Robert Lewis Reid (1862-1929) részlete a Tending the Gardenről (keltezés nélkül). Fotó a Wikipedia jóvoltából

Mi nem tetszik a kertészkedésben? Ez egy nagyszerű lehetőség arra, hogy a szabadban, a mindennapi rutinoktól távolabb kerüljön, és kreativitását gyakorolja. Ez az jó egészségedért, életkoruktól függetlenül, és a kertészek általában boldogabbak. De a kertészkedés nem csupán pihentető hobbi. A pszichológiai kutatások szerint a kert gondozása szinte varázslatos hatással bírhat, még az idő múlását is megváltoztathatja.

Szeretem a kertészkedést - kertet készítek vagy átalakítok minden alkalommal, amikor házamba költözök, és növényeket viszek egyik helyről a másikra, miközben új dolgokat is létrehozok. A kertészkedés része annak, aki vagyok. A családom megszokta, hogy hétvégenként eltűnök a kertben. Amint ott vagyok, az idő megáll; Reggeltől estig kint lehetek, anélkül, hogy észrevenném a telt órákat.

Nem vagyok egyedül. Sok kertésznek volt és jelen van leírt ugyanolyan tapasztalatok, amikor a kertben vagy az udvarban kikapcsolnak elfoglalt életükből vagy problémáikból. A kert és a kertészkedés visszavonulás, menekülés a napi nyomás elől. Az embereknek van mondta nekem, hogy a kertjük "üdvösséggé" válik, és nélküle nélkülöznének.

A kikapcsolás nem csupán a nem gondolkodásról szól, hanem magáról az idő felfogásáról is.

A kertészek általában azt mondják, hogy a kertben az idő rövidebb, mint amilyen valójában; az a tervezett óra egyszerűen elúszik. A kertészkedés kezdete és vége az aznapi feladatoktól vagy fizikai korlátoktól, például sötétedéstől függ. Ennek során az idő az objektív órától a szubjektív vagy a természet idejéig halad. Az olyan feladatok, mint a gyomlálás vagy az előrehaladás ellenőrzése, soha nem zárulnak le; a fű kaszálása epizodikus - rendszeresen történik, de a feladat minden egyes alkalommal véges. A természetes idő napkeltére és napnyugtára, valamint évszakokra támaszkodik, amelyeket valami önmagunkon kívül meghatároz. Azt méri, hogy mennyi időbe telik a magok csírázása, sárgarépa vagy búzavirág, vagy a kedvenc madarak megérkezése. Munka a természettel idő leválaszt engem és más kertészeket az olyan külső ritmusú ritmusokról, amelyeket olyan események szakítanak meg, mint az ingázás, találkozók vagy étkezések.

Az álló helyzet a szerves része a pszichológiai jelenségnekáramlási”. Az áramlás egy nagyon koncentrált mentális állapot, amely a boldogsághoz kapcsolódik, amikor az emberek magával ragadnak és annyira elnyelődnek egy tevékenységben, hogy nem észlelnek mást, beleértve az idő múlását. Ez a leírás megfelel a kertben szerzett tapasztalataimnak. A Flow az aktív elkötelezettség középpontjába helyezi az ön és a tevékenység közötti határ elhomályosítását. Az áramlás fogalma magyarázhatja a kertészeti élmény vonzerejét, de nem árulja el, mi vonzza el az embereket a kertbe, és azt sem, hogy miért ilyen sokan kötnek ki.

Talán magának a kertnek is van szerepe: csábít minket arra, hogy lássuk, mi történhetett távollétünkben, és mit kell tovább tennie. Ez a kertet érdekes és lenyűgözővé teszi, gondolkodásmódunkat a természetes környezetre kapcsolva. Valójában a „lenyűgözés” a figyelem helyreállításának elmélete (ART), amelyet Rachel Kaplan és Stephen Kaplan amerikai környezetpszichológusok fejlesztettek ki, és könyvükben bemutatták. A természet tapasztalata (1989). Az ART leírja, hogy az emberek hajlamosak arra, hogy kapcsolatba lépjenek a természeti világgal, és hogy lazítónak vagy helyreállítónak találják. Az ART arról szól, amit a természet tesz értünk, és így beszél erről a fogásról. Az elmélet középpontjában az az elképzelés áll, hogy a természettel való kapcsolat segít felépülni abban, hogy mentálisan kimerültek vagyunk vagy túlterheltek vagyunk.

Nature leköti a figyelmünket. A levendulán zúgó méhek, susogó levelek, a felhők vagy a virágba bontakozó rügyek „elbűvölhetnek” bennünket. Felhívják figyelmünket saját gondjainkról a kertben található természet világára. Ha a természet önmagában érdekes, annál inkább dolgoznak vele az emberek, annál jobban vonzódnak hozzájuk, és annál kevésbé vonják el őket más kérdések. Viszont a kertészkedéssel elégedettebbé válnak. Úgy tűnik, hogy az elégedettség vagy a boldogság gondolata visszavezet bennünket az áramlásba. Mindazonáltal az „elbűvölés” mellett az ART által leírt helyreállítási folyamat megköveteli a „távolmaradást”, a „mértéket” és a „kompatibilitást”. Ezek az elemek együttesen segítenek megmagyarázni, hogy a kertészek hogyan burkolódnak be teljesen a kertbe, és miért változhat az időérzékük a folyamat során.

Fizikai menekülés belülről kifelé, valahol nyugodtan lenni otthonától vagy az irodától távol, ahol érzem a napot vagy a szelet a hátamon, önmagában is pihentető. Ez számomra a kertészkedés létfontosságú aspektusa, és tükrözi az ART „távol lenni” elemét. A relaxáció azt jelenti, hogy a stresszhormonok szintje az csökkentett, tehát a helyreállító hatás ugyanolyan fiziológiai, mint pszichológiai. Még az is, hogy rendkívül rövid ideig távol van helyreállító. Bármi legyen is a méretük, a kertek egy teljesen más világba visznek. Ahhoz azonban, hogy még erőteljesebb pszichológiai előnyökhöz jusson, az ART szerint a helyeknek is „kiterjedniük” kell.

Kiterjedés az az elképzelés, hogy a kertek fizikailag és gyakorlatilag kapcsolódnak a kertész életének más részeihez, múltjukhoz, jelenükhöz és jövőjükhöz. Az Extent a kertet az emlékek és érzelmek tárházaként konfigurálja, ahol a különböző idők keresztezik egymást. Például mindig ültetem alchemilla mollis vagy női palást a kertemben, nemcsak azért, mert lenyűgöz az a módja, ahogy a levelei esőcseppeket tartanak, hanem azért is, mert a nagyszüleimre emlékeztet. Amikor látom Egy puhatestű, Hallom, hogy nagyapám mondja a nevét, és emlékszem, hogy mindig viccesnek találta. A családi és személyes történelem gyakran felbukkan az emberek kertjeivel vagy kiosztásaival kapcsolatos beszélgetések során. Az emlékek a kertészkedés fizikai cselekedeteivel is megnyilvánulhatnak. Egy férfi, akit megkérdeztem a kiosztásáról, rájött, hogy amikor ásott, ugyanazokat a mozdulatokat hajtotta végre, mint tinédzserkorában, amikor öntödében dolgozott, és ez azonnal visszavitte fiatalabb önmagához.

Ennek az embernek a múlt emléke testesíti meg azt is, amit az ART „kompatibilitásnak” nevez. Számára a fizikai aktivitás pszichológiailag és érzelmileg is értelmes volt, a kertészkedés pedig összeegyeztethető azzal, hogy ki volt és mit tud a jelenben csinálni. Az kompatibilitás arról szól, hogy van időnk és képességünk a személyesen releváns dolgok megvalósítására. A friss élelmiszerek termesztése összeegyeztethető a család ellátó szerepével, míg a krizantém tökéletes virágzásáért való gondoskodás összeegyeztethető szomszédom azzal a vágyával, hogy díjat nyerjen.

A kertészkedés pihentető és kifizetődő hobbi. Lehetőséget nyújt arra, hogy megszökjünk és visszatükröződjünk a mindennapi rutinok elől, és élvezzük a lenyűgözés intenzitását. De ennél többről van szó. A kertészkedés pszichológiai ereje abból adódik, hogy a kert túlmutat itt és most. Állításom szerint az idő különböző és összetett formái folyamatosan kölcsönhatásba lépnek a kerten és a kertészen keresztül. A múlt, a jelen és a jövő összeütközik egy virágágyásban, és arra csábítja a kertészt, hogy veszítse el magát az „áramlás” örömében. Hagyja, hogy valaki más aggódjon az ebéd miatt.

A szerzőről

Harriet Gross a pszichológia professzora, valamint az Egyesült Királyságbeli Lincolni Egyetem professzori rektorhelyettese és a Művészeti Főiskola vezetője. Legutóbbi könyve A kertészkedés pszichológiája (2018). 

Ezt a cikket eredetileg a következő címen tették közzé: mérhetetlen hosszú idő és újból közzétették a Creative Commons alatt.

ING