Kép Béke, szeretet, boldogság ból ből pixabay

Az InnerSelf napi inspirációja

Február 22, 2023

A mai inspiráció középpontjában a következő áll:

Úgy döntök, hogy újraprogramozom az elme/test kapcsolatomat
és sok pozitív változást hajt végre.

Az elme ereje a kulcsa a legegészségesebb testnek. Ha lekapcsolódunk a fizikai testünkről, a stressz ronthatja az egészségünket. Az egészséges emberek megértik, hogy elménk kritikus szerepet játszik fizikai jólétünkben.

Használja ki az elme/test kapcsolatát, hogy javítsa teste könnyed és hatékony mozgási képességét, és jelentősen javítsa testtartását. Kevesebb fájdalmat fog tapasztalni, és jobban megbirkózik a stresszel.

Átprogramozhatja elme/test kapcsolatát, és sok pozitív változást hajthat végre.

OLVASSON TOVÁBB:
A mai inspirációt az InnerSelf.com cikkéből vettük:
     A légzés és az elme/test kapcsolat
     Írta: Larkin Barnett
Olvassa el a teljes cikket itt.


Ő Marie T. Russell, az InnerSelf.com kiadója, napot kívánok neked az elme/test kapcsolat átprogramozása és sok pozitív változás végrehajtása (ma és minden nap)

Feliratkozás itt hogy jkérlek az "InnerSelf's Daily Inspiration" következő részében.

A mai nap fókusza: Úgy döntök, hogy újraprogramozom az elme/test kapcsolatomat, és sok pozitív változást eszközölök.

* * * * *

AJÁNLOTT KÖNYV:

KÖNYV: Gyakorlati központosítás

Gyakorlati központosítás: Gyakorlatok a csakrák feltöltésére a relaxáció, az életerő és az egészség érdekében
írta: Larkin Barnett.

Gyakorlati központosítás erősíti a fizikai, mentális, érzelmi és lelki egyensúlyt innovatív légzési technikákkal és erőt adó gyakorlatokkal. Azonnali vakációt biztosít ebben a nyüzsgő világban, lehetővé téve számunkra, hogy felemeljük energiáinkat, ellazítsuk testünket, erősítsük a magunkat és elcsendesítsük az elménket.

Összességében a gyakorlati központosítás eszközei életerősebb és könnyedebb élethez vezethetnek. Remek kis könyv a bőröndbe vagy a hátsó zsebbe. A gyakorlatok csak perceket vesznek igénybe, és könnyen elvégezhetők otthon, a munkahelyen vagy bárhol, ahol éppen tartózkodik.

Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséhez az Amazon-on. Kindle kiadásként is elérhető.

A szerzőről

Larkin Barnett mozgásnevelő előadó, Pilates-alapú fizikoterápiás szakember, professzor, mozgásterápia, tánckoreográfus, személyi edző és jógaoktató. Ő a szerzője Gyakorlati Pilates: Képek használata, Pilates és a Calisthenics gyerekeknek, Kreatív jóga gyerekeknek és a Egy Larkon! Kreatív mozgalom gyermekeknek. Jelenleg mozgásoktatást és légzési műhelyeket biztosít felnőtteknek és gyerekeknek, valamint stresszkezelési programokat szervez országos fitneszkonferenciáknak, minősítő szervezeteknek, kórházaknak, vállalatoknak, egyetemeknek, gyógyfürdőknek, atlétikai kluboknak, fizikoterápiás klinikáknak és balett társulatoknak.