Kép Leroy Skalstad
Az InnerSelf üdvözli belső énedet.
Ezen a héten az InnerSelf reflektál a világ helyreállítására, de mivel minden változásnak belül kell kezdődnie, saját önmagunk javítását vagy egyensúlyát vizsgáljuk, majd ez gondolatainkkal, szándékainkkal és cselekedeteinkkel a világba kerül. Nemcsak javítanunk kell, hanem a megelőzésre is összpontosítanunk kell ... arra, hogyan lehet megakadályozni a dolgok további törését és romlását.
Ahogyan a holisztikus orvostudományban gyakorolják, elsősorban a megelőzésre helyezik a hangsúlyt. A legjobb, ha valami egészségeset és kiegyensúlyozottat tartasz, és így elkerülöd a javítást. Így. elmélkedésünket azzal kezdjük:Hogy néz ki az öngondoskodás: Ez nem egy tennivalók listája"részlet a könyvből, Légy te, csak jobb, írta Kristi Hugstad. A cikk az öngondozás öt típusára összpontosít, a fizikai és a pénzügyi között.
Ezután folytatjuk Jude Bijou-val, a Szemlélet rekonstrukció, aki bemutat minket "Öt lépés a Funky Attitude-ból való kilépéshez". Mindannyian megtapasztaltuk, milyen nehéz továbblépni és örömet érezni, amikor lenn vagyunk a szeméttárolókban, ezért a világunk javításának első lépése a hozzáállásunk javítása. Ez az 5 lépés felhasználható az élet más helyzeteiben is, nemcsak a hangulatunk vagy a hozzáállásunk.
Wendy Tamis Robbins, a A Box (a könyv május 25-én jelenik meg) végigvezet minket azon az úton, hogy megszabaduljon a rögeszmés kényszeres rendellenességektől és a pánikrohamoktól "Amit Michelangelo tanított nekem: szabadság a félelemtől és szorongástólNégy lépést mutat be, amelyek segítettek neki "helyrehozni" és felszabadítani félelmét és szorongását.
Sajnos sokan életünk elején "összetörhettek". Maureen St. Germain, a szerző szerzője Az élet virágán túl, segít bennünket "A bántalmazó, nem szeretõ szülõ maradványainak megtisztításaEgyszerű és hatékony folyamatban osztja meg azokat az emlékeket és bizonytalanságokat, amelyek fiatalon bennünk voltak.
És ahogyan a saját énünk fájdalomtól, traumától, régi meggyőződésektől stb. Való meggyógyítására törekszünk, ugyanúgy meg kell javítanunk a külvilágot. Kezdeni nagyon alaposan a személyes holminkkal kell, hogy ... inkább javítsuk ki őket, mint kidobjuk őket. (és természetesen ez a fogalom a kapcsolatokra és az élethelyzetekre is vonatkozik). Martine Postma, a Repair Café International Foundation alapítója és igazgatója beszámol a "Javító kávézók: A szenvedélyes önkéntesek világméretű mozgalma".
Számos olyan dolog, hely, helyzet, hozzáállás stb. Szükséges, amely gyógyulást igényel és helyrehozható. Az első lépés az, hogy önmagunkkal kezdjük szeretettel, nem ítélettel és hibáztatással, majd a szeretet, a megbocsátás, az elfogadás ugyanazon gyógyító energiáját terjesszük rajtunk kívül is. A fent említett cikkekben felajánlott "javítási taktikák" módosíthatók és alkalmazhatók az egész életre. Mint bármi máshoz hasonlóan, itt is az akarattal és a szándékkal indulunk, majd hagyjuk, hogy szeretetünk és intuíciónk arra irányítson minket, hogy mit kell tovább tennie.
Kérjük, görgessen lefelé az InnerSelf ezen új számának kiemelt cikkei, valamint a további új cikkek mellett, amelyeket a héten adtak hozzá a weboldalhoz.
Kellemes éleslátó olvasást, és természetesen csodálatos, örömteli, egészséggel teli és szeretetteljes hetet kívánok.
Marie T. Russell
szerkesztő / kiadó,
InnerSelf.com
"Új hozzáállás ... új lehetőségek"
? Az Ön Belső Önmaga ?Csinálni? Lista ?
? Ha az Amazon-on vásárol, kérjük, használja ezt a linket: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Az ön költsége megegyezik, és akár 5% jutalékot is kapunk. Minden kicsit segít!
? Ossza meg barátaival az InnerSelf cikkeket és a napi inspirációt a közösségi médiában és más módon.
? Örömmel fogadjuk (és meghívjuk) a visszajelzéseket is. Ha észrevételeit el szeretné küldeni nekünk, vigye az egérmutatót az "Ez és az" elem fölé minden oldal felső menüjében, majd kattintson a "Kapcsolatfelvétel" gombra.
új cikkek EZEN A HÉTEN
naponta hozzáadott cikkek és videók *****
A legtöbb kiemelt cikk audio és video formátumban is található.
A hivatkozásokért olvassa el az egyes cikkeket.
KIEMELT CIKKEK:
Hogy néz ki az öngondoskodás: Ez nem egy tennivalók listája
Kristi Hugstad, a Légy te, csak jobb
Ez nem a legújabb trend. Ez nem hashtag a közösségi médiában. És ez bizony nem önző. Az öngondoskodás hihetetlenül fontos része a testi és lelki egészségének.
Öt lépés a Funky Attitude-ból való kilépéshez
Jude Bijou, a Szemlélet rekonstrukció
Negatív hangulatban van, és nehezen tud kijönni? Úgy tűnik, hogy elhúzódó érzéseid különösebb ok nélkül rád szállnak? Gyakran tapasztalja, hogy sokáig heverészik? Aggódó? Frusztrált? Nyomott? Sért? Brooding? Komoly?
Amit Michelangelo tanított nekem: szabadság a félelemtől és szorongástól
Wendy Tamis Robbins, a A Box
Két héttel azután, hogy elváltam első férjemtől, lefoglaltam egy buszos túrát Olaszországon keresztül, egyedül az első utamat. Alig két évvel azelőtt a szorongásom, a rögeszmés kényszeres és a pánikroham zavaraim olyan intenzívekké és mindent elárasztóvá váltak, hogy agorafóbá tettek.
A bántalmazó, nem szeretõ szülõ maradványainak megtisztítása
Maureen J. St. Germain, a Az élet virágán túl
Megtanul egy nagyon speciális technikát, amellyel megtisztítja tudatalattiját minden régi programozástól, ami kevesebb, mint a feltétel nélküli szeretet. Ez egy olyan technika, amely megcsúszik a belső kapusod mellett, és lehetővé teszi az új állítás bejutását a tudatalattidba.
Javító kávézók: A szenvedélyes önkéntesek világméretű mozgalma
Martine Postma, a Repair Café International Foundation alapítója és igazgatója
Világszerte az emberek világszerte készen állnak a változásokra, készek elbúcsúzni eldobható társadalmunktól, és fenntarthatóbb életmód felé mozognak, kevesebb pazarlás és nagyobb gondozás mellett - a termékek, a környezet és egymás iránt.
TOVÁBBI ÚJ CIKKEK:
A csúcstechnikájú kontaktlencsék egyáltalán nem szerepelnek a tudományos fantasztikus irodalomban - és helyettesíthetik az okostelefonokat
Bishakh Rout, McGill Egyetem
Az évek során az új tudományos felfedezések puhább és kényelmesebb kontaktlencsékhez vezettek. És most, a kémia, a biológia és a mikroelektronika összefogásával végzett kutatások eredményeként olyan kontaktlencsék keletkeznek, amelyek egyenesen a tudományos-fantasztikus irodalomból származnak.
A városi talajt gyakran tekintik erőforrásnak
Roisin O'Riordan, Lancaster Egyetem
Ha a talajra gondol, valószínűleg a vidék gördülő területeire gondol. De mi van a városi talajjal? Mivel a városi lakosok 68-re várhatóan a világ népességének 2050% -át teszik ki, ez a gyakran elfeledett forrás egyre fontosabb.
Miért hisznek az emberek az összeesküvésekben?
Mathew Marques, a La Trobe Egyetem et al
Az összeesküvéseket alkalmanként igaznak találják, ami miatt már nem „elméletek”. Például az 1960-as és 70-es években a CIA valóban titkos kísérleteket folytatott a kábítószerek azonosítására a vallomások kényszerítésére. De az a meglepő, hogy az emberek mennyire hisznek az alaptalan összeesküvésekben, különösen a bizonyítékok hiányában.
Napi inspiráció: 2. május 2021
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Közülünk nagyon kevesen fejezik ki teljes mértékben szeretetünket egy másik iránt. Attól tartva, hogy megsérülnek, nem vagyunk hajlandók annyira kiszolgáltatottak és nyitottak lenni, mint amire a felvétel megköveteli.
Három város, amely életigazoló gazdaságra vált
Chris Winters. vezető szerkesztő a YES-nél! Magazin
Az oregoni Portland városa büszke arra, hogy megelőzi a görbét. 1993-ban ez volt az első amerikai város, amely elfogadta az éghajlatváltozással kapcsolatos cselekvési tervet, amely most 50-ig a szén-dioxid-kibocsátás 2030% -os csökkentését és 2050-re a nettó nulla szén-dioxid-kibocsátás elérését szorgalmazza.
15 perces intenzív tevékenység javíthatja a szív egészségét
Matthew Haines, a Huddersfieldi Egyetem
A nagy intenzitású intervallum edzés (HIIT) edzései számos okból népszerűvé váltak az elmúlt években. Nem igényelnek annyi időt, mint egy rendszeres edzés (egyesek akár 10 percet is igénybe vehetnek) ...
Miért nem ment el QAnon?
Sophie Bjork-James, Vanderbilt Egyetem
Ekkor már szinte mindenki hallott a QAnon-ról, az összeesküvésről, amelyet egy rejtélyes próféciák névtelen online posztere vált ki. Kezdve azzal az első ígérettel 2017-ben, hogy Hillary Rodham Clintont hamarosan letartóztatják, a tolmácsok széles csoportja összeesküvést varázsolt, amely ...
Napi inspiráció: 1. május 2021
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Sokan úgy éljük át az életet, hogy "valamit keresünk". Legyen szó "életünk szerelméről", vagy a tökéletes munkáról, a tökéletes házról, a tökéletes valamiről vagy másról. Bármi is legyen az, ez a "tökéletes" valami, amire úgy érezzük, hogy szükségünk van és nincs.
Mit tanított nekem Michelangelo: Megtalálni a szabadságot a félelemtől és szorongástól (videó)
Wendy Tamis Robbins, a A Box
Két héttel azután, hogy elváltam első férjemtől, lefoglaltam egy buszos túrát Olaszországon keresztül, egyedül az első utamat. Alig két évvel azelőtt a szorongásom, a rögeszmés kényszeres és a pánikroham zavaraim olyan intenzívekké és mindent elárasztóvá váltak, hogy agorafóbá tettek.
Miért ne lehetne papírt készíteni másból, mint fákból?
Beverly Law, Oregoni Állami Egyetem
A papír a modern élet fontos része. Az emberek az iskolában, a munkahelyen műalkotások és könyvek készítéséhez, ajándék csomagolásához és még sok máshoz használják. A fák manapság a papír leggyakoribb összetevői, de az emberek nagyon sokáig jegyzeteltek és műalkotásokat készítettek, sok más felület és anyag felhasználásával.
Az emlősök bizonytalan jövő előtt állnak, mivel a globális hőmérséklet emelkedik
Maria Paniw, EBD-CSIC, és Rob Salguero-Gómez, Oxfordi Egyetem
Még a hírekben rendszeresen megjelenő tűzesetek, aszályok és áradások ellenére is nehéz felfogni az éghajlati válság emberi áldozatait. Még mindig nehezebb megérteni, mit jelent a felmelegedő világ az összes többi faj számára, akikkel megosztjuk.
Hogyan tartsuk meg a számokat, hogy ne botoljanak el a pandémiában?
Ellen Peters, Oregoni Egyetem
A számok végtelen kavarogása - az esetek száma, a fertőzöttség mértéke, az oltás hatékonysága - stresszesnek, szorongónak és tehetetlennek érezheti magát, ha nem biztos abban, hogy tudja, mit is jelentenek valójában.
Napi inspiráció: 30. április 2021
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Megváltoztathatja a világot azáltal, hogy szereti az embereket, jót tesz, sikeres, őszinte és őszinte, nagy gondolkodással küzd, hátrányos helyzetűekért küzd, épít, segít az embereknek és a világ legjobbjait nyújtja.
A bántalmazó, nem szeretõ szülő maradványainak megtisztítása (videó)
Maureen J. St. Germain, a Az élet virágán túl
Megtanul egy nagyon speciális technikát, amellyel megtisztítja tudatalattiját minden régi programozástól, ami kevesebb, mint a feltétel nélküli szeretet. Ez egy olyan technika, amely megcsúszik a belső kapusod mellett, és lehetővé teszi az új állítás bejutását a tudatalattidba.
A fiatalok a kapcsolatokról a médiában értesülnek
Elizabeth Elizabeth, Deakin Egyetem
A fiatalok számára fontos a megfelelő, formális szexuális nevelés, de a beleegyezésről sok esetben a szexuális nevelési osztályon kívül és az iskolán kívül is folytathatnak megbeszéléseket.
A talaj zavarása nélküli gazdálkodás 30% -kal csökkentheti a mezőgazdaság éghajlati hatásait
Sacha Mooney, a Nottinghami Egyetem et al
Talán azért, mert nincsenek füstölgő kéménykötegek, a világ gazdaságainak hozzájárulása az éghajlatváltozáshoz kissé távolinak tűnik.
DNS-alapú rák elleni vakcina kiváltja a tumorok immun támadását
Jim Goodwin, a St. Louis-i Washingtoni Egyetem
Úgy gondoljuk, hogy ez az első jelentés egy neoantigén DNS-vakcina alkalmazásáról emberben, és ellenőrzésünk megerősíti, hogy a vakcina sikeres immunreakciót váltott ki, amely specifikus neoantigéneket célzott meg a beteg daganatában ...
Belső gyermek beszél: "Figyelj rám! Segíthetek!" (Videó)
Marie T. Russell, InnerSelf.com
A belső gyermek türelmesen várja, hogy a felnőtt észrevegye, beszéljen vele. Azt kérdezi magától: "Hogyan tudom felhívni a figyelmét? Hogyan tudom rávenni, hogy beszéljen velem, hallgasson rám?" Visszagondol a szülőkkel és tanárokkal szerzett korábbi tapasztalataira, és emlékezik arra, hogy ...
Napi inspiráció: 29. április 2021
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Nem hiszem, hogy nyomorultak vagyunk. Azt hiszem, néhány nyomorult ember ezt kitalálta, hogy mindenki nyomorult legyen, mint ők.
Öt lépés a Funky Attitude-ból való kilépéshez (videó)
Jude Bijou, a Szemlélet rekonstrukció
Negatív hangulatban van, és nehezen tud kijönni? Úgy tűnik, hogy elhúzódó érzéseid különösebb ok nélkül rád szállnak? Gyakran tapasztalja, hogy sokáig heverészik? Aggódó? Frusztrált? Nyomott? Sért? Brooding? Komoly?
A rák kockázatának csökkentése érdekében egyél több gombát?
Sara LaJeunesse, Penn állam
Az antioxidánsok pótlása a szervezetben segíthet megvédeni az oxidatív stresszt és csökkentheti a rák kockázatát
Ültessen virágtáblákat a kertjébe, hogy segítsen a bajban lévő hibáknak
Samantha Murray, a floridai egyetem
Az új kutatások szerint a rovarokat olyan tájak vonzzák, ahol az azonos fajba tartozó virágos növények csoportosulva nagy színtömböket hoznak létre.
A gyermekek szegénységből való kiemelésének hosszú távú előnye
Diane Whitmore Schanzenbach, Északnyugati Egyetem és mtsai
Az elmúlt években számos tanulmány kimutatta, hogy a gyermekek megszabadulása a szegénység terheitől javíthatja egészségüket és képességüket a megfelelő oktatás megszerzésére.
Napi inspiráció: 28. április 2021
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Csak akkor, ha megbecsüljük mindannyiunk által kínált egyedülálló ajándékokat és a mindannyiunkat tartó kapcsolat ragyogó hálóját, akkor megnyithatjuk magunkat annak teljes lehetősége előtt, amit együtt el tudunk érni.
Miért lehet a szerény hüvelyes válasz a műtrágya-függőségre?
Michael Williams, a Trinity College Dublin et al
Borsó, lencse, csicseriborsó, bab és földimogyoró: ha hüvelybe kerül, akkor valószínű, hogy hüvelyes. Ezeknek az igénytelen élelmiszer-növényeknek különleges képességük van, amelyek meglehetősen egyedivé teszik őket a növényvilágban.
Miért nem tapasztalják egyes emberek az oltásokkal kapcsolatos mellékhatásokat, és miért nem jelent problémát?
Veenu Manoharan, Cardiff Metropolitan Egyetem
Ha ez az immunrendszer azt csinálja, amit tennie kell, a mellékhatások hiánya azt jelenti, hogy az immunrendszeremet nem arra alapozták, hogy megvédjen?
Szuperhónap: Az illúzió hogyan teszi teljessé a valóságot
Osnat Katz, UCL
Nem számít, hol vagy a világon, és bármilyen könnyű is az ég, a Hold mindig ott van. Az egyetlen természetes műholdunk évezredek óta inspirálta az irodalmat, a művészetet és a tudományt.
Napi inspiráció: 27. április 2021
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Folyamatosan hasonlítjuk össze az életet azzal, hogy szerintünk milyen legyen az élet. Amit életélményünknek nevezünk, az csak a reakció a folyamatos összehasonlításra.
Hogyan segíthet a szex és az intimitás edzése az emberek közötti kapcsolatok megerősítésében?
Treena gyümölcsös, Nyugati Egyetem
Annak ellenére, hogy szexmániás társadalomban élünk, ritkán beszélünk erotikus életünkről oly módon, amely elősegíti az értelmes bensőségességet önmagunkkal és másokkal. Valójában emberek milliói vágynak fizikai és érzelmi kapcsolatra, amely szívszorító módon került elő a COVID-19 során.
Ennek a szuperholdnak fordulata van - áradásra számíthat, de a holdciklus elfedi a tengerszint emelkedésének hatásait
Brian McNoldy, a Miami Egyetem
„Szuper telihold” jön, és a tengerparti városok, mint Miami, tudják, hogy ez egy dolgot jelent: az árapály áradásának fokozott kockázatát.
Az új maláriaoltás nagyon hatékonynak bizonyul - csak a gyors telepítésre van szükségünk
Adrian Hill, Oxfordi Egyetem
A koronavírus elleni vakcinákat rekord idő alatt fejlesztették ki és telepítették, de a globális bevezetés előrehaladtával túl alacsony adagokat tettek elérhetővé az alacsony jövedelmű országokban. Éles emlékeztető, hogy amikor a fertőző betegségekről van szó, a világ legszegényebbjei gyakran lemaradnak.
A hét asztrológiai folyóirata
Írta Pam Younghans
Ez a heti oszlop (frissítve minden vasárnap délután) a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat és felismeréseket kínál, amelyek segítenek a jelenlegi energiák legjobb kihasználásában. Olvassa el a heti folyóiratot itt
Ezenkívül nagyon előnyös a múlt heti asztrológiai folyóirat mivel utólagos képet ad a lezajlott eseményekről, és sok "ah-ha" betekintést nyújthat.
HASZNOS BELSŐ LINKEK:
Facebook | Twitter | InnerSelf Home
Kérjük, használja ezt a linket az Amazon vásárlásához:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Az Ön ára megegyezik, és jutalékot kapunk :-), amely segít fedezni a weboldal üzemeltetésének költségeit: szerverek, sávszélesség, programfrissítések stb.
