Az InnerSelf napi inspirációja
Március 6, 2024
A hangsúly a mai napon:
Tudatosan és proaktívan választom meg, hogyan
hogy a szeretet és a kedvesség helyéről válaszoljon.
A mai ihletet Friedemann Schaub írta:
Az empátia és az együttérzés között az a különbség, hogy az empátiával nem csak észreveszed valaki érzelmeit és energiáit, hanem be is építed azokat. Másrészt az együttérzéssel tudatában vagy mások belső tapasztalatainak anélkül, hogy elveszítenéd a kapcsolatot önmagaddal.
Itt van egy analógia. Tegyük fel, hogy észrevesz valakit, aki megfullad. Az empátia arra késztet, hogy beugorj a vízbe és lemenj velük. Együttérzéssel a parton maradsz, és keresel egy életmentőt vagy egy kötelet, amivel eldobhatod őket.
Más szóval, az empátia annak tudatalatti tudata, hogy mások mit éreznek. Az együttérzés tudatosság, valamint a válaszadás módja tudatos és proaktív megválasztása a szeretet és a kedvesség helyéről. És az empátiás szorongással ellentétben az együttérzés felszabadítja a hangulatjavító neurotranszmitterek trifektumát: a szerotonint, amelyet boldogsághormonnak neveznek, a dopamint, a jó közérzet hormonját és az oxitocint, a szerelem hormonját. Tehát ez mindenki számára előnyös.
OLVASSON TOVÁBB:
A mai inspiráció az InnerSelf.com cikkéből származott:
Öt buktatója annak, ha elakad a segítői mintában
Írta: Friedemann Schaub, MD, Ph.D.
Olvassa el a teljes cikket itt.
Ő Marie T. Russell, az InnerSelf.com társkiadója, olyan napot kívánok neked, amikor tudatosan választasz kedvesen válaszolni (ma és minden nap)
Marie megjegyzése: Tudom, hogy gyakran mondtam... és ez azért van, mert nagyon fontos: mindig van választásunk. Választhatjuk a haragot vagy az elengedést, a csalódást vagy az elfogadást. És a választás határozza meg, hogyan telik a napunk hátralévő része – és az életünk. Soha nem vagyunk tehetetlenek semmilyen helyzettel szemben. Mindig mi döntjük el, hogyan reagálunk. És a mi hatalmunk éppen ebben a tényben rejlik... képesek vagyunk arra, hogy bármilyen módon reagáljunk.
Mai fókuszunk: Tudatosan és proaktívan választom meg, hogyan válaszoljak a szeretet és a kedvesség helyéről.
Feliratkozás itt hogy jkérlek az "InnerSelf's Daily Inspiration" következő részében.
* * *
KAPCSOLÓDÓ KÖNYV: A felhatalmazási megoldás
A felhatalmazást biztosító megoldás: hat kulcs a tudatalatti képességeinek teljes felszabadításához
Friedemann Schaub.
Ebben a lépésről-lépésre szóló útmutatóban Friedemann Schaub, MD, Ph.D. azt vizsgálja, hogyan lehet megszabadulni a hat leggyakoribb túlélési mintától – az áldozattól, a láthatatlanságtól, a halogatótól, a kaméleontól, a segítőtől és a szeretőtől – azáltal, hogy az elmének azt a részét, amelyik először létrehozta: a tudatalattit bevonjuk.
Dr. Friedemann 20 éves tapasztalatára alapozva kutatásokkal alátámasztott betekintést és agy-újravezetési módszereket nyújtva részletezi, hogyan lehet a tudatalatti gyógyító erejének aktiválásával ledobni ezeknek az önszabotáló mintáknak a bilincseit és „megfordítani” azokat. az önerő hat kulcsába, lehetővé téve, hogy önellátóan birtokba vegye életét.
A szerzőről
Friedemann Schaub, MD, Ph.D., Ph.D. fokozatú orvos. a molekuláris biológiában otthagyta pályafutását az allopátiás orvoslásban, hogy teljesítse szenvedélyét és célját, hogy segítsen az embereknek gyógyszer nélkül legyőzni a félelmet és a szorongást. Több mint húsz éven keresztül ügyfelei ezreinek segített világszerte áttörni mentális és érzelmi blokkjaikat, és életük felhatalmazott vezetőivé válni.
Dr. Friedemann a díjnyertes könyv szerzője, A félelem és szorongás megoldása. Legújabb könyve, a The Empowerment Solution a tudatalatti gyógyító erejének aktiválására összpontosít, hogy kilépjen a stressz és a szorongás által vezérelt túlélési módból, és a hitelességet és magabiztosságot a mindennapi létformává tegye.
Munkásságával kapcsolatos további részletekért látogasson el ide www.DrFriedemann.com
