkák az élet más területein is épülnek. Vegyük például a főzést. Lehet, hogy egyszer szívesen főztünk és egy egyszerű ételt ettünk a barátokkal. A divatos összetevőket, a bonyolult ételeket és a kifinomult konyhai felszereléseket használják az ismeretek bemutatására - gyakran a közösségi médiában.
Hasonlóképpen, a futás és a testmozgás is egyszerű volt - amire heti néhány rövid pillanatot szántunk. De a főzéshez hasonlóan a futást is egy nagy iparág támogatja. A futáshoz valójában nincs szüksége külön felszerelésre - elméletileg mezítláb is futhatna. Ennek ellenére egy egész iparág nőtt a sport körül - cipők, speciális edzőruhák, futási tapasztalatok, étrendi tanácsok és még sok más értékesítése képzési ünnepek.
{vembed Y = PpgNne4V3rQ}
Így nem csoda, hogy a futás annyira romantikázott mind a reklám, mind a közegészségügyi kampányokban, gyakran ugyanazokat a történeteket meséli el, mint maguk a futók. Azt javasolják, hogy a futás kb mentesség a követelések alól versenyképes, produktív és fegyelmezett legyen. A természet nyugalmáról és közösségéről szól mint gondolkodó mások.
Dizájnt tanulni
Kutatásom 33 futó interjúin és naplóelemzésén alapul. Ez az, amit a tudósok „kvalitatív kutatásnak” neveznek, alapja mélyreható információ, nem pedig nagy mennyiségű adat. A futók az Egyesült Államokból, Ausztráliából, Új-Zélandról, Svédországból, Dániából, Finnországból és az Egyesült Királyságból érkeznek. Triatlon versenyeket, akadályversenyeket is meglátogattam, sőt kutatásom részeként részt vettem egy ultramaratonon.
Az állóképességi futókat általában rögzítik, hogy milyen gyorsan és meddig futottak. Folyamatosan mérik és számszerűsítik futásukat. Az egyik futó elmondta, milyen nehéz volt szórakozásból futni anélkül, hogy ránézett volna a sportórájára. Bevallotta, hogy ha az órája elfogyna egy futás során, valószínűleg csak feladja és hazamegy. A tanulmányomban szereplő összes futó hasonló módon számszerűsítette futásait, és egy kivételével mindenki időzített versenyeken vett részt.
Nem versenyképes?
Azt is felfedeztem, hogy a futók hobbijuk leírásakor olyan fogalmakat használnak, amelyek a neoliberális gondolkodással társulnak: a termelékenység, a hatékonyság és a verseny. Beszélnek az idő és a pénz „befektetéséről” felszerelésekbe és képzésbe annak érdekében, hogy a lehető legjobban megtérüljenek - a gazdasági nyelv általában a munkához kapcsolódik.
De miért van ez? A neoliberális társadalomban szinte állandó tapasztalatokat tapasztalunk nyomás, hogy produktív legyen, hatékony és versenyképes. Ez a nyomás sok futó számára lehetetlennek bizonyul, hogy ellenálljon, és átalakítja azt, ahogyan megértik és élvezik futásukat. A futás tehát az emberek módja annak megmutatására, hogy mennyire eredményesek, és a futók eredményeiket felhasználva személyes márkákat építenek és versenyeznek másokkal a státuszért.
Azt is megvizsgáltam, hogy a futók hogyan csinálják ezt. Nem szokatlan, hogy az önéletrajzokban vagy a randevú profilokban szerepelnek a futó eredmények. A menedzsment tanácsadók is büszkélkednek honlapok arról, hogy milyen típusú állóképességi versenyeken vettek részt az alkalmazottaik. Ez annak ellenére van, hogy nincs nyilvánvaló kapcsolat a jó futó és a jó tanácsadó között. Inkább a külsőségek számítanak.
Senki sem kényszerít minket arra, hogy részt vegyünk az állóképességi futásban. Másrészt egyikünk sem teljesen szabad a döntéseinkben. Egy társadalomban vagy csoportban mindig vannak eszmék vagy normák, amelyek arra ösztönöznek minket, hogy válasszunk a másikról. A neoliberális társadalomban a gazdasági eszmék, például a termelékenység a legfontosabbak.
Tehát míg az állóképességi futók sokféle okból döntenek a futás mellett, egyikük a szabadság érzése, sokan azért is teszik, mert a futás olyan dolog, amiért szociálisan megjutalmazzák őket.
Stressz és szorongás
Tudjuk, hogy egyre több ember stressztől, szorongástól és kiégéstől szenvednek, még a nyilvánvalóan jó munka-magánélet egyensúlyban lévő társadalmakban is. Tehát számtalan tanulmány kimutatta ezt a futást és egyéb gyakorlatot jót tesz a mentális egészségünknek - gyakran anként írják fel ellenméreg hogy stressz, szorongás és depresszió - nem kellene többet csinálnunk belőle?
Nem feltétlenül. Egyesek úgy gondolják, hogy azért vagyunk annyira stresszesek, mert a kikapcsolódás és kikapcsolódás általános módjai - futás, baráti étkezés stb. - versenyképessé váltak és kicsit olyan, mint a munka. A munka és a magánélet egyensúlyát a munka felé billentik, annak ellenére, hogy úgy érezzük, hogy nagyobb egyensúlyt kapunk.
Tehát ne feledje, hogy amikor legközelebb közzéteszi a félelmetes futási eredményeit és finom ételeit a közösségi médiában, hozzájárulhat ahhoz, hogy a szabadidős tevékenységek egyre kimerítőbbé és szorongást kiváltóbbá váljanak.
Gyakran gyorsan utasítsa el az olyan gyakorlatokat, mint az éberség, önsegítő szemináriumok és meditáció, mint neoliberális tevékenységek - milliókat keresve néhány emberrel, miközben produktív, konformista polgárokat hoznak létre. A futás vitathatatlanul nem más. Ennek ellenére, ha sikerül futnunk a futás öröméért, időzítés és mérés nélkül, a futás természetesen még mindig nagyon élvezetes lehet - és jót tesz az egészségünknek.
A szerzőről
Carys Egan-Wyer, kutató, Lund Egyetem
Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.
A gyakorlatokról szóló könyvek az Amazon legjobb eladóinak listájáról
A négycsomagos forradalom: Hogyan célozhatsz alacsonyabbra, csalhatsz az étrendeden, és mégis fogyhatsz, és nem
írta: Chael Sonnen és Ryan Parsons
A Four-Pack Revolution egy teljes életre kiterjedő megközelítést mutat be az egészséggel és fitneszsel kapcsolatos célok eléréséhez kemény munka és szenvedés nélkül.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Karcsúbb, erősebb: A végső férfitest felépítésének egyszerű tudománya
írta Michael Matthews
Ha izomépítést, zsírt akarsz fogyni, és a lehető leggyorsabban szeretnél nagyszerűen kinézni szteroidok, jó genetika nélkül, vagy nevetséges mennyiségű edzőteremben eltöltött időt és pénzt étrend-kiegészítőkre pazarolni, akkor el kell olvasnod ezt a könyvet.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A nők egészségének nagy gyakorlati könyve: Négy hét karcsúbb, szexisebb, egészségesebb ember!
írta Adam Campbell
A Női Egészség Nagy Gyakorlókönyve az alapvető edzési útmutató mindenkinek, aki jobb testre vágyik. A valaha készült legátfogóbb gyakorlatgyűjteményként ez a könyv egy alakformáló elektromos eszköz kezdőknek és már régóta fitneszrajongóknak egyaránt.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Testsúly Erősítő edzés anatómia
írta: Bret Contreras
A Bodyweight Strength Training Anatómiában a szerző és neves edző, Bret Contreras megteremtette a mérvadó forrást a teljes test erejének növeléséhez, anélkül, hogy szükség lenne szabad súlyokra, fitneszgépekre vagy akár edzőteremre.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A férfiak egészségének nagy gyakorlatok könyve: Négy hét a karcsúbb, erősebb és izmosabb Önért!
írta Adam Campbell
A Men's Health Big Book of Exercises az alapvető edzési útmutató mindenkinek, aki jobb testre vágyik. A valaha készült legátfogóbb gyakorlatgyűjteményként ez a könyv egy alakformáló elektromos eszköz kezdőknek és már régóta fitneszrajongóknak egyaránt.
