Vajon a minket rabszolgává tevő telefonok a jobb mentális egészség kulcsa is lehet? (Unsplash / Rawpixel), CC BY
A húszas évei elején járó Ellának depressziója van. Amikor az alvás kezdett elakadni egy stresszes iskolai időszak után, okostelefonját beprogramozták, hogy megjegyezze az álmatlanságára utaló késő esti szövegeket és telefonbeszélgetéseket. Javaslatokat tett az alvás javítására.
Amikor közösségi média bejegyzései egyre negatívabbá váltak, és ritkábban hívta a barátokat, telefonja depressziós mérleget végzett, lefoglalta pszichiáteréhez, majd feltöltött a skála eredményeit és naplót a legújabb alvási szokásairól.
Videokonferencia közben kapcsolatba lépett pszichiáterével, és ez az orvos módosított néhány gyógyszert. Ella egy fókuszált pszichoterápiát is elkezdett egy alkalmazás segítségével.
Ella nem igazi, de százezer kanadai van súlyos depressziós rendellenessége. Ma az okostelefonok nem veszik észre az álmatlanságot, és nem egyeztetnek pszichiáterekkel. De egy nap megtehették.
Hamarosan okostelefonokat és hordható eszközöket használhatunk a depresszió kezelésében. Pszichiáterként ezt jó dolognak tartom, több ember számára lehetővé téve a minőségi ellátást.
Az egészségügyi alkalmazások nyomon követik a hangulatot
A mentálhigiénés ellátás átalakításra szoruló terület. Minden ötödik kanada idén mentális egészségügyi problémái lesznek, mégis sokan küzdenek az ellátáshoz való hozzáférésért. Egy tanulmány szerint, a depresszióban szenvedők csak fele kap megfelelő ellátást.
A bizonyítékokon alapuló pszichoterápia különösen nehezen elérhető az emberek számára; egy friss kanadai tanulmány megállapította, hogy a depresszióban szenvedők mindössze 13 százaléka rendelkezik pszichoterápiával. A kognitív viselkedésterápia - egyfajta terápia, amely arra összpontosít, hogy az ember gondolatai hogyan befolyásolhatják viselkedését és hangulatát - ugyanolyan hatékony, mint a gyógyszerek.
Ahogy a technológia átalakította életünk más aspektusait, az emberek egyre inkább az egészségügyi szükségletekhez igazítják. Vannak például több mint 315,000 XNUMX mobil egészségügyi alkalmazás.
Sok betegem alkalmazásokat használ a betegségeivel kapcsolatos információkért; egyesek beépítik az alkalmazásokat az ellátásukba, segítenek emlékezni arra, mikor kell gyógyszereket szedni, vagy nyomon követni a hangulatukat az idő múlásával. És ma már többen keresik az interneten a terápiát.
Tanulmányok azt mutatják, hogy ha a terápiát helyesen végzik (terapeutával irányítják a folyamatot), akkor az emberek ugyanúgy járhat el, mint a személyes ellátás, de olcsóbban.
Az okostelefonok azonosítják a tüneteket
Az előnyök több, mint gazdasági. A háromgyerekes egyedülálló anyának vagy az idősebb embernek, aki télen habozik klinikára járni, az online terápia nem jobb ellátás, ez az egyetlen ellátás.
Nem meglepő, hogy az ötlet megvan népszerűnek bizonyult a magánszektorral, valamint a norvég és a svéd kormányokkal.
És nagy lehetőség van arra, hogy a technológia segítséget nyújtson az ellátás minden területén. Az észak-amerikaiak többségének van okostelefonja, amelyet mindenhol hordoznak.
A beszédmintákat és a mozdulatainkat szemlélve az okostelefonok finom változásokat tudnak felmutatni, amelyek a tünetek kezdetét vagy súlyosbodását jelzik, míg a hordható eszközök finom fizikai változásokat észlelhetnek - jóval azelőtt, hogy a betegek maguk is észrevennék a problémákat. Ezek az eszközök objektív, valós idejű adatokat tehetnek gondozásba.
Mondanom sem kell, hogy a kutatás aktív; például a torontói Addiktológiai és Mentális Egészségügyi Központban több kollégám a depresszió és a Fitbit adatait vizsgálja, hogy felismerje azokat a mintákat, amelyek a depresszió korábbi megjelenését jelezhetik.
A magánélet kihívása
Vigyáznunk is kell. Több száz depressziós alkalmazás létezik, de a mennyiség nem jelenti a minőséget. Egy tanulmányban, amikor egy alapvető minőség-ellenőrzési szabványt alkalmaztak (például felfedték az információ forrását), a vizsgált alkalmazások mindössze 25 százaléka teljesítette a tesztet.
A digitális pszichiátria életmentő lehet az idősek számára vagy házhoz kötött. (Unsplash / Rawpixel), CC BY
A digitális mentális egészségnek tartalmaznia kell a digitális magánéletet és a titoktartást is. Ahogy a banki információkat sem szabad meggondolatlanul megosztani, az okostelefonon vagy a hordható eszközön hordozott orvosi információknak biztonságosnak kell lenniük a felhasználó számára.
Az összeférhetetlenségnek pedig egyértelműnek kell lennie. Például az okos telefonos alkalmazás nem lehet rejtett reklám egy magáncég számára.
Az emberek gyakran kérdezik tőlem, hogy szerintem a technológia hamarosan felváltja-e a pszichiátereket. Nem valószínű, hogy ez megtörténik. De egyszer egy olyan beteg, mint Ella, a jobb ellátás érdekében igénybe veheti a technológiát. És ez jó hír - ha rendelkezünk kormányzati politikával és szolgáltatói gyakorlattal a technológia megfontolt felhasználásának biztosítására.
A szerzőről
David Gratzer, pszichiáter, Függőség- és Mentálhigiénés Központ, pszichiátriai adjunktus, Toronto Egyetem. David Gratzer blogokat ír a pszichiátriáról és a kutatásról a www.davidgratzer.com.
Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.
Kapcsolódó könyvek
at InnerSelf Market és Amazon
